Trong thời đại hiện đại, nhựa trở thành vật liệu phổ biến và hiện diện khắp nơi trong cuộc sống, từ đồ gia dụng, bao bì thực phẩm cho đến mỹ phẩm. Tuy nhiên, ít ai ngờ rằng chính những vật dụng này lại âm thầm tạo ra hạt nhựa, đặc biệt là hạt vi nhựa, một tác nhân nguy hiểm đang từng bước xâm nhập và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe con người.
I. Hạt Nhựa, Hạt Vi Nhựa Là Gì? Vì Sao Chúng Lại Nguy Hiểm?
Hạt nhựa là các mảnh nhựa nhỏ hình thành từ quá trình phân rã của các sản phẩm nhựa lớn trong môi trường. Khi các sản phẩm này chịu tác động của ánh nắng mặt trời, gió, sóng biển hoặc ma sát cơ học, chúng dần bị vỡ vụn thành các mảnh rất nhỏ – gọi là hạt vi nhựa (microplastics).
Hạt vi nhựa có kích thước siêu nhỏ, dưới 5mm, thậm chí có thể chỉ vài micromet – nhỏ đến mức mắt thường không thể nhìn thấy. Chúng có thể tồn tại trong nước, không khí, đất và đặc biệt là chuỗi thức ăn.
Đường đi của hạt vi nhựa vào cơ thể người
Con người có thể tiếp xúc với hạt vi nhựa qua nhiều con đường:
Ăn uống: Hải sản, muối biển, nước đóng chai, thực phẩm chế biến sẵn.
Hô hấp: Hít phải vi nhựa trong bụi không khí, đặc biệt tại các khu vực đô thị, nhà máy.
Tiêu dùng: Mỹ phẩm chứa microbeads, sử dụng đồ nhựa dùng một lần, uống nước bằng ống hút nhựa.
Điều đáng lo ngại là phần lớn hạt nhựa sau khi vào cơ thể không thể được đào thải hoàn toàn, mà có thể tích tụ lại tại các mô và cơ quan.
II. Ảnh Hưởng Của Hạt Vi Nhựa Đến Sức Khỏe
Dù kích thước nhỏ, nhưng ảnh hưởng của hạt vi nhựa đến sức khỏe là vô cùng to lớn, cả trước mắt và lâu dài.
1. Gây rối loạn hệ tiêu hóa và nội tiết
Một số hạt nhựa chứa chất phụ gia như phthalates, bisphenol A (BPA), hay kim loại nặng – những chất đã được chứng minh có khả năng gây rối loạn nội tiết tố và ảnh hưởng đến hoạt động của hệ tiêu hóa. Việc tích tụ lâu dài có thể dẫn đến viêm ruột mãn tính, rối loạn trao đổi chất và tăng nguy cơ béo phì.
2. Ảnh hưởng đến hệ hô hấp và thần kinh
Hít phải vi nhựa qua không khí – đặc biệt là tại các khu công nghiệp, nhà máy hoặc khu vực có nhiều bụi – có thể gây viêm phổi, tổn thương phế nang và tăng nguy cơ mắc các bệnh hô hấp mạn tính. Ngoài ra, các nghiên cứu mới cho thấy một số loại vi nhựa còn có khả năng tác động đến hệ thần kinh, gây suy giảm trí nhớ và tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.
3. Tác động lâu dài đến trẻ em, phụ nữ mang thai
Điều đáng lo ngại là hạt vi nhựa có thể vượt qua hàng rào nhau thai, đi vào cơ thể thai nhi trong giai đoạn phát triển. Điều này có thể gây ra biến đổi di truyền, ảnh hưởng đến phát triển não bộ, cơ xương và hệ miễn dịch của trẻ nhỏ.
III. Các Nghiên Cứu Cảnh Báo Mức Độ Nguy Hiểm Của Hạt Vi Nhựa
Hiện nay, nhiều nghiên cứu quốc tế đã tìm thấy hạt nhựa trong các mẫu máu, phổi và phân của người. Điều đó cho thấy, con người đang sống trong một “thế giới vi nhựa” mà khó thoát khỏi hoàn toàn.
1. Phát hiện hạt nhựa trong máu, phổi, phân người
Một nghiên cứu đăng tải trên tạp chí Environment International năm 2022 đã phát hiện vi nhựa trong 80% mẫu máu của người tham gia. Một số nghiên cứu khác còn tìm thấy vi nhựa trong mô phổi, và thậm chí là trong nhau thai – điều đó khẳng định mức độ thâm nhập sâu của hạt nhựa vào cơ thể người.
2. Mối liên hệ giữa vi nhựa và bệnh lý nguy hiểm
Dù còn cần thêm nghiên cứu để chứng minh mối quan hệ trực tiếp, nhưng các dấu hiệu ban đầu cho thấy vi nhựa có thể liên quan đến các bệnh lý nguy hiểm như:
Ung thư do tích tụ chất độc.
Bệnh tim mạch do viêm mãn tính.
Rối loạn sinh sản, vô sinh ở cả nam và nữ.
IV. Làm Gì Để Giảm Tiếp Xúc Với Hạt Vi Nhựa, Bảo Vệ Sức Khỏe?
Dù không thể loại bỏ hoàn toàn vi nhựa khỏi môi trường sống hiện nay, nhưng mỗi người hoàn toàn có thể chủ động giảm nguy cơ tiếp xúc và bảo vệ sức khỏe của mình bằng những hành động thiết thực:
1. Hạn chế sử dụng đồ nhựa dùng một lần
2. Ưu tiên các sản phẩm thay thế như thủy tinh, inox, tre… Tránh dùng túi nilon, hộp xốp, chai nhựa tái sử dụng nhiều lần.
3. Cẩn trọng khi chọn thực phẩm và nước uống
Lọc nước: Dùng hệ thống lọc nước có khả năng lọc vi nhựa (công nghệ nano hoặc RO).
Thực phẩm: Hạn chế ăn hải sản ở vùng ô nhiễm. Không để thức ăn nóng trong hộp nhựa.
Tránh dùng nhựa trong lò vi sóng: Vì nhiệt độ cao làm phân rã nhựa, sinh hạt nhựa siêu nhỏ.
4. Tăng cường đào thải độc tố, nâng cao miễn dịch
5. Chế độ ăn giàu chất xơ, rau xanh, trái cây và uống nhiều nước giúp hỗ trợ cơ thể thải độc. 6. Thường xuyên vận động và ngủ đủ giấc cũng giúp tăng khả năng miễn dịch và hạn chế tác động tiêu cực từ vi nhựa.
Không thể phủ nhận rằng hạt vi nhựa đang ngày càng xâm nhập sâu hơn vào đời sống con người và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cộng đồng. Từ việc gây rối loạn nội tiết, hô hấp, đến nguy cơ cao về ung thư và vô sinh. Đây thực sự là “kẻ thù vô hình” cần được cảnh giác đúng mức. Việc thay đổi thói quen tiêu dùng và nâng cao nhận thức chính là bước đầu tiên để bảo vệ chính bạn và những người thân yêu trước sự tấn công âm thầm của hạt nhựa.
Giải pháp tăng cường sức đề kháng: Bi-Gmax 1350
BNC Medipharm - CTY TNHH TMDV Y TẾ BÌNH NGHĨA
Đơn vị nhập khẩu và phân phối thực phẩm chức năng trực tiếp từ Mỹ, Canada độc quyền phân phối tại Việt Nam.
Hotline & zalo: 0965 745 615 & 0978 307 072 &096 880 5353
Website: http://bncmedipharm.com.vn
Địa chỉ: Tầng 1 Tòa nơ 22 KĐT Pháp Vân, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội
Loãng xương từ lâu vẫn bị xem là “căn bệnh của tuổi già”, chỉ xuất hiện khi con người bước vào giai đoạn lão hóa. Tuy nhiên, các nghiên cứu y học hiện đại đã chỉ ra rằng, loãng xương không phải là hệ quả tất yếu của tuổi tác mà chịu ảnh hưởng sâu sắc từ lối sống, dinh dưỡng và thói quen được hình thành từ rất sớm. Việc chủ động chăm sóc sức khỏe xương ngay từ khi còn trẻ đóng vai trò quyết định trong việc xây dựng một hệ xương chắc khỏe, từ đó giúp giảm nguy cơ loãng xương và gãy xương về sau. Thay vì chờ đến khi xuất hiện đau nhức, giảm chiều cao hay gãy xương mới bắt đầu lo lắng, mỗi người hoàn toàn có thể phòng ngừa loãng xương bằng những biện pháp đơn giản nhưng bền vững, nếu được duy trì đúng cách và đủ lâu.
Xem tiếp...
Khi tuổi tác ngày càng cao, cơ thể con người phải đối mặt với nhiều thay đổi, đặc biệt là ở hệ vận động. Những biểu hiện như đau nhức, giảm linh hoạt hay cứng khớp xuất hiện ngày càng phổ biến, ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng đi lại và sinh hoạt hàng ngày. Các bệnh xương khớp như thoái hóa khớp gối, đau cột sống hay viêm khớp không chỉ gây khó chịu về thể chất mà còn làm giảm chất lượng cuộc sống của người cao tuổi. Trong bối cảnh đó, việc duy trì vận động phù hợp đóng vai trò vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, không phải hình thức tập luyện nào cũng an toàn với người lớn tuổi. Những bài tập giãn cơ khi ngồi được xem là giải pháp tối ưu nhờ tính nhẹ nhàng, dễ thực hiện nhưng vẫn mang lại hiệu quả rõ rệt trong việc cải thiện độ linh hoạt, giảm cứng khớp và hỗ trợ phòng ngừa bệnh xương khớp.
Xem tiếp...
Trứng là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn của hầu hết gia đình Việt Nam nhờ giá thành rẻ, dễ chế biến và giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, câu hỏi Ăn trứng mỗi ngày có tốt không vẫn khiến nhiều người băn khoăn, đặc biệt là những người trung niên, người cao tuổi hoặc đang mắc các bệnh tim mạch, đái tháo đường. Nguyên nhân chính của sự lo ngại này xuất phát từ hàm lượng cholesterol trong trứng, vốn từng bị xem là yếu tố làm tăng mỡ máu và nguy cơ bệnh tim. Vậy sự thật khoa học nói gì về việc ăn trứng hằng ngày? Trứng có thực sự gây hại hay ngược lại còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe?
Xem tiếp...
Gan nhiễm mỡ đang trở thành một trong những bệnh lý gan phổ biến nhất hiện nay, đặc biệt là gan nhiễm mỡ không do rượu – tình trạng xảy ra ở những người ít hoặc không uống rượu nhưng vẫn bị tích tụ mỡ trong gan. Bệnh thường tiến triển âm thầm, ít triệu chứng rõ ràng ở giai đoạn đầu, khiến nhiều người chủ quan và bỏ lỡ thời điểm can thiệp hiệu quả. Tuy nhiên, nếu được phát hiện sớm và thay đổi lối sống phù hợp, người bệnh hoàn toàn có thể cải thiện chức năng gan và ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm. Việc hiểu rõ các biện pháp phòng ngừa gan nhiễm mỡ không do rượu vì thế đóng vai trò then chốt trong bảo vệ sức khỏe gan và sức khỏe toàn diện.
Xem tiếp...
Trong bối cảnh thế giới liên tục đối mặt với các dịch bệnh truyền nhiễm mới nổi, virus Nipah đang trở thành cái tên khiến giới y tế toàn cầu đặc biệt lo ngại. Đây là một virut mới có khả năng lây từ động vật sang người và lây trực tiếp giữa người với người, gây ra các bệnh lý nghiêm trọng như viêm não cấp, suy hô hấp và có tỷ lệ tử vong rất cao. Dù chưa bùng phát trên diện rộng như COVID-19, nhưng virus Nipah được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) xếp vào nhóm tác nhân gây bệnh có nguy cơ cao, đe dọa trực tiếp đến sức khỏe cộng đồng nếu không được kiểm soát chặt chẽ.
Xem tiếp...
Trong những năm gần đây, giảm cân bằng hình thức chạy trên máy chạy bộ ngày càng được nhiều người lựa chọn nhờ tính tiện lợi, an toàn và dễ kiểm soát cường độ. Tuy nhiên, không ít người dù chăm chỉ “lên máy” mỗi ngày nhưng cân nặng vẫn không thay đổi đáng kể, thậm chí nhanh mệt và dễ bỏ cuộc. Nguyên nhân phổ biến nằm ở việc tập luyện chưa đúng cách, đặc biệt là chưa hiểu rõ thời gian tốt chạy trên máy chạy bộ để giảm mỡ hiệu quả. Thực tế, giảm cân không chỉ phụ thuộc vào việc chạy bao lâu, mà còn liên quan chặt chẽ đến cường độ, thể trạng cá nhân và sự kết hợp với dinh dưỡng khoa học.
Xem tiếp...
Trong nhiều năm qua, câu hỏi đi bộ bao nhiêu là đủ luôn khiến không ít người băn khoăn. Con số 10.000 bước mỗi ngày được xem như “chuẩn vàng” cho sức khỏe, xuất hiện dày đặc trên đồng hồ thông minh và các ứng dụng theo dõi vận động. Tuy nhiên, khoa học hiện đại cho thấy việc đi bộ không cần cứng nhắc theo một con số cố định. Điều quan trọng hơn cả là đi bộ phù hợp với độ tuổi, thể trạng và mục tiêu sức khỏe cá nhân. Hiểu đúng bản chất của việc đi bộ sẽ giúp bạn duy trì thói quen vận động bền vững, hiệu quả và an toàn hơn.
Xem tiếp...
Mùa đông thường được xem là thời điểm nhạy cảm đối với sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe tim mạch. Trong nhiều năm, đi bộ buổi sáng được khuyến khích như một thói quen tốt giúp cải thiện tuần hoàn, kiểm soát huyết áp và phòng ngừa bệnh tật. Tuy nhiên, các nghiên cứu và khuyến cáo y khoa gần đây cho thấy, nguy cơ đau tim nếu người đi bộ sớm vào mùa đông có thể tăng lên đáng kể, nhất là ở người cao tuổi và người có bệnh nền. Việc hiểu đúng bản chất của vấn đề sẽ giúp duy trì vận động an toàn mà vẫn bảo vệ được trái tim.
Xem tiếp...
Gọi điện
