Mùa mưa thường mang đến bầu không khí mát mẻ, dễ chịu hơn so với cái nóng oi bức mùa hè. Tuy nhiên, đây cũng chính là thời điểm mà các loại bệnh đường hô hấp mùa mưa dễ bùng phát. Nguyên nhân chủ yếu đến từ thời tiết ẩm ướt, môi trường thuận lợi cho virus, vi khuẩn sinh sôi và tấn công cơ thể con người. Đặc biệt, những căn bệnh tưởng chừng “nhẹ” như cảm cúm, viêm họng có thể tiến triển thành những tình trạng nguy hiểm như viêm phế quản hoặc viêm phổi nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.
.jpg)
I. Nguyên nhân khiến bệnh đường hô hấp mùa mưa gia tăng
1. Thời tiết ẩm ướt và sự phát triển của vi khuẩn, virus
Không khí ẩm ướt trong mùa mưa là môi trường lý tưởng để các loại vi khuẩn, virus gây ra các bệnh về đường hô hấp phát triển. Khi con người hít thở phải những tác nhân gây bệnh này, niêm mạc đường hô hấp dễ bị tổn thương, gây ra các triệu chứng như ho, đau họng, nghẹt mũi. Đây là một trong những lý do giải thích tại sao tỷ lệ mắc bệnh đường hô hấp mùa mưa luôn cao hơn so với các thời điểm khác trong năm.
2. Đối tượng dễ mắc bệnh
Những người có hệ miễn dịch yếu là yếu tố quan trọng khiến một số nhóm người trở thành nhóm đối tượng dễ bị tổn thương. Trẻ em, người cao tuổi và bệnh nhân có các bệnh mạn tính như hen suyễn, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (CODP), tiểu đường... có khả năng chống lại mầm bệnh kém hơn. Khi bị cảm cúm hoặc viêm họng, những đối tượng này dễ bị biến chứng nặng hơn.
3. Vai trò của sức đề kháng trong việc chống lại cảm cúm, viêm họng
Một cơ thể khỏe mạnh với hệ miễn dịch tốt sẽ có khả năng chống chọi tốt hơn trước sự tấn công của virus và vi khuẩn. Thiếu ngủ, dinh dưỡng kém, căng thẳng kéo dài sẽ làm sức đề kháng suy giảm, khiến việc mắc cảm cúm hay viêm họng trở nên phổ biến trong mùa mưa.
II. Các bệnh hô hấp thường gặp trong mùa mưa
1. Cảm cúm
Cảm cúm là căn bệnh phổ biến nhất khi thời tiết thay đổi, đặc biệt vào mùa mưa. Người bệnh thường có các triệu chứng như hắt hơi, sổ mũi, đau đầu, mệt mỏi, sốt nhẹ. Nếu không nghỉ ngơi và chăm sóc đúng cách, cúm có thể kéo dài, gây suy nhược cơ thể và làm tăng nguy cơ bội nhiễm vi khuẩn dẫn đến viêm phế quản hoặc viêm phổi.
2. Viêm họng
Viêm họng thường bắt đầu với cảm giác đau rát, khó nuốt, ho khan hoặc ho có đờm. Khi không điều trị kịp thời, niêm mạc họng bị viêm nặng có thể lan xuống thanh quản, khí quản và trở thành viêm phế quản. Ngoài ra, viêm họng kéo dài còn ảnh hưởng đến giọng nói và chất lượng cuộc sống hàng ngày.
3. Viêm phế quản
Khi các tác nhân gây bệnh xâm nhập sâu hơn vào đường thở, chúng có thể gây ra viêm phế quản. Người bệnh thường có triệu chứng ho kéo dài, khạc đờm xanh hoặc vàng, kèm theo tức ngực, khó thở. Đây là tình trạng nguy hiểm vì dễ tiến triển thành viêm phổi, đặc biệt ở trẻ nhỏ và người cao tuổi.
4. Các bệnh nặng khác: viêm tiểu phế quản, viêm phổi
Ngoài những bệnh thường gặp như cảm cúm, viêm họng, viêm phế quản, mùa mưa còn làm gia tăng viêm tiểu phế quản và viêm phổi. Đây là hai bệnh lý cần được chẩn đoán và điều trị sớm để tránh biến chứng nặng nề.
III. Triệu chứng nhận biết bệnh đường hô hấp mùa mưa
1. Triệu chứng nhẹ thường gặp: hắt hơi, sổ mũi, ho, đau họng
Ở giai đoạn đầu, bệnh thường biểu hiện bằng những triệu chứng thông thường như hắt hơi, sổ mũi, nghẹt mũi, ho khan, đau họng, sốt nhẹ, mệt mỏi. Đây là thời điểm dễ nhầm lẫn với cảm lạnh thông thường, nên nhiều người thường chủ quan.
2. Triệu chứng nặng: sốt cao, đau tức ngực, khó thở
Nếu bệnh không được điều trị đúng cách, tình trạng có thể trở nên nghiêm trọng hơn: sốt cao kéo dài, đau tức ngực, khó thở, ho có đờm xanh vàng. Đây là dấu hiệu cho thấy viêm họng hoặc cảm cúm đã biến chứng thành viêm phế quản hoặc viêm phổi.
3. Dấu hiệu nguy hiểm cần cấp cứu ngay
Trong những trường hợp nặng, người bệnh có thể gặp phải triệu chứng nguy hiểm như ho ra máu, thở gấp, da môi tím tái, đau ngực dữ dội, thậm chí mất ý thức. Đây là tình huống cần cấp cứu khẩn cấp tại bệnh viện.
IV. Cách chăm sóc và điều trị khi mắc bệnh đường hô hấp
1. Chế độ nghỉ ngơi, giữ ấm và uống nhiều nước
Người bệnh cần được nghỉ ngơi, tránh gắng sức. Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng cổ, ngực, bàn chân giúp giảm triệu chứng của cảm cúm, viêm họng. Uống nhiều nước, đặc biệt là nước ấm, giúp làm dịu cổ họng và loãng đờm.
2. Dùng thuốc theo chỉ định bác sĩ
Không tự ý dùng kháng sinh hoặc thuốc giảm ho khi chưa có chỉ định. Việc điều trị cần dựa trên nguyên nhân cụ thể, chẳng hạn cảm cúm do virus thường không cần kháng sinh, trong khi viêm phế quản có bội nhiễm vi khuẩn có thể phải dùng.
3. Vệ sinh cá nhân: rửa tay, súc miệng, đeo khẩu trang
Rửa tay bằng xà phòng, súc miệng nước muối, đeo khẩu trang khi tiếp xúc với người khác giúp hạn chế lây lan bệnh. Đây là cách phòng ngừa hiệu quả trong mùa mưa khi virus dễ lây qua giọt bắn.
4. Dinh dưỡng hợp lý: bổ sung vitamin C, tăng sức đề kháng
Các loại trái cây giàu vitamin C như cam, chanh, bưởi có tác dụng tăng sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc cảm cúm và hỗ trợ phục hồi khi bị viêm họng, viêm phế quản.
V. Khi nào cần đi khám bác sĩ?
Sốt cao không giảm, khó thở, ho kéo dài: Nếu sốt trên 39°C không hạ sau khi dùng thuốc, hoặc ho kéo dài trên 10 ngày, đây là dấu hiệu cần đi khám sớm.
Ho ra máu, đờm xanh vàng, mệt mỏi kiệt sức: Những triệu chứng này cảnh báo khả năng viêm phế quản hoặc viêm phổi. Cần đến cơ sở y tế để chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Trẻ em và người già bệnh không thuyên giảm sau vài ngày: Ở hai nhóm đối tượng này, sức đề kháng yếu khiến bệnh dễ tiến triển nặng. Việc trì hoãn đi khám có thể gây nguy hiểm đến tính mạng.
VI. Biện pháp phòng ngừa bệnh đường hô hấp mùa mưa
Rửa tay thường xuyên, giữ môi trường sống khô ráo: Thói quen rửa tay loại bỏ nhiều loại virus, vi khuẩn. Ngoài ra, cần giữ nhà cửa thoáng khí, tránh ẩm mốc để ngăn ngừa bệnh.
Tiêm phòng cúm, viêm phổi định kỳ: Tiêm vaccine cúm và viêm phổi là biện pháp phòng ngừa chủ động, đặc biệt cho trẻ nhỏ, người già và người có bệnh nền.
Đeo khẩu trang khi ra ngoài hoặc nơi đông người: Khẩu trang giúp ngăn virus lan truyền qua đường hô hấp, giảm nguy cơ mắc cảm cúm, viêm họng, viêm phế quản.
Ăn uống, tập luyện để tăng cường hệ miễn dịch: Chế độ ăn giàu vitamin, tập thể dục đều đặn và ngủ đủ giấc giúp nâng cao sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc bệnh đường hô hấp mùa mưa.
Bệnh đường hô hấp mùa mưa là vấn đề sức khỏe cộng đồng đáng lo ngại vì khả năng lây lan nhanh và dễ biến chứng. Các bệnh thường gặp như cảm cúm, viêm họng, viêm phế quản ban đầu có thể chỉ gây khó chịu, nhưng nếu chủ quan sẽ dẫn đến tình trạng nguy hiểm hơn. Việc nhận biết sớm triệu chứng, chăm sóc đúng cách và chủ động phòng ngừa sẽ giúp mỗi người bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình trong mùa mưa.
Giải pháp bổ phổi, tăng cường sức đề kháng cho phổi, làm thông thoáng đường hô hấp: BLcare max
BNC Medipharm - CTY TNHH TMDV Y TẾ BÌNH NGHĨA
Đơn vị nhập khẩu và phân phối thực phẩm chức năng trực tiếp từ Mỹ, Canada độc quyền phân phối tại Việt Nam.
Hotline & zalo: 0965 745 615 & 0978 307 072 &096 880 5353
Website: https://bncmedipharm.com.vn/
Địa chỉ: Tầng 1 Tòa nơ 22 KĐT Pháp Vân, phường Yên Sở, Hà Nội
Loãng xương từ lâu vẫn bị xem là “căn bệnh của tuổi già”, chỉ xuất hiện khi con người bước vào giai đoạn lão hóa. Tuy nhiên, các nghiên cứu y học hiện đại đã chỉ ra rằng, loãng xương không phải là hệ quả tất yếu của tuổi tác mà chịu ảnh hưởng sâu sắc từ lối sống, dinh dưỡng và thói quen được hình thành từ rất sớm. Việc chủ động chăm sóc sức khỏe xương ngay từ khi còn trẻ đóng vai trò quyết định trong việc xây dựng một hệ xương chắc khỏe, từ đó giúp giảm nguy cơ loãng xương và gãy xương về sau. Thay vì chờ đến khi xuất hiện đau nhức, giảm chiều cao hay gãy xương mới bắt đầu lo lắng, mỗi người hoàn toàn có thể phòng ngừa loãng xương bằng những biện pháp đơn giản nhưng bền vững, nếu được duy trì đúng cách và đủ lâu.
Xem tiếp...
Khi tuổi tác ngày càng cao, cơ thể con người phải đối mặt với nhiều thay đổi, đặc biệt là ở hệ vận động. Những biểu hiện như đau nhức, giảm linh hoạt hay cứng khớp xuất hiện ngày càng phổ biến, ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng đi lại và sinh hoạt hàng ngày. Các bệnh xương khớp như thoái hóa khớp gối, đau cột sống hay viêm khớp không chỉ gây khó chịu về thể chất mà còn làm giảm chất lượng cuộc sống của người cao tuổi. Trong bối cảnh đó, việc duy trì vận động phù hợp đóng vai trò vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, không phải hình thức tập luyện nào cũng an toàn với người lớn tuổi. Những bài tập giãn cơ khi ngồi được xem là giải pháp tối ưu nhờ tính nhẹ nhàng, dễ thực hiện nhưng vẫn mang lại hiệu quả rõ rệt trong việc cải thiện độ linh hoạt, giảm cứng khớp và hỗ trợ phòng ngừa bệnh xương khớp.
Xem tiếp...
Trứng là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn của hầu hết gia đình Việt Nam nhờ giá thành rẻ, dễ chế biến và giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, câu hỏi Ăn trứng mỗi ngày có tốt không vẫn khiến nhiều người băn khoăn, đặc biệt là những người trung niên, người cao tuổi hoặc đang mắc các bệnh tim mạch, đái tháo đường. Nguyên nhân chính của sự lo ngại này xuất phát từ hàm lượng cholesterol trong trứng, vốn từng bị xem là yếu tố làm tăng mỡ máu và nguy cơ bệnh tim. Vậy sự thật khoa học nói gì về việc ăn trứng hằng ngày? Trứng có thực sự gây hại hay ngược lại còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe?
Xem tiếp...
Gan nhiễm mỡ đang trở thành một trong những bệnh lý gan phổ biến nhất hiện nay, đặc biệt là gan nhiễm mỡ không do rượu – tình trạng xảy ra ở những người ít hoặc không uống rượu nhưng vẫn bị tích tụ mỡ trong gan. Bệnh thường tiến triển âm thầm, ít triệu chứng rõ ràng ở giai đoạn đầu, khiến nhiều người chủ quan và bỏ lỡ thời điểm can thiệp hiệu quả. Tuy nhiên, nếu được phát hiện sớm và thay đổi lối sống phù hợp, người bệnh hoàn toàn có thể cải thiện chức năng gan và ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm. Việc hiểu rõ các biện pháp phòng ngừa gan nhiễm mỡ không do rượu vì thế đóng vai trò then chốt trong bảo vệ sức khỏe gan và sức khỏe toàn diện.
Xem tiếp...
Trong bối cảnh thế giới liên tục đối mặt với các dịch bệnh truyền nhiễm mới nổi, virus Nipah đang trở thành cái tên khiến giới y tế toàn cầu đặc biệt lo ngại. Đây là một virut mới có khả năng lây từ động vật sang người và lây trực tiếp giữa người với người, gây ra các bệnh lý nghiêm trọng như viêm não cấp, suy hô hấp và có tỷ lệ tử vong rất cao. Dù chưa bùng phát trên diện rộng như COVID-19, nhưng virus Nipah được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) xếp vào nhóm tác nhân gây bệnh có nguy cơ cao, đe dọa trực tiếp đến sức khỏe cộng đồng nếu không được kiểm soát chặt chẽ.
Xem tiếp...
Trong những năm gần đây, giảm cân bằng hình thức chạy trên máy chạy bộ ngày càng được nhiều người lựa chọn nhờ tính tiện lợi, an toàn và dễ kiểm soát cường độ. Tuy nhiên, không ít người dù chăm chỉ “lên máy” mỗi ngày nhưng cân nặng vẫn không thay đổi đáng kể, thậm chí nhanh mệt và dễ bỏ cuộc. Nguyên nhân phổ biến nằm ở việc tập luyện chưa đúng cách, đặc biệt là chưa hiểu rõ thời gian tốt chạy trên máy chạy bộ để giảm mỡ hiệu quả. Thực tế, giảm cân không chỉ phụ thuộc vào việc chạy bao lâu, mà còn liên quan chặt chẽ đến cường độ, thể trạng cá nhân và sự kết hợp với dinh dưỡng khoa học.
Xem tiếp...
Trong nhiều năm qua, câu hỏi đi bộ bao nhiêu là đủ luôn khiến không ít người băn khoăn. Con số 10.000 bước mỗi ngày được xem như “chuẩn vàng” cho sức khỏe, xuất hiện dày đặc trên đồng hồ thông minh và các ứng dụng theo dõi vận động. Tuy nhiên, khoa học hiện đại cho thấy việc đi bộ không cần cứng nhắc theo một con số cố định. Điều quan trọng hơn cả là đi bộ phù hợp với độ tuổi, thể trạng và mục tiêu sức khỏe cá nhân. Hiểu đúng bản chất của việc đi bộ sẽ giúp bạn duy trì thói quen vận động bền vững, hiệu quả và an toàn hơn.
Xem tiếp...
Mùa đông thường được xem là thời điểm nhạy cảm đối với sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe tim mạch. Trong nhiều năm, đi bộ buổi sáng được khuyến khích như một thói quen tốt giúp cải thiện tuần hoàn, kiểm soát huyết áp và phòng ngừa bệnh tật. Tuy nhiên, các nghiên cứu và khuyến cáo y khoa gần đây cho thấy, nguy cơ đau tim nếu người đi bộ sớm vào mùa đông có thể tăng lên đáng kể, nhất là ở người cao tuổi và người có bệnh nền. Việc hiểu đúng bản chất của vấn đề sẽ giúp duy trì vận động an toàn mà vẫn bảo vệ được trái tim.
Xem tiếp...
Gọi điện
