google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Tìm hiểu cách phòng ngừa đột quỵ hiệu quả nhất

Đột quỵ là hiện tượng xảy ra khi một trong các mạch máu tại não bị tắc nghẽn hoặc vỡ. Nếu không được chữa trị nhanh chóng và kịp thời thì các tế bào não sẽ bị chết. Từ đó, dẫn đến tình trạng cơ thể bị thương tật nặng hoặc tử vong. Nhưng chúng ta hoàn toàn có thể phòng ngừa căn bệnh nguy hiểm này. Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để biết cách phòng ngừa đột quỵ ngay nào. 

Đột quỵ là gì?

Đột quỵ là tình trạng mà quá trình cung cấp máu lên não bị gián đoạn khiến não bộ bị tổn thương nghiêm trọng. Các tế bào não sẽ bắt đầu chết trong vài phút nếu không được cung cấp đủ dinh dưỡng. 

Tìm hiểu về đột quỵ 

Do đó, người bị đột quỵ cần được cấp cứu sớm nhất có thể để hạn chế tối đa thương tổn. Tuy nhiên, những người sống sót sau đột quỵ hầu như đều bị suy giảm sức khỏe, tê liệt các chi, mất ngôn ngữ, rối loạn cảm xúc, thị giác suy giảm...

Tổng hợp các cách phòng ngừa đột quỵ

Dưới đây, là tổng hợp những cách phòng ngừa đột quỵ hiệu quả mà các bác sĩ hàng đầu khuyên dùng để hạn chế cũng như phòng ngừa đột quỵ.

cách phòng ngừa đột quỵ

Bật mí những cách phòng ngừa đột quỵ hiệu quả

Tăng cường tập thể dục

Tập thể dục cũng là một trong những cách phòng ngừa đột quỵ. Việc tập luyện thường xuyên giúp giảm huyết áp, giảm cân, cải thiện sức khỏe.

Kiểm soát đồ uống có cồn

Rượu được nghiên cứu là có hiệu quả trong việc kháng viêm, chống xơ vữa động mạch, làm giảm đột quỵ, cải thiện cholesterol... Tuy nhiên, đó là khi bạn sử dụng rượu với liều lượng hợp lý, còn nếu uống quá nhiều sẽ làm tăng nguy cơ thiếu máu não, đột quỵ 

Điều trị rung nhĩ

Rung nhĩ là những rối loạn nhịp tim thường gặp và tiềm ẩn nguy cơ đột quỵ. Vậy nên, bạn cần tới gặp bác sĩ để khám và điều trị nếu có các triệu chứng như: hồi hộp, đau ngực, đánh trống ngực, nhịp tim rối loạn.

>> Tổng hợp các loại dược phẩm ngừa tai biến đột quỵ hiệu quả

Điều trị đái tháo đường

Nếu bạn đang mắc bệnh đái tháo đường thì cần điều trị ngay để kiểm soát đường huyết. Bởi đường huyết cao sẽ dễ hình thành các cục máu đông trong lòng mạch, hủy hoại mạch máu gây đột quỵ.

Hạ huyết áp

Huyết áp cao là yếu tố khiến đột quỵ gia tăng, do đó việc kiểm soát huyết áp chính là cách phòng ngừa đột quỵ tốt nhất. Bằng việc hạn chế sử dụng đồ ăn sẵn, giảm tối đa lượng muối nạp vào cơ thể, ăn nhiều trái cây, rau quả, thực phẩm bổ sung omega-3, sản phẩm làm từ sữa ít chất béo. Ngoài ra, người có tiền sử cao huyết áp cần uống thuốc điều trị.

cách phòng ngừa đột quỵ

Bổ sung thực phẩm lành mạnh để phòng ngừa đột quỵ tốt nhất

Tránh xa thuốc lá

Hút thuốc sẽ làm gia tăng quá trình hình thành máu đông, xơ vữa động mạch là nguyên nhân chính của đột quỵ. Do đó, việc dừng hút thuốc lá  và duy trì lối sống lành mạnh sẽ giúp bạn giảm thiểu đáng kể nguy cơ đột quỵ.

BNC Medipharm – Đơn vị bán dược phẩm chính hãng 100% từ Mỹ 

Bạn biết rằng Mỹ là một cường quốc về kinh tế luôn đi đầu trong rất nhiều lĩnh vực kể cả ý học. Do đó, những sản phẩm thuốc xuất xứ Mỹ sẽ có chất lượng cực tốt. Đến với BNC bạn sẽ được mua dược phẩm nhập khẩu trực tiếp từ mỹ với giá cả cạnh tranh nhất thị trường. 

>> TPCN: Bi-Q10 - Bổ tim mạch, chống xơ vữa động mạch - Lọ 100 viên

Kết luận

Như vậy, chúng tôi vừa mang đến các bạn những cách phòng ngừa đột quỵ hiệu quả. Hãy thực hiện ngay hôm nay để có được sức khỏe tốt nhất nhé! 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Mắc viêm khớp dạng thấp có uống được cà phê?
Mắc viêm khớp dạng thấp có uống được cà phê?

“Thưa bác sĩ, tôi bị viêm khớp dạng thấp, có phải kiêng cà phê hoàn toàn không?” – đây là một câu hỏi rất phổ biến trong các buổi tư vấn dinh dưỡng và điều trị viêm khớp hiện nay. Trên thực tế, không ít người bệnh lo lắng rằng thói quen uống cà phê mỗi ngày có thể khiến tình trạng viêm trở nên nặng hơn. Nhưng liệu có đúng như vậy? Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng xem xét mối liên hệ giữa caffein, cà phê và tình trạng viêm khớp dạng thấp, từ đó đưa ra hướng sử dụng phù hợp nhất.

Xem tiếp...
7 thói quen âm thầm “giết chết” tinh trùng và làm suy giảm khả năng sinh sản của nam giới
7 thói quen âm thầm “giết chết” tinh trùng và làm suy giảm khả năng sinh sản của nam giới

Trong thời đại hiện đại, tình trạng vô sinh đang gia tăng và không còn là vấn đề của riêng phụ nữ. Các nghiên cứu y học đã chỉ ra rằng khả năng sinh sản của nam giới đóng vai trò không nhỏ trong 50% các ca vô sinh ở các cặp vợ chồng. Một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng này chính là chất lượng tinh trùng suy giảm – và điều đáng lo là nhiều thói quen tưởng như “vô hại” trong cuộc sống lại đang âm thầm hủy hoại tinh binh mỗi ngày.

Xem tiếp...
Tiểu đường không đáng sợ – Hiểu đúng để sống khỏe mỗi ngày
Tiểu đường không đáng sợ – Hiểu đúng để sống khỏe mỗi ngày

Tiểu đường hay còn gọi là đái tháo đường là một rối loạn chuyển hóa mãn tính, khiến cơ thể không sử dụng được insulin đúng cách, từ đó dẫn đến tình trạng tăng đường huyết kéo dài. Có hai loại chính là type 1 và type 2. Type 2 là dạng phổ biến nhất, chiếm hơn 90% số ca mắc. Mặc dù bệnh tiểu đường không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng có thể kiểm soát đường huyết nếu người bệnh hiểu và tuân thủ đúng hướng dẫn điều trị.

Xem tiếp...
Dấu hiệu cảnh báo gan có vấn đề
Dấu hiệu cảnh báo gan có vấn đề

Gan là cơ quan lớn nhất trong cơ thể người, đảm nhận nhiều chức năng sống còn. Trong đó, đáng chú ý nhất là chức năng chuyển hóa dưỡng chất, giải độc, sản xuất mật, dự trữ vitamin và khoáng chất. Khi gan bị suy giảm chức năng, nhiều hoạt động của cơ thể cũng bị ảnh hưởng theo, đặc biệt là hệ tiêu hóa và miễn dịch. Tình trạng chán ăn, vàng da, khó tiêu, táo bón, mệt mỏi thường là những biểu hiện đầu tiên khi gan gặp vấn đề.

Xem tiếp...
Tiền tiểu đường có chữa được không? Giải pháp kiểm soát và phòng ngừa hiệu quả
Tiền tiểu đường có chữa được không? Giải pháp kiểm soát và phòng ngừa hiệu quả

Trong những năm gần đây, tỷ lệ người mắc tiền tiểu đường đang gia tăng nhanh chóng và âm thầm trở thành mối nguy lớn cho sức khỏe cộng đồng. Tuy chưa phải là tiểu đường thực sự, nhưng nếu không phát hiện và can thiệp kịp thời, giai đoạn này có thể nhanh chóng chuyển sang bệnh tiểu đường loại 2 – gây ra hàng loạt biến chứng nguy hiểm. Vậy tiền tiểu đường có chữa được không? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ và chủ động hơn trong việc bảo vệ sức khỏe của chính mình.

Xem tiếp...
Ung thư phổi sống được bao lâu? Phân tích tiên lượng và cách chăm sóc bệnh nhân giai đoạn 4
Ung thư phổi sống được bao lâu? Phân tích tiên lượng và cách chăm sóc bệnh nhân giai đoạn 4

Ung thư phổi là một trong những loại ung thư phổ biến và gây tử vong cao nhất trên thế giới. Nhiều người sau khi được chẩn đoán mắc bệnh thường lo lắng: "Ung thư phổi sống được bao lâu?". Đặc biệt, với những bệnh nhân ở giai đoạn 4, câu hỏi này càng trở nên cấp thiết. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ về tiên lượng sống, các yếu tố ảnh hưởng cũng như phương pháp chăm sóc hiệu quả cho người bệnh.

Xem tiếp...
Người bị tai biến sống được bao lâu? Hiểu đúng để chăm sóc và phòng ngừa đột quỵ
Người bị tai biến sống được bao lâu? Hiểu đúng để chăm sóc và phòng ngừa đột quỵ

Đột quỵ, hay còn gọi là tai biến mạch máu não, là tình trạng cấp cứu y tế nguy hiểm, xảy ra khi dòng máu lên não bị tắc nghẽn hoặc vỡ mạch máu, khiến tế bào não bị tổn thương hoặc chết. Trong bối cảnh tỉ lệ đột quỵ ngày càng gia tăng và có xu hướng trẻ hóa, nhiều gia đình lo lắng đặt câu hỏi: “Người bị tai biến sống được bao lâu?” Thực tế, không có một câu trả lời chung cho tất cả. Tuổi thọ sau đột quỵ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như mức độ tổn thương não, thời gian cấp cứu, sức khỏe tổng thể và chế độ chăm sóc sau cơn tai biến. Việc hiểu rõ các yếu tố ảnh hưởng đến tiên lượng sống và biết cách chăm sóc đúng sẽ giúp cải thiện đáng kể chất lượng sống của người bệnh.

Xem tiếp...
8 dấu hiệu đột quỵ trước 1 ngày không nên bỏ qua và cách xử trí
8 dấu hiệu đột quỵ trước 1 ngày không nên bỏ qua và cách xử trí

Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong và tàn tật hàng đầu tại Việt Nam và trên toàn thế giới. Tuy nhiên, không phải cơn đột quỵ nào cũng xảy ra bất ngờ. Nhiều trường hợp đã có những dấu hiệu đột quỵ rõ ràng từ trước 1 ngày, nếu được phát hiện và xử lý sớm có thể cứu sống người bệnh và giảm thiểu biến chứng nghiêm trọng. Bài viết này sẽ giúp bạn nhận biết 8 dấu hiệu đột quỵ trước 1 ngày thường gặp nhất và hướng dẫn cách xử trí đúng đắn, kịp thời.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat