97 830 70 72
Trang chủ     Góc sức khỏe

Những người đang bị thoái hóa khớp gối có nên đi bộ không?

Đi bộ được biết đến là một trong những hình thức vận động, tập luyện đơn giản và có khả năng đem lại nhiều lợi ích sức khỏe cho người tập. Tuy nhiên trong khi đó, các cơn đau nhức khớp gối do thoái hóa lại có xu hướng trở nặng hơn khi người bệnh vận động. Vậy, những người đang bị thoái hóa khớp gối có nên đi bộ không?

Những người đang bị thoái hóa khớp gối có nên đi bộ không?

Đang bị thoái hóa khớp gối có nên đi bộ không đang là mối bận tâm hàng đầu của rất nhiều bệnh nhân. Một số người thường cho rằng việc đi bộ sẽ gây thêm áp lực tác động lên khớp gối, từ đó sẽ khiến tình trạng bệnh trở nên tệ hơn.

Thực tế, mặc dù các cơn đau này liên quan đến thoái hóa thường rất khó chịu mỗi khi mà người bệnh vận động. Trong đó bao gồm cả hoạt động đơn giản như đi lại trong nhà, nhưng đây cũng là giải pháp hữu hiệu để thuyên giảm được các triệu chứng bệnh (đau và cứng khớp,…).

Về mặt cơ bản, cấu tạo của khớp gối bao gồm xương và lớp sụn khớp. Vì lớp sụn không có mạch máu nuôi dưỡng nên trong bộ phận này chủ yếu dựa vào dịch khớp để nhận được dưỡng chất cần thiết. Do đó, vận động khớp thường xuyên chính là điều thiết yếu giúp sụn khớp nhận được đủ dinh dưỡng để duy trì sức khỏe cũng như các chức năng vốn có.

Cũng chính vì vậy, những người bị thoái hóa khớp gối càng nên đi bộ để đảm bảo có đủ được lượng dịch khớp cần thiết nhằm:

Viên uống Bi -JCare

Một số lợi ích của việc đi bộ không nên bỏ qua đối với những bệnh nhân bị thoái hóa khớp khối

Sau khi đã trả lời được câu hỏi thoái hóa khớp gối có nên đi bộ không bạn đừng nên bỏ qua những lợi ích mà việc đi bộ này mang lại nhé.

Giúp cho cơ bắp của chân khỏe mạnh hơn

Việc đi bộ có thể góp phần tăng cường thêm sức mạnh cho cơ bắp chân, nhờ đó có thể hỗ trợ được khớp gối bằng cách san sẻ bớt một phần áp lực từ trọng lượng cơ thể. Như vậy, bệnh nhân cũng sẽ cảm thấy bớt bị đau khớp gối hơn. 

Tăng cường đốt cháy calo giúp giảm cân hiệu quả

Cứ mỗi pound mất đi, áp lực đè nặng lên đầu gối sẽ được giảm xuống 4 lần. Đây cũng là một lý do vì sao bác sĩ luôn khuyến khích các bệnh nhân nên duy trì cân nặng khỏe mạnh.

Nếu bạn bị thừa cân, người bệnh nên áp dụng một số biện pháp giảm cân đơn giản và lành mạnh như đi bộ, thay đổi các chế độ dinh dưỡng bằng cách bổ sung đầy đủ các thực phẩm tốt cho tình trạng thoái hóa khớp…

Viên uống Bi - JCare max

Một số ích lợi khác

Bên cạnh những lợi ích sức khỏe ở trên, thói quen đi bộ còn giúp cho bệnh nhân có khớp gối bị thoái hóa:

Ngoài ra để tăng cường thêm việc hỗ trợ và điều trị căn bệnh thoái hoá khớp gối này người bệnh có thể tham khảo và sử dụng thêm 2 sản phẩm Bi-Jcare Max và Bi-Jcare đang được BNC nhập khẩu chính hãng từ Mỹ. Đây là 2 viên uống giúp hỗ trợ và điều trị các căn bệnh về thoái hoá khớp được người tiêu dùng đánh giá rất cao khi sử dụng. Sử dụng đều đặn viên uống này sẽ giúp bạn xua tan được nỗi lo về thoái hoá khớp gối.

Trên đây là những thông tin về thoái hóa khớp gối có nên đi bộ không mà BNC muốn gửi đến bạn đọc. Hy vọng qua đó đã giúp bạn tìm được đáp án cho mình, nếu khách hàng có nhu cầu tìm mua 2 viên uống trên hãy liên hệ ngay cho BNC để được tư vấn thêm thông tin cần thiết nhé.

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Hình ảnh bệnh trĩ: Nhận biết triệu chứng và giai đoạn phát triển
Hình ảnh bệnh trĩ: Nhận biết triệu chứng và giai đoạn phát triển

Bệnh trĩ là một trong những căn bệnh phổ biến và gây nhiều phiền toái cho người mắc phải. Việc nhận biết triệu chứng và hiểu rõ các giai đoạn phát triển của bệnh trĩ thông qua hình ảnh sẽ giúp bạn có cái nhìn tổng quan và chủ động trong việc điều trị. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết về bệnh trĩ qua hình ảnh và các dấu hiệu cụ thể.

Xem tiếp...
Lợi ích không thể bỏ qua của viên uống tăng cường sinh lý nam
Lợi ích không thể bỏ qua của viên uống tăng cường sinh lý nam

Bạn có biết rằng việc sử dụng viên uống tăng cường sinh lý nam không chỉ giúp cải thiện hiệu suất tình dục mà còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe toàn diện? Hãy cùng khám phá những lợi ích không thể bỏ qua của loại sản phẩm này.

Xem tiếp...
Danh Sách Nhà Thuốc Uy Tín: Lựa Chọn Đúng Để Bảo Vệ Sức Khỏe Gia Đình Bạn
Danh Sách Nhà Thuốc Uy Tín: Lựa Chọn Đúng Để Bảo Vệ Sức Khỏe Gia Đình Bạn

Trong thời đại hiện nay, việc tìm kiếm một nhà thuốc uy tín và đáng tin cậy trở thành một nhu cầu thiết yếu. Các nhà thuốc không chỉ cung cấp thuốc theo toa mà còn tư vấn sức khỏe và cung cấp nhiều loại thực phẩm chức năng, sản phẩm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Dưới đây là danh sách các nhà thuốc uy tín mà bạn có thể tin tưởng để bảo vệ sức khỏe của gia đình mình.

Xem tiếp...
Bí Quyết Chọn Thuốc Bổ Tim Hiệu Quả Cho Sức Khỏe Vững Vàng
Bí Quyết Chọn Thuốc Bổ Tim Hiệu Quả Cho Sức Khỏe Vững Vàng

Bí quyết lựa chọn thuốc bổ tim hiệu quả cho sức khỏe vững vàng

Xem tiếp...
Tổng hợp thuốc bổ được nhập khẩu và phân phối tại BNC Medipharm
Tổng hợp thuốc bổ được nhập khẩu và phân phối tại BNC Medipharm

Công Ty TNHH Thương Mại và Dịch Vụ Y Tế Bình Nghĩa là đơn vị nhập khẩu và cung cấp cho khách hàng các dòng dược phẩm và thực phẩm chức năng tốt nhất, chất lượng & hiệu quả cao nhất theo công nghệ mới nhất với giá thành cạnh tranh nhất. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu các danh mục thuốc bổ được nhập khẩu và phân phối trực tiếp tại BNC Medipharm ở bài viết dưới đây!

Xem tiếp...
Tìm hiểu: Các loại thực phẩm chức năng kỵ nhau không nên uống
Tìm hiểu: Các loại thực phẩm chức năng kỵ nhau không nên uống

Bạn có biết rằng việc kết hợp các loại thực phẩm chức năng không đúng cách có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn cho cơ thể? Để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho bạn, hãy cùng tìm hiểu về các loại thực phẩm chức năng kỵ nhau mà bạn nên tránh.

Xem tiếp...
Mua thuốc online hà nội liệu có phải dễ dàng?
Mua thuốc online hà nội liệu có phải dễ dàng?

Mua thuốc online tại Hà Nội ngày càng trở nên phổ biến bởi sự tiện lợi và nhanh chóng.

Xem tiếp...

Giỏ hàng