97 830 70 72
Trang chủ     Góc sức khỏe

Tìm hiểu cách phòng ngừa đột quỵ hiệu quả nhất

Đột quỵ là hiện tượng xảy ra khi một trong các mạch máu tại não bị tắc nghẽn hoặc vỡ. Nếu không được chữa trị nhanh chóng và kịp thời thì các tế bào não sẽ bị chết. Từ đó, dẫn đến tình trạng cơ thể bị thương tật nặng hoặc tử vong. Nhưng chúng ta hoàn toàn có thể phòng ngừa căn bệnh nguy hiểm này. Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để biết cách phòng ngừa đột quỵ ngay nào. 

Đột quỵ là gì?

Đột quỵ là tình trạng mà quá trình cung cấp máu lên não bị gián đoạn khiến não bộ bị tổn thương nghiêm trọng. Các tế bào não sẽ bắt đầu chết trong vài phút nếu không được cung cấp đủ dinh dưỡng. 

Tìm hiểu về đột quỵ 

Do đó, người bị đột quỵ cần được cấp cứu sớm nhất có thể để hạn chế tối đa thương tổn. Tuy nhiên, những người sống sót sau đột quỵ hầu như đều bị suy giảm sức khỏe, tê liệt các chi, mất ngôn ngữ, rối loạn cảm xúc, thị giác suy giảm...

Tổng hợp các cách phòng ngừa đột quỵ

Dưới đây, là tổng hợp những cách phòng ngừa đột quỵ hiệu quả mà các bác sĩ hàng đầu khuyên dùng để hạn chế cũng như phòng ngừa đột quỵ.

cách phòng ngừa đột quỵ

Bật mí những cách phòng ngừa đột quỵ hiệu quả

Tăng cường tập thể dục

Tập thể dục cũng là một trong những cách phòng ngừa đột quỵ. Việc tập luyện thường xuyên giúp giảm huyết áp, giảm cân, cải thiện sức khỏe.

Kiểm soát đồ uống có cồn

Rượu được nghiên cứu là có hiệu quả trong việc kháng viêm, chống xơ vữa động mạch, làm giảm đột quỵ, cải thiện cholesterol... Tuy nhiên, đó là khi bạn sử dụng rượu với liều lượng hợp lý, còn nếu uống quá nhiều sẽ làm tăng nguy cơ thiếu máu não, đột quỵ 

Điều trị rung nhĩ

Rung nhĩ là những rối loạn nhịp tim thường gặp và tiềm ẩn nguy cơ đột quỵ. Vậy nên, bạn cần tới gặp bác sĩ để khám và điều trị nếu có các triệu chứng như: hồi hộp, đau ngực, đánh trống ngực, nhịp tim rối loạn.

>> Tổng hợp các loại dược phẩm ngừa tai biến đột quỵ hiệu quả

Điều trị đái tháo đường

Nếu bạn đang mắc bệnh đái tháo đường thì cần điều trị ngay để kiểm soát đường huyết. Bởi đường huyết cao sẽ dễ hình thành các cục máu đông trong lòng mạch, hủy hoại mạch máu gây đột quỵ.

Hạ huyết áp

Huyết áp cao là yếu tố khiến đột quỵ gia tăng, do đó việc kiểm soát huyết áp chính là cách phòng ngừa đột quỵ tốt nhất. Bằng việc hạn chế sử dụng đồ ăn sẵn, giảm tối đa lượng muối nạp vào cơ thể, ăn nhiều trái cây, rau quả, thực phẩm bổ sung omega-3, sản phẩm làm từ sữa ít chất béo. Ngoài ra, người có tiền sử cao huyết áp cần uống thuốc điều trị.

cách phòng ngừa đột quỵ

Bổ sung thực phẩm lành mạnh để phòng ngừa đột quỵ tốt nhất

Tránh xa thuốc lá

Hút thuốc sẽ làm gia tăng quá trình hình thành máu đông, xơ vữa động mạch là nguyên nhân chính của đột quỵ. Do đó, việc dừng hút thuốc lá  và duy trì lối sống lành mạnh sẽ giúp bạn giảm thiểu đáng kể nguy cơ đột quỵ.

BNC Medipharm – Đơn vị bán dược phẩm chính hãng 100% từ Mỹ 

Bạn biết rằng Mỹ là một cường quốc về kinh tế luôn đi đầu trong rất nhiều lĩnh vực kể cả ý học. Do đó, những sản phẩm thuốc xuất xứ Mỹ sẽ có chất lượng cực tốt. Đến với BNC bạn sẽ được mua dược phẩm nhập khẩu trực tiếp từ mỹ với giá cả cạnh tranh nhất thị trường. 

>> TPCN: Bi-Q10 - Bổ tim mạch, chống xơ vữa động mạch - Lọ 100 viên

Kết luận

Như vậy, chúng tôi vừa mang đến các bạn những cách phòng ngừa đột quỵ hiệu quả. Hãy thực hiện ngay hôm nay để có được sức khỏe tốt nhất nhé! 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Khi ăn uống những người dạ dày yếu cần lưu ý điều gì?
Khi ăn uống những người dạ dày yếu cần lưu ý điều gì?

Đã có rất nhiều nguyên nhân khác nhau khiến dạ dày của chúng ta trở nên nhạy cảm với đồ ăn, thực phẩm. Đã có thể là do không dung nạp thực phẩm, lo âu, cẳng thẳng quá mức hay rối loạn tiêu hóa. Cùng tìm hiểu khi ăn uống những người dạ dày yếu cần lưu ý điều gì?

Xem tiếp...
Để kéo dài tuổi thọ thì ăn protein như thế nào?
Để kéo dài tuổi thọ thì ăn protein như thế nào?

Việc ăn uống khoa học và lành mạnh giúp cơ thể khỏe mạnh, cải thiện chất lượng cuộc sống. Những thực phẩm thiết yếu cần có trong chế độ ăn uống đó là khoáng chất và vitamin có thể kể đến như rau củ quả, ngũ cốc nguyên hạt,… Ngoài ra bổ sung những thực phẩm chứa protein cũng rất quan trọng nữa đó.

Xem tiếp...
Những công dụng chữa bệnh từ quả ớt mà bạn nên biết
Những công dụng chữa bệnh từ quả ớt mà bạn nên biết

Trái ớt có vị cay nóng, không chỉ làm nguyên liệu nấu ăn mà còn có công dụng như kích thích tiêu hóa, sát trùng, chữa sốt rét. Nhưng tránh ăn nhiều bởi nó có thể gây hại cho dạ dày. Theo các bác sĩ thì các bộ phận của quả ót như rễ, quả và lá được làm thuốc từ thời xa xưa, đạt hiệu quả rất tốt.

Xem tiếp...
Nguyên nhân gây đột quỵ, tim mạch là do thừa vitamin?
Nguyên nhân gây đột quỵ, tim mạch là do thừa vitamin?

Mới đây trên tờ tạp chí y khoa Nalture Medicine đã công bố một nghiên cứu cho thấy rằng một trong những nguyên nhân khiến bị đột quỵ và tim mạch chính là thừa vitamin. Nghiên cứu chi ra là dư thừa vitamin B3 (niacin) có thể dẫn đến tình trạng đột quỵ, đau tim và các biến cố tim khác.

Xem tiếp...
Cách giữ cho cơ thể luôn mát mẻ trong mùa hè
Cách giữ cho cơ thể luôn mát mẻ trong mùa hè

Mùa hè nắng nóng sẽ khiến có cơ thể chúng ta mệt mỏi và mất nước. Có nhiều cách để giúp cơ thể mát mẻ có thể kể đến như uống đầy đủ nước, dùng khăn lạnh để làm mát, bảo vệ cơ thể bằng áo chống nắng, kem chống nắng,…

Xem tiếp...
Những lợi ích khi ăn thịt luộc mà bạn có thể chưa biết
Những lợi ích khi ăn thịt luộc mà bạn có thể chưa biết

Những món luộc là những đồ ăn có sự giữ lại độ dinh dưỡng cao và vô cùng lành mạnh. Đặc biết ăn món thịt luộc mang lại nhiều lợi ích dành cho cơ thể. Dưới đây cùng tìm hiểu những lợi ích khi ăn thịt luộc mà bạn có thể chưa biết nhé.

Xem tiếp...
Điểm qua các lợi ích khi ăn hoa chuối mà bạn không biết
Điểm qua các lợi ích khi ăn hoa chuối mà bạn không biết

Có thể bạn không biết thì hoa chuối có chứa nhiều khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa cho cơ thể. Ăn hoa chuối giúp tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa, xương và tim mạch. Ngoài ra, hoa chuối còn được mọi người sử dụng làm nguyên liệu chế biến món ăn hàng ngày.

Xem tiếp...
TOP 4 nguyên nhân thường gặp gây ra chóng mặt
TOP 4 nguyên nhân thường gặp gây ra chóng mặt

Hầu như mọi người thường gặp phải tình trạng chóng mặt do nhiều nguyên nhân khác nhau. Đôi khi những nguyên nhân đó là mệt mỏi, say nắng, vận động quá sức, say tàu xe,… Nhưng đôi khi chóng mặt chính là biểu hiện của các bệnh lý nguy hiểm.

Xem tiếp...

Giỏ hàng