Trong xã hội hiện đại, đời sống tình dục là một phần quan trọng góp phần xây dựng hạnh phúc gia đình và chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, nhiều chị em vẫn còn ngại ngần chia sẻ khi gặp phải những vấn đề liên quan đến chức năng tình dục. Thực tế cho thấy, rối loạn tình dục nữ (Female Sexual Dysfunction – FSD) đang âm thầm ảnh hưởng đến hàng triệu phụ nữ Việt Nam. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến mâu thuẫn vợ chồng, rạn nứt hạnh phúc gia đình và suy giảm sức khỏe tinh thần.
I. Tổng quan về rối loạn tình dục nữ (FSD)
1. Khái niệm và mức độ phổ biến
Rối loạn tình dục nữ là tình trạng suy giảm chức năng tình dục ở phụ nữ, biểu hiện qua nhiều khía cạnh như giảm ham muốn, khó đạt hưng phấn, không đạt cực khoái, đau khi quan hệ hoặc không cảm thấy thỏa mãn. Đây là vấn đề phổ biến trên toàn cầu nhưng thường bị coi nhẹ vì nhiều phụ nữ e ngại không dám chia sẻ.
Các khảo sát cho thấy tỷ lệ mắc FSD dao động từ 25% đến 63% tùy từng khu vực. Ở châu Á, tỷ lệ trung bình khoảng 30%. Tại Việt Nam, một nghiên cứu tại TP.HCM cho thấy hơn 57% phụ nữ từng nhiễm COVID-19 gặp phải ít nhất một dạng rối loạn tình dục. Trong đó:
Giảm ham muốn: 92,2%
Giảm hưng phấn: 82,7%
Khó đạt cực khoái: 73,6%
Đau khi quan hệ: 63,6%
Những con số này cho thấy rối loạn tình dục nữ phổ biến hơn nhiều người tưởng và cần được quan tâm đúng mức.
2. Vì sao cần quan tâm đến rối loạn tình dục nữ?
Một số người cho rằng tình dục không quá quan trọng nên thường bỏ qua. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo rằng FSD để lâu có thể gây ra nhiều hệ lụy:
Ảnh hưởng hạnh phúc gia đình: sự chênh lệch nhu cầu giữa vợ và chồng dễ dẫn đến mâu thuẫn, lạnh nhạt.
Tác động tâm lý: phụ nữ bị tự ti, lo lắng, thậm chí trầm cảm khi không thỏa mãn trong đời sống tình dục.
Giảm chất lượng cuộc sống: đau rát hoặc không đạt cực khoái khiến chị em dần né tránh tình dục, ảnh hưởng đến mối quan hệ vợ chồng.
II. Các dạng rối loạn tình dục nữ thường gặp
1. Giảm ham muốn tình dục (HSDD)
Đây là dạng phổ biến nhất. Người phụ nữ ít hoặc không có ham muốn, không chủ động trong quan hệ. Theo thống kê, có đến hơn 90% phụ nữ được khảo sát ở TP.HCM từng trải qua tình trạng này.
2. Rối loạn hưng phấn
Người bệnh khó đạt trạng thái kích thích, thường gặp tình trạng khô âm đạo, khó tiết dịch khiến quan hệ trở nên đau rát. Hậu quả là mất hứng thú tình dục và ảnh hưởng tâm lý.
3. Rối loạn cực khoái
Khoảng 7–10% phụ nữ trên thế giới không đạt được cực khoái hoặc đạt ít hơn mong muốn. Ở Việt Nam, tình trạng này cũng khá phổ biến, gây ra sự hụt hẫng và tự ti.
4. Đau khi quan hệ
Một số phụ nữ gặp tình trạng co thắt âm đạo hoặc đau dữ dội khi quan hệ. Ước tính có từ 1–7% phụ nữ trong cộng đồng gặp vấn đề này, tỷ lệ cao hơn ở những người đến khám tại cơ sở y tế.
II. Nguyên nhân gây rối loạn tình dục nữ
1. Yếu tố tâm lý và cảm xúc
Stress kéo dài, căng thẳng trong công việc, mâu thuẫn vợ chồng.
Tự ti về ngoại hình, cơ thể.
Tình trạng burnout (kiệt sức nghề nghiệp), đặc biệt ở nhóm nhân viên y tế, làm tăng nguy cơ mắc FSD.
2. Yếu tố sức khỏe thể chất
Bệnh lý mạn tính: tiểu đường, bệnh tim mạch, rối loạn nội tiết.
Các bệnh phụ khoa: viêm nhiễm, u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung.
3. Hậu COVID-19 và yếu tố nội tiết
Nghiên cứu tại Việt Nam cho thấy phụ nữ từng mắc COVID-19 có nguy cơ rối loạn tình dục cao hơn.
Giai đoạn tiền mãn kinh khi estrogen suy giảm.
Sử dụng thuốc tránh thai, thuốc chống trầm cảm cũng có thể gây tác động.
III. Hậu quả khi không điều trị kịp thời
1. Tác động đến hạnh phúc gia đình
Khi một bên có nhu cầu nhưng bên kia không đáp ứng, sự chênh lệch này dễ làm giảm sự gắn kết và thấu hiểu. Nhiều cặp đôi rơi vào cảnh xa cách, mâu thuẫn và có nguy cơ tan vỡ hôn nhân.
2. Tác động tâm lý – xã hội
Phụ nữ gặp rối loạn tình dục nữ thường mất tự tin, lo lắng và dễ rơi vào trầm cảm. Sự né tránh tình dục lâu dài khiến họ hạn chế giao tiếp, giảm chất lượng cuộc sống và ảnh hưởng đến công việc.
IV. Giải pháp điều trị và hỗ trợ
1. Tư vấn và liệu pháp tâm lý
Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) và chánh niệm (Mindfulness) đã được chứng minh giúp cải thiện ham muốn và hưng phấn. Quan trọng hơn, người bạn đời nên cùng tham gia trị liệu để tạo sự đồng hành và thấu hiểu.
2. Điều trị y khoa
Với trường hợp giảm ham muốn nặng, bác sĩ có thể cân nhắc dùng thuốc đặc hiệu như Flibanserin (Addyi) – đã được FDA Hoa Kỳ phê duyệt cho phụ nữ tiền mãn kinh.
Song song đó, điều trị các bệnh lý nền như viêm nhiễm phụ khoa hoặc rối loạn nội tiết là rất quan trọng.
Người bệnh cần tuân thủ phác đồ và tái khám định kỳ để theo dõi hiệu quả.
3. Thay đổi lối sống
Giảm căng thẳng, ngủ đủ giấc, tập thể dục đều đặn.
Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tăng cường rau xanh, omega-3, hạn chế rượu bia và thuốc lá.
Giữ cân nặng hợp lý để ổn định nội tiết và nâng cao sức khỏe.
V. Chủ động bảo vệ sức khỏe tình dục
1. Vai trò của sự chủ động từ phụ nữ
Các chuyên gia khuyến cáo phụ nữ khi gặp dấu hiệu bất thường như giảm ham muốn, đau rát khi quan hệ, khó đạt cực khoái… cần chủ động đi khám phụ khoa và trao đổi với bác sĩ. Đừng ngại ngần chia sẻ, bởi phát hiện và can thiệp sớm sẽ giúp việc điều trị hiệu quả hơn, đồng thời giảm bớt căng thẳng tâm lý.
2. Vai trò của người bạn đời và gia đình
Một mối quan hệ tình dục lành mạnh không chỉ phụ thuộc vào người phụ nữ mà còn cần sự đồng hành của người bạn đời. Việc chia sẻ, thấu hiểu và hỗ trợ tinh thần từ chồng sẽ giúp quá trình điều trị đạt kết quả tốt hơn, đồng thời duy trì sự gắn kết tình cảm.
Rối loạn tình dục nữ là một vấn đề sức khỏe phổ biến nhưng chưa được quan tâm đúng mức. Tỷ lệ mắc bệnh cao, đặc biệt ở phụ nữ sau COVID-19 và nhóm tuổi trung niên, cho thấy cần có sự chú ý nhiều hơn từ cá nhân, gia đình và xã hội. Việc kết hợp điều trị tâm lý, y khoa và thay đổi lối sống sẽ mang lại hiệu quả toàn diện.
Phụ nữ cần chủ động quan tâm đến sức khỏe tình dục, không ngần ngại khám phụ khoa và trao đổi thẳng thắn với bác sĩ khi gặp khó khăn. Bởi chất lượng đời sống tình dục không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần mà còn là chìa khóa để giữ gìn hạnh phúc gia đình.
Giải pháp hỗ trợ cân bằng nội tiết tố nữ: Eluna
BNC Medipharm - CTY TNHH TMDV Y TẾ BÌNH NGHĨA
Đơn vị nhập khẩu và phân phối thực phẩm chức năng trực tiếp từ Mỹ, Canada độc quyền phân phối tại Việt Nam.
Hotline & zalo: 0965 745 615 & 0978 307 072 &096 880 5353
Website: http://bncmedipharm.com.vn
Địa chỉ: Tầng 1 Tòa nơ 22 KĐT Pháp Vân, phường Yên Sở, Hà Nội
Loãng xương từ lâu vẫn bị xem là “căn bệnh của tuổi già”, chỉ xuất hiện khi con người bước vào giai đoạn lão hóa. Tuy nhiên, các nghiên cứu y học hiện đại đã chỉ ra rằng, loãng xương không phải là hệ quả tất yếu của tuổi tác mà chịu ảnh hưởng sâu sắc từ lối sống, dinh dưỡng và thói quen được hình thành từ rất sớm. Việc chủ động chăm sóc sức khỏe xương ngay từ khi còn trẻ đóng vai trò quyết định trong việc xây dựng một hệ xương chắc khỏe, từ đó giúp giảm nguy cơ loãng xương và gãy xương về sau. Thay vì chờ đến khi xuất hiện đau nhức, giảm chiều cao hay gãy xương mới bắt đầu lo lắng, mỗi người hoàn toàn có thể phòng ngừa loãng xương bằng những biện pháp đơn giản nhưng bền vững, nếu được duy trì đúng cách và đủ lâu.
Xem tiếp...
Khi tuổi tác ngày càng cao, cơ thể con người phải đối mặt với nhiều thay đổi, đặc biệt là ở hệ vận động. Những biểu hiện như đau nhức, giảm linh hoạt hay cứng khớp xuất hiện ngày càng phổ biến, ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng đi lại và sinh hoạt hàng ngày. Các bệnh xương khớp như thoái hóa khớp gối, đau cột sống hay viêm khớp không chỉ gây khó chịu về thể chất mà còn làm giảm chất lượng cuộc sống của người cao tuổi. Trong bối cảnh đó, việc duy trì vận động phù hợp đóng vai trò vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, không phải hình thức tập luyện nào cũng an toàn với người lớn tuổi. Những bài tập giãn cơ khi ngồi được xem là giải pháp tối ưu nhờ tính nhẹ nhàng, dễ thực hiện nhưng vẫn mang lại hiệu quả rõ rệt trong việc cải thiện độ linh hoạt, giảm cứng khớp và hỗ trợ phòng ngừa bệnh xương khớp.
Xem tiếp...
Trứng là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn của hầu hết gia đình Việt Nam nhờ giá thành rẻ, dễ chế biến và giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, câu hỏi Ăn trứng mỗi ngày có tốt không vẫn khiến nhiều người băn khoăn, đặc biệt là những người trung niên, người cao tuổi hoặc đang mắc các bệnh tim mạch, đái tháo đường. Nguyên nhân chính của sự lo ngại này xuất phát từ hàm lượng cholesterol trong trứng, vốn từng bị xem là yếu tố làm tăng mỡ máu và nguy cơ bệnh tim. Vậy sự thật khoa học nói gì về việc ăn trứng hằng ngày? Trứng có thực sự gây hại hay ngược lại còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe?
Xem tiếp...
Gan nhiễm mỡ đang trở thành một trong những bệnh lý gan phổ biến nhất hiện nay, đặc biệt là gan nhiễm mỡ không do rượu – tình trạng xảy ra ở những người ít hoặc không uống rượu nhưng vẫn bị tích tụ mỡ trong gan. Bệnh thường tiến triển âm thầm, ít triệu chứng rõ ràng ở giai đoạn đầu, khiến nhiều người chủ quan và bỏ lỡ thời điểm can thiệp hiệu quả. Tuy nhiên, nếu được phát hiện sớm và thay đổi lối sống phù hợp, người bệnh hoàn toàn có thể cải thiện chức năng gan và ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm. Việc hiểu rõ các biện pháp phòng ngừa gan nhiễm mỡ không do rượu vì thế đóng vai trò then chốt trong bảo vệ sức khỏe gan và sức khỏe toàn diện.
Xem tiếp...
Trong bối cảnh thế giới liên tục đối mặt với các dịch bệnh truyền nhiễm mới nổi, virus Nipah đang trở thành cái tên khiến giới y tế toàn cầu đặc biệt lo ngại. Đây là một virut mới có khả năng lây từ động vật sang người và lây trực tiếp giữa người với người, gây ra các bệnh lý nghiêm trọng như viêm não cấp, suy hô hấp và có tỷ lệ tử vong rất cao. Dù chưa bùng phát trên diện rộng như COVID-19, nhưng virus Nipah được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) xếp vào nhóm tác nhân gây bệnh có nguy cơ cao, đe dọa trực tiếp đến sức khỏe cộng đồng nếu không được kiểm soát chặt chẽ.
Xem tiếp...
Trong những năm gần đây, giảm cân bằng hình thức chạy trên máy chạy bộ ngày càng được nhiều người lựa chọn nhờ tính tiện lợi, an toàn và dễ kiểm soát cường độ. Tuy nhiên, không ít người dù chăm chỉ “lên máy” mỗi ngày nhưng cân nặng vẫn không thay đổi đáng kể, thậm chí nhanh mệt và dễ bỏ cuộc. Nguyên nhân phổ biến nằm ở việc tập luyện chưa đúng cách, đặc biệt là chưa hiểu rõ thời gian tốt chạy trên máy chạy bộ để giảm mỡ hiệu quả. Thực tế, giảm cân không chỉ phụ thuộc vào việc chạy bao lâu, mà còn liên quan chặt chẽ đến cường độ, thể trạng cá nhân và sự kết hợp với dinh dưỡng khoa học.
Xem tiếp...
Trong nhiều năm qua, câu hỏi đi bộ bao nhiêu là đủ luôn khiến không ít người băn khoăn. Con số 10.000 bước mỗi ngày được xem như “chuẩn vàng” cho sức khỏe, xuất hiện dày đặc trên đồng hồ thông minh và các ứng dụng theo dõi vận động. Tuy nhiên, khoa học hiện đại cho thấy việc đi bộ không cần cứng nhắc theo một con số cố định. Điều quan trọng hơn cả là đi bộ phù hợp với độ tuổi, thể trạng và mục tiêu sức khỏe cá nhân. Hiểu đúng bản chất của việc đi bộ sẽ giúp bạn duy trì thói quen vận động bền vững, hiệu quả và an toàn hơn.
Xem tiếp...
Mùa đông thường được xem là thời điểm nhạy cảm đối với sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe tim mạch. Trong nhiều năm, đi bộ buổi sáng được khuyến khích như một thói quen tốt giúp cải thiện tuần hoàn, kiểm soát huyết áp và phòng ngừa bệnh tật. Tuy nhiên, các nghiên cứu và khuyến cáo y khoa gần đây cho thấy, nguy cơ đau tim nếu người đi bộ sớm vào mùa đông có thể tăng lên đáng kể, nhất là ở người cao tuổi và người có bệnh nền. Việc hiểu đúng bản chất của vấn đề sẽ giúp duy trì vận động an toàn mà vẫn bảo vệ được trái tim.
Xem tiếp...
Gọi điện
