(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

So sánh các sản phẩm hỗ trợ trĩ nội, trĩ ngoại

Bệnh trĩ, dù không phải là một vấn đề sức khỏe quá hiếm gặp, nhưng lại mang đến nhiều phiền toái và khó chịu cho người bệnh. Đặc biệt, với các triệu chứng như đau rát, chảy máu, và sưng tấy vùng hậu môn, việc tìm kiếm một giải pháp hỗ trợ điều trị hiệu quả luôn là mối quan tâm hàng đầu. Bi-Hem Max từ BNC Medipharm là một trong những sản phẩm nổi bật giúp điều trị trĩ nộitrĩ ngoại. Với công thức từ thiên nhiên, sản phẩm này không chỉ giảm đau, sưng mà còn hỗ trợ nhuận tràng, ngăn ngừa tái phát. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết về Bi-Hem Max và lý do tại sao sản phẩm này được nhiều người tin dùng trong việc chăm sóc sức khỏe vùng hậu môn.
 

I. Tổng Quan Về Các Sản Phẩm Hỗ Trợ Trĩ Trên Thị Trường

1. Tình Trạng Bệnh Trĩ Và Nhu Cầu Thị Trường

Bệnh trĩ là một trong những vấn đề sức khỏe khá phổ biến, đặc biệt ở người trưởng thành và người cao tuổi. Được chia thành hai loại chính: trĩ nộitrĩ ngoại, bệnh gây đau đớn, khó chịu, và có thể dẫn đến các biến chứng nếu không được điều trị đúng cách. Theo thống kê, khoảng 50% người trưởng thành sẽ gặp phải ít nhất một lần trong đời, với các triệu chứng như đau, ngứa, chảy máu khi đi vệ sinh, hoặc phồng rộp ở khu vực hậu môn.

Với tỷ lệ người mắc bệnh cao như vậy, thị trường các sản phẩm hỗ trợ điều trị trĩ ngày càng phát triển mạnh mẽ. Các sản phẩm này chủ yếu có nguồn gốc từ thảo dược hoặc chứa các thành phần có tác dụng giảm đau, làm lành vết thương, cải thiện lưu thông máu, giúp làm giảm các triệu chứng khó chịu do bệnh trĩ gây ra. Tuy nhiên, với sự đa dạng của sản phẩm trên thị trường, việc lựa chọn một sản phẩm hiệu quả và an toàn không phải là điều dễ dàng.

2. Các Loại Sản Phẩm Hỗ Trợ Trĩ Trên Thị Trường

Các sản phẩm hỗ trợ điều trị trĩ có thể chia thành các nhóm sau:

Trong số đó, sản phẩm Bi-Hem Max của BNC Medipharm nổi bật với công thức từ thiên nhiên, hỗ trợ điều trị hiệu quả cả trĩ nộitrĩ ngoại.


II. Đặc Điểm Nổi Bật Của Bi-Hem Max

Bi-Hem Max là sản phẩm đã được đăng ký bản quyền về thương hiệu giữa các nhà khoa học của hãng Vitacare Pharma, LLC, U.S.A và nhà phân phối BNC Medipharm. Bi- Hem Max đã được Bộ Y Tế cấp phép cho Công Ty TNHH TM DV Y Tế Bình Nghĩa nhập khẩu theo Giấy Tiếp Nhận Đăng Ký Bản Công Bố Sản Phẩm số: 8766/2021/ĐKSP, cấp ngày 28/09/2021, công ty được phân phối độc quyền tại Việt Nam.

Bi-Hem Max bổ sung các hoạt chất chiết xuất từ các thảo dược thiên nhiên, an toàn. Hầu hết các hoạt chất bioflavonoid với một lượng rất nhỏ, tinh khiết có sinh khả dụng rất cao nên chỉ cần một liệu trình với Bi-Hem Max thích hợp là bạn sẽ giải quyết bệnh trĩ triệt để.

Điều gì sẽ xảy ra khi bệnh trĩ không được điều trị kịp thời?
Chắc chắn bệnh sẽ trở nên trầm trọng, nếu không điều trị, búi trĩ có thể lòi ra ngoài hậu môn gây đau rát, khó chịu, làm chảy máu và nhiều biến chứng khác như thiếu máu, viêm nhiễm, hoại tử hậu môn, ung thu trực tràng,...Nếu bệnh trĩ được điều trị đúng cách và sớm, bệnh trĩ có thể khỏi mà không có bất kỳ biến chứng nào. Vì vậy, để ngăn chặn bệnh trĩ và không cho nó trở nên tồi tệ hơn? Bạn nên đăng ký một liệu trình Bi-Hem Max ngay hôm nay.

1. Thành Phần Chính Trong Bi-Hem Max

Bi-Hem Max là một sản phẩm hỗ trợ điều trị trĩ được phát triển từ các thành phần thảo dược, kết hợp với các dưỡng chất hỗ trợ sức khỏe mạch máu và tiêu hóa. Các thành phần chính trong sản phẩm bao gồm:

Các thành phần trong Bi-Hem Max:
* Witch Haze: là một loại cây bụi bản địa ở Hoa Kỳ, các falvonoids và tannin giàu chất chống oxy hóa có trong Witch Haze, giúp tăng sức bền thành mạch, làm săn se, hạn chế hiện tượng xung huyết các búi trĩ. Chống viêm, kháng khuẩn, co búi trĩ, giảm ngứa và đau vì vậy làm giảm sưng, viêm tĩnh mạch ở trực tràng, hậu môn giúp cầm máu, giảmđau rát và ngứa. Nó được sử dụng như một phương thuốc cứu trợ sự khó chịu và đau đớn do bệnh trĩ. Hoạt chất chiết xuất ức chế enzym α-glucosidase và enzym elastase của bạch cầu người bị trĩ, góp phần chống suy thoái mô liên kết và có tác dụng khử độc cho cơ thể.
* Cascara Sagrada Bark: “vỏ cây thiêng”,  hoặc có tên khác là hắc mai California, có nguồn gốc từ khu vực tây bắc của Bắc Mỹ. sử dụng phổ biến để chống táo bón, hỗ trợ sức khỏe ruột kết và hệ tiêu hóa.trong nhiều thế kỷ. Các hoạt chất dược lý là anthraquinon, lipid và tanin có tác dụng tạo ra nhu động ruột ở đại tràng. Những hợp chất này. được gọi là emodin, có đặc tính chữa bệnh như "thuốc nhuận tràng kích thích" làm tăng co bóp, tăng nhu động ruột giúp đi đại tiêu thoải mái. Các hoạt chất anthraquino có tác dụng kháng khuẩn cao, chống lại nhiều chủng vi khuẩn khác nhau, bao gồm E. coli, Helicobacter pylori và một số loại Staphylococcus aureus và kháng nấm chống lại Candida. Ngoài ra, hoạt chất emodin còn có tác dụng ngăn cản sự hình thành và phát triển của nhiều loại ung thư đường tiêu hoá, trực tràng và đại tràng.
* Horse Chestnut (Hạt Dẻ Ngựa) là loại thảo dược mọc ở Châu Âu có truyền thống lâu đời trong chứng phù tĩnh mạch giúp tăng sức bền và độ đàn hồi tĩnh mạch, ngăn ngừa sự đông tụ của máu. Giúp tăng cường và làm săn chắc các tĩnh mạch và giảm sưng, xung huyết các búi trĩ, được sử dụng phổ biến ở Đức. Hoạt chất sinh học chính chiết xuất hạt dẻ ngựa (HCSE) là hỗn hợp của saponin, gọi chung là aescins chứa falvonoids và tanni. Các nghiên cứu gần đây cho thấy các tác dụng dược lực học như chống rong huyết, chống viêm, tiêu độc và khử gốc tự do của hạt dẻ ngựa là do các aescins. Các nghiên cứu in vitro cho thấy HCSE ức chế hoạt động các enzym elastase & hyaluronidase, chịu trách nhiệm cho sự suy thoái proteoglycan thoái hóa nội mô mao mạch và chất nền mạch máu phụ Nghiên cứu lâm sàng có đối chứng với giả dược cho thấy HCSE làm giảm tính thấm mao mạch và phù nề liên quan. Nghiên cứu In vivo HCSE trên chuột cho thấy aescin làm giảm hiệu quả sự gia tăng tính thấm thành mạch, gây ra bởi cả axit axetic và histamine, ức chế phù nề chân do carrageenin gây ra. Thử nghiệm lâm sàng  HCSE trên 1.083 bệnh nhân CVI, cho thấy HCSE an toàn và hiệu quả trong điều trị ngắn hạn CVI có triệu chứng. Trong một nghiên cứu mù đôi đối chứng với giả dược, với bệnh nhân trĩ cấp tính có triệu chứng, cho thấy rằng 40 mg aescin dùng 3 lần/ ngày trong hai tháng làm giảm các triệu chứng, giảm chảy máu và sưng tấy. Tóm lại, Horse Chestnut là một thảo dược quý trong Bi-Hem Max giải quyết các vấn đề về bệnh trĩ: co mạch, ngăn tình trạng sưng, phình to và hình thành búi trĩ, giảm đau; chống viêm, kháng khuẩn; chống oxy hóa, tăng sức bền thành mạch.
* Diosmin là một bioflavonoid có trong cây Húng Chanh được sử dụng trong hơn 30 năm như một chất chống viêm và bảo vệ mạch máu, nó có hoạt tính tạo huyết thanh, tác dụng bảo vệ mạch máu và đối kháng với các chất trung gian sinh hóa gây viêm nó đã được chứng minh là có lợi trong điều trị bệnh trĩ. Giúp giảm chảy máu, ngứa và các triệu chứng khác của bệnh trĩ. Tăng co bóp cơ trơn điều hoà tĩnh mạch, tăng co bóp bạch huyết để giảm phù nề, chống oxy hoá, khử gốc tự do và các yếu tố viêm gây ra bởi tăng huyết áp tĩnh mạch. Ức chế biểu hiện của các enzym viêm và tiền viêm.
* Ginger Root  (Rễ Gừng) giúp tăng lưu thông tuần hoàn, đặc biệt là hệ thống mao mạch tại vùng búi tĩnh mạch trĩ bị xung huyết, tắc nghẽn, do đó giúp giảm đau. vận chuyển các chất tới cơ quan đích tác dụng nhanh hơn. Hỗ trợ chống viêm và kháng khuẩn.
* Hesperidin được chiết xuất từ các loại trái cây họ cam, quýt, bưởi, chanh và ớt là những hợp chất bioflavanoid tự nhiên. Hesperidin có tác dụng chống viêm, bảo vệ mạch máu và đối kháng với các chất trung gian sinh hóa gây viêm, làm giảm hoạt hóa bạch cầu trung tính, giảm viêm và giảm các phân tử kết dính nội mô hòa tan. Các thử nghiệm lâm sàng đã cho thấy khả năng của flavonoid này cải thiện đối với trương lực tĩnh mạch và độ đàn hồi của tĩnh mạch được đánh giá bằng chụp cắt lớp vi tính, cải thiện đáng kể CVI và bệnh trĩ. Điều trị bệnh trĩ trong thời kỳ mang thai bằng flavonoid là lựa chọn tốt nhất, các thử nghiệm lâm sàng cho thấy việc điều trị không ảnh hưởng đến thai kỳ, sự phát triển của thai nhi, cân nặng sơ sinh, sự phát triển của trẻ sơ sinh và cho con bú. Hesperidin cải thiện cả sức khỏe của mao mạch và mô liên kết, và các mao mạch mỏng manh. Giúp chữa lành các vết loét và có thể ngăn ngừa tái phát sau khi chúng được chữa lành. Tăng co bóp cơ trơn để quản lý nhịp điệu tĩnh mạch, tăng co bóp bạch huyết để giảm phù nề, chống oxy hoá và các yếu tố viêm gây ra bởi tăng huyết áp tĩnh mạch, ức chế biểu hiện của Enzym viêm và tiền viêm.
* Avena Sativa Powder (Bột Yến mạch): avenanthramides chiết xuất từ yến mạch  làm giảm sản xuất và bài tiết cytokine, là hợp chất tiền viêm có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính và tim mạch. Đặc biệt đối với bệnh trĩ, bột yến mạch rất giàu chất xơ, protein và sắt bổ sung vào chế độ ăn, giúp tiêu hóa tốt, hạn chế nguyên nhân gây bệnh trĩ, cải thiện vấn đề đi ngoài của người bệnh. Bột yến mạch hỗ trợ giảm cân, tăng cường chức năng tiêu hóa, ngăn ngừa thiếu máu và bảo vệ sức khỏe tim mạch: giảm nguy cơ bị tiểu đường, nâng cao sức đề kháng, cải thiện chức năng tiêu hoá, chống táo bón, rối loạn vi sinh đường ruột, khó tiêu; giảm căng thảng, stress, hỗ trợ giấc ngủ; phòng ngừa ung thư; làm giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt, tăng cường sức khoẻ tim mạch, tăng lưu lượng máu.
* Butchers Broom (Cây chổi của người bán thịt): có lịch sử lâu đời trong điều trị bệnh trĩ và nó đã được Ủy ban E của Đức phê duyệt. Hoạt chất chính là saponin glycoside ruscogeni, phức hợp flavonoid kết hợp với các vitamin C trong điều trị Trĩ rất hiệu quả, Butchers Broom được biết đến với các đặc tính dược lý như chống viêm và làm se, có tác dụng làm tăng trương lực tĩnh mạch, một bước tích cực trong điều trị bệnh trĩ. Bennani và cs đã thực hiện nghiên cứu đa trung tâm nhãn mở với 124 bệnh nhân và 69% hiệu quả. Những bệnh nhân được điều trị bằng Butchers Broom đã cho thấy sự cải thiện có ý nghĩa thống kê trong một loạt các triệu chứng như đau, dấu hiệu cục bộ và mức độ nghiêm trọng tổng thể, sau 7 ngày. Butchers Broom đã được nghiên cứu kỹ lưỡng trong bệnh suy mạch mãn tính (CVI), và các nghiên cứu khoa học và bằng chứng lâm sàng ủng hộ việc sử dụng loại thảo dược dân gian truyền thống này. Hoạt chất chiết xuất có khả năng ức chế elastase in vivo - một phần của hệ thống enzym liên quan đến việc phân hủy thành phần cấu trúc quanh mạch. Trong một nghiên cứu lâm sàng, hoạt chất chiết xuất này bằng đường uống đã làm giảm tốc độ lọc mao mạch và giảm dung tích tĩnh mạch 10%, trong vòng hai gờ sau khi sử dụng.
* Bilberry Leaf ( lá cây Viêt Quất Châu Âu hoặc Lá cây nham lê): các hoạt chất chiết xuất từ lá Việt Quất có chứa các thành phần chống oxy hóa, có tác dụng cải thiện lưu lượng và tuần hoàn máu, tăng sức bền thành mạch, co mạch, ngăn ngừa hiện tượng sưng, phù búi tĩnh mạch trĩ, giảm đau, hỗ trợ điều trị các triệu chứng của bệnh suy giãn tĩnh mạch.
* Plantain Herb: còn được gọi là cây lá rộng, có nguồn gốc từ Châu Âu và một số vùng nhất định của Châu Á, là một loại thảo mộc (từ cỏ hoang) có chứa một số hợp chất hoạt tính sinh học như Iridoids (đặc biệt là aucubin) aucubigenin; aglycone; và allantoi góp phần vào đặc tính chữa bệnh của nó như chống viêm. chứa chất như gel giúp làm ẩm và dịu các vết kích ứng. hỗ trợ tái tạo mô và chữa lành da. Bột thảo mộc Plantain cũng được chứng minh là giúp giảm ngứa, sưng tấy, chảy máu. tác dụng làm se, làm dịu các cơn đau rát của bệnh trĩ hoặc nhiễm trùng bàng quang. Hạt cây lá rộng trong y học cổ truyền Ba Tư làm thuốc nhuận tràng, lợi tiểu.
* Rutin: Rutin giúp chống oxy hóa, tăng sức bền thành mạch, giảm tính thấm thành mạch (khi tính thấm thành mạch tăng thì thành mạch kém bền, dễ gây xuất huyết, sưng, phù). Rutin kết hợp với hoạt chất chiết xuất từ hạt dẻ ngựa làm trẻ hoá mạch máu, tăng cường sức bền cả động và tĩnh mạch, đặc biệt là rất hiệu quả trong những trường hợp giãn tĩnh mạch.
* Mullein Leaf: có các tên gọi khác nhau "vương trượng hoàng gia", "cỏ thần thánh", "tai gấu", các hoạt chất có tính dược lý cao như aucubin và catalpole, đó là iridoids; vitamin quan trọng nhất là beta-carotene và axit ascorbic; các flavonoid; tanin; saponin; và hợp chất ether, vv. Nhờ các thành phần phong phú mà thiên nhiên ban tặng như:Tannin; Iridoids; Coumarin; Hesperidin; Vitamin và khoáng chất có trong mullein với các tác dụng chính là chống viêm, kháng khuẩn, chống nhiễm trùng búi trĩ, tác dụng săn se giúp hạn chế hiện tượng xung huyết niêm mạc búi trĩ, rất hữu ích trong điều trị các bệnh trĩ, đường tiêu hóa: viêm dạ dày, viêm gan, loét, xơ vữa động mạch và tăng huyết áp…
* Vitamin C: có tác dụng điều hoà co giãn các mạch máu, là một chất chống oxy hóa, khử gốc tự do tự nhiên. Vitamin đa năng này giúp giảm tình trạng viêm và đau đớn của bệnh. Vitamin C tăng cường sức mạnh của các mao mạch và tĩnh mạch từ đó hạn chế tình trạng phình to hoặc giãn quá mức ở khu vực hậu môn trực tràng hình thành bệnh trĩ.
* Vitamin E: Chắc hẳn ai chúng ta cũng biết đến đặc tính chống oxy hóa hiệu quả của vitamin E, chính vì vậy dùng vitamin E sẽ làm cải thiện quá trình lưu thông máu, các mô liên kết được tăng cường từ đó giảm các cơn đau hoặc tình trạng sưng viêm bị gây ra bởi các búi trĩ. Hơn nữa, dùng vitamin E thì tình trạng chảy máu ở các búi trĩ cũng dần dần được khắc phục.

2. Công Dụng Của Bi-Hem Max

Sản phẩm Bi-Hem Max hỗ trợ điều trị các triệu chứng của bệnh trĩ, giúp giảm đau, sưng và viêm hiệu quả. Các công dụng nổi bật bao gồm:


III. Đánh Giá Và So Sánh Với Các Sản Phẩm Hỗ Trợ Trĩ Khác

1. So Sánh Thành Phần

So với các sản phẩm khác trên thị trường, Bi-Hem Max có sự kết hợp giữa các thành phần thảo dược và các dưỡng chất quan trọng, giúp hỗ trợ điều trị trĩ một cách toàn diện. Nhiều sản phẩm khác chỉ tập trung vào một hoặc hai thành phần hỗ trợ, trong khi Bi-Hem Max kết hợp nhiều thành phần để mang lại hiệu quả tối ưu.

2. So Sánh Hiệu Quả

Bi-Hem Max không chỉ giúp giảm các triệu chứng đau đớn và viêm nhiễm mà còn hỗ trợ nhuận tràng, giảm táo bón, một nguyên nhân phổ biến của bệnh trĩ. Điều này giúp Bi-Hem Max vượt trội hơn so với các sản phẩm chỉ có thành phần hỗ trợ giảm đau đơn thuần.


IV. Lợi Ích Khi Sử Dụng Bi-Hem Max

1. Hỗ Trợ Điều Trị Trĩ Nội Và Trĩ Ngoại

Bi-Hem Max hỗ trợ điều trị cả trĩ nộitrĩ ngoại, giúp giảm các triệu chứng như đau, sưng và viêm tại vùng hậu môn. Sản phẩm giúp làm dịu nhanh chóng và hiệu quả, mang lại cảm giác dễ chịu cho người bệnh.

2. Hỗ Trợ Nhuận Tràng, Giảm Táo Bón

Sản phẩm bổ sung Cascara Sagrada Bark, giúp làm mềm phân và giảm tình trạng táo bón, một trong những nguyên nhân chính gây ra trĩ. Việc sử dụng Bi-Hem Max giúp cải thiện tình trạng táo bón và làm cho việc đi vệ sinh dễ dàng hơn.

3. Ngăn Ngừa Tái Phát

Với các thành phần như Horse ChestnutDiosmin, Bi-Hem Max giúp tăng cường sức khỏe mạch máu, ngăn ngừa tái phát bệnh trĩ và giúp duy trì sự ổn định của các tĩnh mạch vùng hậu môn.
 

V. Đánh Giá Của Người Dùng
1. Cảm Nhận Từ Người Sử Dụng

2. Một vài câu hỏi về sản phẩm 
Viên hỗ trợ trị trĩ Bi-Hem Max:có tác dụng phụ không?
Là sản phẩm chăm sóc sức khỏe, nói viên Bi-Hem Max an toàn 100 % thì là nói dối. Như nhiều sản phẩm khác, nó vẫn có những tác dụng phụ nhất định. Tuy nhiên, dược tính trong viên uống này đã được các chuyên gia cân bằng ở mức an toàn và thân thiện với cơ thể người dùng. Bởi vậy, tác dụng phụ của viên uống này rất ít, thậm chí không có. Và cho tới hiện tại, chúng tôi vẫn chưa nhận lại bất cứ khiếu nại nào về vấn đề này.

Sử dụng viên hỗ trợ trị trĩ Bi-Hem Max có cần kiêng cữ gì không?
Để thấy chuyển biến của bệnh tích cực và nhanh hơn, người bệnh trĩ không chỉ cần dùng Bi-Hem Max đều đặn, đúng liều lượng, mà còn cần có chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý:

Tại sao bạn chọn Bi-Hem Max để giảm nhanh các vấn đề bệnh trĩ?
Hầu hết các phương pháp điều trị bệnh trĩ khác đều sử dụng thuốc mỡ bôi ngoài da tổng hợp hoặc các chất làm sạch không hiệu quả trong việc chữa bệnh hoặc làm dịu các triệu chứng bên ngoài. Sự thật là hầu hết các phương pháp điều trị không đáp ứng nhu cầu người dùng bởi chúng hầu hết không chứa các thành phần thích hợp với liều lượng chính xác. Từ những nghiên cứu sâu rộng và sự hiểu biết vững chắc về bệnh trĩ, chúng tôi đã tạo ra một sản phẩm nhắm vào gốc rễ của vấn đề cộng với việc xử lý hiệu quả các triệu chứng.
B-MASS được bào chế độc đáo để nhắm vào trĩ nội, trĩ ngoại và trĩ hỗn hợp, cũng như giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng liên quan. Mỗi thành phần trong B-Mass đã được lựa chọn cẩn thận, dựa trên nhiều năm nghiên cứu của các chuyên gia hàng đầu tại Mỹ.

VI. Một số lưu ý khi sử dụng sản phẩm Bi-Hem Max

Bi-Hem Max là một giải pháp hiệu quả hỗ trợ điều trị trĩ nộitrĩ ngoại. Với công thức từ thiên nhiên kết hợp nhiều thành phần thảo dược quý, sản phẩm không chỉ giúp giảm đau, sưng, viêm mà còn hỗ trợ nhuận tràng, ngăn ngừa tái phát bệnh trĩ. Đây là lựa chọn lý tưởng cho những ai đang gặp phải các triệu chứng của bệnh trĩ.

Xem thêm thông tin về sản phẩm Bi- Hem Max ở video dưới đây:

 


BNC Medipharm - CTY TNHH TMDV Y TẾ BÌNH NGHĨA
Đơn vị nhập khẩu và phân phối thực phẩm chức năng trực tiếp từ Mỹ, Canada độc quyền phân phối tại Việt Nam.
Hotline & zalo: 0965 745 615 & 0978 307 072 &096 880 5353
Website: 
http://bncmedipharm.com.vn
Địa chỉ: Tầng 1 Tòa nơ 22 KĐT Pháp Vân, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội

 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
5 biện pháp giúp xương chắc khỏe, giảm nguy cơ loãng xương
5 biện pháp giúp xương chắc khỏe, giảm nguy cơ loãng xương

Loãng xương từ lâu vẫn bị xem là “căn bệnh của tuổi già”, chỉ xuất hiện khi con người bước vào giai đoạn lão hóa. Tuy nhiên, các nghiên cứu y học hiện đại đã chỉ ra rằng, loãng xương không phải là hệ quả tất yếu của tuổi tác mà chịu ảnh hưởng sâu sắc từ lối sống, dinh dưỡng và thói quen được hình thành từ rất sớm. Việc chủ động chăm sóc sức khỏe xương ngay từ khi còn trẻ đóng vai trò quyết định trong việc xây dựng một hệ xương chắc khỏe, từ đó giúp giảm nguy cơ loãng xương và gãy xương về sau. Thay vì chờ đến khi xuất hiện đau nhức, giảm chiều cao hay gãy xương mới bắt đầu lo lắng, mỗi người hoàn toàn có thể phòng ngừa loãng xương bằng những biện pháp đơn giản nhưng bền vững, nếu được duy trì đúng cách và đủ lâu.

Xem tiếp...
5 bài tập kéo giãn khi ngồi dành cho người cao tuổi
5 bài tập kéo giãn khi ngồi dành cho người cao tuổi

Khi tuổi tác ngày càng cao, cơ thể con người phải đối mặt với nhiều thay đổi, đặc biệt là ở hệ vận động. Những biểu hiện như đau nhức, giảm linh hoạt hay cứng khớp xuất hiện ngày càng phổ biến, ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng đi lại và sinh hoạt hàng ngày. Các bệnh xương khớp như thoái hóa khớp gối, đau cột sống hay viêm khớp không chỉ gây khó chịu về thể chất mà còn làm giảm chất lượng cuộc sống của người cao tuổi. Trong bối cảnh đó, việc duy trì vận động phù hợp đóng vai trò vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, không phải hình thức tập luyện nào cũng an toàn với người lớn tuổi. Những bài tập giãn cơ khi ngồi được xem là giải pháp tối ưu nhờ tính nhẹ nhàng, dễ thực hiện nhưng vẫn mang lại hiệu quả rõ rệt trong việc cải thiện độ linh hoạt, giảm cứng khớp và hỗ trợ phòng ngừa bệnh xương khớp.

Xem tiếp...
Ăn trứng mỗi ngày có tốt không?
Ăn trứng mỗi ngày có tốt không?

Trứng là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn của hầu hết gia đình Việt Nam nhờ giá thành rẻ, dễ chế biến và giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, câu hỏi Ăn trứng mỗi ngày có tốt không vẫn khiến nhiều người băn khoăn, đặc biệt là những người trung niên, người cao tuổi hoặc đang mắc các bệnh tim mạch, đái tháo đường. Nguyên nhân chính của sự lo ngại này xuất phát từ hàm lượng cholesterol trong trứng, vốn từng bị xem là yếu tố làm tăng mỡ máu và nguy cơ bệnh tim. Vậy sự thật khoa học nói gì về việc ăn trứng hằng ngày? Trứng có thực sự gây hại hay ngược lại còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe?

Xem tiếp...
Gan nhiễm mỡ không do rượu và 5 bước quan trọng phòng ngừa biến chứng hiệu quả
Gan nhiễm mỡ không do rượu và 5 bước quan trọng phòng ngừa biến chứng hiệu quả

Gan nhiễm mỡ đang trở thành một trong những bệnh lý gan phổ biến nhất hiện nay, đặc biệt là gan nhiễm mỡ không do rượu – tình trạng xảy ra ở những người ít hoặc không uống rượu nhưng vẫn bị tích tụ mỡ trong gan. Bệnh thường tiến triển âm thầm, ít triệu chứng rõ ràng ở giai đoạn đầu, khiến nhiều người chủ quan và bỏ lỡ thời điểm can thiệp hiệu quả. Tuy nhiên, nếu được phát hiện sớm và thay đổi lối sống phù hợp, người bệnh hoàn toàn có thể cải thiện chức năng gan và ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm. Việc hiểu rõ các biện pháp phòng ngừa gan nhiễm mỡ không do rượu vì thế đóng vai trò then chốt trong bảo vệ sức khỏe gan và sức khỏe toàn diện.

Xem tiếp...
Virus Nipah gây bệnh gì, nguy hiểm như thế nào?
Virus Nipah gây bệnh gì, nguy hiểm như thế nào?

Trong bối cảnh thế giới liên tục đối mặt với các dịch bệnh truyền nhiễm mới nổi, virus Nipah đang trở thành cái tên khiến giới y tế toàn cầu đặc biệt lo ngại. Đây là một virut mới có khả năng lây từ động vật sang người và lây trực tiếp giữa người với người, gây ra các bệnh lý nghiêm trọng như viêm não cấp, suy hô hấp và có tỷ lệ tử vong rất cao. Dù chưa bùng phát trên diện rộng như COVID-19, nhưng virus Nipah được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) xếp vào nhóm tác nhân gây bệnh có nguy cơ cao, đe dọa trực tiếp đến sức khỏe cộng đồng nếu không được kiểm soát chặt chẽ.

Xem tiếp...
Thời gian tốt nhất cần chạy trên máy chạy bộ để giảm cân
Thời gian tốt nhất cần chạy trên máy chạy bộ để giảm cân

Trong những năm gần đây, giảm cân bằng hình thức chạy trên máy chạy bộ ngày càng được nhiều người lựa chọn nhờ tính tiện lợi, an toàn và dễ kiểm soát cường độ. Tuy nhiên, không ít người dù chăm chỉ “lên máy” mỗi ngày nhưng cân nặng vẫn không thay đổi đáng kể, thậm chí nhanh mệt và dễ bỏ cuộc. Nguyên nhân phổ biến nằm ở việc tập luyện chưa đúng cách, đặc biệt là chưa hiểu rõ thời gian tốt chạy trên máy chạy bộ để giảm mỡ hiệu quả. Thực tế, giảm cân không chỉ phụ thuộc vào việc chạy bao lâu, mà còn liên quan chặt chẽ đến cường độ, thể trạng cá nhân và sự kết hợp với dinh dưỡng khoa học.

Xem tiếp...
Mỗi ngày nên đi bộ bao nhiêu là đủ?
Mỗi ngày nên đi bộ bao nhiêu là đủ?

Trong nhiều năm qua, câu hỏi đi bộ bao nhiêu là đủ luôn khiến không ít người băn khoăn. Con số 10.000 bước mỗi ngày được xem như “chuẩn vàng” cho sức khỏe, xuất hiện dày đặc trên đồng hồ thông minh và các ứng dụng theo dõi vận động. Tuy nhiên, khoa học hiện đại cho thấy việc đi bộ không cần cứng nhắc theo một con số cố định. Điều quan trọng hơn cả là đi bộ phù hợp với độ tuổi, thể trạng và mục tiêu sức khỏe cá nhân. Hiểu đúng bản chất của việc đi bộ sẽ giúp bạn duy trì thói quen vận động bền vững, hiệu quả và an toàn hơn.

Xem tiếp...
Tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ nếu người cao tuổi đi bộ quá sớm vào mùa đông
Tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ nếu người cao tuổi đi bộ quá sớm vào mùa đông

Mùa đông thường được xem là thời điểm nhạy cảm đối với sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe tim mạch. Trong nhiều năm, đi bộ buổi sáng được khuyến khích như một thói quen tốt giúp cải thiện tuần hoàn, kiểm soát huyết áp và phòng ngừa bệnh tật. Tuy nhiên, các nghiên cứu và khuyến cáo y khoa gần đây cho thấy, nguy cơ đau tim nếu người đi bộ sớm vào mùa đông có thể tăng lên đáng kể, nhất là ở người cao tuổi và người có bệnh nền. Việc hiểu đúng bản chất của vấn đề sẽ giúp duy trì vận động an toàn mà vẫn bảo vệ được trái tim.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat