google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Cách trị bệnh tiểu đường tận gốc? Bạn đã biết chưa

Sau khi được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường, không phải ai cũng bắt đầu dùng thuốc càng sớm càng tốt. Nếu biết thực hiện phương pháp điều trị bệnh tiểu đường không dùng thuốc sẽ giảm được bệnh tiểu đường, giảm tình trạng lệ thuộc thuốc ở những người mắc bệnh lâu năm. Nhưng điều này có nghĩa là một phương pháp chữa trị bệnh tiểu đường tận gốc cơ bản? 


 1. Nguyên nhân của bệnh tiểu đường

Nguyên nhân của bệnh tiểu đường
Nguyên nhân của bệnh tiểu đường
 
Bệnh tiểu đường: Khi tuyến tụy không sản xuất đủ insulin để chuyển hóa đường, lượng đường trong máu luôn cao hơn bình thường. 
Bệnh tiểu đường: Thận không lọc hết lượng đường bài tiết qua nước tiểu, ngoại trừ lượng đường trong máu, và tình trạng bệnh có xu hướng nghiêm trọng, mệt mỏi và sụt cân nhiều.


2. Cách Điều Trị Tiểu Đường Tận Gốc

Hiện nay y học chưa có cách điều trị tiểu đường tận gốc nhưng bạn có thể tự làm giảm đường huyết tại nhà nâng cao sức khỏe bằng các phương pháp dưới đây:


Thư Giãn Tâm Trí

 
Thư giãn tâm lý
Thư giãn tâm lý 
 
Hãy dành thời gian mỗi ngày để thư giãn và để đầu óc bạn thư thái
Người ta còn biết rất ít về tầm quan trọng của việc thư giãn và ngủ đúng cách trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường. Căng thẳng kéo dài hoặc thiếu ngủ có thể khiến cơ thể tiết ra nhiều hormone cortisol và adrenaline, dẫn đến lượng đường trong máu cao. Vì vậy, bạn nên thư giãn tinh thần và cơ thể bằng nhiều cách như: đọc sách, tập yoga, thiền định, dưỡng sinh, nghe nhạc nhẹ, trò chuyện với người thân…

Bạn nên dành 15-30 phút thư giãn mỗi ngày và ngủ đủ 6-8 tiếng để hỗ trợ tích cực cho quá trình điều trị bệnh tiểu đường.


Bỏ thói quen xấu

Cai thuốc lá cũng là một cách tốt để điều trị bệnh tiểu đường
Hút thuốc là một yếu tố nguy cơ của bệnh tiểu đường
Hút thuốc lá không chỉ là nguyên nhân hàng đầu gây ung thư phổi mà còn khiến bệnh tiểu đường khó kiểm soát. Chất nicotin trong thuốc lá đi vào cơ thể sẽ làm chậm quá trình hấp thụ insulin, làm tăng nguy cơ kháng insulin của cơ thể.
Ngoài ra, lượng cồn cao trong bia, rượu có thể dẫn đến tai biến hoặc hạ đường huyết nghiêm trọng. Do đó, nếu muốn tìm kiếm các phương pháp điều trị bệnh tiểu đường tại nhà, bạn nên bỏ thuốc lá và nói không với rượu bia. 


Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục cũng là một cách để điều trị bệnh tiểu đường. Bạn nên tập thể dục vừa phải 30-40 phút.

Tập thể dục hàng ngày là phương pháp điều trị bệnh tiểu đường không dùng thuốc đơn giản và hiệu quả nhất. Bạn chỉ cần duy trì tất cả các hoạt động thể dục yêu thích như đi bộ, chạy bộ, đạp xe, bơi lội, yoga, dưỡng sinh… ít nhất 30-45 phút mỗi tối, 5 lần một tuần. Tuy nhiên, bạn nên tuân thủ một chế độ tập luyện vừa phải dựa trên sức khỏe và sức bền của mỗi cá nhân, có thể hỏi ý kiến ​​bác sĩ về thời lượng và cường độ tập luyện.

Tập thể dục là cách giúp đốt cháy năng lượng dư thừa và kiểm soát lipid máu, huyết áp hiệu quả. Đặc biệt, tập thể dục còn giúp insulin hoạt động tốt hơn, từ đó hạ thấp và ổn định lượng đường trong máu về lâu dài.


Cố gắng duy trì cân nặng hợp lý

Duy trì cân nặng cũng là một cách chữa bệnh cơ bản cho bệnh tiểu đường
Tập thể dục là một cách để giúp duy trì cân nặng hợp lý
Cách chữa bệnh tiểu đường không dùng thuốc là gì? Hầu hết những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 đều thừa cân hoặc béo phì. Điều này sẽ làm tăng nguy cơ cao huyết áp, rối loạn mỡ máu, tăng khả năng đột quỵ, nhồi máu cơ tim… thậm chí tử vong. Vì vậy, mục tiêu giảm cân là điều cần thiết trong phương pháp điều trị bệnh tiểu đường không dùng thuốc. Điều này sẽ giúp tăng độ nhạy cảm của cơ thể với insulin và giảm nguy cơ tim mạch.
Xem thêm: 
CÁCH TRỊ BỆNH TIỂU ĐƯỜNG TẬN GỐC


Thiết lập thói quen ăn uống lành mạnh

Trong các biện pháp điều trị bệnh tiểu đường tại nhà, sự kết hợp sai các loại thực phẩm hoặc chế độ ăn uống sai lầm có thể dẫn đến kháng insulin, có thể gây ra bệnh tiểu đường. Điều này cũng giải thích tại sao nhiều người mắc bệnh tiểu đường dù rất tuân thủ thuốc điều trị nhưng đường huyết vẫn tăng cao nếu không có một chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Bạn nên chia thành nhiều bữa nhỏ mỗi ngày, bắt đầu bằng rau xanh và uống nước canh để giúp làm chậm quá trình hấp thu đường. Buổi tối sau 8h nên chú ý hạn chế ăn uống, không nên ăn trái cây ngay sau khi ăn tinh bột, vì như vậy sẽ khiến đường huyết tăng nhanh hơn.
 
Chữa trị bệnh tiểu đường tận gốc không dùng thuốc cần có sự kiên nhẫn và kỷ luật nghiêm ngặt áp dụng thường xuyên. Phương pháp điều trị này cũng có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe tổng thể, vì đây là những thói quen lành mạnh.

 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
3 lý do khiến người cao tuổi dễ bị mỡ máu cao và cách khắc phục
3 lý do khiến người cao tuổi dễ bị mỡ máu cao và cách khắc phục

Mỡ máu cao là một vấn đề sức khỏe ngày càng phổ biến ở người cao tuổi. Đây là tình trạng rối loạn chuyển hóa lipid, đặc trưng bởi việc tăng các thành phần mỡ xấu như LDL-Cholesterol, Triglycerid và giảm cholesterol tốt (HDL). Khi mất cân bằng, mỡ máu không chỉ ảnh hưởng đến tim mạch mà còn làm tăng nguy cơ đột quỵ, tiểu đường, suy thận và nhiều bệnh lý khác. Theo thống kê, có đến 26% người Việt Nam trong độ tuổi từ 25–74 mắc tình trạng máu nhiễm mỡ. Đặc biệt, tỷ lệ này cao hơn ở nhóm người trên 60 tuổi. Vậy lý do người cao tuổi bị mỡ máu thường xuyên là gì và đâu là giải pháp cho mỡ máu hiệu quả?

Xem tiếp...
Hạ mỡ máu tự nhiên bằng cách nào?
Hạ mỡ máu tự nhiên bằng cách nào?

Tình trạng mỡ máu cao (tăng cholesterol máu) đang ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại, đặc biệt ở những người có lối sống ít vận động, chế độ ăn nhiều chất béo và tinh bột tinh luyện. Nếu không được kiểm soát kịp thời, mỡ máu cao có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng như xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, đột quỵ hay bệnh động mạch chi dưới. Chính vì vậy, nhiều người đặt câu hỏi: “Hạ mỡ máu tự nhiên bằng cách nào để vừa hiệu quả vừa an toàn?”. Thay vì chỉ dựa vào thuốc, ngày càng có nhiều bằng chứng khoa học khẳng định rằng thay đổi chế độ dinh dưỡng, duy trì lối sống lành mạnh kết hợp với các loại đồ uống tự nhiên sẽ giúp hạ mỡ máu hiệu quả và bền vững hơn.

Xem tiếp...
Ung thư vú có phải do gene không?
Ung thư vú có phải do gene không?

Ung thư vú là một trong những bệnh ung thư phổ biến nhất ở phụ nữ trên toàn cầu. Nhiều người đặt câu hỏi: “Ung thư vú có phải do gene không?”. Theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, khoảng 5–10% trường hợp ung thư vú là do yếu tố di truyền, còn lại phần lớn liên quan đến môi trường, lối sống và các nguyên nhân khác. Việc hiểu rõ vai trò của gene trong bệnh này giúp mỗi người chủ động hơn trong việc tầm soát, phòng ngừa và điều trị.

Xem tiếp...
Hành trình 15 năm đồng hành vì sức khỏe cộng đồng của BNC Medipharm
Hành trình 15 năm đồng hành vì sức khỏe cộng đồng của BNC Medipharm

Ngày 13/09/2025, tại Trung tâm Sự kiện Trống Đồng Cảnh Hồ (Hà Nội), Công ty TNHH Thương mại và Dịch vụ Y tế Bình Nghĩa (BNC Medipharm) đã long trọng tổ chức Lễ kỷ niệm 15 năm thành lập công ty. Đây là dấu mốc quan trọng, khẳng định uy tín và vị thế của BNC Medipharm trong ngành dược phẩm và thực phẩm chức năng tại Việt Nam.

Xem tiếp...
Tiểu đường type 2 có thể sống thọ bao nhiêu năm?
Tiểu đường type 2 có thể sống thọ bao nhiêu năm?

Trong những năm gần đây, tiểu đường type 2 đang trở thành một trong những bệnh mạn tính phổ biến nhất trên toàn cầu. Căn bệnh này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn tác động trực tiếp đến tuổi thọ và chất lượng sống của bệnh nhân. Nhiều người lo lắng và đặt ra câu hỏi: tiểu đường type 2 có thể sống thọ bao nhiêu năm? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ bản chất của bệnh, các yếu tố ảnh hưởng đến tuổi thọ và cách để kéo dài thời gian sống khỏe mạnh khi mắc bệnh.

Xem tiếp...
Tại sao nên uống thuốc với nước ấm?
Tại sao nên uống thuốc với nước ấm?

Uống thuốc tưởng chừng đơn giản nhưng lại ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả điều trị. Không chỉ loại thuốc, liều lượng hay thời điểm, mà ngay cả cách uống cũng quyết định mức độ tác dụng của thuốc. Trong đó, việc lựa chọn loại nước đi kèm khi uống thuốc rất quan trọng. Các chuyên gia y tế đã khẳng định rằng, tại sao nên uống thuốc với nước ấm là điều mà người bệnh cần đặc biệt chú ý, bởi nước ấm không chỉ giúp cơ thể hấp thụ thuốc tốt hơn mà còn bảo vệ dạ dày, cổ họng và hỗ trợ tiêu hóa.

Xem tiếp...
Người bệnh tăng huyết áp có nên uống nước gừng?
Người bệnh tăng huyết áp có nên uống nước gừng?

Trong nhiều thảo dược dân gian, gừng được biết đến với khả năng kháng viêm, chống oxy hóa và làm ấm cơ thể. Nước gừng thường được dùng để trị cảm lạnh, hỗ trợ tiêu hóa, giảm đau nhức xương khớp. Tuy nhiên, đối với bệnh tăng huyết áp, việc sử dụng gừng lại là vấn đề khiến nhiều người băn khoăn: người bệnh tăng huyết áp có uống nước gừng được không? Bài viết này sẽ phân tích cơ chế tác động, lợi ích và rủi ro, đồng thời đưa ra hướng dẫn an toàn cho người đang mắc bệnh.

Xem tiếp...
Uống nhiều nước dừa giải khát mùa nắng nóng có gây hại cho sức khỏe hay không?
Uống nhiều nước dừa giải khát mùa nắng nóng có gây hại cho sức khỏe hay không?

Mùa hè oi bức, cơ thể mất nhiều nước và chất điện giải do mồ hôi tiết ra. Trong những ngày này, nước dừa thường được lựa chọn như một thức uống giải khát tự nhiên, mát lành. Nhưng bên cạnh sự yêu thích, nhiều người vẫn băn khoăn: lợi ích của nước dừa là gì, và uống nước dừa ngày nóng có tốt không hay có thể gây hại? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn để sử dụng nước dừa một cách thông minh, an toàn.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat