Trong xã hội hiện đại, đời sống tình dục là một phần quan trọng góp phần xây dựng hạnh phúc gia đình và chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, nhiều chị em vẫn còn ngại ngần chia sẻ khi gặp phải những vấn đề liên quan đến chức năng tình dục. Thực tế cho thấy, rối loạn tình dục nữ (Female Sexual Dysfunction – FSD) đang âm thầm ảnh hưởng đến hàng triệu phụ nữ Việt Nam. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến mâu thuẫn vợ chồng, rạn nứt hạnh phúc gia đình và suy giảm sức khỏe tinh thần.
I. Tổng quan về rối loạn tình dục nữ (FSD)
1. Khái niệm và mức độ phổ biến
Rối loạn tình dục nữ là tình trạng suy giảm chức năng tình dục ở phụ nữ, biểu hiện qua nhiều khía cạnh như giảm ham muốn, khó đạt hưng phấn, không đạt cực khoái, đau khi quan hệ hoặc không cảm thấy thỏa mãn. Đây là vấn đề phổ biến trên toàn cầu nhưng thường bị coi nhẹ vì nhiều phụ nữ e ngại không dám chia sẻ.
Các khảo sát cho thấy tỷ lệ mắc FSD dao động từ 25% đến 63% tùy từng khu vực. Ở châu Á, tỷ lệ trung bình khoảng 30%. Tại Việt Nam, một nghiên cứu tại TP.HCM cho thấy hơn 57% phụ nữ từng nhiễm COVID-19 gặp phải ít nhất một dạng rối loạn tình dục. Trong đó:
Giảm ham muốn: 92,2%
Giảm hưng phấn: 82,7%
Khó đạt cực khoái: 73,6%
Đau khi quan hệ: 63,6%
Những con số này cho thấy rối loạn tình dục nữ phổ biến hơn nhiều người tưởng và cần được quan tâm đúng mức.
2. Vì sao cần quan tâm đến rối loạn tình dục nữ?
Một số người cho rằng tình dục không quá quan trọng nên thường bỏ qua. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo rằng FSD để lâu có thể gây ra nhiều hệ lụy:
Ảnh hưởng hạnh phúc gia đình: sự chênh lệch nhu cầu giữa vợ và chồng dễ dẫn đến mâu thuẫn, lạnh nhạt.
Tác động tâm lý: phụ nữ bị tự ti, lo lắng, thậm chí trầm cảm khi không thỏa mãn trong đời sống tình dục.
Giảm chất lượng cuộc sống: đau rát hoặc không đạt cực khoái khiến chị em dần né tránh tình dục, ảnh hưởng đến mối quan hệ vợ chồng.
II. Các dạng rối loạn tình dục nữ thường gặp
1. Giảm ham muốn tình dục (HSDD)
Đây là dạng phổ biến nhất. Người phụ nữ ít hoặc không có ham muốn, không chủ động trong quan hệ. Theo thống kê, có đến hơn 90% phụ nữ được khảo sát ở TP.HCM từng trải qua tình trạng này.
2. Rối loạn hưng phấn
Người bệnh khó đạt trạng thái kích thích, thường gặp tình trạng khô âm đạo, khó tiết dịch khiến quan hệ trở nên đau rát. Hậu quả là mất hứng thú tình dục và ảnh hưởng tâm lý.
3. Rối loạn cực khoái
Khoảng 7–10% phụ nữ trên thế giới không đạt được cực khoái hoặc đạt ít hơn mong muốn. Ở Việt Nam, tình trạng này cũng khá phổ biến, gây ra sự hụt hẫng và tự ti.
4. Đau khi quan hệ
Một số phụ nữ gặp tình trạng co thắt âm đạo hoặc đau dữ dội khi quan hệ. Ước tính có từ 1–7% phụ nữ trong cộng đồng gặp vấn đề này, tỷ lệ cao hơn ở những người đến khám tại cơ sở y tế.
II. Nguyên nhân gây rối loạn tình dục nữ
1. Yếu tố tâm lý và cảm xúc
Stress kéo dài, căng thẳng trong công việc, mâu thuẫn vợ chồng.
Tự ti về ngoại hình, cơ thể.
Tình trạng burnout (kiệt sức nghề nghiệp), đặc biệt ở nhóm nhân viên y tế, làm tăng nguy cơ mắc FSD.
2. Yếu tố sức khỏe thể chất
Bệnh lý mạn tính: tiểu đường, bệnh tim mạch, rối loạn nội tiết.
Các bệnh phụ khoa: viêm nhiễm, u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung.
3. Hậu COVID-19 và yếu tố nội tiết
Nghiên cứu tại Việt Nam cho thấy phụ nữ từng mắc COVID-19 có nguy cơ rối loạn tình dục cao hơn.
Giai đoạn tiền mãn kinh khi estrogen suy giảm.
Sử dụng thuốc tránh thai, thuốc chống trầm cảm cũng có thể gây tác động.
III. Hậu quả khi không điều trị kịp thời
1. Tác động đến hạnh phúc gia đình
Khi một bên có nhu cầu nhưng bên kia không đáp ứng, sự chênh lệch này dễ làm giảm sự gắn kết và thấu hiểu. Nhiều cặp đôi rơi vào cảnh xa cách, mâu thuẫn và có nguy cơ tan vỡ hôn nhân.
2. Tác động tâm lý – xã hội
Phụ nữ gặp rối loạn tình dục nữ thường mất tự tin, lo lắng và dễ rơi vào trầm cảm. Sự né tránh tình dục lâu dài khiến họ hạn chế giao tiếp, giảm chất lượng cuộc sống và ảnh hưởng đến công việc.
IV. Giải pháp điều trị và hỗ trợ
1. Tư vấn và liệu pháp tâm lý
Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) và chánh niệm (Mindfulness) đã được chứng minh giúp cải thiện ham muốn và hưng phấn. Quan trọng hơn, người bạn đời nên cùng tham gia trị liệu để tạo sự đồng hành và thấu hiểu.
2. Điều trị y khoa
Với trường hợp giảm ham muốn nặng, bác sĩ có thể cân nhắc dùng thuốc đặc hiệu như Flibanserin (Addyi) – đã được FDA Hoa Kỳ phê duyệt cho phụ nữ tiền mãn kinh.
Song song đó, điều trị các bệnh lý nền như viêm nhiễm phụ khoa hoặc rối loạn nội tiết là rất quan trọng.
Người bệnh cần tuân thủ phác đồ và tái khám định kỳ để theo dõi hiệu quả.
3. Thay đổi lối sống
Giảm căng thẳng, ngủ đủ giấc, tập thể dục đều đặn.
Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tăng cường rau xanh, omega-3, hạn chế rượu bia và thuốc lá.
Giữ cân nặng hợp lý để ổn định nội tiết và nâng cao sức khỏe.
V. Chủ động bảo vệ sức khỏe tình dục
1. Vai trò của sự chủ động từ phụ nữ
Các chuyên gia khuyến cáo phụ nữ khi gặp dấu hiệu bất thường như giảm ham muốn, đau rát khi quan hệ, khó đạt cực khoái… cần chủ động đi khám phụ khoa và trao đổi với bác sĩ. Đừng ngại ngần chia sẻ, bởi phát hiện và can thiệp sớm sẽ giúp việc điều trị hiệu quả hơn, đồng thời giảm bớt căng thẳng tâm lý.
2. Vai trò của người bạn đời và gia đình
Một mối quan hệ tình dục lành mạnh không chỉ phụ thuộc vào người phụ nữ mà còn cần sự đồng hành của người bạn đời. Việc chia sẻ, thấu hiểu và hỗ trợ tinh thần từ chồng sẽ giúp quá trình điều trị đạt kết quả tốt hơn, đồng thời duy trì sự gắn kết tình cảm.
Rối loạn tình dục nữ là một vấn đề sức khỏe phổ biến nhưng chưa được quan tâm đúng mức. Tỷ lệ mắc bệnh cao, đặc biệt ở phụ nữ sau COVID-19 và nhóm tuổi trung niên, cho thấy cần có sự chú ý nhiều hơn từ cá nhân, gia đình và xã hội. Việc kết hợp điều trị tâm lý, y khoa và thay đổi lối sống sẽ mang lại hiệu quả toàn diện.
Phụ nữ cần chủ động quan tâm đến sức khỏe tình dục, không ngần ngại khám phụ khoa và trao đổi thẳng thắn với bác sĩ khi gặp khó khăn. Bởi chất lượng đời sống tình dục không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần mà còn là chìa khóa để giữ gìn hạnh phúc gia đình.
Giải pháp hỗ trợ cân bằng nội tiết tố nữ: Eluna
BNC Medipharm - CTY TNHH TMDV Y TẾ BÌNH NGHĨA
Đơn vị nhập khẩu và phân phối thực phẩm chức năng trực tiếp từ Mỹ, Canada độc quyền phân phối tại Việt Nam.
Hotline & zalo: 0965 745 615 & 0978 307 072 &096 880 5353
Website: http://bncmedipharm.com.vn
Địa chỉ: Tầng 1 Tòa nơ 22 KĐT Pháp Vân, phường Yên Sở, Hà Nội
Giấc ngủ là yếu tố quan trọng giúp cơ thể phục hồi, tái tạo năng lượng và duy trì sự minh mẫn của não bộ. Tuy nhiên, ở người cao tuổi, tình trạng mất ngủ, khó ngủ hay thức khuya lại khá phổ biến. Nhiều người xem tivi, đọc báo hoặc đơn giản là không thể chợp mắt sớm dù rất mệt mỏi. Thực tế, người già thức khuya không chỉ khiến cơ thể uể oải mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ bệnh tật nghiêm trọng như tim mạch, tiểu đường, suy giảm trí nhớ và thậm chí là sa sút trí tuệ. Việc hiểu rõ tác hại của thức khuya và biết cách cải thiện giấc ngủ là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe tuổi già.
Xem tiếp...
Nhiều nam giới mắc tiểu đường bất ngờ nhận thấy mình dần mất khả năng cương cứng, dù vẫn có ham muốn và sức khỏe tổng thể ổn định. Không ít người cho rằng nguyên nhân là tuổi tác hay stress, nhưng thực tế, đây thường là hậu quả của tổn thương thần kinh ngoại biên một biến chứng nguy hiểm của đường huyết cao kéo dài. Hiểu đúng cơ chế này không chỉ giúp phái mạnh bảo vệ bản lĩnh đàn ông, mà còn là chìa khóa để phòng ngừa và điều trị rối loạn cương dương do tiểu đường một cách hiệu quả.
Xem tiếp...
Trong hành trình nuôi con khôn lớn, điều khiến các bậc cha mẹ trăn trở không chỉ là làm sao để con khỏe mạnh, học giỏi mà còn là làm sao để trẻ cao lớn, tự tin và phát triển toàn diện. Chiều cao không chỉ là yếu tố về ngoại hình mà còn là chỉ số phản ánh sức khỏe và tiềm năng phát triển của trẻ. Chính vì vậy, việc nắm được bí quyết giúp trẻ cao lớn một cách khoa học và bền vững là chìa khóa giúp cha mẹ đồng hành đúng hướng cùng con.
Xem tiếp...
Tim mạch là “trung tâm điều phối sự sống” của cơ thể, giữ vai trò thiết yếu trong việc cung cấp máu, oxy và dưỡng chất đến từng tế bào. Tuy nhiên, các bệnh lý tim mạch vẫn đang là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn cầu, phần lớn xuất phát từ những thói quen ăn uống và sinh hoạt không lành mạnh. Trong bối cảnh đó, việc lựa chọn thực phẩm đúng cách không chỉ giúp bảo vệ tim mạch, mà còn góp phần duy trì mạch máu thông suốt, phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, đột quỵ. Bài viết dưới đây sẽ phân tích vai trò của một số thực phẩm quen thuộc trong việc hỗ trợ hệ tim mạch khỏe mạnh, từ góc nhìn khoa học và dinh dưỡng.
Xem tiếp...
Trong cơ thể con người, canxi không chỉ là thành phần chính cấu tạo nên xương và răng mà còn đóng vai trò thiết yếu trong hoạt động co cơ, dẫn truyền thần kinh, điều hòa huyết áp và đông máu. Khi lượng canxi máu sụt giảm, cơ thể sẽ gặp phải hàng loạt rối loạn sinh lý nguy hiểm. Tình trạng này được gọi là hạ canxi máu một hiện tượng có thể gặp ở bất kỳ độ tuổi nào, đặc biệt phổ biến ở những người bị suy dinh dưỡng, mắc bệnh lý tuyến giáp hoặc rối loạn chuyển hóa. Vậy hạ canxi máu có nguy hiểm không? Làm sao để nhận biết và xử lý kịp thời? Bài viết sau sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn.
Xem tiếp...
Canxi là một trong những khoáng chất thiết yếu không thể thiếu đối với sự phát triển và duy trì sức khỏe tổng thể của con người. Không chỉ giúp xương và răng chắc khỏe, canxi còn tham gia vào hàng loạt chức năng sống quan trọng như điều hòa nhịp tim, co cơ, dẫn truyền thần kinh và đông máu. Tuy nhiên, để phát huy hết vai trò của mình, canxi cần được cung cấp đúng lượng, đúng cách và hấp thụ hiệu quả. Vậy cơ thể cần bao nhiêu canxi mỗi ngày? Làm sao để bổ sung canxi từ chế độ dinh dưỡng hợp lý? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ.
Xem tiếp...
Đột quỵ đang ngày càng trở thành mối đe dọa nghiêm trọng với sức khỏe cộng đồng, đặc biệt khi tỷ lệ người trẻ tuổi mắc bệnh này ngày một gia tăng. Dù là căn bệnh nguy hiểm và có thể xảy ra đột ngột, đột quỵ hoàn toàn có thể phòng ngừa nếu chúng ta chủ động thay đổi lối sống trong đó, một chế độ ăn lành mạnh đóng vai trò vô cùng quan trọng. Việc lựa chọn thực phẩm đúng cách không chỉ giúp kiểm soát huyết áp, mỡ máu, đường huyết mà còn là “lá chắn” bền vững bảo vệ tim mạch và não bộ khỏi những biến cố bất ngờ.
Xem tiếp...
Tăng động giảm chú ý (ADHD) là một rối loạn phát triển thần kinh thường gặp ở trẻ em, nhưng có thể kéo dài đến tuổi trưởng thành. Trẻ mắc ADHD thường có biểu hiện khó tập trung, hành vi bốc đồng và hiếu động quá mức không phù hợp với độ tuổi. Tình trạng này gây ảnh hưởng không nhỏ đến học tập, các mối quan hệ xã hội và cuộc sống hàng ngày của trẻ. Mặc dù ADHD không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng nếu được can thiệp đúng cách và toàn diện, trẻ hoàn toàn có thể phát triển khỏe mạnh, học tập và hòa nhập tốt với cộng đồng. Một trong những yếu tố hỗ trợ điều trị ADHD hiệu quả mà cha mẹ thường bỏ qua chính là chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh.
Xem tiếp...
Gọi điện
