google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

6 cách điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc

Đái tháo đường type 2 là một bệnh lý phức tạp, có nguồn gốc từ nhiều yếu tố, bao gồm lối sống không lành mạnh, chế độ ăn uống không khoa học và thiếu vận động. Vì thế những người mắc tiểu đường type 2 không dùng thuốc cũng có thể kiểm soát tốt tình trạng bệnh. Bài viết này BNC Medipharm sẽ chia sẻ cho bạn 6 cách điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc hiệu quả, đảm bảo an toàn. 

Thay đổi chế độ ăn uống khoa học để điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc 

Chế độ ăn lành mạnh sẽ đóng vai trò quan trọng trong điều trị đái tháo đường type 2 không dùng thuốc. Bởi vì thực phẩm mà người bệnh ăn sẽ quyết định trực tiếp lượng đường trong máu. Do đó, người bệnh cần tuân thủ chế độ ăn uống như sau:

điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc

Cách điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc

Tự theo dõi đường huyết ở nhà

Tự theo dõi đường huyết là cách quan trọng để điều trị tiểu đường type 2 không cần thuốc. Bởi dựa vào kết quả đo đường huyết, người bị tiểu đường sẽ dễ dàng nhận biết nguy cơ xảy ra biến chứng. Từ đó tự điều chỉnh chỉ số, cân đối bữa ăn, cảm xúc để chỉ số glucose về mức an toàn hoặc cần phải đến bác sĩ khi cần thiết. 

>> Những sai lầm trong cách trị bệnh tiểu đường

Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục thường xuyên cũng là cách điều trị đái tháo đường type 2 không dùng thuốc hiệu quả tại nhà mà bạn nên áp dụng. Khi vận động, cơ thể bạn sẽ nhạy cảm với insulin và giúp lượng đường huyết trong máu dễ dàng kiểm soát. Chưa kể việc tập thể dục sẽ giúp người mắc tiểu đường type 2 hạn chế biến chứng ở tim và các dây thần kinh.

Bạn có thể vận động nhẹ nhàng như đi bộ, đi xe đạp, trồng cây, tưới rau để cơ thể hoạt động đều đặn. 

Quản lý cân nặng hợp lý

Việc kiểm soát cân nặng phù hợp sẽ giúp bạn điều trị tiểu đường  type 2 không dùng thuốc hiệu quả. Bạn cần xác định cân nặng của mình phù hợp với chỉ số BMI và duy trì chúng. Cân nặng cần được quản lý, kiểm soát bằng cách ăn uống và vận động.

Kiểm soát cảm xúc

Stress, căng thẳng sẽ là nguyên nhân khiến đường huyết tăng cao ở người bị tiểu đường type 2 không dùng thuốc. Vì thế kiểm soát cảm xúc cũng là một cách điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc đạt hiệu quả. Để giảm căng thẳng, bạn có thể thực hiện các bài tập nhẹ nhàng như yoga hoặc thiền, ngủ đủ giấc, giấc ngủ đảm bảo chất lượng, giữ tinh thần thoải mái.

điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc

Punsemin - viên uống thực phẩm chức năng hỗ trợ phòng và điều trị bệnh tiểu đường

Sử dụng thực phẩm chức năng

Ngoài các cách điều trị tiểu đường trên, bạn có thể sử dụng sản phẩm Punsemin - viên uống thực phẩm chức năng có thể hỗ trợ phòng và điều trị bệnh tiểu đường, giúp hạ và ổn định đường huyết hiệu quả, giảm cholesterol và ngăn ngừa biến chứng tiểu đường. 

Ngoài ra, dược phẩm Punsemin còn giúp giảm cân, kiểm soát trọng lượng, chống béo phì và phòng chống các bệnh lý tim mạch, chống oxy hoá, khử gốc tự do và tăng cường hệ thống miễn dịch.

Hy vọng với cách điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc ở trên sẽ giúp bạn có thêm cho mình những kiến thức bổ ích để biết cách kiểm soát đường huyết để chung sống lành mạnh với bệnh này. Nếu bạn cần mua sản phẩm Punsemin hãy liên hệ với BNC Medipharm để được tư vấn cụ thể nhé.

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Những biến chứng nguy hiểm và cách phòng ngừa hiệu quả cảm cúm
Những biến chứng nguy hiểm và cách phòng ngừa hiệu quả cảm cúm

Chỉ là cúm thôi mà, nghỉ ngơi vài hôm là khỏi” – Đây là suy nghĩ rất phổ biến của nhiều người khi mắc các triệu chứng như sốt, ho, đau họng... Tuy nhiên, cảm cúm không đơn giản như nhiều người vẫn nghĩ. Bệnh có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng như viêm phổi, viêm cơ tim, suy hô hấp, thậm chí tử vong nếu không được xử lý đúng cách. Vì vậy, việc nhận diện sớm dấu hiệu, hiểu rõ mức độ nguy hiểm và chủ động phòng ngừa cảm cúm là điều vô cùng quan trọng để bảo vệ sức khỏe bản thân và cộng đồng.

Xem tiếp...
Bệnh đường tiêu hóa dễ phát sinh mùa mưa lũ
Bệnh đường tiêu hóa dễ phát sinh mùa mưa lũ

Mỗi năm, khi mưa lũ tràn về, không chỉ nhà cửa, mùa màng bị tàn phá mà sức khỏe con người cũng bị đe dọa nghiêm trọng. Nước ngập, rác thải, xác động vật và phân người hòa vào nguồn nước sinh hoạt, khiến môi trường ô nhiễm nặng nề. Đây chính là điều kiện lý tưởng để vi khuẩn, virus và ký sinh trùng sinh sôi, gây nên hàng loạt bệnh đường tiêu hóa như tiêu chảy, lỵ, thương hàn… Nếu không được phát hiện và điều trị sớm, những căn bệnh này có thể gây biến chứng nguy hiểm, thậm chí đe dọa tính mạng.

Xem tiếp...
Người bệnh nhồi máu não nên tập luyện thế nào?
Người bệnh nhồi máu não nên tập luyện thế nào?

Bệnh nhồi máu não là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tàn phế và tử vong hiện nay. Sau cơn tai biến, người bệnh thường phải đối mặt với hàng loạt di chứng nặng nề như liệt nửa người, rối loạn ngôn ngữ, suy giảm trí nhớ và trầm cảm. Trong quá trình phục hồi, tập luyện đóng vai trò vô cùng quan trọng, giúp khôi phục chức năng vận động, cải thiện tinh thần và nâng cao chất lượng cuộc sống cho người bệnh.

Xem tiếp...
Phòng ngừa sớm bệnh tim mạch
Phòng ngừa sớm bệnh tim mạch

Bệnh tim mạch đang trở thành “kẻ giết người thầm lặng” của thế kỷ 21, là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn cầu. Tại Việt Nam, tỷ lệ người mắc bệnh ngày càng tăng nhanh và có xu hướng trẻ hóa, đặt ra yêu cầu cấp thiết về phòng ngừa sớm bệnh tim mạch để bảo vệ sức khỏe cộng đồng và giảm gánh nặng y tế.

Xem tiếp...
Sức khỏe phụ nữ sẽ ra sao nếu “kiêng” quan hệ tình dục trong thời gian dài?
Sức khỏe phụ nữ sẽ ra sao nếu “kiêng” quan hệ tình dục trong thời gian dài?

Trong xã hội hiện đại, việc phụ nữ “kiêng” quan hệ tình dục trong một thời gian dài không còn hiếm gặp. Lý do có thể đến từ áp lực công việc, stress, rối loạn nội tiết, hoặc đơn giản là lựa chọn cá nhân. Tuy nhiên, ít ai biết rằng việc kiêng quan hệ tình dục lâu ngày có thể tác động sâu sắc đến sức khỏe phụ nữ, cả về thể chất lẫn tinh thần. Hiểu rõ những thay đổi này sẽ giúp chị em chủ động chăm sóc cơ thể, cân bằng nội tiết và duy trì đời sống lành mạnh, hạnh phúc hơn.

Xem tiếp...
Viêm gan A có gây biến chứng?
Viêm gan A có gây biến chứng?

Viêm gan A là một trong những dạng viêm gan phổ biến nhất, lây truyền chủ yếu qua đường ăn uống. Mặc dù phần lớn trường hợp có thể tự khỏi, nhưng nếu chủ quan, bệnh vẫn có thể gây tổn thương gan nghiêm trọng, thậm chí dẫn đến biến chứng viêm gan A nguy hiểm như suy gan cấp. Vì vậy, việc hiểu rõ dấu hiệu, biến chứng và cách phòng ngừa viêm gan A là điều vô cùng quan trọng để bảo vệ sức khỏe, đặc biệt trong mùa mưa bão và điều kiện vệ sinh kém.

Xem tiếp...
Cách xử lý tác dụng phụ phổ biến của thuốc điều trị tăng huyết áp
Cách xử lý tác dụng phụ phổ biến của thuốc điều trị tăng huyết áp

Tăng huyết áp là bệnh mạn tính phổ biến, đòi hỏi người bệnh phải dùng thuốc suốt đời để duy trì huyết áp ổn định và ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm như đột quỵ hay nhồi máu cơ tim. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc lâu dài đôi khi kéo theo tác dụng phụ của thuốc tăng huyết áp, khiến nhiều người lo lắng và ngại tuân thủ điều trị. Hiểu rõ nguyên nhân và biết cách xử lý đúng cách sẽ giúp người bệnh yên tâm điều trị, đạt hiệu quả kiểm soát huyết áp an toàn và bền vững hơn.

Xem tiếp...
Hẹp bao quy đầu có quan hệ được không?
Hẹp bao quy đầu có quan hệ được không?

Trong đời sống tình dục và sức khỏe sinh sản của nam giới, hẹp bao quy đầu là một tình trạng khá phổ biến nhưng thường bị xem nhẹ. Nhiều người chỉ thực sự chú ý đến khi gặp phải khó khăn trong sinh hoạt vợ chồng và bắt đầu lo lắng với câu hỏi: “Hẹp bao quy đầu có quan hệ được không?” Đây không chỉ là nỗi băn khoăn về khoái cảm mà còn liên quan trực tiếp đến khả năng sinh sản, sự tự tin của nam giới cũng như nguy cơ mắc bệnh lý nguy hiểm. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng hẹp bao quy đầu, ảnh hưởng của nó đến quan hệ tình dục, lý do cần can thiệp sớm và những phương pháp điều trị hiệu quả hiện nay.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat