google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Cách trị bệnh tiểu đường tận gốc? Bạn đã biết chưa

Sau khi được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường, không phải ai cũng bắt đầu dùng thuốc càng sớm càng tốt. Nếu biết thực hiện phương pháp điều trị bệnh tiểu đường không dùng thuốc sẽ giảm được bệnh tiểu đường, giảm tình trạng lệ thuộc thuốc ở những người mắc bệnh lâu năm. Nhưng điều này có nghĩa là một phương pháp chữa trị bệnh tiểu đường tận gốc cơ bản? 


 1. Nguyên nhân của bệnh tiểu đường

Nguyên nhân của bệnh tiểu đường
Nguyên nhân của bệnh tiểu đường
 
Bệnh tiểu đường: Khi tuyến tụy không sản xuất đủ insulin để chuyển hóa đường, lượng đường trong máu luôn cao hơn bình thường. 
Bệnh tiểu đường: Thận không lọc hết lượng đường bài tiết qua nước tiểu, ngoại trừ lượng đường trong máu, và tình trạng bệnh có xu hướng nghiêm trọng, mệt mỏi và sụt cân nhiều.


2. Cách Điều Trị Tiểu Đường Tận Gốc

Hiện nay y học chưa có cách điều trị tiểu đường tận gốc nhưng bạn có thể tự làm giảm đường huyết tại nhà nâng cao sức khỏe bằng các phương pháp dưới đây:


Thư Giãn Tâm Trí

 
Thư giãn tâm lý
Thư giãn tâm lý 
 
Hãy dành thời gian mỗi ngày để thư giãn và để đầu óc bạn thư thái
Người ta còn biết rất ít về tầm quan trọng của việc thư giãn và ngủ đúng cách trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường. Căng thẳng kéo dài hoặc thiếu ngủ có thể khiến cơ thể tiết ra nhiều hormone cortisol và adrenaline, dẫn đến lượng đường trong máu cao. Vì vậy, bạn nên thư giãn tinh thần và cơ thể bằng nhiều cách như: đọc sách, tập yoga, thiền định, dưỡng sinh, nghe nhạc nhẹ, trò chuyện với người thân…

Bạn nên dành 15-30 phút thư giãn mỗi ngày và ngủ đủ 6-8 tiếng để hỗ trợ tích cực cho quá trình điều trị bệnh tiểu đường.


Bỏ thói quen xấu

Cai thuốc lá cũng là một cách tốt để điều trị bệnh tiểu đường
Hút thuốc là một yếu tố nguy cơ của bệnh tiểu đường
Hút thuốc lá không chỉ là nguyên nhân hàng đầu gây ung thư phổi mà còn khiến bệnh tiểu đường khó kiểm soát. Chất nicotin trong thuốc lá đi vào cơ thể sẽ làm chậm quá trình hấp thụ insulin, làm tăng nguy cơ kháng insulin của cơ thể.
Ngoài ra, lượng cồn cao trong bia, rượu có thể dẫn đến tai biến hoặc hạ đường huyết nghiêm trọng. Do đó, nếu muốn tìm kiếm các phương pháp điều trị bệnh tiểu đường tại nhà, bạn nên bỏ thuốc lá và nói không với rượu bia. 


Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục cũng là một cách để điều trị bệnh tiểu đường. Bạn nên tập thể dục vừa phải 30-40 phút.

Tập thể dục hàng ngày là phương pháp điều trị bệnh tiểu đường không dùng thuốc đơn giản và hiệu quả nhất. Bạn chỉ cần duy trì tất cả các hoạt động thể dục yêu thích như đi bộ, chạy bộ, đạp xe, bơi lội, yoga, dưỡng sinh… ít nhất 30-45 phút mỗi tối, 5 lần một tuần. Tuy nhiên, bạn nên tuân thủ một chế độ tập luyện vừa phải dựa trên sức khỏe và sức bền của mỗi cá nhân, có thể hỏi ý kiến ​​bác sĩ về thời lượng và cường độ tập luyện.

Tập thể dục là cách giúp đốt cháy năng lượng dư thừa và kiểm soát lipid máu, huyết áp hiệu quả. Đặc biệt, tập thể dục còn giúp insulin hoạt động tốt hơn, từ đó hạ thấp và ổn định lượng đường trong máu về lâu dài.


Cố gắng duy trì cân nặng hợp lý

Duy trì cân nặng cũng là một cách chữa bệnh cơ bản cho bệnh tiểu đường
Tập thể dục là một cách để giúp duy trì cân nặng hợp lý
Cách chữa bệnh tiểu đường không dùng thuốc là gì? Hầu hết những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 đều thừa cân hoặc béo phì. Điều này sẽ làm tăng nguy cơ cao huyết áp, rối loạn mỡ máu, tăng khả năng đột quỵ, nhồi máu cơ tim… thậm chí tử vong. Vì vậy, mục tiêu giảm cân là điều cần thiết trong phương pháp điều trị bệnh tiểu đường không dùng thuốc. Điều này sẽ giúp tăng độ nhạy cảm của cơ thể với insulin và giảm nguy cơ tim mạch.
Xem thêm: 
CÁCH TRỊ BỆNH TIỂU ĐƯỜNG TẬN GỐC


Thiết lập thói quen ăn uống lành mạnh

Trong các biện pháp điều trị bệnh tiểu đường tại nhà, sự kết hợp sai các loại thực phẩm hoặc chế độ ăn uống sai lầm có thể dẫn đến kháng insulin, có thể gây ra bệnh tiểu đường. Điều này cũng giải thích tại sao nhiều người mắc bệnh tiểu đường dù rất tuân thủ thuốc điều trị nhưng đường huyết vẫn tăng cao nếu không có một chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Bạn nên chia thành nhiều bữa nhỏ mỗi ngày, bắt đầu bằng rau xanh và uống nước canh để giúp làm chậm quá trình hấp thu đường. Buổi tối sau 8h nên chú ý hạn chế ăn uống, không nên ăn trái cây ngay sau khi ăn tinh bột, vì như vậy sẽ khiến đường huyết tăng nhanh hơn.
 
Chữa trị bệnh tiểu đường tận gốc không dùng thuốc cần có sự kiên nhẫn và kỷ luật nghiêm ngặt áp dụng thường xuyên. Phương pháp điều trị này cũng có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe tổng thể, vì đây là những thói quen lành mạnh.

 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Tăng triglycerid máu: Hiểm họa tiềm ẩn và cách kiểm soát hiệu quả
Tăng triglycerid máu: Hiểm họa tiềm ẩn và cách kiểm soát hiệu quả

Trong những năm gần đây, Tăng triglycerid máu đang trở thành một vấn đề sức khỏe ngày càng phổ biến nhưng lại ít được chú ý đúng mức. Không giống như các bệnh lý cấp tính gây triệu chứng rầm rộ, Tăng triglycerid máu thường tiến triển âm thầm, không gây biểu hiện rõ ràng trong thời gian dài. Tuy nhiên, đằng sau sự “lặng lẽ” đó là hàng loạt nguy cơ nghiêm trọng, đặc biệt là bệnh tim mạch, đột quỵ và viêm tụy cấp những biến chứng có thể đe dọa trực tiếp đến tính mạng nếu không được phát hiện và kiểm soát kịp thời.

Xem tiếp...
Gan nhiễm mỡ độ 1 có cần uống thuốc không? Hiểu đúng để tránh điều trị sai
Gan nhiễm mỡ độ 1 có cần uống thuốc không? Hiểu đúng để tránh điều trị sai

Sau khi đi khám sức khỏe định kỳ hoặc siêu âm ổ bụng, không ít người hoang mang khi nhận kết quả mắc gan nhiễm mỡ, đặc biệt là gan nhiễm mỡ độ 1. Ngay lập tức, nhiều người tìm mua các sản phẩm được quảng cáo là thuốc bổ gan, giải độc gan với mong muốn “làm sạch” gan càng sớm càng tốt. Tuy nhiên, câu hỏi quan trọng mà người bệnh cần hiểu rõ là gan nhiễm mỡ độ 1 có cần uống thuốc không. Việc điều trị không đúng cách, nhất là lạm dụng thuốc hoặc thực phẩm chức năng, không những không giúp gan khỏe hơn mà còn tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe.

Xem tiếp...
BNC Medipharm chia sẻ cùng Doanh Nhân trong đêm GALA CHÀO NĂM MỚI 2026
BNC Medipharm chia sẻ cùng Doanh Nhân trong đêm GALA CHÀO NĂM MỚI 2026

Trong không khí trang trọng và giàu cảm hứng của những ngày cuối năm, BNC Medipharm đã để lại dấu ấn sâu sắc khi đồng hành và chia sẻ cùng cộng đồng doanh nhân trong đêm GALA CHÀO NĂM MỚI 2026 với chủ đề Doanh Nhân Tinh Hoa Hội Tụ Và Tỏa Sáng. Sự kiện do CLB Thế Giới Doanh Nhân và CLB Doanh Nhân ASEAN Việt Nam tổ chức tại Hà Nội vào ngày 18 tháng 12 năm 2025 không chỉ là dịp gặp gỡ, kết nối mà còn là không gian lan tỏa tri thức, giá trị nhân văn và định hướng phát triển bền vững cho cộng đồng doanh nhân trong kỷ nguyên mới.

Xem tiếp...
Bí quyết “hạ nhiệt” cơn bốc hỏa thời kỳ mãn kinh nhờ dinh dưỡng
Bí quyết “hạ nhiệt” cơn bốc hỏa thời kỳ mãn kinh nhờ dinh dưỡng

Bước vào giai đoạn mãn kinh, nhiều phụ nữ phải đối mặt với hàng loạt thay đổi về thể chất và tâm lý, trong đó bốc hỏa được xem là triệu chứng phổ biến và gây khó chịu nhất. Những cơn nóng bừng đột ngột, kèm theo đổ mồ hôi và cảm giác bức bối, không chỉ ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày mà còn làm gián đoạn giấc ngủ, suy giảm chất lượng cuộc sống. Trong khi nhiều người tìm đến thuốc để kiểm soát triệu chứng, thì các chuyên gia cho rằng dinh dưỡng mới chính là “chìa khóa” bền vững giúp làm dịu và kiểm soát hiệu quả các cơn bốc hỏa trong thời kỳ mãn kinh.

Xem tiếp...
6 cách tự nhiên giúp giảm bùng phát viêm khớp khi trời lạnh
6 cách tự nhiên giúp giảm bùng phát viêm khớp khi trời lạnh

Khi thời tiết chuyển lạnh, nhiều người nhận thấy các triệu chứng viêm khớp khi trời lạnh trở nên rõ rệt hơn với cảm giác đau nhức, sưng, cứng khớp kéo dài, đặc biệt vào buổi sáng hoặc khi ít vận động. Tình trạng này không chỉ gây khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, nhất là ở người cao tuổi và những người mắc bệnh viêm khớp mạn tính. Trên thực tế, mùa đông không trực tiếp gây tổn thương khớp, nhưng lại tạo điều kiện khiến tình trạng viêm trở nên trầm trọng hơn. Việc áp dụng các biện pháp tự nhiên, an toàn và không dùng thuốc được xem là giải pháp hiệu quả giúp giảm bùng phát viêm khớp, hỗ trợ kiểm soát cơn đau và duy trì khả năng vận động linh hoạt trong mùa lạnh.

Xem tiếp...
Khung giờ ô nhiễm không khí ở Hà Nội
Khung giờ ô nhiễm không khí ở Hà Nội

Trong nhiều năm trở lại đây, ô nhiễm không khí đã trở thành vấn đề môi trường nghiêm trọng tại các đô thị lớn, đặc biệt là Hà Nội. Không chỉ gia tăng theo mùa, chất lượng không khí còn biến động mạnh theo từng thời điểm trong ngày. Điều này khiến không ít người dù đã có ý thức bảo vệ sức khỏe nhưng vẫn vô tình tiếp xúc với nồng độ ô nhiễm cao mà không hay biết. Việc nhận diện rõ khung giờ ô nhiễm không khí, nhất là khung giờ ô nhiễm không khí ở Hà Nội, đóng vai trò quan trọng trong việc hạn chế phơi nhiễm bụi mịn 2.5 và bảo vệ sức khỏe lâu dài cho cộng đồng.

Xem tiếp...
5 biểu hiện cho thấy bạn mắc suy tim
5 biểu hiện cho thấy bạn mắc suy tim

Suy tim là một trong những bệnh lý tim mạch phổ biến và nguy hiểm, đặc biệt ở người cao tuổi. Đây cũng là nguyên nhân hàng đầu gây nhập viện ở nhóm người trên 65 tuổi và có xu hướng ngày càng gia tăng trong xã hội hiện đại. Điều đáng lo ngại là suy tim không phải lúc nào cũng khởi phát dữ dội, mà thường tiến triển âm thầm qua nhiều dấu hiệu mờ nhạt, dễ bị nhầm lẫn với sự mệt mỏi thông thường hoặc quá trình lão hóa tự nhiên. Việc nhận diện sớm các biểu hiện suy tim có ý nghĩa quyết định trong chẩn đoán và điều trị, giúp người bệnh giảm nguy cơ biến chứng nặng nề và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Xem tiếp...
Khi nào ô nhiễm không khí ở miền Bắc được cải thiện?
Khi nào ô nhiễm không khí ở miền Bắc được cải thiện?

Những ngày giữa tháng 12, người dân miền Bắc, đặc biệt là khu vực Hà Nội và các tỉnh lân cận, tiếp tục phải sống trong bầu không khí đặc quánh sương mù và bụi mịn. Các hệ thống quan trắc trong nước và quốc tế liên tục phát đi cảnh báo khi chỉ số chất lượng không khí chạm ngưỡng rất xấu, thậm chí nguy hại. Thực tế này đặt ra câu hỏi lớn mà nhiều người quan tâm: khi nào ô nhiễm không khí được cải thiện, và liệu tình trạng ô nhiễm không khí kéo dài hiện nay có thể sớm chấm dứt hay không?

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat