97 830 70 72
Trang chủ     Góc sức khỏe

6 cách điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc

Đái tháo đường type 2 là một bệnh lý phức tạp, có nguồn gốc từ nhiều yếu tố, bao gồm lối sống không lành mạnh, chế độ ăn uống không khoa học và thiếu vận động. Vì thế những người mắc tiểu đường type 2 không dùng thuốc cũng có thể kiểm soát tốt tình trạng bệnh. Bài viết này BNC Medipharm sẽ chia sẻ cho bạn 6 cách điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc hiệu quả, đảm bảo an toàn. 

Thay đổi chế độ ăn uống khoa học để điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc 

Chế độ ăn lành mạnh sẽ đóng vai trò quan trọng trong điều trị đái tháo đường type 2 không dùng thuốc. Bởi vì thực phẩm mà người bệnh ăn sẽ quyết định trực tiếp lượng đường trong máu. Do đó, người bệnh cần tuân thủ chế độ ăn uống như sau:

điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc

Cách điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc

Tự theo dõi đường huyết ở nhà

Tự theo dõi đường huyết là cách quan trọng để điều trị tiểu đường type 2 không cần thuốc. Bởi dựa vào kết quả đo đường huyết, người bị tiểu đường sẽ dễ dàng nhận biết nguy cơ xảy ra biến chứng. Từ đó tự điều chỉnh chỉ số, cân đối bữa ăn, cảm xúc để chỉ số glucose về mức an toàn hoặc cần phải đến bác sĩ khi cần thiết. 

>> Những sai lầm trong cách trị bệnh tiểu đường

Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục thường xuyên cũng là cách điều trị đái tháo đường type 2 không dùng thuốc hiệu quả tại nhà mà bạn nên áp dụng. Khi vận động, cơ thể bạn sẽ nhạy cảm với insulin và giúp lượng đường huyết trong máu dễ dàng kiểm soát. Chưa kể việc tập thể dục sẽ giúp người mắc tiểu đường type 2 hạn chế biến chứng ở tim và các dây thần kinh.

Bạn có thể vận động nhẹ nhàng như đi bộ, đi xe đạp, trồng cây, tưới rau để cơ thể hoạt động đều đặn. 

Quản lý cân nặng hợp lý

Việc kiểm soát cân nặng phù hợp sẽ giúp bạn điều trị tiểu đường  type 2 không dùng thuốc hiệu quả. Bạn cần xác định cân nặng của mình phù hợp với chỉ số BMI và duy trì chúng. Cân nặng cần được quản lý, kiểm soát bằng cách ăn uống và vận động.

Kiểm soát cảm xúc

Stress, căng thẳng sẽ là nguyên nhân khiến đường huyết tăng cao ở người bị tiểu đường type 2 không dùng thuốc. Vì thế kiểm soát cảm xúc cũng là một cách điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc đạt hiệu quả. Để giảm căng thẳng, bạn có thể thực hiện các bài tập nhẹ nhàng như yoga hoặc thiền, ngủ đủ giấc, giấc ngủ đảm bảo chất lượng, giữ tinh thần thoải mái.

điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc

Punsemin - viên uống thực phẩm chức năng hỗ trợ phòng và điều trị bệnh tiểu đường

Sử dụng thực phẩm chức năng

Ngoài các cách điều trị tiểu đường trên, bạn có thể sử dụng sản phẩm Punsemin - viên uống thực phẩm chức năng có thể hỗ trợ phòng và điều trị bệnh tiểu đường, giúp hạ và ổn định đường huyết hiệu quả, giảm cholesterol và ngăn ngừa biến chứng tiểu đường. 

Ngoài ra, dược phẩm Punsemin còn giúp giảm cân, kiểm soát trọng lượng, chống béo phì và phòng chống các bệnh lý tim mạch, chống oxy hoá, khử gốc tự do và tăng cường hệ thống miễn dịch.

Hy vọng với cách điều trị tiểu đường type 2 không dùng thuốc ở trên sẽ giúp bạn có thêm cho mình những kiến thức bổ ích để biết cách kiểm soát đường huyết để chung sống lành mạnh với bệnh này. Nếu bạn cần mua sản phẩm Punsemin hãy liên hệ với BNC Medipharm để được tư vấn cụ thể nhé.

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Bạn có biết ăn chất béo nào sao cho khỏe mạnh chưa?
Bạn có biết ăn chất béo nào sao cho khỏe mạnh chưa?

Xây dựng một chế độ ăn lành mạnh thì đa số mọi người sẽ thường không ăn thực phẩm có chứa chất béo. Bởi chất béo được xem là nguyên nhân chính gây ra tình trạng tăng cân, bệnh tim mạch. Nhưng thực tế chỉ ra rằng thì không phải loại chất béo nào cũng như vậy.

Xem tiếp...
Giải đáp: Khi bị chó cắn thì bạn nên làm gì?
Giải đáp: Khi bị chó cắn thì bạn nên làm gì?

Theo Trung tâm kiểm soát bệnh tật CDC Hà Nội cho biết thì khi bị chó mèo cắn thì người bệnh cần đến ngay cơ sở y tế để được khám và tư vấn sức khỏe. Nên tiêm vắc xin để phòng tránh dại, đặc biệt các gia đình nuôi chó mèo cần tiêm phòng dại cho thú cưng để đảm bảo an toàn.

Xem tiếp...
Ăn lòng trắng trứng liệu có giải rượu không?
Ăn lòng trắng trứng liệu có giải rượu không?

Việc uống rượu bia nhiều sẽ khiến cơ thể bạn gặp nhiều nguy hiểm và khiến đầu óc không tỉnh táo, mệt mỏi. Vì thế sau khi uống rượu nhiều thì bạn cần nên uống hoặc ăn những thực phẩm để giải rượu. Dưới đây cùng mình tìm hiểu xem lòng trắng trứng có khả năng giải rượu không nhé.

Xem tiếp...
Ăn những thực phẩm nào để cải thiện rối loạn tiêu hóa?
Ăn những thực phẩm nào để cải thiện rối loạn tiêu hóa?

Triệu chứng rối loạn tiêu hóa khiến người bệnh khó chịu, gặp nhiều khó khăn trong sinh hoạt như bị nôn mửa, buồn nôn, đầy hơi, tiêu chảy,… Những thực phẩm nên ăn khi bị tình trạng này có thể kể đến như đu đủ, bạc hà, chối xanh, gừng,…

Xem tiếp...
Những điều cần tránh sau khi tắm vào mùa đông
Những điều cần tránh sau khi tắm vào mùa đông

Thời tiết mùa đông khiến cơ thể chúng ta dễ bị cảm lạnh, cảm cúm. Ngoài việc mặc ấm khi ra ngoài thì việc cần tránh những điều sau khi tắm vào mùa đông cũng rất quan trọng. Cùng tìm hiểu về vấn đề này qua bài viết sau nhé.

Xem tiếp...
Điểm qua những loại rau củ giàu dinh dưỡng hiện nay
Điểm qua những loại rau củ giàu dinh dưỡng hiện nay

Rau củ là những thực phẩm mà không thể thiếu trong mỗi bữa ăn hàng ngày của bạn. Trong rau củ có chứa nhiều chất cực tốt cho sức khỏe như vitamin, chất xơ, kháng chất và chất chống oxy hóa. Những loại rau củ dinh dưỡng có thể kể đến như là bông cải xanh, cà rốt, tỏi,…

Xem tiếp...
Các loại đậu giúp giảm cân hiệu quả hiện nay
Các loại đậu giúp giảm cân hiệu quả hiện nay

Đậu là loại thực phẩm có nguồn protein dồi vào, hàm lượng dinh dưỡng cao, tinh bột phức tạp, khoáng chất và vitamin. Tất cả những lợi ích đó giúp đậu trở thành món ăn rất tốt cho chế độ giảm cân. Cùng tìm hiểu về điều này nhé.

Xem tiếp...
Đố bạn biết những ai nên hạn chế ăn trái bơ?
Đố bạn biết những ai nên hạn chế ăn trái bơ?

Như bạn đã biết thì bơ là loại trái cây có nhiều dinh dưỡng, đặc biệt là có lượng chất béo lạnh mạnh. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn bơ giúp cải thiện tiêu hóa, tim mạch và ngăn ngừa bệnh mãn tính. Nhưng có một số người cần hạn chế ăn bơ, vậy bạn biết đối tượng này là ai không?

Xem tiếp...

Giỏ hàng