(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Top 7+ loại thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch

Thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch là một cụm từ khoá được nhiều người tìm kiếm trong mùa dịch bệnh như hiện nay. Việc bổ sung thực phẩm thông qua đường ăn uống được xem là một biện pháp luôn được các bác sĩ khuyên dùng. Vậy có những loại thực phẩm nào giúp tăng cường sức đề kháng? Hãy tìm hiểu ngay bài viết bên dưới đây của BNC Medipharm nhé!

Thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch

Tỏi

Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra được rằng tỏi có tính kháng khuẩn và tính kháng virus rất tốt. Tỏi sẽ giúp kích thích việc sản xuất những tế bào bạch cầu trong cơ thể của con người và hoạt động giống như một chất chống oxy hóa.

Tỏi giúp tăng cường sức hệ miễn dịch

Bưởi

Bưởi đào cũng là một thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch có hàm lượng cao vitamin C rất cao. Đây là một thành phần thiết yếu để chống lại bệnh cảm lạnh thông thường và các bệnh tật khác. Trong bưởi có chứa một số lượng lớn các bioflavonoids được thể hiện qua sắc hồng có trong múi bưởi. Các bioflavonoids là một loại dinh dưỡng thực vật và cần thiết cho cơ thể bạn. Cùng với hàm lượng vitamin C cao, nó sẽ giúp hệ thống miễn dịch được tăng cường.

Nấm

Vi chất Selenium và chất chống oxy hóa được tìm thấy rất nhiều ở trong mũ nấm. Ngoài ra nấm chứa vitamin B  và các niacin cao nên sẽ đóng một vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ hệ thống miễn dịch bên trong cơ thể được an toàn. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu như ăn nhiều nấm, bạn đã xây dựng được một hệ thống miễn dịch hoàn hảo để  kháng được virus và kháng khuẩn.

Nấm cũng là một loại thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch

Những loại rau có màu sắc tươi sáng

Các chất chống oxy hóa rất quan trọng có thể hỗ trợ cho hệ thống miễn dịch cơ thể là carotenoids. Khi bạn lựa chọn rau có màu xanh, màu đỏ, vàng và cam, đây đều là những loại rau củ có chứa nhiều carotenoid.

>> 5 cách tăng cường hệ miễn dịch đơn giản, hiệu quả cho bạn

Súp lơ

Các loại rau họ cải như là bông cải xanh rất giàu vitamin và các chất chống oxy hóa. Đây là chìa khóa để cải thiện được sức khỏe tổng thể cho bạn. Hàm lượng cao Choline cũng có thể được tìm thấy ở trong các loại rau này và vi chất sẽ giúp giữ cho các tế bào của bạn hoạt động được đúng chức năng, đồng thời hỗ trợ sức khỏe cho đường tiêu hóa; tống các vi khuẩn ra khỏi bên ngoài cơ thể của bạn, đồng nghĩa với việc giảm bệnh tật trong cơ thể. 

Quả mọng

Đây là một loại quả rất phổ biến trong thực đơn giảm cân của nhiều chị em. Bên cạnh đó thực phẩm này cũng vô cùng phong phú các chất chống oxy hóa được xem là  một sự trợ giúp hữu hiệu cho hệ thống miễn dịch.

Hạt khô

Không chỉ rất giàu hàm lượng protein, hạt khô cũng tràn đầy các chất béo lành mạnh mạnh. Hạt khô còn rất giàu omega 3, axit béo, vitamin E và các chất chống oxy hóa phong phú . Thành phần phổ biến có trong các loại thực phẩm giúp bảo vệ hệ thống miễn dịch tốt nhất. Bằng cách ăn các loại hạt này một cách thường xuyên, bạn sẽ thấy rằng chúng có thể hỗ trợ rất tốt trong cuộc chiến chống các bệnh mãn tính.

Ngoài việc bổ sung các thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch nêu trên thì bạn có thể tham khảo và sử dụng thêm 2 viên uống tăng cường sức đề kháng hiện đang được nhiều người đánh giá cao là: Viên uống Bi-Nutafit và Oncocess Rx. Đây là  viên uống được BNC nhập khẩu chính hãng từ Mỹ với công dụng nâng cao sức khoẻ và tăng cường sức đề kháng, giúp bạn chống lại được một số căn bệnh.

Viên uống Oncocess Rx

Trên đây là những thông tin về thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch mà chúng tôi muốn gửi đến bạn đọc. Để tìm mua được 2 viên uống trên khách hàng vui lòng liên hệ cho BNC theo số máy hotline để nhận được sư tư vấn của đội ngũ nhân viên.

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Huyết Áp Cao và Những Tác Hại Không Ngờ Đến: Cách Chăm Sóc Sức Khỏe Tim Mạch
Huyết Áp Cao và Những Tác Hại Không Ngờ Đến: Cách Chăm Sóc Sức Khỏe Tim Mạch

Huyết áp cao (tăng huyết áp) là một trong những vấn đề sức khỏe tim mạch phổ biến nhưng thường bị bỏ qua. Nếu không được kiểm soát và điều trị đúng cách, huyết áp cao có thể dẫn đến những tác hại nghiêm trọng cho cơ thể. Dưới đây là một số tác hại không ngờ đến của huyết áp cao và cách chăm sóc sức khỏe tim mạch hiệu quả:

Xem tiếp...
BNC Medipharm du xuân khai lộc, bứt phá thành công
BNC Medipharm du xuân khai lộc, bứt phá thành công

​​​​​​​Ngày 8/2/2025 đại gia đình BNC Medipharm đã cùng nhau khởi động hành trình đầy hứng khởi với chuyến du xuân tại 4 địa điểm tâm linh nổi tiếng của tỉnh Bắc Ninh: Chùa Diên Quang, Đền Bà Chúa Kho, Chùa Phật Tích và Chùa Dâu.

Xem tiếp...
5 Bước Đơn Giản Để Tăng Cường Miễn Dịch và Phòng Chống Bệnh
5 Bước Đơn Giản Để Tăng Cường Miễn Dịch và Phòng Chống Bệnh

Tăng cường hệ miễn dịch là một trong những cách quan trọng để bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh tật và tăng cường sức khỏe tổng thể. Một hệ miễn dịch khỏe mạnh giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus, và nấm. Dưới đây là 5 bước đơn giản mà bạn có thể thực hiện để tăng cường hệ miễn dịch và phòng chống bệnh hiệu quả.

Xem tiếp...
Các Vấn Đề Thường Gặp Về Sinh Lý Nam Từ Liệt Dương Đến Rối Loạn Cương Dương
Các Vấn Đề Thường Gặp Về Sinh Lý Nam Từ Liệt Dương Đến Rối Loạn Cương Dương

Sinh lý nam là một lĩnh vực phức tạp và có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục và khả năng sinh sản. Trong đó, các vấn đề như liệt dương (hay còn gọi là bất lực) và rối loạn cương dương là những vấn đề phổ biến và có ảnh hưởng sâu sắc đến chất lượng cuộc sống của nam giới. Dưới đây là một số vấn đề thường gặp về sinh lý nam, từ liệt dương đến rối loạn cương dương, cùng với nguyên nhân và cách điều trị.

Xem tiếp...
Tác Động Của Chế Độ Ăn Uống và Lối Sống Đến Sinh Lý Nữ
Tác Động Của Chế Độ Ăn Uống và Lối Sống Đến Sinh Lý Nữ

Chế độ ăn uống và lối sống có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe sinh lý nữ. Những thay đổi trong chế độ ăn uống và lối sống không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn tác động mạnh mẽ đến hệ thống sinh lý, hormone và các chức năng sinh sản của nữ giới. Dưới đây là những tác động của chế độ ăn uống và lối sống đối với sinh lý nữ.

Xem tiếp...
Khám Phá 7 Dấu Hiệu Cảnh Báo Sỏi Thận Mà Bạn Không Thể Bỏ Qua
Khám Phá 7 Dấu Hiệu Cảnh Báo Sỏi Thận Mà Bạn Không Thể Bỏ Qua

Sỏi thận là một tình trạng phổ biến ảnh hưởng đến chức năng thận và có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời. Dưới đây là 7 dấu hiệu cảnh báo bạn không thể bỏ qua để phát hiện và điều trị sỏi thận sớm.

Xem tiếp...
Quản Lý Tiểu Đường: Thực Phẩm, Lối Sống Và Thuốc Tốt Nhất Cho Người Bệnh
Quản Lý Tiểu Đường: Thực Phẩm, Lối Sống Và Thuốc Tốt Nhất Cho Người Bệnh

Quản lý tiểu đường là một quá trình liên tục và cần sự kết hợp chặt chẽ giữa chế độ ăn uống, lối sống và thuốc điều trị. Để kiểm soát bệnh tiểu đường hiệu quả, người bệnh cần chú ý đến các yếu tố này. Dưới đây là chi tiết về việc quản lý bệnh tiểu đường thông qua thực phẩm, lối sống và thuốc.

Xem tiếp...
Công bố kết quả quay thưởng lần 2 "Cào tem chống giả -Nhận ngay may mắn"
Công bố kết quả quay thưởng lần 2 "Cào tem chống giả -Nhận ngay may mắn"

20h00 ngày 04/02/2025 vừa qua, chương trình quay thưởng lần 2 của “CÀO TEM CHỐNG GIẢ - NHẬN QUÀ MAY MẮN” do Báo Điện tử Đảng Cộng sản Việt Nam; Tổng cục Quản lý Thị trường, Tổng cục Hải quan, Hiệp hội Chống hàng giả và bảo vệ thương hiệu Việt Nam tổ chức đã được diễn ra với sự tham gia của NSND Xuân Bắc - Cục trưởng Cục Nghệ thuật biểu diễn cùng lãnh đạo các ban ngành liên quan.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat