Đau thắt lưng bệnh gì?

Đau thắt lưng là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất hiện nay, ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống của hàng triệu người trưởng thành. Đây cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến người lao động phải nghỉ việc, giảm năng suất và chất lượng sống. Theo thống kê, có đến 70% dân số trên thế giới từng ít nhất một lần bị đau vùng thắt lưng trong đời. Tình trạng này tưởng chừng đơn giản, nhưng thực chất lại tiềm ẩn nhiều nguyên nhân bệnh lý nghiêm trọng. Vậy đau thắt lưng bệnh gì? Làm thế nào để nhận biết, xử trí và phòng ngừa hiệu quả?

1. Tổng quan về đau thắt lưng

1.1. Đau thắt lưng là gì?

Đau thắt lưng là tình trạng đau nhức, ê ẩm hoặc căng cứng vùng lưng dưới, khu vực từ đốt sống L1 đến L5. Cơn đau có thể xuất hiện âm ỉ, dai dẳng hoặc dữ dội đột ngột, gây khó khăn trong các hoạt động hàng ngày như cúi người, đứng lên, ngồi xuống, thậm chí cả khi nghỉ ngơi.

1.2. Tại sao cần quan tâm?

Nhiều người chủ quan nghĩ rằng cơn đau sẽ tự hết sau vài ngày, nhưng thực tế, đau thắt lưng có thể liên quan đến các bệnh lý xương khớp nguy hiểm như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, viêm khớp hay thậm chí là khối u cột sống. Nếu không chẩn đoán và điều trị kịp thời, bệnh có thể dẫn đến biến chứng nghiêm trọng, ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe và khả năng vận động.

2. Đau thắt lưng là bệnh gì?

2.1. Thoái hóa đĩa đệm và cột sống

Thoái hóa đĩa đệm là nguyên nhân thường gặp nhất gây đau thắt lưng. Khi cơ thể lão hóa, vòng sụn bên ngoài của đĩa đệm bị xơ hóa, nhân nhầy bên trong bị khô, mất đàn hồi và có thể thoát vị vào ống sống. Tình trạng này gây chèn ép dây thần kinh, dẫn đến đau nhức dữ dội. Người bệnh thường cảm thấy đau âm ỉ hoặc buốt nhói ở vùng thắt lưng, đặc biệt khi cúi, xoay người hoặc làm việc nặng. Cơn đau kéo dài khiến vận động bị hạn chế, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt hàng ngày.

2.2. Phồng và thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm là bệnh lý nguy hiểm khi nhân nhầy của đĩa đệm tràn ra ngoài, chèn ép dây thần kinh. Người bệnh có thể gặp:

Đau nhói vùng lưng dưới.
Đau lan xuống mông, đùi, cẳng chân theo đường đi của dây thần kinh tọa.
Tê bì, yếu cơ, khó vận động.

Nếu không điều trị, thoát vị đĩa đệm có thể gây biến chứng liệt chi dưới, rối loạn đại tiểu tiện – ảnh hưởng nặng nề đến chất lượng sống.

2.3. Viêm xương khớp cột sống thắt lưng

Viêm xương khớp ở vùng thắt lưng thường gặp ở người lớn tuổi, người béo phì hoặc lao động nặng. Khi viêm xảy ra, vận động trở nên hạn chế, kèm theo cảm giác đau buốt, ê ẩm. Triệu chứng thường rõ nhất vào buổi sáng sau khi ngủ dậy, giảm dần khi vận động nhưng tăng lên khi làm việc quá sức hoặc ngồi lâu. Viêm khớp cột sống thắt lưng khiến cột sống mất dần sự linh hoạt, gây khó khăn cho các động tác cúi, xoay, vặn mình. Đây cũng là một trong những nguyên nhân chính khiến bệnh nhân tìm đến bác sĩ để điều trị.

2.4. Trượt đốt sống

Trượt đốt sống là hiện tượng một đốt sống trượt ra trước hoặc ra sau so với đốt sống kế cận. Điều này gây mất ổn định cột sống, dẫn đến đau nhức vùng thắt lưng. Người bệnh gặp khó khăn khi đi lại, đứng lâu, ngồi lâu, thậm chí cơn đau có thể lan xuống chân.

2.5. Hẹp ống sống thắt lưng

Hẹp ống sống thắt lưng là bệnh lý xương khớp thường gặp ở người cao tuổi, do quá trình thoái hóa hoặc hình thành gai xương. Khi ống sống bị thu hẹp, nó chèn ép tủy sống và rễ thần kinh, gây đau lưng, đau thần kinh tọa, tê bì, yếu cơ.

2.6. Viêm cột sống dính khớp

Ở người trẻ tuổi, viêm cột sống dính khớp cũng là nguyên nhân thường gặp gây đau thắt lưng. Triệu chứng đặc trưng là cứng cột sống vào buổi sáng, đau giảm khi vận động và tăng khi nghỉ ngơi. Bệnh kéo dài có thể gây biến dạng cột sống, ảnh hưởng nặng nề đến khả năng vận động và chất lượng sống.

3. Nguyên nhân khác ngoài bệnh lý xương khớp

3.1. Đau lưng nghề nghiệp

Đây là nguyên nhân phổ biến ở người lao động văn phòng, tài xế, công nhân… Khi ngồi hoặc đứng sai tư thế trong thời gian dài, nâng vật nặng sai kỹ thuật hoặc lái xe đường dài, cơ và dây chằng vùng thắt lưng bị căng, dẫn đến đau nhức.

3.2. Đau thắt lưng không đặc hiệu

Khoảng 85% trường hợp được bác sĩ chẩn đoán là đau thắt lưng không đặc hiệu, tức là không tìm thấy nguyên nhân rõ ràng từ tổn thương cấu trúc. Loại đau này thường liên quan đến căng cơ, dây chằng hoặc các yếu tố cơ học.

3.3. Nguyên nhân hiếm gặp nhưng nguy hiểm

Ngoài ra, đau thắt lưng cũng có thể xuất phát từ các bệnh lý nguy hiểm khác như:

Nhiễm trùng cột sống.
Khối u chèn ép.
Hội chứng chùm đuôi ngựa (gây yếu chân, rối loạn tiểu tiện).

Những trường hợp này cần được cấp cứu và điều trị ngay lập tức.

4. Chẩn đoán và xử trí đau thắt lưng

4.1. Chẩn đoán

Để xác định đau thắt lưng bệnh gì, bác sĩ thường thực hiện:

Khám lâm sàng: đánh giá vị trí, mức độ, tính chất cơn đau.
Chụp X-quang để phát hiện thoái hóa, gãy xương.
Chụp MRI hoặc CT khi nghi ngờ thoát vị đĩa đệm, hẹp ống sống hoặc khối u.

4.2. Điều trị bảo tồn

Nghỉ ngơi, tránh vận động nặng.
Dùng thuốc giảm đau, giãn cơ, kháng viêm theo chỉ định.
Vật lý trị liệu: châm cứu, xoa bóp, kéo giãn cột sống, tập phục hồi chức năng.
Tập luyện nhẹ nhàng: yoga, bơi lội, đi bộ giúp tăng sức mạnh cơ lưng và bụng.

4.3. Điều trị ngoại khoa

Phẫu thuật được chỉ định trong các trường hợp đặc biệt:

Hội chứng chùm đuôi ngựa.
Khối u tủy sống, nhiễm trùng nặng.
Thoát vị đĩa đệm hoặc hẹp ống sống gây chèn ép nghiêm trọng.
Mục tiêu là giải phóng chèn ép, phục hồi chức năng vận động và ngăn ngừa biến chứng lâu dài.

5. Phòng ngừa đau thắt lưng

5.1. Duy trì tư thế đúng

Ngồi thẳng lưng, không khom cúi quá lâu.
Khi nâng vật nặng, cần ngồi xổm, giữ lưng thẳng thay vì cúi gập.

5.2. Rèn luyện thể chất

Tập thể dục đều đặn để tăng cường cơ lưng – bụng, giúp nâng đỡ cột sống.
Các môn thể thao như yoga, bơi lội, đi bộ rất tốt cho hệ xương khớp.

5.3. Chế độ dinh dưỡng và lối sống

Ăn uống đủ chất, bổ sung canxi, vitamin D, omega-3.
Kiểm soát cân nặng, tránh béo phì để giảm áp lực lên cột sống.
Tránh hút thuốc lá, rượu bia – yếu tố làm tăng nguy cơ thoái hóa cột sống.

Đau thắt lưng là tình trạng phổ biến, nhưng nguyên nhân có thể rất đa dạng – từ những căng cơ đơn giản đến các bệnh lý nghiêm trọng về xương khớp như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, viêm khớp hay thậm chí là khối u. Vì vậy, khi có triệu chứng, người bệnh không nên chủ quan mà cần đi khám sớm để xác định rõ đau thắt lưng bệnh gì và có hướng điều trị phù hợp. Song song với đó, việc duy trì lối sống lành mạnh, luyện tập thể dục đều đặn, ăn uống khoa học và giữ tư thế đúng sẽ là chìa khóa quan trọng giúp bảo vệ cột sống khỏe mạnh, phòng tránh đau lưng hiệu quả.

Giải pháp giúp hỗ trợ tăng tiết dịch khớp: Bi-Jcare max

BNC Medipharm - CTY TNHH TMDV Y TẾ BÌNH NGHĨA
Đơn vị nhập khẩu và phân phối thực phẩm chức năng trực tiếp từ Mỹ, Canada độc quyền phân phối tại Việt Nam.
Hotline & zalo: 0965 745 615 & 0978 307 072 &096 880 5353
Website: https://bncmedipharm.com.vn/
Địa chỉ: Tầng 1 Tòa nơ 22 KĐT Pháp Vân, phường Yên Sở, Hà Nội

5 dấu hiệu nghi ngờ ung thư cổ tử cung chị em cần biết

Ung thư cổ tử cung là một trong những bệnh ung thư phụ khoa phổ biến nhất ở phụ nữ trên toàn cầu. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi năm có hàng trăm nghìn ca mắc mới và hàng chục nghìn phụ nữ tử vong vì căn bệnh này. Điều đáng nói là nếu được phát hiện sớm, bệnh có thể điều trị hiệu quả với tỷ lệ sống cao. Tuy nhiên, phần lớn bệnh nhân đến viện khi bệnh đã tiến triển nặng, bởi giai đoạn đầu thường ít hoặc không có triệu chứng rõ ràng. Việc hiểu rõ những dấu hiệu ung thư cổ tử cung, đặc biệt là biểu hiện chảy máu âm đạo bất thường, kết hợp với khám phụ khoa định kỳ sẽ giúp phụ nữ chủ động bảo vệ sức khỏe và nâng cao cơ hội sống.

Xem tiếp...

TeamBuilding BNC Medipharm 2025 – Kết Nối Sức Mạnh, Đột Phá Doanh Thu

Trong hai ngày 23 – 24/8/2025, tập thể lãnh đạo cùng toàn thể cán bộ nhân viên Công ty TNHH Thương mại Dịch vụ Y tế Bình Nghĩa (BNC Medipharm) đã có mặt tại Rose Villas, Ba Vì, Hà Nội để tham gia chương trình TeamBuilding BNC Medipharm 2025 với chủ đề “Kết Nối Sức Mạnh – Đột Phá Doanh Thu”. Chương trình không chỉ đơn thuần là một chuyến nghỉ dưỡng, mà còn là hành trình khơi dậy tinh thần đoàn kết, bồi đắp văn hóa doanh nghiệp và tạo động lực mạnh mẽ để toàn thể lãnh đạo và nhân viên BNC Medipharm hướng đến những mục tiêu mới, kế hoạch mới nhân kỷ niệm 15 năm thành lập doanh nghiệp.