(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Những Cách Tăng Sinh Lý Nam Tự Nhiên Cánh Mày Râu Nên Áp Dụng 

Sức khỏe về mặt sinh lý của nam giới đóng vai trò rất lớn trong bản lĩnh chinh chiến tình dục của phái mạnh. Nếu như bạn đang tò mò về cách tăng sinh lý nam tự nhiên thì bài viết dưới đây của BNC-medipharm sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều đấy.

Tăng sinh lý nam tự nhiên bằng cách bổ sung thực phẩm tăng cường sinh lý

Chuối: Chuối rất giàu kali, vitamin B6 và enzyme bromelain giúp tăng ham muốn tình dục.

Hàu: Thực phẩm từ hàu hỗ trợ tăng cường phong độ cho nam giới. Vì trong hàu có chứa kẽm tốt cho quá trình tổng hợp testosterone tự nhiên) và dopamin (chất dẫn truyền thần kinh giúp kích thích trung tâm hưng phấn của não bộ và điều tiết cảm giác hưng phấn tình dục)...

Hạt bí ngô: giàu kẽm, loại hạt giúp duy trì sức khỏe tuyến tiền liệt.

Tỏi: gây những ức chế hormone cortisol, giảm tình trạng căng thẳng, có lợi cho sự phát triển của mô và cơ.

Dưa hấu: Nam giới ăn dưa hấu thường xuyên sẽ giúp tăng tính đàn hồi của thành mạch máu ở tuyến tiền liệt, kích thích tình dục khao khát.

Tăng sinh lý nam tự nhiên bằng cách duy trì cân nặng hợp lý 

Quá gầy hay quá béo đều không tốt cho nam giới vậy điều gì sẽ xảy ra với tình dục khi một người đàn ông quá gầy hoặc quá béo? Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người đàn ông quá gầy có cực khoái chỉ kéo dài khoảng 2 phút. Ngoài ra, họ cũng là đối tượng phổ biến mắc chứng xuất tinh sớm mãn tính. Nhưng điều đó không có nghĩa là chất béo cải thiện tình dục. Không chỉ gặp ở các bệnh như tiểu đường, mỡ máu, huyết áp… 

cách tăng sinh lý nam tự nhiên

Cách để tăng sinh lý nam tự nhiên

Thừa cân còn khiến nội tiết tố nam testosterone suy giảm và tình trạng kháng insulin. Đó chính là những nguyên nhân dẫn đến rối loạn. cương cứng và bất lực. Theo bác sĩ Stephen Josephson (Bệnh viện York, Mỹ), tốt nhất nam giới nên có chỉ số BMI từ 20-25 để đảm bảo quan hệ tình dục đồng đều.

>> Tại sao nam giới nên dùng dược phẩm hỗ trợ sinh lý nam

Tăng sinh lý nam tự nhiên bằng cách kiểm soát stress

Căng thẳng và rối loạn về chức năng tình dục là một vòng luẩn quẩn. Đặc biệt khi bị stress nam giới dễ bị “yếu” và khi bị “yếu” họ dần mất tự tin và dễ bị stress. Vì vậy, cách tốt nhất để thoát ra khỏi vòng luẩn quẩn này chính là quản lý tốt căng thẳng. Một số lời khuyên cho bạn là bạn có thể thử nghe nhạc, đi dạo phố, nuôi thú cưng... để xả stress.

cách tăng sinh lý nam tự nhiên

Tăng sinh lý nam tự nhiên bằng cách kiểm soát stress

Tăng sinh lý nam tự nhiên bằng cách ngủ đủ giấc và hạn chế thức khuya

Ngủ đủ giấc cũng là một giải pháp cải thiện sinh lý nam giới. Theo nhóm nghiên cứu tại Đại học Y khoa Chicago, khi nam giới ngủ ít hơn 5 tiếng mỗi đêm và bệnh kéo dài 1 tuần, nồng độ testosterone giảm 10-15% so với lúc ngủ của nam giới họ được nghỉ ngơi tốt. Đồng thời, testosterone tác động lớn đến sinh lý nam giới do đó, ngủ quá ít có thể khiến đàn ông rất “yếu”.

Tạm biệt các thói quen làm yếu sinh lý nam

Có thể kể đến một số thói quen xấu khiến nam giới suy yếu trong chuyện ấy như cải thiện sinh lý nam một cách tự nhiên, bắt đầu và duy trì những thói quen lành mạnh sau: hạn chế bia rượu, không hút thuốc, quan hệ tình dục đều đặn, ngủ đủ giấc, tập thể dục thường xuyên, đi bộ hoặc tập thể dục, sống vui vẻ , giảm căng thẳng.

Nắm bắt được nhu cầu của đấng mày râu hãng sản xuất ZURICH PHARMA INC đã cho ra đời sản phẩm King Seal Vua Hải Cẩu nhằm giúp các anh em luôn giành được thế chủ động trong cuộc chiến của mình. Nếu như có bất kỳ câu hỏi nào về cách tăng sinh lý nam tự nhiên các anh em đừng ngại mà hãy đến ngay đến webiste https://bncmedipharm.com.vn/ để được hỗ trợ một cách chuyên nghiệp nhất nhé.

 
 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Year End Party 2024-BNC Medipharm gắn kết vươn xa
Year End Party 2024-BNC Medipharm gắn kết vươn xa

Hòa trong không khí rộn ràng chào đón năm mới Ất Tỵ 2025, ngày 18/01/2025 BNC Medipharm đã tổ chức chương trình YEAR END PARTY 2024 để cùng nhìn lại cuộc hành trình 1 năm vừa đi qua và vươn tới một năm 2025 đầy bứt phá.

Xem tiếp...
Trĩ Nội, Trĩ Ngoại: Phân Biệt và Cách Xử Lý Đúng Cách
Trĩ Nội, Trĩ Ngoại: Phân Biệt và Cách Xử Lý Đúng Cách

Trĩ là một bệnh lý khá phổ biến ở nhiều đối tượng, đặc biệt là những người thường xuyên phải ngồi lâu, ít vận động hoặc có thói quen ăn uống không lành mạnh. Trĩ là tình trạng giãn nở quá mức của các tĩnh mạch ở khu vực hậu môn trực tràng, gây ra sự khó chịu, đau đớn và có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời. Có hai loại trĩ chính là trĩ nội và trĩ ngoại, mỗi loại có đặc điểm và cách xử lý khác nhau.

Xem tiếp...
Sức Khỏe Sinh Lý Nam: Làm Thế Nào Để Duy Trì Cân Bằng Hormone và Sức Khỏe Tình Dục
Sức Khỏe Sinh Lý Nam: Làm Thế Nào Để Duy Trì Cân Bằng Hormone và Sức Khỏe Tình Dục

Sức khỏe sinh lý nam là một yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và mối quan hệ tình cảm của đàn ông. Một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì sức khỏe sinh lý là cân bằng hormone và sức khỏe tình dục. Việc duy trì cân bằng hormone có thể giúp nam giới duy trì năng lượng, cải thiện sức khỏe tình dục và tăng cường chất lượng cuộc sống.

Xem tiếp...
Giấc Ngủ Và Sự Tái Sinh Cơ Thể: Cách Tận Dụng Thời Gian Ngủ Một Cách Hiệu Quả
Giấc Ngủ Và Sự Tái Sinh Cơ Thể: Cách Tận Dụng Thời Gian Ngủ Một Cách Hiệu Quả

Giấc ngủ là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của mỗi con người. Nó không chỉ giúp chúng ta hồi phục sức khỏe, mà còn có vai trò quan trọng trong việc duy trì các chức năng sinh lý và tinh thần. Một giấc ngủ ngon và đầy đủ không chỉ giúp cơ thể thư giãn mà còn giúp tái tạo năng lượng, cải thiện sức đề kháng và tăng cường khả năng học hỏi. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách tận dụng thời gian ngủ của mình một cách hiệu quả để đạt được những lợi ích tối đa. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về giấc ngủ và cách tận dụng thời gian ngủ sao cho hiệu quả nhất.

Xem tiếp...
Tự Kỷ và Những Thách Thức Vượt Qua: Chìa Khóa Để Hiểu Và Chia Sẻ
Tự Kỷ và Những Thách Thức Vượt Qua: Chìa Khóa Để Hiểu Và Chia Sẻ

Tự kỷ (Autism Spectrum Disorder - ASD) là một tình trạng phát triển thần kinh ảnh hưởng đến cách một người giao tiếp, tương tác xã hội và học hỏi. Các triệu chứng của tự kỷ có thể thay đổi từ nhẹ đến nặng, và mỗi người tự kỷ sẽ có những trải nghiệm và khả năng khác nhau. Mặc dù đã có nhiều tiến bộ trong việc nhận thức và hỗ trợ người tự kỷ, nhưng những thách thức mà họ phải đối mặt vẫn còn rất lớn. Việc hiểu và chia sẻ những khó khăn này là chìa khóa để tạo ra một xã hội hòa nhập và tôn trọng sự đa dạng.

Xem tiếp...
Sinh Lý Nam và Những Biến Đổi Theo Tuổi Tác
Sinh Lý Nam và Những Biến Đổi Theo Tuổi Tác

Sinh lý nam là một lĩnh vực nghiên cứu về các quá trình sinh lý, sự phát triển và các thay đổi trong cơ thể của nam giới liên quan đến khả năng sinh sản, hormone và các chức năng tình dục. Theo thời gian, sinh lý nam có sự biến đổi rõ rệt, từ giai đoạn trưởng thành cho đến tuổi già. Những thay đổi này ảnh hưởng đến sức khỏe, khả năng sinh sản, sức mạnh thể chất và đời sống tình dục của nam giới.

Xem tiếp...
Tại sao canxi lại quan trọng đối với sức khỏe xương?
Tại sao canxi lại quan trọng đối với sức khỏe xương?

Canxi là một khoáng chất quan trọng có mặt trong hầu hết các cơ quan trong cơ thể, nhưng đặc biệt nó đóng vai trò then chốt trong việc duy trì sức khỏe xương. Xương không chỉ là cấu trúc hỗ trợ cơ thể mà còn là nơi dự trữ canxi, giúp duy trì sự vững chắc và linh hoạt cho cơ thể. Việc bổ sung đủ canxi sẽ giúp ngăn ngừa nhiều vấn đề sức khỏe liên quan đến xương, như loãng xương, gãy xương hay các bệnh lý xương khớp khác. Hãy cùng tìm hiểu tại sao canxi lại quan trọng đối với sức khỏe xương qua bài viết dưới đây.

Xem tiếp...
Khám Phá Sinh Lý Nam: Các Yếu Tố Tác Động Đến Sức Khỏe Phái Mạnh
Khám Phá Sinh Lý Nam: Các Yếu Tố Tác Động Đến Sức Khỏe Phái Mạnh

Sinh lý nam là một chủ đề quan trọng không chỉ trong việc duy trì sức khỏe mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản, đời sống tình dục và sức khỏe tổng thể của nam giới. Sinh lý nam không chỉ bao gồm khả năng cương dương hay ham muốn tình dục mà còn bao hàm các yếu tố phức tạp liên quan đến hormon, thể chất, tâm lý và môi trường sống. Việc hiểu rõ các yếu tố tác động đến sinh lý nam sẽ giúp phái mạnh duy trì sức khỏe tốt, phòng ngừa bệnh tật và nâng cao chất lượng cuộc sống. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cái nhìn chi tiết về các yếu tố này.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat