google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Tìm hiểu cách phòng ngừa đột quỵ hiệu quả nhất

Đột quỵ là hiện tượng xảy ra khi một trong các mạch máu tại não bị tắc nghẽn hoặc vỡ. Nếu không được chữa trị nhanh chóng và kịp thời thì các tế bào não sẽ bị chết. Từ đó, dẫn đến tình trạng cơ thể bị thương tật nặng hoặc tử vong. Nhưng chúng ta hoàn toàn có thể phòng ngừa căn bệnh nguy hiểm này. Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để biết cách phòng ngừa đột quỵ ngay nào. 

Đột quỵ là gì?

Đột quỵ là tình trạng mà quá trình cung cấp máu lên não bị gián đoạn khiến não bộ bị tổn thương nghiêm trọng. Các tế bào não sẽ bắt đầu chết trong vài phút nếu không được cung cấp đủ dinh dưỡng. 

Tìm hiểu về đột quỵ 

Do đó, người bị đột quỵ cần được cấp cứu sớm nhất có thể để hạn chế tối đa thương tổn. Tuy nhiên, những người sống sót sau đột quỵ hầu như đều bị suy giảm sức khỏe, tê liệt các chi, mất ngôn ngữ, rối loạn cảm xúc, thị giác suy giảm...

Tổng hợp các cách phòng ngừa đột quỵ

Dưới đây, là tổng hợp những cách phòng ngừa đột quỵ hiệu quả mà các bác sĩ hàng đầu khuyên dùng để hạn chế cũng như phòng ngừa đột quỵ.

cách phòng ngừa đột quỵ

Bật mí những cách phòng ngừa đột quỵ hiệu quả

Tăng cường tập thể dục

Tập thể dục cũng là một trong những cách phòng ngừa đột quỵ. Việc tập luyện thường xuyên giúp giảm huyết áp, giảm cân, cải thiện sức khỏe.

Kiểm soát đồ uống có cồn

Rượu được nghiên cứu là có hiệu quả trong việc kháng viêm, chống xơ vữa động mạch, làm giảm đột quỵ, cải thiện cholesterol... Tuy nhiên, đó là khi bạn sử dụng rượu với liều lượng hợp lý, còn nếu uống quá nhiều sẽ làm tăng nguy cơ thiếu máu não, đột quỵ 

Điều trị rung nhĩ

Rung nhĩ là những rối loạn nhịp tim thường gặp và tiềm ẩn nguy cơ đột quỵ. Vậy nên, bạn cần tới gặp bác sĩ để khám và điều trị nếu có các triệu chứng như: hồi hộp, đau ngực, đánh trống ngực, nhịp tim rối loạn.

>> Tổng hợp các loại dược phẩm ngừa tai biến đột quỵ hiệu quả

Điều trị đái tháo đường

Nếu bạn đang mắc bệnh đái tháo đường thì cần điều trị ngay để kiểm soát đường huyết. Bởi đường huyết cao sẽ dễ hình thành các cục máu đông trong lòng mạch, hủy hoại mạch máu gây đột quỵ.

Hạ huyết áp

Huyết áp cao là yếu tố khiến đột quỵ gia tăng, do đó việc kiểm soát huyết áp chính là cách phòng ngừa đột quỵ tốt nhất. Bằng việc hạn chế sử dụng đồ ăn sẵn, giảm tối đa lượng muối nạp vào cơ thể, ăn nhiều trái cây, rau quả, thực phẩm bổ sung omega-3, sản phẩm làm từ sữa ít chất béo. Ngoài ra, người có tiền sử cao huyết áp cần uống thuốc điều trị.

cách phòng ngừa đột quỵ

Bổ sung thực phẩm lành mạnh để phòng ngừa đột quỵ tốt nhất

Tránh xa thuốc lá

Hút thuốc sẽ làm gia tăng quá trình hình thành máu đông, xơ vữa động mạch là nguyên nhân chính của đột quỵ. Do đó, việc dừng hút thuốc lá  và duy trì lối sống lành mạnh sẽ giúp bạn giảm thiểu đáng kể nguy cơ đột quỵ.

BNC Medipharm – Đơn vị bán dược phẩm chính hãng 100% từ Mỹ 

Bạn biết rằng Mỹ là một cường quốc về kinh tế luôn đi đầu trong rất nhiều lĩnh vực kể cả ý học. Do đó, những sản phẩm thuốc xuất xứ Mỹ sẽ có chất lượng cực tốt. Đến với BNC bạn sẽ được mua dược phẩm nhập khẩu trực tiếp từ mỹ với giá cả cạnh tranh nhất thị trường. 

>> TPCN: Bi-Q10 - Bổ tim mạch, chống xơ vữa động mạch - Lọ 100 viên

Kết luận

Như vậy, chúng tôi vừa mang đến các bạn những cách phòng ngừa đột quỵ hiệu quả. Hãy thực hiện ngay hôm nay để có được sức khỏe tốt nhất nhé! 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
So sánh các sản phẩm cân bằng nội tiết tố nữ
So sánh các sản phẩm cân bằng nội tiết tố nữ

Sự thay đổi nội tiết tố là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của phụ nữ, đặc biệt là trong các giai đoạn như tiền mãn kinh và mãn kinh. Các triệu chứng như mất cân bằng nội tiết tố, khô hạn, giảm ham muốn tình dục hay thay đổi tâm lý có thể gây ra không ít phiền toái. Trong số những giải pháp giúp điều hòa nội tiết tố, Eluna nổi bật như một sản phẩm hỗ trợ toàn diện, giúp phụ nữ cải thiện sinh lý, làm đẹp da và duy trì sức khỏe tổng thể. Hãy cùng khám phá lý do tại sao Eluna lại trở thành lựa chọn đáng tin cậy cho phụ nữ trong việc duy trì sự cân bằng nội tiết tố.

Xem tiếp...
So sánh các sản phẩm hỗ trợ xương khớp
So sánh các sản phẩm hỗ trợ xương khớp

Vấn đề về xương khớp đang ngày càng trở nên phổ biến, đặc biệt là ở những người cao tuổi, người làm việc văn phòng hoặc vận động viên. Việc lựa chọn sản phẩm hỗ trợ xương khớp phù hợp có thể giúp giảm đau, chống viêm và cải thiện khả năng vận động linh hoạt. Trong số các sản phẩm hỗ trợ xương khớp hiện nay, Bi-Jcare Max của BNC Medipharm nổi bật nhờ vào công thức toàn diện và hiệu quả đã được kiểm chứng. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu kỹ hơn về sản phẩm Bi-Jcare Max, so sánh với các sản phẩm khác trên thị trường và đưa ra những đánh giá chi tiết về lợi ích của sản phẩm này.

Xem tiếp...
Thoát vị đĩa đệm điều trị thế nào?
Thoát vị đĩa đệm điều trị thế nào?

Thoát vị đĩa đệm là một trong những bệnh lý xương khớp phổ biến hiện nay, đặc biệt ở người từ 30 đến 60 tuổi. Không chỉ gây đau lưng, cứng khớp mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến cột sống và chất lượng cuộc sống. Nếu không phát hiện và điều trị kịp thời, bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, thậm chí dẫn đến tàn phế. Vậy làm thế nào để điều trị hiệu quả thoát vị đĩa đệm?

Xem tiếp...
Cách Tăng Kích Thước Dương Vật Tự Nhiên Không Cần Thuốc
Cách Tăng Kích Thước Dương Vật Tự Nhiên Không Cần Thuốc

Mong muốn sở hữu một dương vật lớn và khỏe mạnh là điều mà nhiều nam giới hướng đến, không chỉ để tự tin trong quan hệ tình dục mà còn để cải thiện sinh lý và chất lượng cuộc sống. Việc tăng kích thước dương vật tự nhiên không cần đến thuốc hay phẫu thuật là một phương pháp an toàn và hiệu quả mà nhiều người tìm kiếm. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu những biện pháp tự nhiên giúp nam giới có thể cải thiện kích thước dương vật, cũng như các yếu tố liên quan đến testosterone và sức khỏe sinh lý.

Xem tiếp...
Những lý do chính gây vô sinh
Những lý do chính gây vô sinh

Vô sinh là một tình trạng ảnh hưởng đến khả năng thụ thai, gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của nhiều cặp vợ chồng. Việc không thể có con sau một thời gian quan hệ tình dục đều đặn mà không sử dụng biện pháp tránh thai có thể do nhiều nguyên nhân phức tạp, bao gồm các yếu tố từ nam giới, nữ giới, và lối sống. Việc nhận diện đúng nguyên nhân gây vô sinh và lên kế hoạch phù hợp cho việc mang thai là rất quan trọng để cải thiện khả năng sinh sản. Bài viết này sẽ phân tích chi tiết về các yếu tố gây vô sinh, đồng thời cung cấp các phương pháp điều trị và hỗ trợ sinh sản để giúp các cặp vợ chồng có thể thực hiện ước mơ làm cha mẹ.

Xem tiếp...
Cách nhận biết bệnh tiểu đường nhanh nhất
Cách nhận biết bệnh tiểu đường nhanh nhất

Trong những năm gần đây, tỷ lệ người mắc tiểu đường đang gia tăng đáng báo động, trở thành một trong những căn bệnh mạn tính phổ biến nhất trên toàn cầu. Điều đáng lo ngại là bệnh tiến triển âm thầm, nhiều trường hợp chỉ được phát hiện khi đã xuất hiện biến chứng nguy hiểm. Vì vậy, việc nắm rõ cách nhận biết bệnh tiểu đường từ sớm sẽ giúp bạn và gia đình chủ động phòng ngừa, kiểm soát tốt sức khỏe, hạn chế rủi ro.

Xem tiếp...
Rối loạn tiền đình có chữa khỏi được không?
Rối loạn tiền đình có chữa khỏi được không?

Rối loạn tiền đình là một bệnh lý khá phổ biến và có thể gặp phải ở mọi độ tuổi, nhưng chủ yếu xuất hiện ở người trưởng thành và người cao tuổi. Mặc dù bệnh lý này có thể gây ra những triệu chứng như chóng mặt, hoa mắt và mất thăng bằng, nhưng nhiều người vẫn không nhận thức được mức độ nghiêm trọng của nó. Rối loạn tiền đình không chỉ gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày mà còn có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời. Vậy liệu rối loạn tiền đình có nguy hiểm không và có thể chữa khỏi được không? Hãy cùng tìm hiểu về căn bệnh này để có cái nhìn rõ ràng và cách phòng ngừa hiệu quả.

Xem tiếp...
Thời điểm nào tốt nhất để tập thể dục ở người bệnh đái tháo đường?
Thời điểm nào tốt nhất để tập thể dục ở người bệnh đái tháo đường?

Việc tập thể dục đều đặn luôn được xem là một phần quan trọng trong kế hoạch điều trị bệnh đái tháo đường, nhưng nhiều người không biết rằng thời điểm tập luyện cũng ảnh hưởng đáng kể đến khả năng kiểm soát lượng đường trong máu. Chọn đúng thời điểm không chỉ giúp tối ưu hiệu quả tập luyện mà còn hạn chế nguy cơ biến chứng nguy hiểm cho người mắc tiểu đường.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat