Sau khi được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường, không phải ai cũng bắt đầu dùng thuốc càng sớm càng tốt. Nếu biết thực hiện phương pháp điều trị bệnh tiểu đường không dùng thuốc sẽ giảm được bệnh tiểu đường, giảm tình trạng lệ thuộc thuốc ở những người mắc bệnh lâu năm. Nhưng điều này có nghĩa là một phương pháp chữa trị bệnh tiểu đường tận gốc cơ bản?
1. Nguyên nhân của bệnh tiểu đường
Nguyên nhân của bệnh tiểu đường
- Bệnh tiểu đường là có quá nhiều đường trong máu.
- Bệnh tiểu đường là tình trạng nhiễm trùng đường tiết niệu, lượng đường trong máu cao.
- Do chức năng nội tiết của tuyến tụy không thể sản xuất đủ hormone insulin.
- Việc sản xuất hormone chuyển hóa của đảo tụy bị rối loạn chức năng và việc sản xuất hormone chuyển hóa không đủ, dẫn đến bệnh tiểu đường và các biến chứng của nó.
Bệnh tiểu đường: Khi tuyến tụy không sản xuất đủ insulin để chuyển hóa đường, lượng đường trong máu luôn cao hơn bình thường.
Bệnh tiểu đường: Thận không lọc hết lượng đường bài tiết qua nước tiểu, ngoại trừ lượng đường trong máu, và tình trạng bệnh có xu hướng nghiêm trọng, mệt mỏi và sụt cân nhiều.
2. Cách Điều Trị Tiểu Đường Tận Gốc
Hiện nay y học chưa có cách điều trị tiểu đường tận gốc nhưng bạn có thể tự làm giảm đường huyết tại nhà nâng cao sức khỏe bằng các phương pháp dưới đây:
Thư Giãn Tâm Trí
Thư giãn tâm lý
Hãy dành thời gian mỗi ngày để thư giãn và để đầu óc bạn thư thái
Người ta còn biết rất ít về tầm quan trọng của việc thư giãn và ngủ đúng cách trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường. Căng thẳng kéo dài hoặc thiếu ngủ có thể khiến cơ thể tiết ra nhiều hormone cortisol và adrenaline, dẫn đến lượng đường trong máu cao. Vì vậy, bạn nên thư giãn tinh thần và cơ thể bằng nhiều cách như: đọc sách, tập yoga, thiền định, dưỡng sinh, nghe nhạc nhẹ, trò chuyện với người thân…
Bạn nên dành 15-30 phút thư giãn mỗi ngày và ngủ đủ 6-8 tiếng để hỗ trợ tích cực cho quá trình điều trị bệnh tiểu đường.
Bỏ thói quen xấu
Cai thuốc lá cũng là một cách tốt để điều trị bệnh tiểu đường
Hút thuốc là một yếu tố nguy cơ của bệnh tiểu đường
Hút thuốc lá không chỉ là nguyên nhân hàng đầu gây ung thư phổi mà còn khiến bệnh tiểu đường khó kiểm soát. Chất nicotin trong thuốc lá đi vào cơ thể sẽ làm chậm quá trình hấp thụ insulin, làm tăng nguy cơ kháng insulin của cơ thể.
Ngoài ra, lượng cồn cao trong bia, rượu có thể dẫn đến tai biến hoặc hạ đường huyết nghiêm trọng. Do đó, nếu muốn tìm kiếm các phương pháp điều trị bệnh tiểu đường tại nhà, bạn nên bỏ thuốc lá và nói không với rượu bia.
Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục cũng là một cách để điều trị bệnh tiểu đường. Bạn nên tập thể dục vừa phải 30-40 phút.
Tập thể dục hàng ngày là phương pháp điều trị bệnh tiểu đường không dùng thuốc đơn giản và hiệu quả nhất. Bạn chỉ cần duy trì tất cả các hoạt động thể dục yêu thích như đi bộ, chạy bộ, đạp xe, bơi lội, yoga, dưỡng sinh… ít nhất 30-45 phút mỗi tối, 5 lần một tuần. Tuy nhiên, bạn nên tuân thủ một chế độ tập luyện vừa phải dựa trên sức khỏe và sức bền của mỗi cá nhân, có thể hỏi ý kiến bác sĩ về thời lượng và cường độ tập luyện.
Tập thể dục là cách giúp đốt cháy năng lượng dư thừa và kiểm soát lipid máu, huyết áp hiệu quả. Đặc biệt, tập thể dục còn giúp insulin hoạt động tốt hơn, từ đó hạ thấp và ổn định lượng đường trong máu về lâu dài.
Cố gắng duy trì cân nặng hợp lý
Duy trì cân nặng cũng là một cách chữa bệnh cơ bản cho bệnh tiểu đường
Tập thể dục là một cách để giúp duy trì cân nặng hợp lý
Cách chữa bệnh tiểu đường không dùng thuốc là gì? Hầu hết những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 đều thừa cân hoặc béo phì. Điều này sẽ làm tăng nguy cơ cao huyết áp, rối loạn mỡ máu, tăng khả năng đột quỵ, nhồi máu cơ tim… thậm chí tử vong. Vì vậy, mục tiêu giảm cân là điều cần thiết trong phương pháp điều trị bệnh tiểu đường không dùng thuốc. Điều này sẽ giúp tăng độ nhạy cảm của cơ thể với insulin và giảm nguy cơ tim mạch.
Xem thêm: CÁCH TRỊ BỆNH TIỂU ĐƯỜNG TẬN GỐC
Thiết lập thói quen ăn uống lành mạnh
Trong các biện pháp điều trị bệnh tiểu đường tại nhà, sự kết hợp sai các loại thực phẩm hoặc chế độ ăn uống sai lầm có thể dẫn đến kháng insulin, có thể gây ra bệnh tiểu đường. Điều này cũng giải thích tại sao nhiều người mắc bệnh tiểu đường dù rất tuân thủ thuốc điều trị nhưng đường huyết vẫn tăng cao nếu không có một chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Bạn nên chia thành nhiều bữa nhỏ mỗi ngày, bắt đầu bằng rau xanh và uống nước canh để giúp làm chậm quá trình hấp thu đường. Buổi tối sau 8h nên chú ý hạn chế ăn uống, không nên ăn trái cây ngay sau khi ăn tinh bột, vì như vậy sẽ khiến đường huyết tăng nhanh hơn.
Chữa trị bệnh tiểu đường tận gốc không dùng thuốc cần có sự kiên nhẫn và kỷ luật nghiêm ngặt áp dụng thường xuyên. Phương pháp điều trị này cũng có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe tổng thể, vì đây là những thói quen lành mạnh.
Gọi điện
