(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Những Cách Tăng Sinh Lý Nam Tự Nhiên Cánh Mày Râu Nên Áp Dụng 

Sức khỏe về mặt sinh lý của nam giới đóng vai trò rất lớn trong bản lĩnh chinh chiến tình dục của phái mạnh. Nếu như bạn đang tò mò về cách tăng sinh lý nam tự nhiên thì bài viết dưới đây của BNC-medipharm sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều đấy.

Tăng sinh lý nam tự nhiên bằng cách bổ sung thực phẩm tăng cường sinh lý

Chuối: Chuối rất giàu kali, vitamin B6 và enzyme bromelain giúp tăng ham muốn tình dục.

Hàu: Thực phẩm từ hàu hỗ trợ tăng cường phong độ cho nam giới. Vì trong hàu có chứa kẽm tốt cho quá trình tổng hợp testosterone tự nhiên) và dopamin (chất dẫn truyền thần kinh giúp kích thích trung tâm hưng phấn của não bộ và điều tiết cảm giác hưng phấn tình dục)...

Hạt bí ngô: giàu kẽm, loại hạt giúp duy trì sức khỏe tuyến tiền liệt.

Tỏi: gây những ức chế hormone cortisol, giảm tình trạng căng thẳng, có lợi cho sự phát triển của mô và cơ.

Dưa hấu: Nam giới ăn dưa hấu thường xuyên sẽ giúp tăng tính đàn hồi của thành mạch máu ở tuyến tiền liệt, kích thích tình dục khao khát.

Tăng sinh lý nam tự nhiên bằng cách duy trì cân nặng hợp lý 

Quá gầy hay quá béo đều không tốt cho nam giới vậy điều gì sẽ xảy ra với tình dục khi một người đàn ông quá gầy hoặc quá béo? Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người đàn ông quá gầy có cực khoái chỉ kéo dài khoảng 2 phút. Ngoài ra, họ cũng là đối tượng phổ biến mắc chứng xuất tinh sớm mãn tính. Nhưng điều đó không có nghĩa là chất béo cải thiện tình dục. Không chỉ gặp ở các bệnh như tiểu đường, mỡ máu, huyết áp… 

cách tăng sinh lý nam tự nhiên

Cách để tăng sinh lý nam tự nhiên

Thừa cân còn khiến nội tiết tố nam testosterone suy giảm và tình trạng kháng insulin. Đó chính là những nguyên nhân dẫn đến rối loạn. cương cứng và bất lực. Theo bác sĩ Stephen Josephson (Bệnh viện York, Mỹ), tốt nhất nam giới nên có chỉ số BMI từ 20-25 để đảm bảo quan hệ tình dục đồng đều.

>> Tại sao nam giới nên dùng dược phẩm hỗ trợ sinh lý nam

Tăng sinh lý nam tự nhiên bằng cách kiểm soát stress

Căng thẳng và rối loạn về chức năng tình dục là một vòng luẩn quẩn. Đặc biệt khi bị stress nam giới dễ bị “yếu” và khi bị “yếu” họ dần mất tự tin và dễ bị stress. Vì vậy, cách tốt nhất để thoát ra khỏi vòng luẩn quẩn này chính là quản lý tốt căng thẳng. Một số lời khuyên cho bạn là bạn có thể thử nghe nhạc, đi dạo phố, nuôi thú cưng... để xả stress.

cách tăng sinh lý nam tự nhiên

Tăng sinh lý nam tự nhiên bằng cách kiểm soát stress

Tăng sinh lý nam tự nhiên bằng cách ngủ đủ giấc và hạn chế thức khuya

Ngủ đủ giấc cũng là một giải pháp cải thiện sinh lý nam giới. Theo nhóm nghiên cứu tại Đại học Y khoa Chicago, khi nam giới ngủ ít hơn 5 tiếng mỗi đêm và bệnh kéo dài 1 tuần, nồng độ testosterone giảm 10-15% so với lúc ngủ của nam giới họ được nghỉ ngơi tốt. Đồng thời, testosterone tác động lớn đến sinh lý nam giới do đó, ngủ quá ít có thể khiến đàn ông rất “yếu”.

Tạm biệt các thói quen làm yếu sinh lý nam

Có thể kể đến một số thói quen xấu khiến nam giới suy yếu trong chuyện ấy như cải thiện sinh lý nam một cách tự nhiên, bắt đầu và duy trì những thói quen lành mạnh sau: hạn chế bia rượu, không hút thuốc, quan hệ tình dục đều đặn, ngủ đủ giấc, tập thể dục thường xuyên, đi bộ hoặc tập thể dục, sống vui vẻ , giảm căng thẳng.

Nắm bắt được nhu cầu của đấng mày râu hãng sản xuất ZURICH PHARMA INC đã cho ra đời sản phẩm King Seal Vua Hải Cẩu nhằm giúp các anh em luôn giành được thế chủ động trong cuộc chiến của mình. Nếu như có bất kỳ câu hỏi nào về cách tăng sinh lý nam tự nhiên các anh em đừng ngại mà hãy đến ngay đến webiste https://bncmedipharm.com.vn/ để được hỗ trợ một cách chuyên nghiệp nhất nhé.

 
 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Khởi đầu hứng khởi gặp nhiều vận may
Khởi đầu hứng khởi gặp nhiều vận may

Ngày 02/03/2026, trong không khí rộn ràng của những ngày đầu năm mới, đại gia đình BNC Medipharm đã chính thức tổ chức buổi khai xuân đầy ý nghĩa tại văn phòng công ty. Đây không chỉ là hoạt động mở đầu năm mới mà còn là dịp để toàn thể cán bộ nhân viên cùng nhau gặp gỡ, chia sẻ định hướng phát triển, tiếp thêm năng lượng tích cực và củng cố tinh thần đoàn kết. Đặc biệt, chương trình khai xuân năm nay càng thêm phần ấn tượng khi Giám đốc Bi – Medipharm vừa trở về từ chuyến công tác tại Trung Quốc – đã trực tiếp chia sẻ những kinh nghiệm thực tiễn, xu hướng thị trường và cơ hội phát triển mới trong ngành dược phẩm. Bên cạnh đó là những phần quà đầu năm, phong bao lì xì may mắn được trao tận tay từng nhân viên, tạo nên bầu không khí ấm áp, phấn khởi và đầy cảm hứng.

Xem tiếp...
BNC Medipharm Du Xuân 2026: Hành Trình Gắn Kết, Lan Tỏa Giá Trị, Khởi Đầu Thịnh Vượng
BNC Medipharm Du Xuân 2026: Hành Trình Gắn Kết, Lan Tỏa Giá Trị, Khởi Đầu Thịnh Vượng

Ngày 28/02/2026, trong không khí hân hoan của những ngày đầu năm mới, Ban Lãnh đạo cùng toàn thể cán bộ nhân viên Công ty BNC Medipharm đã tổ chức chuyến du xuân ý nghĩa tại Bắc Giang. Hành trình tâm linh đầu năm với các điểm đến: Chùa Vĩnh Nghiêm, Chùa Bà Chúa Then và Đền Cô Bé Chí Mìu không chỉ là dịp để cầu chúc bình an, tài lộc mà còn là cơ hội để tập thể BNC Medipharm thêm gắn kết, đồng lòng hướng tới một năm mới phát triển bền vững và bứt phá mạnh mẽ.

Xem tiếp...
Tập thể cán bộ, nhân viên BNC Medipharm chúc mừng ngày Thầy thuốc Việt Nam
Tập thể cán bộ, nhân viên BNC Medipharm chúc mừng ngày Thầy thuốc Việt Nam

Nhân kỷ niệm Ngày Thầy thuốc Việt Nam 27/2, tập thể cán bộ, nhân viên BNC Medipharm trân trọng gửi tới GSDD.TS.BS Phan Đăng Bình Chủ tịch BNC Medipharm, quý bác sĩ, dược sĩ, thầy thuốc, cán bộ nhân viên làm việc trong lĩnh vực y dược lời chúc mừng tốt đẹp và lòng tri ân sâu sắc. Đây là dịp đặc biệt để đại gia đình BNC Medipharm cùng nhìn lại chặng đường phát triển, tôn vinh những giá trị y đức và khẳng định quyết tâm tiếp tục sứ mệnh chăm sóc sức khỏe cộng đồng trong năm 2026 và những năm tiếp theo.

Xem tiếp...
BNC Medipharm đồng hành cùng CLB Doanh nghiệp hành nghề Y tư nhân Hà Nội
BNC Medipharm đồng hành cùng CLB Doanh nghiệp hành nghề Y tư nhân Hà Nội

Sáng ngày 26/2/2026, trong không khí trang trọng hướng tới kỷ niệm 71 năm Ngày Thầy thuốc Việt Nam (27/2/1955 – 27/2/2026), Hội Hành nghề Y tư nhân Việt Nam đã tổ chức Lễ ra mắt Ban vận động thành lập Câu lạc bộ Doanh nghiệp hành nghề Y tư nhân Hà Nội. Sự kiện mang ý nghĩa đặc biệt không chỉ đối với các doanh nghiệp y tế ngoài công lập trên địa bàn Thủ đô, mà còn thể hiện xu hướng liên kết, hợp tác và phát triển bền vững của toàn bộ hệ thống y tế tư nhân trong giai đoạn mới. Trong dòng chảy phát triển đó, sự tham gia và đồng hành của BNC Medipharm đã tạo nên dấu ấn nổi bật. Không chỉ góp mặt với tư cách doanh nghiệp hoạt động trong lĩnh vực dinh dưỡng y học và chăm sóc sức khỏe, BNC Medipharm còn thể hiện vai trò là cầu nối chiến lược giữa các đơn vị hành nghề y tư nhân, hướng tới mục tiêu chung là nâng cao chất lượng chuyên môn và xây dựng hệ sinh thái chăm sóc sức khỏe chủ động cho cộng đồng.

Xem tiếp...
Chóng mặt, nhức đầu.. cảnh giác với hẹp động mạch cảnh
Chóng mặt, nhức đầu.. cảnh giác với hẹp động mạch cảnh

Nhiều người thường chủ quan khi xuất hiện các triệu chứng như chóng mặt hay nhức đầu, cho rằng đó chỉ là biểu hiện của thiếu ngủ, thay đổi thời tiết hoặc căng thẳng. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, những dấu hiệu tưởng chừng đơn giản này lại có thể là lời cảnh báo sớm của hẹp động mạch cảnh – một bệnh lý nguy hiểm liên quan trực tiếp đến nguy cơ đột quỵ. Động mạch cảnh được ví như “dòng sông lớn” cung cấp khoảng 70% lượng máu nuôi não. Khi dòng chảy này bị thu hẹp hoặc tắc nghẽn, não bộ sẽ rơi vào tình trạng thiếu oxy và dưỡng chất. Điều đáng lo ngại là hẹp động mạch cảnh thường tiến triển âm thầm, triệu chứng mơ hồ, dễ nhầm lẫn với các bệnh lý thông thường như chóng mặt hay nhức đầu. Chính vì vậy, việc nhận diện sớm và hiểu rõ căn bệnh này có ý nghĩa quan trọng trong phòng ngừa tai biến mạch máu não.

Xem tiếp...
Nên làm gì khi men gan cao?
Nên làm gì khi men gan cao?

Nhiều người chỉ thực sự quan tâm đến sức khỏe lá gan khi tình cờ phát hiện chỉ số xét nghiệm bất thường trong một lần khám định kỳ. Trường hợp phổ biến là kết quả cho thấy men gan cao gấp 1–2 lần giới hạn bình thường, trong khi cơ thể hầu như không có biểu hiện rõ rệt. Điều này khiến không ít người rơi vào trạng thái lo lắng, hoang mang và đặt ra câu hỏi: liệu tình trạng này có nguy hiểm không và nên làm gì khi men gan cao để tránh những biến chứng nghiêm trọng về sau? Gan là cơ quan đóng vai trò trung tâm trong chuyển hóa, giải độc và tổng hợp nhiều chất quan trọng cho cơ thể. Khi gan bị tổn thương, dù nhẹ hay nặng, các enzyme trong tế bào gan sẽ rò rỉ vào máu, làm chỉ số xét nghiệm tăng lên. Vì vậy, hiểu đúng về men gan cao và có hướng xử trí kịp thời chính là chìa khóa bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Xem tiếp...
Những “tuyệt chiêu” thanh lọc cơ thể?
Những “tuyệt chiêu” thanh lọc cơ thể?

Trong những năm gần đây, cụm từ thanh lọc cơ thể và thải độc trở thành xu hướng được nhiều người quan tâm. Từ uống nước detox, ăn rau xanh, nhịn ăn cho đến các chế độ ăn “lỏng”, không ít người tin rằng chỉ cần áp dụng vài ngày là có thể làm sạch hoàn toàn cơ thể, loại bỏ độc tố tích tụ lâu năm. Tuy nhiên, liệu những “tuyệt chiêu” này có thực sự hiệu quả như lời đồn? Trên thực tế, cơ thể con người đã có cơ chế thải độc tự nhiên vô cùng hoàn chỉnh. Vấn đề không nằm ở việc có cần thanh lọc cơ thể hay không, mà là hiểu đúng và áp dụng đúng cách. Nếu thực hiện sai phương pháp, quá trình này không những không mang lại lợi ích mà còn tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe.

Xem tiếp...
Khai xuân rộn ràng lộc về ngập tràn tại BNC Medipharm
Khai xuân rộn ràng lộc về ngập tràn tại BNC Medipharm

Sáng ngày 22/2/2026 (tức mồng 6 tết) không khí mùa xuân vẫn còn lan tỏa khắp mọi không gian tại BNC Medipharm khi đại gia đình chính thức tổ chức chương trình khai xuân đầu năm 2026 trong niềm hân hoan, ấm áp và tràn đầy năng lượng tích cực. Đây không chỉ là hoạt động mở đầu cho một năm làm việc mới, mà còn là dịp để toàn thể cán bộ nhân viên cùng nhau gắn kết, sẻ chia và khởi động hành trình bứt phá với tâm thế sẵn sàng chinh phục những mục tiêu lớn phía trước.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat