Đau nửa đầu là một dạng rối loạn thần kinh đặc trưng bởi cơn đau đầu nhói hoặc âm ỉ, thường chỉ xuất hiện ở một bên đầu. Tình trạng này có thể kéo dài từ vài giờ đến vài ngày, kèm theo các triệu chứng như buồn nôn, nôn, nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh.
Điều đáng chú ý là đau nửa đầu không chỉ xảy ra ở người lớn mà còn gặp ở trẻ em và người cao tuổi, những đối tượng khó mô tả cảm giác đau, dễ khiến bệnh bị chẩn đoán muộn.
Rất nhiều người nhầm lẫn giữa đau đầu do căng thẳng và đau nửa đầu. Điểm khác biệt là:
Đau đầu căng thẳng: thường đau ở cả hai bên, cảm giác đè nặng hoặc thắt chặt, ít khi buồn nôn.
Đau nửa đầu: cơn đau thường dữ dội, theo nhịp mạch, khu trú một bên đầu, kèm buồn nôn, sợ ánh sáng, sợ tiếng động.
Ánh sáng quá mạnh, âm thanh ồn ào, khói thuốc, thay đổi thời tiết tất cả đều có thể kích hoạt cơn đau nửa đầu. Những yếu tố này ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thần kinh trung ương, tạo điều kiện cho các đợt đau xuất hiện đột ngột.
Áp lực công việc, stress, lo âu kéo dài hay sang chấn tâm lý là nguyên nhân hàng đầu gây đau đầu dạng căng thẳng hoặc Migraine. Đặc biệt ở phụ nữ văn phòng, tỷ lệ mắc đau nửa đầu do tâm lý bất ổn ngày càng cao.
Phụ nữ trong giai đoạn trước kỳ kinh hoặc tiền mãn kinh thường dễ gặp tình trạng đau một bên đầu do biến động hormone. Dạng đau đầu này thường lặp lại theo chu kỳ và cải thiện sau khi hormone ổn định.
Cơ thể mệt mỏi, thiếu ngủ, làm việc quá sức hay lệch múi giờ cũng là yếu tố kích hoạt đau đầu vận mạch. Đây là dạng đau đầu đặc trưng bởi cảm giác đau nhói, kéo dài, thường kèm hoa mắt và mệt mỏi.
Việc sử dụng thuốc giảm đau không hợp lý, thuốc tránh thai, thuốc ngủ hay caffeine quá mức không chỉ không cải thiện tình trạng mà còn khiến đau đầu mạn tính dễ hình thành.
Đau nửa đầu không chỉ đơn thuần là triệu chứng mà còn là yếu tố làm giảm chất lượng sống, giảm hiệu suất học tập và làm việc. Nếu không kiểm soát, bệnh có thể kéo theo rối loạn giấc ngủ, trầm cảm, rối loạn lo âu…
Cơn đau đầu dữ dội xuất hiện đột ngột
Rối loạn thị giác, mất ý thức, tê yếu tay chân
Đau đầu kéo dài trên 3 ngày không thuyên giảm dù đã dùng thuốc
Ánh sáng mạnh và tiếng ồn dễ khiến cơn đau đầu trầm trọng hơn. Hãy chọn không gian yên tĩnh, ánh sáng dịu để cơ thể thư giãn, giúp giảm nhanh triệu chứng.
Một lượng nhỏ caffeine (trong trà, cà phê loãng) có thể giúp giảm đau đầu tạm thời. Tuy nhiên, không nên lạm dụng vì dễ gây mất ngủ và phụ thuộc.
Tạm ngưng công việc, tập hít thở sâu, thiền ngắn trong vài phút có thể giúp giảm nhanh đau nửa đầu do căng thẳng.
Đây là biện pháp Đông y giúp kích thích tuần hoàn, thư giãn cơ vùng cổ vai gáy – nơi liên quan mật thiết với cơn đau đầu vận mạch.
Uống đủ nước mỗi ngày
Không bỏ bữa sáng, tránh ăn thực phẩm chứa nhiều tyramine (pho mát, xúc xích, rượu vang đỏ…)
Giảm tiêu thụ bột ngọt và thức uống có gas
Giấc ngủ không chỉ giúp phục hồi thể chất mà còn điều chỉnh hoạt động thần kinh, từ đó phòng ngừa các đợt đau nửa đầu tái phát.
Tập yoga, đi bộ nhanh, bơi lội… ít nhất 3–4 lần/tuần giúp tăng cường endorphin, cải thiện tuần hoàn máu và giảm nguy cơ đau đầu mạn tính.
Không tự ý dùng thuốc giảm đau liên tục. Nếu đau đầu xuất hiện theo chu kỳ, hãy hỏi ý kiến bác sĩ để sử dụng thuốc dự phòng hoặc thực phẩm chức năng hỗ trợ.
Đau nửa đầu không đơn giản là một cơn đau đầu thông thường mà là một tình trạng y khoa cần được quan tâm và xử trí đúng cách. Việc nhận biết sớm nguyên nhân, xử trí đúng thời điểm và duy trì lối sống lành mạnh sẽ giúp bạn kiểm soát được những cơn đau phiền toái này, cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất mỗi ngày. Nếu bạn hay người thân thường xuyên gặp phải triệu chứng này, đừng ngần ngại tìm đến bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.
Giải pháp tăng tuần hoàn não, hỗ trợ khả năng hoạt động của não: Bi-CogniMax
BNC Medipharm - CTY TNHH TMDV Y TẾ BÌNH NGHĨA
Đơn vị nhập khẩu và phân phối thực phẩm chức năng trực tiếp từ Mỹ, Canada độc quyền phân phối tại Việt Nam.
Hotline & zalo: 0965 745 615 & 0978 307 072 &096 880 5353
Website: http://bncmedipharm.com.vn
Địa chỉ: Tầng 1 Tòa nơ 22 KĐT Pháp Vân, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội
Đột quỵ não là một trong những nguyên nhân gây tử vong và tàn phế hàng đầu hiện nay. Với những người mắc tăng huyết áp, đái tháo đường, xơ vữa mạch hay các bệnh lý tim mạch khác, nguy cơ xảy ra đột quỵ não luôn cao hơn nhiều so với người bình thường. Điều đáng lo ngại là đột quỵ có thể đến bất ngờ, không báo trước, để lại hậu quả nặng nề cho sức khỏe, khả năng vận động và trí tuệ. Vì vậy, việc trang bị kiến thức đúng đắn và áp dụng các biện pháp phòng ngừa một cách khoa học là yếu tố quyết định giúp giảm thiểu nguy cơ này. Phòng ngừa đột quỵ não không chỉ nằm ở việc uống thuốc mà còn là sự kết hợp của lối sống lành mạnh, kiểm soát các chỉ số sức khỏe và điều trị ổn định lâu dài.
Xem tiếp...
Tiền tiểu đường là giai đoạn cơ thể bắt đầu xuất hiện sự rối loạn trong việc chuyển hóa đường, nhưng chưa đủ để chẩn đoán thành bệnh tiểu đường. Đây là thời điểm quan trọng để can thiệp, thay đổi thói quen ăn uống và sinh hoạt nhằm giảm nguy cơ tiến triển thành bệnh. Trong các biện pháp hỗ trợ, lựa chọn đúng những nước uống giúp giảm tiểu đường đóng vai trò không nhỏ trong việc duy trì mức đường huyết ổn định, cải thiện sức khỏe chuyển hóa và ngăn ngừa các biến chứng lâu dài.
Xem tiếp...
Mỗi buổi sáng, hàng triệu đứa trẻ đến trường với ánh mắt trong veo, tin rằng đó là mái nhà thứ hai, nơi gieo mầm tri thức và tình bạn. Nhưng những vụ việc bạo lực học đường dẫn đến án mạng xảy ra liên tiếp trong thời gian gần đây đã xé toang niềm tin ấy. Ngôi trường vốn là nơi an toàn nhất nay lại trở thành nơi gieo rắc nỗi sợ hãi, nơi một lời nói, một cái nhìn, thậm chí một va chạm nhỏ cũng có thể khiến máu đổ. Khi những cái chết thương tâm xuất hiện giữa sân trường, câu hỏi lớn nhất vang lên: Ai sẽ chịu trách nhiệm khi bạo lực học đường trở thành án mạng?
Xem tiếp...
Nhiều người mắc huyết áp cao thường đặt câu hỏi: “Khi huyết áp đã ổn định rồi, có cần tiếp tục uống thuốc không?” Đây là thắc mắc rất phổ biến và cũng là nguyên nhân khiến không ít bệnh nhân tự ý ngừng thuốc, dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng. Theo các bác sĩ tim mạch, việc duy trì thuốc đều đặn, ngay cả khi chỉ số huyết áp đã trở lại bình thường, là yếu tố then chốt để phòng ngừa tái phát và biến chứng. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ tại sao phải uống thuốc khi huyết áp đã ổn định và vì sao điều đó có ý nghĩa sống còn trong quá trình kiểm soát bệnh.
Xem tiếp...
Ung thư phổi là một trong những căn bệnh ung thư phổ biến và nguy hiểm nhất hiện nay, gây tử vong hàng đầu trong các loại ung thư ở cả nam và nữ. Bệnh thường tiến triển âm thầm, không có triệu chứng rõ ràng ở giai đoạn đầu, khiến nhiều người chỉ được chẩn đoán khi đã ở giai đoạn muộn. Tuy nhiên, nếu được phát hiện sớm và điều trị kịp thời, người bệnh có thể kéo dài thời gian sống khỏe, thậm chí chữa khỏi hoàn toàn. Chính vì vậy, hiểu rõ cách phát hiện sớm ung thư phổi là điều vô cùng quan trọng để bảo vệ sức khỏe và tính mạng.
Xem tiếp...
Thấp tim là một bệnh lý viêm nhiễm do phản ứng tự miễn của cơ thể sau khi bị viêm họng do liên cầu khuẩn nhóm A. Căn bệnh này tuy khởi phát từ một đợt nhiễm khuẩn thông thường nhưng có thể gây ra hậu quả nặng nề cho tim, đặc biệt là van tim, dẫn đến suy tim hoặc tử vong nếu không được điều trị kịp thời. Vậy thấp tim có nguy hiểm không và làm thế nào để điều trị cũng như phòng ngừa hiệu quả? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ về bản chất, mức độ nguy hiểm, phương pháp điều trị và cách chăm sóc người bệnh thấp tim.
Xem tiếp...
Trong nhịp sống hiện đại, con người dần nhận ra tầm quan trọng của việc vận động thể chất để duy trì sức khỏe. Một trong những hình thức tập luyện đơn giản nhưng mang lại hiệu quả bền vững chính là đi bộ buổi sáng. Nhiều người đặt ra câu hỏi: đi bộ buổi sáng có tốt không và liệu hoạt động này có thực sự giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và xương khớp như lời khuyên của các chuyên gia hay không?
Xem tiếp...
Giấc ngủ là yếu tố quan trọng giúp cơ thể phục hồi, tái tạo năng lượng và duy trì sự minh mẫn của não bộ. Tuy nhiên, ở người cao tuổi, tình trạng mất ngủ, khó ngủ hay thức khuya lại khá phổ biến. Nhiều người xem tivi, đọc báo hoặc đơn giản là không thể chợp mắt sớm dù rất mệt mỏi. Thực tế, người già thức khuya không chỉ khiến cơ thể uể oải mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ bệnh tật nghiêm trọng như tim mạch, tiểu đường, suy giảm trí nhớ và thậm chí là sa sút trí tuệ. Việc hiểu rõ tác hại của thức khuya và biết cách cải thiện giấc ngủ là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe tuổi già.
Xem tiếp...
Gọi điện
