(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

So sánh các sản phẩm hỗ trợ làm sạch đường tiết niệu

Sức khỏe đường tiết niệu đóng vai trò quan trọng trong cơ thể, giúp loại bỏ chất thải và duy trì sự cân bằng của các cơ quan như thận, bàng quang và niệu đạo. Tuy nhiên, các bệnh lý về đường tiết niệu như viêm bàng quang, tiểu buốt, tiểu rắt hay nhiễm trùng đường tiết niệu lại rất phổ biến. Với sự phát triển của ngành y tế, các sản phẩm bổ sung giúp làm sạch và bảo vệ đường tiết niệu đã ra đời, trong đó Super Power Uriclean của BNC Medipharm nổi bật với công thức mạnh mẽ và hiệu quả. Bài viết này sẽ đánh giá về Super Power Uriclean, làm nổi bật các thành phần và công dụng của sản phẩm, đồng thời so sánh với các sản phẩm khác trên thị trường.
 

I. Tổng Quan Về Các Sản Phẩm Làm Sạch Đường Tiết Niệu Trên Thị Trường

1. Tầm Quan Trọng Của Sức Khỏe Đường Tiết Niệu

Sức khỏe đường tiết niệu là yếu tố không thể thiếu trong việc duy trì sự khỏe mạnh của cơ thể. Đường tiết niệu gồm thận, niệu quản, bàng quang và niệu đạo, giúp thanh lọc và đào thải các chất thải từ cơ thể qua nước tiểu. Khi có sự bất thường trong hệ thống này, như viêm đường tiết niệu hoặc sỏi thận, không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn có thể dẫn đến các bệnh lý nghiêm trọng. Để duy trì sức khỏe tiết niệu, ngoài chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh, việc sử dụng các sản phẩm hỗ trợ làm sạch và bảo vệ đường tiết niệu là cần thiết.

2. Các Loại Sản Phẩm Làm Sạch Đường Tiết Niệu Trên Thị Trường

Trên thị trường hiện nay, có nhiều loại sản phẩm hỗ trợ làm sạch đường tiết niệu. Các sản phẩm này có thể được phân loại theo dạng bào chế như viên nén, viên uống, nước uống hoặc thực phẩm chức năng. Thành phần chủ yếu của các sản phẩm này bao gồm các thảo dược như cranberryvitamin C, và các hợp chất khác như magnesium, kẽm, và các tinh chất từ cây cỏ tự nhiên. Các sản phẩm này giúp giảm thiểu viêm, làm sạch thận và bàng quang, ngăn ngừa nhiễm trùng và cải thiện tình trạng tiểu tiện khó khăn.


II. Đặc Điểm Nổi Bật Của Super Power Uriclean

1. Sự ra đời của Super Power Uriclean
Super Power Uriclean là công thức phối hợp đặc biệt giữa các thảo dược quý đã được đăng ký bản quyền về thương hiệu giữa các nhà khoa học của hãng Captek Softgel International và nhà phân phối BNC Medipharm. Super Power Uriclean đã được Bộ Y Tế cấp phép cho Công Ty TNHH TM DV Y Tế Bình Nghĩa nhập khẩu và phân phối độc quyền tại Việt Nam SĐK: 10341/2021/ĐKSP ngày 8/11/2021.

Thận, gan và túi mật giữ vai trò rất quan trọng trong việc loại bỏ các chất thải và các chất độc hại khỏi cơ thể, theo thời gian, hệ thống thận-tiết niệu, đường mật trở nên quá tải là nguyên nhân chính để hình thành nên các dạng sỏi đường tiết niệu và đường mật. Super Power UriClean là một công thức đặc biệt có các thành phần quan trọng được mệnh danh là "Người cắt đá, Máy nghiền đá, Máy tan đá", đây là một sự phối hợp đặc biệt của các hoạt chất sinh học được chiết xuất từ các thảo dược quý từ thiên nhiên của quả cranberry (Nam Việt Quất), Chanca piedra (Diệp Hạ Châu), Purple Corn Extract (Ngô tím) và vitamin C để tạo ra một sản phẩm hữu hiệu bảo vệ sức khỏe đường tiết niệu và gan mật.

Các loại thảo dược có trong Super Power Uriclean đã được sử dụng hàng trăm năm trong lịch sử ở dạng các bài thuốc cổ truyền để phòng và chữa sỏi thận và sỏi đường mật cải thiện chức năng thận, gan và túi mật và bồi bổ sức khỏe tổng thể.

Các hoạt chất có trong Super Power Uriclean đã được xác nhận lâm sàng trong hỗ trợ loại bỏ chất lỏng thông thường (lợi tiểu) sản xuất, bài tiết mật và hỗ trợ quá trình thanh lọc cơ thể. Super Power Uriclean chứa các chất chống oxy hóa polyphenol, alkaloid (amin từ thiên nhiên) dồi dào, hoạt chất phyto có hoạt tính chống các chất oxy hoá cao và khử các gốc tự do, có khả năng ức chế và làm tan các mảng vữa do tác nhân các chủng liên cầu đột biến, giúp giải độc, đào thải, làm sạch, loại bỏ chất thải và các chất độc hoà tan trong mỡ, làm giảm đau và cắt các cơn co thắt, tăng lưu lượng nước tiểu, tăng cường miễn dịch, diệt các vi khuẩn và virus đường tiết niệu, đường mật giúp làm tan, bào mòn, chống hình thành và đẩy các dạng sỏi hình thành trong hệ thống thận-tiết niệu và đường mật, gan ra khỏi cơ thể.
Các nghiên cứu cho thấy Super Power Uriclean ức chế sự bám dính của vi khuẩn E.coli ở lớp niêm mạc bàng quang, thận tiết niệu và đường mật, chống đông vón, giúp làm giảm nhiễm khuẩn đường tiết niệu và đường mật, duy trì một đường tiết niệu, đường mật khỏe mạnh. Sản phẩm tan sỏi thận và mật Super Power Uriclean còn có tác dụng làm giảm nhiễm khuẩn trên các bệnh nhân bị tổn thương tủy sống liên quan đến lưu thông nước tiểu ở bàng quang, thần kinh bàng quang hoặc đái buốt, đái dắt.
 
2. Thành Phần Chính Trong Super Power Uriclean

Crabberry (Nam việt quất): 
Cranberry là một loại cây bụi mọc ở những nơi ẩm ướt như đầm lầy hay vùng đất ngập nước. Cranberry có nguồn gốc từ  vùng đông bắc và Northcentral của Hoa Kỳ. Các cây bụi cỏ, lá nhỏ màu xanh đậm, hoa hồng hay trái cây màu đỏ đậm có hình quả trứng. Công dụng của Nam Việt Quất có rất nhiều lợi ích sức khoẻ đối với cơ thể là loại trái cây rất tốt cho chế độ ăn kiêng có chứa nhiều vitamin và các chất chống oxy hoá. Người Mỹ bản địa đã có truyền thống lâu đời sử dụng để điều trị các bệnh lý về bàng quang, thận. Ở Anh, sử dụng điều trị chán ăn, mệt mỏi, các rối loạn về tiêu hoá, dạ dày, các bệnh về máu và thiếu VTM C, giúp ăn ngon...

 


Cranberry là thành phần chính của Super Power Uriclean được sử dụng để phòng ngừa và điều trị các bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu. Cranberry thường được sử dụng cho người bị bệnh sỏi đường mật, sỏi thận, bàng quang thần kinh (bệnh bàng quang), để khử mùi nước tiểu, phòng tránh tắc ống thông nước tiểu, và chữa lành da quanh các lỗ phẫu thuật đặt ống thông nước tiểu . Một số người sử dụng cranberry để tăng lưu lượng nước tiểu, tiêu diệt vi trùng và giảm sốt.

Chanca Piedra  (diệp hạ châu): 
Chanca Piedra (Diệp Hạ Châu) là tên Tây Ban Nha của thảo dược Phyllantus niruri nó phát triển mạnh ở rừng Amazon, Cuba, Ấn Độ, Trung Quốc, Phillipin… Chanca Piedra có lịch sử hơn 2000 năm trong y học cổ truyền để điều trị nhiều bệnh như vàng da, sỏi mật, sỏi thận , tiểu đường, cúm, khối u và các bệnh lý dạ dày…. Gần đây, Chanca Piedra đã trở nên nổi tiếng về hiệu quả điều trị nhiễm độc gan, virus như viêm gan B, và thậm chí có thể cao huyết áp và sốt rét.

Các chất chiết xuất từ lá của Chanca Piedra chứa nhiều hóa chất hoạt tính sinh học có liên quan đến nhiều hiệu ứng khác nhau như alkaloids, flavonoid, phyllanthin, lacton, steroid, terpenoids, lignans, tannin, lignans, triterpenes, và tannin là sự pha trộn đa dạng của các hoạt chất mang lại cho Chanca Piedra khả năng xử lý một loạt các vấn đề về sức khoẻ thận, gan….  Chanca piedra  đươc mệnh danh là"máy cắt đá", “người đập đá” hay “nghiền đá”. Sỏi thận là một vấn đề phổ biến do tích lũy các tinh thể oxalate calci, hình thành nên sỏi tiết niệu,tạo các nhân mầm tích tụ lớn dần và tập hợp các tinh thể lại với nhau.

Cây diệp hạ châu
Các thử nghiệm in vitro và in vivo và các nghiên cứu lâm sàng cho thấy cơ chế làm tan sỏi dựa trên các tác dụng của các hoạt chất chiết xuất từ Chanca piedra can thiệp vào nhiều giai đoạn hình thành sỏi, làm giảm sự kết tập của các tinh thể, làm thay đổi cấu trúc và thành phần của sỏi cũng như làm thay đổi sự gắn kết, tăng trưởng, tác động của các tinh thể sỏi, nó tạo ra một dạng chất nền, mạng lưới phủ trên bề mặt giúp thay đổi diện mạo và kết cấu của sỏi thận trên các tế bào ống thận dẫn đến giảm quá trình thực bào tiếp theo (không cho màng bào tương gập lại để tạo thành túi thực bào ở trong tế bào ống thận).

Hiệu lực lâm sàng của Chanca piedra là làm giãn niệu đạo, giảm đau, giúp đào thải các cặn caci, các mảnh vở sau tán sỏi hoặc làm giảm các tác nhân sản sinh ra các tinh thể hình thành sỏi như calcium, tác dụng lợi tiểu giúp đào thải sỏi ra khỏi đường tiết niệu. Ở Nam Mỹ, ‘chanca piedra’ ngoài việc sử dụng để điều trị sỏi túi mật, sỏi thận, nhiễm trùng đường mật, các bệnh liên quan đến gan như ung thư gan và vàng da, ngoài ra nó còn làm giảm lượng acid uric dư thừa tăng bài tiết axit uric, hạ đường huyết, điều hoà huyết áp, chống viêm,  tăng cường miễn dịch, khối u, giảm đau và chống oxy hóa.

Purple Corn Exact (ngô tím): 
Ngô tím được người dân bản địa Peru sử dụng hàng 1000 năm với nhiều mục đích dinh dưỡng như đồ ăn, thức uống, bánh và kem… Ngô tím có hàm lượng chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất rất phong phú.


Vai trò của vitamin C:

3. Công Dụng Của Super Power Uriclean

Hỗ Trợ Làm Sạch Đường Tiết Niệu: Với các thành phần như cranberrychance piedra, purple corn extract, vitamin C, Super Power Uriclean giúp làm sạch hệ thống tiết niệu, ngăn ngừa viêm bàng quang, tiểu rắt và các bệnh lý khác liên quan đến đường tiết niệu.

Tăng Cường Sức Khỏe Tiết Niệu: Các thảo dược cùng với vitamin C giúp duy trì chức năng thận và bàng quang khỏe mạnh, đồng thời tăng cường khả năng đào thải các chất độc hại qua nước tiểu.

Ngăn Ngừa Viêm Đường Tiết Niệu: Super Power Uriclean giúp giảm viêm và nhiễm trùng đường tiết niệu, cải thiện tình trạng tiểu buốt và tiểu rắt, giúp người dùng cảm thấy thoải mái và dễ dàng hơn khi đi tiểu.

Cải Thiện Tiểu Tiện Dễ Dàng: Với công thức làm sạch và giảm viêm, Super Power Uriclean giúp người dùng tiểu tiện dễ dàng hơn, giảm thiểu các triệu chứng khó chịu như tiểu buốt, tiểu rắt và khó tiểu.

Super Power UriClean còn giúp điều hoà và giảm lượng đường trong máu và tăng khả năng thanh lọc cầu thận giúp đào thải các chất cặn bã, chất không cần thiết trong máu và đảm bảo thông thoáng và làm sạch đường tiết niệu. Super Power Uriclean giúp:


III. Đánh Giá So Với Các Sản Phẩm Làm Sạch Đường Tiết Niệu Khác

1. So Sánh Thành Phần

Các sản phẩm làm sạch đường tiết niệu khác trên thị trường thường chỉ sử dụng một vài thành phần chính như cranberry hoặc vitamin C. Tuy nhiên, Super Power Uriclean kết hợp nhiều thành phần tự nhiên, như cranberrychance piedra, purple corn extract, vitamin C tạo thành một công thức toàn diện giúp làm sạch đường tiết niệu, ngăn ngừa vi khuẩn và hỗ trợ cải thiện chức năng thận.

2. So Sánh Hiệu Quả

Mặc dù các sản phẩm bổ sung đường tiết niệu khác có thể giúp giảm nhẹ triệu chứng viêm đường tiết niệu, nhưng Super Power Uriclean mang lại hiệu quả toàn diện hơn. Không chỉ giúp làm sạch đường tiết niệu, sản phẩm còn giúp tăng cường chức năng thận và bảo vệ các cơ quan trong hệ tiết niệu, đồng thời giảm viêm và giúp tiểu tiện dễ dàng hơn. Điều này giúp Super Power Uriclean vượt trội hơn các sản phẩm khác.


IV. Đánh Giá Của Người Dùng

Phản hồi của thầy ĐÔNG, hiệu phó trường PTTH cấp 3 Quỳ hợp, tỉnh Nghệ An: Sản phẩm bào sỏi rất tốt, uống kháng sinh nước tiểu của bà vẫn hôi, tanh mùi mủ, sau khi dùng 1 viên 9h và 1 viên 21h, nước tiểu rất sạch, thơm như nước tiểu trẻ con ( cụ nhà em không nói được, đái trong bỉm nên chỉ xem màu nước tiểu và ngửi để biết hết viêm hay không ). Chúc BNC Medipharm ngày càng hưng thịnh! "
Đây là một nhật xét thật từ một phó hiệu trưởng trường cấp 3 đã dùng sản phẩm Super Power Uriclean cho mẹ của mình đang bị tai biến và bị viêm đường tiết niệu. Nếu ai có nhu cầu tham khảo thực vui lòng gọi đến số 0983981435 để hỏi thăm thêm.

Đánh giá của chị Nguyễn Hương (Hà Nam): ''Cái cảm giác viêm bàng quang thiệt sự là không dễ chịu. Cứ nhớ lại cảnh đi tiểu liên tục, mà tiểu không ra hết, cứ vướng vướng là mình ám ảnh luôn. Mỗi lần đi làm trên công ty, thiệt mình không dám uống nước, sợ đi ra đi vô nhà vệ sinh hoài người ta dị nghị. Cũng đi khám mà uống thuốc Tây nhức đầu, mệt mỏi quá nên mình dừng luôn. Mình có hỏi bác sĩ về thực phẩm hỗ trợ nào vừa nhẹ vừa hiệu quả, để đi làm vẫn xài được. Chị bác sĩ nói mình uống thử Super Power UriClean, mặc dù cái này hợp với đàn ông hơn. May là mình hợp thuốc hay sao đó, uống mới 1 tuần mà cải thiện thấy rõ. Nếu trước mình uống 1 ly nước đi tiểu liên tục buổi sáng cỡ 3 lần, thì giờ giảm còn 1 lần. Mình tính sẽ uống khoảng 1 tháng nếu đỡ luôn thì dừng."

Đánh giá của Anh Bùi Quý (Sóc Trăng): "Từ ngày bị sỏi thận, sức khỏe tui giảm ghê lắm. Chuyện vợ chồng cũng chẳng ăn thua gì. Tối thì đi tiểu đêm, ngày thì đau ngang lưng, cảm giác lúc nào cũng khó chịu. Tui nhăn riết mà bà xã rầu rĩ, tự động tìm mua cái sản phẩm này ở đâu đó. Bả đưa thì tui uống thôi, tại xót tiền quá mà. Uống 2 hộp thì tui khỏe hẳn, sỏi đi siêu âm giảm tới 2mm, còn chuyện đó thì sung hẳn. Tui vui một chắc bà nhà tui vui tới 10 lần luôn."


Chị Lan (Hà Nội):Tôi đã sử dụng Super Power Uriclean được 2 tháng và tình trạng tiểu buốt, tiểu rắt của tôi đã cải thiện rõ rệt. Tôi cảm thấy thoải mái hơn và sức khỏe đường tiết niệu của tôi đã được cải thiện.

Anh Minh (TP.HCM):Sản phẩm này thực sự hiệu quả. Sau khi dùng Super Power Uriclean, tôi không còn cảm giác khó chịu khi đi tiểu nữa. Cảm ơn sản phẩm đã giúp tôi cải thiện sức khỏe tiết niệu.”


Super Power Uriclean – Giải Pháp Hỗ Trợ Làm Sạch Đường Tiết Niệu Toàn Diện

Super Power Uriclean là một sản phẩm đáng tin cậy giúp làm sạch đường tiết niệu, ngăn ngừa viêm nhiễm và cải thiện sức khỏe thận và bàng quang. Với sự kết hợp của cranberry, D-mannose, vitamin C, và rễ cây bạch truật, sản phẩm này mang lại hiệu quả toàn diện trong việc làm sạch và bảo vệ đường tiết niệu. Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề về đường tiết niệu như tiểu buốt, tiểu rắt, hay viêm bàng quang, Super Power Uriclean là lựa chọn lý tưởng giúp bạn duy trì sức khỏe tiết niệu và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Xem thêm thông tin Super Power Uriclean ở video dưới đây:

 


BNC Medipharm - CTY TNHH TMDV Y TẾ BÌNH NGHĨA

Đơn vị nhập khẩu và phân phối thực phẩm chức năng trực tiếp từ Mỹ, Canada độc quyền phân phối tại Việt Nam.
Hotline & zalo: 0965 745 615 & 0978 307 072 &096 880 5353
Website: 
http://bncmedipharm.com.vn
Địa chỉ: Tầng 1 Tòa nơ 22 KĐT Pháp Vân, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
5 biện pháp giúp xương chắc khỏe, giảm nguy cơ loãng xương
5 biện pháp giúp xương chắc khỏe, giảm nguy cơ loãng xương

Loãng xương từ lâu vẫn bị xem là “căn bệnh của tuổi già”, chỉ xuất hiện khi con người bước vào giai đoạn lão hóa. Tuy nhiên, các nghiên cứu y học hiện đại đã chỉ ra rằng, loãng xương không phải là hệ quả tất yếu của tuổi tác mà chịu ảnh hưởng sâu sắc từ lối sống, dinh dưỡng và thói quen được hình thành từ rất sớm. Việc chủ động chăm sóc sức khỏe xương ngay từ khi còn trẻ đóng vai trò quyết định trong việc xây dựng một hệ xương chắc khỏe, từ đó giúp giảm nguy cơ loãng xương và gãy xương về sau. Thay vì chờ đến khi xuất hiện đau nhức, giảm chiều cao hay gãy xương mới bắt đầu lo lắng, mỗi người hoàn toàn có thể phòng ngừa loãng xương bằng những biện pháp đơn giản nhưng bền vững, nếu được duy trì đúng cách và đủ lâu.

Xem tiếp...
5 bài tập kéo giãn khi ngồi dành cho người cao tuổi
5 bài tập kéo giãn khi ngồi dành cho người cao tuổi

Khi tuổi tác ngày càng cao, cơ thể con người phải đối mặt với nhiều thay đổi, đặc biệt là ở hệ vận động. Những biểu hiện như đau nhức, giảm linh hoạt hay cứng khớp xuất hiện ngày càng phổ biến, ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng đi lại và sinh hoạt hàng ngày. Các bệnh xương khớp như thoái hóa khớp gối, đau cột sống hay viêm khớp không chỉ gây khó chịu về thể chất mà còn làm giảm chất lượng cuộc sống của người cao tuổi. Trong bối cảnh đó, việc duy trì vận động phù hợp đóng vai trò vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, không phải hình thức tập luyện nào cũng an toàn với người lớn tuổi. Những bài tập giãn cơ khi ngồi được xem là giải pháp tối ưu nhờ tính nhẹ nhàng, dễ thực hiện nhưng vẫn mang lại hiệu quả rõ rệt trong việc cải thiện độ linh hoạt, giảm cứng khớp và hỗ trợ phòng ngừa bệnh xương khớp.

Xem tiếp...
Ăn trứng mỗi ngày có tốt không?
Ăn trứng mỗi ngày có tốt không?

Trứng là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn của hầu hết gia đình Việt Nam nhờ giá thành rẻ, dễ chế biến và giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, câu hỏi Ăn trứng mỗi ngày có tốt không vẫn khiến nhiều người băn khoăn, đặc biệt là những người trung niên, người cao tuổi hoặc đang mắc các bệnh tim mạch, đái tháo đường. Nguyên nhân chính của sự lo ngại này xuất phát từ hàm lượng cholesterol trong trứng, vốn từng bị xem là yếu tố làm tăng mỡ máu và nguy cơ bệnh tim. Vậy sự thật khoa học nói gì về việc ăn trứng hằng ngày? Trứng có thực sự gây hại hay ngược lại còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe?

Xem tiếp...
Gan nhiễm mỡ không do rượu và 5 bước quan trọng phòng ngừa biến chứng hiệu quả
Gan nhiễm mỡ không do rượu và 5 bước quan trọng phòng ngừa biến chứng hiệu quả

Gan nhiễm mỡ đang trở thành một trong những bệnh lý gan phổ biến nhất hiện nay, đặc biệt là gan nhiễm mỡ không do rượu – tình trạng xảy ra ở những người ít hoặc không uống rượu nhưng vẫn bị tích tụ mỡ trong gan. Bệnh thường tiến triển âm thầm, ít triệu chứng rõ ràng ở giai đoạn đầu, khiến nhiều người chủ quan và bỏ lỡ thời điểm can thiệp hiệu quả. Tuy nhiên, nếu được phát hiện sớm và thay đổi lối sống phù hợp, người bệnh hoàn toàn có thể cải thiện chức năng gan và ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm. Việc hiểu rõ các biện pháp phòng ngừa gan nhiễm mỡ không do rượu vì thế đóng vai trò then chốt trong bảo vệ sức khỏe gan và sức khỏe toàn diện.

Xem tiếp...
Virus Nipah gây bệnh gì, nguy hiểm như thế nào?
Virus Nipah gây bệnh gì, nguy hiểm như thế nào?

Trong bối cảnh thế giới liên tục đối mặt với các dịch bệnh truyền nhiễm mới nổi, virus Nipah đang trở thành cái tên khiến giới y tế toàn cầu đặc biệt lo ngại. Đây là một virut mới có khả năng lây từ động vật sang người và lây trực tiếp giữa người với người, gây ra các bệnh lý nghiêm trọng như viêm não cấp, suy hô hấp và có tỷ lệ tử vong rất cao. Dù chưa bùng phát trên diện rộng như COVID-19, nhưng virus Nipah được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) xếp vào nhóm tác nhân gây bệnh có nguy cơ cao, đe dọa trực tiếp đến sức khỏe cộng đồng nếu không được kiểm soát chặt chẽ.

Xem tiếp...
Thời gian tốt nhất cần chạy trên máy chạy bộ để giảm cân
Thời gian tốt nhất cần chạy trên máy chạy bộ để giảm cân

Trong những năm gần đây, giảm cân bằng hình thức chạy trên máy chạy bộ ngày càng được nhiều người lựa chọn nhờ tính tiện lợi, an toàn và dễ kiểm soát cường độ. Tuy nhiên, không ít người dù chăm chỉ “lên máy” mỗi ngày nhưng cân nặng vẫn không thay đổi đáng kể, thậm chí nhanh mệt và dễ bỏ cuộc. Nguyên nhân phổ biến nằm ở việc tập luyện chưa đúng cách, đặc biệt là chưa hiểu rõ thời gian tốt chạy trên máy chạy bộ để giảm mỡ hiệu quả. Thực tế, giảm cân không chỉ phụ thuộc vào việc chạy bao lâu, mà còn liên quan chặt chẽ đến cường độ, thể trạng cá nhân và sự kết hợp với dinh dưỡng khoa học.

Xem tiếp...
Mỗi ngày nên đi bộ bao nhiêu là đủ?
Mỗi ngày nên đi bộ bao nhiêu là đủ?

Trong nhiều năm qua, câu hỏi đi bộ bao nhiêu là đủ luôn khiến không ít người băn khoăn. Con số 10.000 bước mỗi ngày được xem như “chuẩn vàng” cho sức khỏe, xuất hiện dày đặc trên đồng hồ thông minh và các ứng dụng theo dõi vận động. Tuy nhiên, khoa học hiện đại cho thấy việc đi bộ không cần cứng nhắc theo một con số cố định. Điều quan trọng hơn cả là đi bộ phù hợp với độ tuổi, thể trạng và mục tiêu sức khỏe cá nhân. Hiểu đúng bản chất của việc đi bộ sẽ giúp bạn duy trì thói quen vận động bền vững, hiệu quả và an toàn hơn.

Xem tiếp...
Tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ nếu người cao tuổi đi bộ quá sớm vào mùa đông
Tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ nếu người cao tuổi đi bộ quá sớm vào mùa đông

Mùa đông thường được xem là thời điểm nhạy cảm đối với sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe tim mạch. Trong nhiều năm, đi bộ buổi sáng được khuyến khích như một thói quen tốt giúp cải thiện tuần hoàn, kiểm soát huyết áp và phòng ngừa bệnh tật. Tuy nhiên, các nghiên cứu và khuyến cáo y khoa gần đây cho thấy, nguy cơ đau tim nếu người đi bộ sớm vào mùa đông có thể tăng lên đáng kể, nhất là ở người cao tuổi và người có bệnh nền. Việc hiểu đúng bản chất của vấn đề sẽ giúp duy trì vận động an toàn mà vẫn bảo vệ được trái tim.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat