google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Tìm hiểu cách phòng ngừa đột quỵ hiệu quả nhất

Đột quỵ là hiện tượng xảy ra khi một trong các mạch máu tại não bị tắc nghẽn hoặc vỡ. Nếu không được chữa trị nhanh chóng và kịp thời thì các tế bào não sẽ bị chết. Từ đó, dẫn đến tình trạng cơ thể bị thương tật nặng hoặc tử vong. Nhưng chúng ta hoàn toàn có thể phòng ngừa căn bệnh nguy hiểm này. Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để biết cách phòng ngừa đột quỵ ngay nào. 

Đột quỵ là gì?

Đột quỵ là tình trạng mà quá trình cung cấp máu lên não bị gián đoạn khiến não bộ bị tổn thương nghiêm trọng. Các tế bào não sẽ bắt đầu chết trong vài phút nếu không được cung cấp đủ dinh dưỡng. 

Tìm hiểu về đột quỵ 

Do đó, người bị đột quỵ cần được cấp cứu sớm nhất có thể để hạn chế tối đa thương tổn. Tuy nhiên, những người sống sót sau đột quỵ hầu như đều bị suy giảm sức khỏe, tê liệt các chi, mất ngôn ngữ, rối loạn cảm xúc, thị giác suy giảm...

Tổng hợp các cách phòng ngừa đột quỵ

Dưới đây, là tổng hợp những cách phòng ngừa đột quỵ hiệu quả mà các bác sĩ hàng đầu khuyên dùng để hạn chế cũng như phòng ngừa đột quỵ.

cách phòng ngừa đột quỵ

Bật mí những cách phòng ngừa đột quỵ hiệu quả

Tăng cường tập thể dục

Tập thể dục cũng là một trong những cách phòng ngừa đột quỵ. Việc tập luyện thường xuyên giúp giảm huyết áp, giảm cân, cải thiện sức khỏe.

Kiểm soát đồ uống có cồn

Rượu được nghiên cứu là có hiệu quả trong việc kháng viêm, chống xơ vữa động mạch, làm giảm đột quỵ, cải thiện cholesterol... Tuy nhiên, đó là khi bạn sử dụng rượu với liều lượng hợp lý, còn nếu uống quá nhiều sẽ làm tăng nguy cơ thiếu máu não, đột quỵ 

Điều trị rung nhĩ

Rung nhĩ là những rối loạn nhịp tim thường gặp và tiềm ẩn nguy cơ đột quỵ. Vậy nên, bạn cần tới gặp bác sĩ để khám và điều trị nếu có các triệu chứng như: hồi hộp, đau ngực, đánh trống ngực, nhịp tim rối loạn.

>> Tổng hợp các loại dược phẩm ngừa tai biến đột quỵ hiệu quả

Điều trị đái tháo đường

Nếu bạn đang mắc bệnh đái tháo đường thì cần điều trị ngay để kiểm soát đường huyết. Bởi đường huyết cao sẽ dễ hình thành các cục máu đông trong lòng mạch, hủy hoại mạch máu gây đột quỵ.

Hạ huyết áp

Huyết áp cao là yếu tố khiến đột quỵ gia tăng, do đó việc kiểm soát huyết áp chính là cách phòng ngừa đột quỵ tốt nhất. Bằng việc hạn chế sử dụng đồ ăn sẵn, giảm tối đa lượng muối nạp vào cơ thể, ăn nhiều trái cây, rau quả, thực phẩm bổ sung omega-3, sản phẩm làm từ sữa ít chất béo. Ngoài ra, người có tiền sử cao huyết áp cần uống thuốc điều trị.

cách phòng ngừa đột quỵ

Bổ sung thực phẩm lành mạnh để phòng ngừa đột quỵ tốt nhất

Tránh xa thuốc lá

Hút thuốc sẽ làm gia tăng quá trình hình thành máu đông, xơ vữa động mạch là nguyên nhân chính của đột quỵ. Do đó, việc dừng hút thuốc lá  và duy trì lối sống lành mạnh sẽ giúp bạn giảm thiểu đáng kể nguy cơ đột quỵ.

BNC Medipharm – Đơn vị bán dược phẩm chính hãng 100% từ Mỹ 

Bạn biết rằng Mỹ là một cường quốc về kinh tế luôn đi đầu trong rất nhiều lĩnh vực kể cả ý học. Do đó, những sản phẩm thuốc xuất xứ Mỹ sẽ có chất lượng cực tốt. Đến với BNC bạn sẽ được mua dược phẩm nhập khẩu trực tiếp từ mỹ với giá cả cạnh tranh nhất thị trường. 

>> TPCN: Bi-Q10 - Bổ tim mạch, chống xơ vữa động mạch - Lọ 100 viên

Kết luận

Như vậy, chúng tôi vừa mang đến các bạn những cách phòng ngừa đột quỵ hiệu quả. Hãy thực hiện ngay hôm nay để có được sức khỏe tốt nhất nhé! 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Hiện tượng kinh nguyệt màu đen có đáng lo ngại?
Hiện tượng kinh nguyệt màu đen có đáng lo ngại?

Trong cuộc sống hàng ngày, chu kỳ kinh nguyệt là một trong những dấu hiệu phản ánh rõ ràng nhất tình trạng sức khỏe sinh sản của phụ nữ. Bất kỳ thay đổi nào về màu sắc, tính chất hay thời gian hành kinh đều có thể là dấu hiệu cảnh báo về rối loạn nội tiết tố hoặc bệnh phụ khoa tiềm ẩn. Một trong những hiện tượng thường gặp nhưng dễ bị bỏ qua chính là kinh nguyệt màu đen. Liệu đây có phải là dấu hiệu đáng lo ngại? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết dưới đây.

Xem tiếp...
Yến sào, thực phẩm bổ dưỡng nhưng có tốt với người bệnh đái tháo đường?
Yến sào, thực phẩm bổ dưỡng nhưng có tốt với người bệnh đái tháo đường?

Trong bối cảnh số người mắc tiểu đường ngày càng gia tăng, việc lựa chọn thực phẩm an toàn và bổ dưỡng là điều vô cùng cần thiết. Một trong những loại thực phẩm được nhiều người quan tâm là yến sào. Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn băn khoăn: Liệu người bị tiểu đường có nên ăn yến sào hay không? Hãy cùng tìm hiểu kỹ qua bài viết dưới đây để có câu trả lời chính xác nhất.

Xem tiếp...
Người Bệnh Đái Tháo Đường Có Nên Ăn Quả Vải Không?
Người Bệnh Đái Tháo Đường Có Nên Ăn Quả Vải Không?

Khi mùa hè đến, vải trở thành loại trái cây được rất nhiều người yêu thích nhờ hương vị ngọt thanh, mọng nước. Tuy nhiên, với người mắc đái tháo đường, việc tiêu thụ trái cây – đặc biệt là các loại quả ngọt – luôn cần sự cân nhắc kỹ lưỡng. Câu hỏi được đặt ra là: “Người mắc đái tháo đường có ăn được quả vải không?”. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về giá trị dinh dưỡng của vải, những lợi ích cũng như nguy cơ tiềm ẩn khi người bệnh đái tháo đường sử dụng loại trái cây này.

Xem tiếp...
Sỏi Thận Hình Thành Như Thế Nào? Bệnh Có Nguy Hiểm Không?
Sỏi Thận Hình Thành Như Thế Nào? Bệnh Có Nguy Hiểm Không?

Trong những năm gần đây, tỷ lệ người mắc sỏi thận đang ngày một tăng cao và trẻ hóa. Dù là bệnh lý phổ biến thuộc hệ tiết niệu nhưng nhiều người vẫn băn khoăn: “Sỏi thận có nguy hiểm không?” và làm thế nào để phòng tránh hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

Xem tiếp...
Bệnh gan có nguy hiểm không? Làm thế nào để phòng ngừa bệnh gan hiệu quả?
Bệnh gan có nguy hiểm không? Làm thế nào để phòng ngừa bệnh gan hiệu quả?

Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể con người, thực hiện hơn 500 chức năng khác nhau để duy trì sự sống. Tuy nhiên, trong xã hội hiện đại, tỷ lệ người mắc các bệnh gan đang gia tăng một cách đáng báo động, chủ yếu do lối sống thiếu lành mạnh, tiếp xúc với độc tố và virus viêm gan. Câu hỏi đặt ra là: bệnh gan có thực sự nguy hiểm không? Và làm sao để phòng tránh hiệu quả?

Xem tiếp...
Tiền Tiểu Đường: Hiểu Đúng Để Phòng Ngừa Hiệu Quả
Tiền Tiểu Đường: Hiểu Đúng Để Phòng Ngừa Hiệu Quả

Bạn có biết rằng cứ 3 người trưởng thành thì có 1 người đang ở trong tình trạng tiền tiểu đường mà không hề hay biết? Đây là giai đoạn cảnh báo trước khi bệnh tiểu đường thực sự xảy ra – một “vùng xám” mà nếu phát hiện và thay đổi kịp thời, bạn hoàn toàn có thể đảo ngược nguy cơ và duy trì sức khỏe ổn định. Vậy tiền tiểu đường là gì? Làm sao để phát hiện? Và điều quan trọng nhất – làm gì để không bước qua “ranh giới đỏ” này?

Xem tiếp...
Top 5 Gia Vị Tốt Cho Tim Mạch
Top 5 Gia Vị Tốt Cho Tim Mạch

Trái tim là “bộ máy chủ lực” của cơ thể. Khi tim mạch hoạt động ổn định, máu được lưu thông hiệu quả, nuôi dưỡng toàn bộ các cơ quan. Ngày nay, nhịp sống hiện đại khiến nhiều người mắc các bệnh về tim mạch ngày càng sớm, do chế độ ăn uống nhiều dầu mỡ, ít vận động và căng thẳng kéo dài. Tuy nhiên, có một bí quyết đơn giản nhưng vô cùng hữu ích: thêm gia vị đúng cách vào bữa ăn hằng ngày. Không chỉ tăng hương vị, một số gia vị còn là “siêu thực phẩm” giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm cholesterol, ổn định huyết áp và ngăn ngừa viêm nhiễm. Cùng điểm danh 5 loại gia vị phổ biến có thể giúp bạn sống lâu – sống khỏe với trái tim vững vàng.

Xem tiếp...
Top những Loại Vitamins và Khoáng Chất Giúp Bổ Phổi, Tăng Cường Hệ Hô Hấp Tự Nhiên, Hiệu Quả
Top những Loại Vitamins và Khoáng Chất Giúp Bổ Phổi, Tăng Cường Hệ Hô Hấp Tự Nhiên, Hiệu Quả

Phổi là cơ quan đóng vai trò sống còn trong việc duy trì sự sống, nhưng lại rất dễ bị tổn thương trước các yếu tố từ môi trường như khói bụi, vi khuẩn, virus hay hóa chất độc hại. Để giúp phổi khỏe mạnh và hoạt động hiệu quả, việc bổ sung các loại vitamins và khoáng chất cần thiết là điều cực kỳ quan trọng. Thay vì đợi đến khi phổi bị tổn thương mới bắt đầu điều trị, bạn hoàn toàn có thể chủ động bổ phổi mỗi ngày bằng cách xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học, tăng cường miễn dịch và bảo vệ hệ hô hấp bằng những vi chất thiết yếu từ tự nhiên.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat