google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Tìm hiểu cách phòng ngừa đột quỵ hiệu quả nhất

Đột quỵ là hiện tượng xảy ra khi một trong các mạch máu tại não bị tắc nghẽn hoặc vỡ. Nếu không được chữa trị nhanh chóng và kịp thời thì các tế bào não sẽ bị chết. Từ đó, dẫn đến tình trạng cơ thể bị thương tật nặng hoặc tử vong. Nhưng chúng ta hoàn toàn có thể phòng ngừa căn bệnh nguy hiểm này. Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để biết cách phòng ngừa đột quỵ ngay nào. 

Đột quỵ là gì?

Đột quỵ là tình trạng mà quá trình cung cấp máu lên não bị gián đoạn khiến não bộ bị tổn thương nghiêm trọng. Các tế bào não sẽ bắt đầu chết trong vài phút nếu không được cung cấp đủ dinh dưỡng. 

Tìm hiểu về đột quỵ 

Do đó, người bị đột quỵ cần được cấp cứu sớm nhất có thể để hạn chế tối đa thương tổn. Tuy nhiên, những người sống sót sau đột quỵ hầu như đều bị suy giảm sức khỏe, tê liệt các chi, mất ngôn ngữ, rối loạn cảm xúc, thị giác suy giảm...

Tổng hợp các cách phòng ngừa đột quỵ

Dưới đây, là tổng hợp những cách phòng ngừa đột quỵ hiệu quả mà các bác sĩ hàng đầu khuyên dùng để hạn chế cũng như phòng ngừa đột quỵ.

cách phòng ngừa đột quỵ

Bật mí những cách phòng ngừa đột quỵ hiệu quả

Tăng cường tập thể dục

Tập thể dục cũng là một trong những cách phòng ngừa đột quỵ. Việc tập luyện thường xuyên giúp giảm huyết áp, giảm cân, cải thiện sức khỏe.

Kiểm soát đồ uống có cồn

Rượu được nghiên cứu là có hiệu quả trong việc kháng viêm, chống xơ vữa động mạch, làm giảm đột quỵ, cải thiện cholesterol... Tuy nhiên, đó là khi bạn sử dụng rượu với liều lượng hợp lý, còn nếu uống quá nhiều sẽ làm tăng nguy cơ thiếu máu não, đột quỵ 

Điều trị rung nhĩ

Rung nhĩ là những rối loạn nhịp tim thường gặp và tiềm ẩn nguy cơ đột quỵ. Vậy nên, bạn cần tới gặp bác sĩ để khám và điều trị nếu có các triệu chứng như: hồi hộp, đau ngực, đánh trống ngực, nhịp tim rối loạn.

>> Tổng hợp các loại dược phẩm ngừa tai biến đột quỵ hiệu quả

Điều trị đái tháo đường

Nếu bạn đang mắc bệnh đái tháo đường thì cần điều trị ngay để kiểm soát đường huyết. Bởi đường huyết cao sẽ dễ hình thành các cục máu đông trong lòng mạch, hủy hoại mạch máu gây đột quỵ.

Hạ huyết áp

Huyết áp cao là yếu tố khiến đột quỵ gia tăng, do đó việc kiểm soát huyết áp chính là cách phòng ngừa đột quỵ tốt nhất. Bằng việc hạn chế sử dụng đồ ăn sẵn, giảm tối đa lượng muối nạp vào cơ thể, ăn nhiều trái cây, rau quả, thực phẩm bổ sung omega-3, sản phẩm làm từ sữa ít chất béo. Ngoài ra, người có tiền sử cao huyết áp cần uống thuốc điều trị.

cách phòng ngừa đột quỵ

Bổ sung thực phẩm lành mạnh để phòng ngừa đột quỵ tốt nhất

Tránh xa thuốc lá

Hút thuốc sẽ làm gia tăng quá trình hình thành máu đông, xơ vữa động mạch là nguyên nhân chính của đột quỵ. Do đó, việc dừng hút thuốc lá  và duy trì lối sống lành mạnh sẽ giúp bạn giảm thiểu đáng kể nguy cơ đột quỵ.

BNC Medipharm – Đơn vị bán dược phẩm chính hãng 100% từ Mỹ 

Bạn biết rằng Mỹ là một cường quốc về kinh tế luôn đi đầu trong rất nhiều lĩnh vực kể cả ý học. Do đó, những sản phẩm thuốc xuất xứ Mỹ sẽ có chất lượng cực tốt. Đến với BNC bạn sẽ được mua dược phẩm nhập khẩu trực tiếp từ mỹ với giá cả cạnh tranh nhất thị trường. 

>> TPCN: Bi-Q10 - Bổ tim mạch, chống xơ vữa động mạch - Lọ 100 viên

Kết luận

Như vậy, chúng tôi vừa mang đến các bạn những cách phòng ngừa đột quỵ hiệu quả. Hãy thực hiện ngay hôm nay để có được sức khỏe tốt nhất nhé! 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
5 dấu hiệu nghi ngờ ung thư cổ tử cung chị em cần biết
5 dấu hiệu nghi ngờ ung thư cổ tử cung chị em cần biết

Ung thư cổ tử cung là một trong những bệnh ung thư phụ khoa phổ biến nhất ở phụ nữ trên toàn cầu. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi năm có hàng trăm nghìn ca mắc mới và hàng chục nghìn phụ nữ tử vong vì căn bệnh này. Điều đáng nói là nếu được phát hiện sớm, bệnh có thể điều trị hiệu quả với tỷ lệ sống cao. Tuy nhiên, phần lớn bệnh nhân đến viện khi bệnh đã tiến triển nặng, bởi giai đoạn đầu thường ít hoặc không có triệu chứng rõ ràng. Việc hiểu rõ những dấu hiệu ung thư cổ tử cung, đặc biệt là biểu hiện chảy máu âm đạo bất thường, kết hợp với khám phụ khoa định kỳ sẽ giúp phụ nữ chủ động bảo vệ sức khỏe và nâng cao cơ hội sống.

Xem tiếp...
TeamBuilding BNC Medipharm 2025 – Kết Nối Sức Mạnh, Đột Phá Doanh Thu
TeamBuilding BNC Medipharm 2025 – Kết Nối Sức Mạnh, Đột Phá Doanh Thu

Trong hai ngày 23 – 24/8/2025, tập thể lãnh đạo cùng toàn thể cán bộ nhân viên Công ty TNHH Thương mại Dịch vụ Y tế Bình Nghĩa (BNC Medipharm) đã có mặt tại Rose Villas, Ba Vì, Hà Nội để tham gia chương trình TeamBuilding BNC Medipharm 2025 với chủ đề “Kết Nối Sức Mạnh – Đột Phá Doanh Thu”. Chương trình không chỉ đơn thuần là một chuyến nghỉ dưỡng, mà còn là hành trình khơi dậy tinh thần đoàn kết, bồi đắp văn hóa doanh nghiệp và tạo động lực mạnh mẽ để toàn thể lãnh đạo và nhân viên BNC Medipharm hướng đến những mục tiêu mới, kế hoạch mới nhân kỷ niệm 15 năm thành lập doanh nghiệp.

Xem tiếp...
Đau thắt lưng bệnh gì?
Đau thắt lưng bệnh gì?

Đau thắt lưng là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất hiện nay, ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống của hàng triệu người trưởng thành. Đây cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến người lao động phải nghỉ việc, giảm năng suất và chất lượng sống. Theo thống kê, có đến 70% dân số trên thế giới từng ít nhất một lần bị đau vùng thắt lưng trong đời. Tình trạng này tưởng chừng đơn giản, nhưng thực chất lại tiềm ẩn nhiều nguyên nhân bệnh lý nghiêm trọng. Vậy đau thắt lưng bệnh gì? Làm thế nào để nhận biết, xử trí và phòng ngừa hiệu quả?

Xem tiếp...
BNC Medipharm đồng hành cùng sự kiện ra mắt sàn thương mại điện tử WIVU
BNC Medipharm đồng hành cùng sự kiện ra mắt sàn thương mại điện tử WIVU

Thứ Năm, ngày 21/08/2025, tại Tầng 2, Trung tâm thương mại GEMEK 1, Đường Lê Trọng Tấn, An Khánh, Hoài Đức, Hà Nội, đã diễn ra sự kiện ra mắt chính thức sàn thương mại điện tử WIVU đánh dấu bước tiến quan trọng trong lĩnh vực kết nối công nghệ và chăm sóc sức khỏe. Buổi lễ có sự tham gia của nhiều lãnh đạo cấp cao và gương mặt uy tín trong ngành, lãnh đạo sàn WIVU, GS.TS.BS Phan Đăng Bình – Tổng Giám đốc Công ty TNHH Thương mại Dịch vụ Y tế Bình Nghĩa (BNC Medipharm), Hoa hậu Đại sứ Doanh nhân Hòa bình 2025 – Lại Thị Thu Hà - Giám đốc Marketing của BNC Medipharm, ông Nguyễn Đăng Sinh – Chủ tịch Hội Chống Hàng Giả và Bảo Vệ Thương Hiệu Việt Nam cùng nhiều doanh nghiệp khác. Sự kiện không chỉ là buổi lễ ra mắt một nền tảng thương mại điện tử mới, mà còn là cơ hội hợp tác quan trọng giúp BNC Medipharm quảng bá sản phẩm chăm sóc sức khỏe đến gần hơn với người bệnh, thúc đẩy xu hướng chăm sóc sức khỏe chủ động cho cộng đồng.

Xem tiếp...
Lãnh đạo BNC Medipharm công tác và giao lưu tại Bệnh viện Đa khoa Vạn Phúc City
Lãnh đạo BNC Medipharm công tác và giao lưu tại Bệnh viện Đa khoa Vạn Phúc City

Ngày 19/8/2025, trong chuyến thăm và công tác tại TP.HCM, GS.TS.BS Phan Đăng Bình, Tổng Giám đốc Công ty TNHH Thương mại Dịch vụ Y tế Bình Nghĩa (BNC Medipharm) cùng Hoa hậu đại sứ Doanh nhân Hòa Bình, Lại Thị Thu Hà, giám đốc marketing BNC Medipharm đã có chuyến thăm, trải nghiệm và giao lưu ý nghĩa tại Bệnh viện Đa khoa Vạn Phúc City (Phường Hiệp Bình, TP.HCM). Đây là sự kiện không chỉ mang giá trị kết nối mà còn tạo nền tảng cho những hợp tác bền vững trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và làm đẹp.

Xem tiếp...
Người huyết áp cao nên tập thể dục như thế nào?
Người huyết áp cao nên tập thể dục như thế nào?

Cao huyết áp là một trong những bệnh mạn tính phổ biến nhất hiện nay, được mệnh danh là “kẻ giết người thầm lặng” bởi diễn tiến âm thầm nhưng có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, đột quỵ, suy tim, suy thận. Theo các chuyên gia tim mạch, ngoài việc dùng thuốc theo chỉ định, chế độ ăn uống hợp lý thì tập thể dục chính là “chìa khóa vàng” để kiểm soát bệnh. Tuy nhiên, vấn đề đặt ra là: người cao huyết áp tập thể dục như thế nào? Làm sao để vận động vừa an toàn, vừa mang lại hiệu quả? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cái nhìn toàn diện về vai trò của tập luyện, nguyên tắc an toàn và các môn thể dục phù hợp cho người mắc cao huyết áp.

Xem tiếp...
Sau nhồi máu cơ tim: Nên bắt đầu 'chuyện ấy' khi nào?
Sau nhồi máu cơ tim: Nên bắt đầu 'chuyện ấy' khi nào?

Sau khi trải qua một cơn nhồi máu cơ tim, rất nhiều bệnh nhân và bạn đời rơi vào trạng thái lo lắng, e ngại. Một trong những câu hỏi thường trực và tế nhị là: “Bao lâu sau cơn nhồi máu cơ tim thì có thể quan hệ tình dục trở lại mà vẫn đảm bảo an toàn?”. Đây không chỉ là vấn đề sức khỏe thể chất, mà còn liên quan mật thiết đến đời sống tinh thần, hạnh phúc gia đình và chất lượng cuộc sống. Trong bài viết này, chúng ta sẽ phân tích một cách khoa học, rõ ràng về mối liên hệ giữa nhồi máu cơ tim và “chuyện ấy”, đồng thời đưa ra những khuyến cáo thực tiễn giúp người bệnh tự tin hơn khi quay trở lại đời sống tình dục.

Xem tiếp...
Các rối loạn tình dục thường gặp ở phụ nữ
Các rối loạn tình dục thường gặp ở phụ nữ

Trong xã hội hiện đại, đời sống tình dục là một phần quan trọng góp phần xây dựng hạnh phúc gia đình và chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, nhiều chị em vẫn còn ngại ngần chia sẻ khi gặp phải những vấn đề liên quan đến chức năng tình dục. Thực tế cho thấy, rối loạn tình dục nữ (Female Sexual Dysfunction – FSD) đang âm thầm ảnh hưởng đến hàng triệu phụ nữ Việt Nam. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến mâu thuẫn vợ chồng, rạn nứt hạnh phúc gia đình và suy giảm sức khỏe tinh thần.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat