google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Tổng hợp 4 cách chữa tiểu đường không dùng thuốc hiệu quả tại nhà

Tiểu đường là một trong những căn bệnh phổ biến hiện nay, đặc biệt là ở những người lớn tuổi. Tuy nhiên, sau khi phát hiện bệnh tiểu đường, không phải ai cũng có khả năng về kinh tế để sử dụng thuốc điều trị. Nếu biết thực hiện các cách chữa tiểu đường không dùng thuốc, bạn sẽ tiết kiệm được kinh tế và giảm sự phụ thuộc vào thuốc. Hãy cùng BNC tham khảo ngay một số cách chữa tiểu đường trong bài viết này nhé.

Từ bỏ các thói quen xấu

cách chữa tiểu đường

Từ bỏ các thói quen xấu

Thuốc lá không chỉ là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh ung thư phổi mà còn khiến bệnh tiểu đường của bạn khó có thể kiểm soát được. Các chất nicotine trong thuốc lá khi đi vào cơ thể sẽ làm chậm hấp thu Insulin và tăng nguy cơ kháng Insulin của cơ thể bạn. Không chỉ có vậy, lượng cồn cao trong bia và rượu có thể gây biến chứng hoặc hạ đường huyết trầm trọng, dẫn đến nguy cơ tăng bệnh tiểu đường cao. Chính vì vậy, nếu bạn muốn theo đuổi cách chữa tiểu đường tại nhà không dùng thuốc thì nên bỏ qua những thói quen xấu này ngay nhé.
>> Punsemin - Xua tan nỗi lo bệnh lý tiểu đường

Thường xuyên tập thể dục để chữa bệnh tiểu đường

Vận động cũng là một trong những cách chữa tiểu đường không dùng thuốc hiệu quả và đơn giản nhất. Bạn chỉ cần duy trì tập thể dục, các bài tập cơ bản hoặc các môn thể thao yêu thích như đi bộ, chạy bộ, xe đạp,... từ 30 phút 45 phút và 5 buổi/ tuần. Tuy nhiên, bạn cũng có thể thay đổi cường độ tập thể dục tùy theo sức khỏe và khả năng chịu đựng của mỗi người.

cách chữa tiểu đường

Thường xuyên tập thể dục để chữa bệnh tiểu đường

Việc tập thể dục mỗi ngày sẽ giúp Insulin hoạt động tốt hơn, nhờ đó giảm và ổn định mức đường huyết lâu dài. Đối với các bệnh nhân mắc tiểu đường kèm theo bệnh tim mạch, việc đi bộ sẽ giúp làm giảm tình trạng đau thắt ngực và phòng tránh bệnh nhồi máu cơ tim hiệu quả hơn.

Cố gắng duy trì cân nặng hợp lý để loại bỏ bệnh tiểu đường tận gốc

cách chữa tiểu đường

Cố gắng duy trì cân nặng hợp lý để loại bỏ bệnh tiểu đường tận gốc

BNC mách bạn 1 cách chữa tiểu đường không dùng thuốc hiệu quả nữa đó chính là duy trì cân nặng hợp lý. Hiện nay, hầu hết các bệnh nhân mắc tiểu đường tuýp 2 đều gặp phải tình trạng thừa cân hoặc béo phì. Đây chính là nguyên nhân làm tăng nguy cơ huyết áp cao, rối loạn mỡ, máu tăng khả năng đột quỵ, nhồi máu cơ tim, thậm chí có thể dẫn đến tử vong. Do đó, trong các cách chữa tiểu đường không dùng thuốc thì việc giảm cân hoặc duy trì cân nặng ở mức hợp lý là điều không thể bỏ qua. Việc này sẽ giúp bạn tăng cường độ nhạy bén của cơ thể với Insulin và giảm thiểu các rủi ro về bệnh tim mạch.
>> Cách trị tiểu đường bằng các loại thảo mộc từ thiên nhiên

Xây dựng chế độ ăn lành mạnh để loại bỏ bệnh tiểu đường

Ngoài các cách trên, việc xây dựng chế độ ăn lành mạnh cũng giúp bạn loại bỏ bệnh tiểu đường mà không cần dùng thuốc. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, các bệnh nhân tiểu đường cần có chế độ ăn đa dạng, các nhóm thực vật bao gồm chất xơ, chất bột, chất béo, chất đạm,... theo một tỷ lệ phù hợp. Đây không chỉ là cách chữa tiểu đường mà còn giúp bạn có một sức khỏe tốt hơn. 

cách chữa tiểu đường

Xây dựng chế độ ăn lành mạnh để loại bỏ bệnh tiểu đường

Bên cạnh đó, bạn cũng nên chia bữa ăn nhỏ trong ngày, ăn rau xanh và uống nước canh trước để làm chậm quá trình hấp thu đường vào cơ thể. Lưu ý, bạn không nên ăn sau 8 giờ tối, không nên ăn trái cây ngay sau khi ăn tinh bột vì điều này sẽ khiến đường huyết áp tăng nhanh hơn.

Trên đây là một số cách chữa tiểu đường không dùng thuốc hiệu quả được nhiều người áp dụng hiện nay. BNC hi vọng những thông tin trên hữu ích đối với bạn, giúp bạn điều trị bệnh tiểu đường nhanh chóng, đơn giản và tiết kiệm chi phí ngay tại nhà. Đừng quên truy cập ngay BNC để cập nhật các tin tức mới nhất về sức khỏe nhé.

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Những biến chứng nguy hiểm và cách phòng ngừa hiệu quả cảm cúm
Những biến chứng nguy hiểm và cách phòng ngừa hiệu quả cảm cúm

Chỉ là cúm thôi mà, nghỉ ngơi vài hôm là khỏi” – Đây là suy nghĩ rất phổ biến của nhiều người khi mắc các triệu chứng như sốt, ho, đau họng... Tuy nhiên, cảm cúm không đơn giản như nhiều người vẫn nghĩ. Bệnh có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng như viêm phổi, viêm cơ tim, suy hô hấp, thậm chí tử vong nếu không được xử lý đúng cách. Vì vậy, việc nhận diện sớm dấu hiệu, hiểu rõ mức độ nguy hiểm và chủ động phòng ngừa cảm cúm là điều vô cùng quan trọng để bảo vệ sức khỏe bản thân và cộng đồng.

Xem tiếp...
Bệnh đường tiêu hóa dễ phát sinh mùa mưa lũ
Bệnh đường tiêu hóa dễ phát sinh mùa mưa lũ

Mỗi năm, khi mưa lũ tràn về, không chỉ nhà cửa, mùa màng bị tàn phá mà sức khỏe con người cũng bị đe dọa nghiêm trọng. Nước ngập, rác thải, xác động vật và phân người hòa vào nguồn nước sinh hoạt, khiến môi trường ô nhiễm nặng nề. Đây chính là điều kiện lý tưởng để vi khuẩn, virus và ký sinh trùng sinh sôi, gây nên hàng loạt bệnh đường tiêu hóa như tiêu chảy, lỵ, thương hàn… Nếu không được phát hiện và điều trị sớm, những căn bệnh này có thể gây biến chứng nguy hiểm, thậm chí đe dọa tính mạng.

Xem tiếp...
Người bệnh nhồi máu não nên tập luyện thế nào?
Người bệnh nhồi máu não nên tập luyện thế nào?

Bệnh nhồi máu não là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tàn phế và tử vong hiện nay. Sau cơn tai biến, người bệnh thường phải đối mặt với hàng loạt di chứng nặng nề như liệt nửa người, rối loạn ngôn ngữ, suy giảm trí nhớ và trầm cảm. Trong quá trình phục hồi, tập luyện đóng vai trò vô cùng quan trọng, giúp khôi phục chức năng vận động, cải thiện tinh thần và nâng cao chất lượng cuộc sống cho người bệnh.

Xem tiếp...
Phòng ngừa sớm bệnh tim mạch
Phòng ngừa sớm bệnh tim mạch

Bệnh tim mạch đang trở thành “kẻ giết người thầm lặng” của thế kỷ 21, là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn cầu. Tại Việt Nam, tỷ lệ người mắc bệnh ngày càng tăng nhanh và có xu hướng trẻ hóa, đặt ra yêu cầu cấp thiết về phòng ngừa sớm bệnh tim mạch để bảo vệ sức khỏe cộng đồng và giảm gánh nặng y tế.

Xem tiếp...
Sức khỏe phụ nữ sẽ ra sao nếu “kiêng” quan hệ tình dục trong thời gian dài?
Sức khỏe phụ nữ sẽ ra sao nếu “kiêng” quan hệ tình dục trong thời gian dài?

Trong xã hội hiện đại, việc phụ nữ “kiêng” quan hệ tình dục trong một thời gian dài không còn hiếm gặp. Lý do có thể đến từ áp lực công việc, stress, rối loạn nội tiết, hoặc đơn giản là lựa chọn cá nhân. Tuy nhiên, ít ai biết rằng việc kiêng quan hệ tình dục lâu ngày có thể tác động sâu sắc đến sức khỏe phụ nữ, cả về thể chất lẫn tinh thần. Hiểu rõ những thay đổi này sẽ giúp chị em chủ động chăm sóc cơ thể, cân bằng nội tiết và duy trì đời sống lành mạnh, hạnh phúc hơn.

Xem tiếp...
Viêm gan A có gây biến chứng?
Viêm gan A có gây biến chứng?

Viêm gan A là một trong những dạng viêm gan phổ biến nhất, lây truyền chủ yếu qua đường ăn uống. Mặc dù phần lớn trường hợp có thể tự khỏi, nhưng nếu chủ quan, bệnh vẫn có thể gây tổn thương gan nghiêm trọng, thậm chí dẫn đến biến chứng viêm gan A nguy hiểm như suy gan cấp. Vì vậy, việc hiểu rõ dấu hiệu, biến chứng và cách phòng ngừa viêm gan A là điều vô cùng quan trọng để bảo vệ sức khỏe, đặc biệt trong mùa mưa bão và điều kiện vệ sinh kém.

Xem tiếp...
Cách xử lý tác dụng phụ phổ biến của thuốc điều trị tăng huyết áp
Cách xử lý tác dụng phụ phổ biến của thuốc điều trị tăng huyết áp

Tăng huyết áp là bệnh mạn tính phổ biến, đòi hỏi người bệnh phải dùng thuốc suốt đời để duy trì huyết áp ổn định và ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm như đột quỵ hay nhồi máu cơ tim. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc lâu dài đôi khi kéo theo tác dụng phụ của thuốc tăng huyết áp, khiến nhiều người lo lắng và ngại tuân thủ điều trị. Hiểu rõ nguyên nhân và biết cách xử lý đúng cách sẽ giúp người bệnh yên tâm điều trị, đạt hiệu quả kiểm soát huyết áp an toàn và bền vững hơn.

Xem tiếp...
Hẹp bao quy đầu có quan hệ được không?
Hẹp bao quy đầu có quan hệ được không?

Trong đời sống tình dục và sức khỏe sinh sản của nam giới, hẹp bao quy đầu là một tình trạng khá phổ biến nhưng thường bị xem nhẹ. Nhiều người chỉ thực sự chú ý đến khi gặp phải khó khăn trong sinh hoạt vợ chồng và bắt đầu lo lắng với câu hỏi: “Hẹp bao quy đầu có quan hệ được không?” Đây không chỉ là nỗi băn khoăn về khoái cảm mà còn liên quan trực tiếp đến khả năng sinh sản, sự tự tin của nam giới cũng như nguy cơ mắc bệnh lý nguy hiểm. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng hẹp bao quy đầu, ảnh hưởng của nó đến quan hệ tình dục, lý do cần can thiệp sớm và những phương pháp điều trị hiệu quả hiện nay.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat