Trong khi mùa hè là thời điểm lý tưởng để vận động ngoài trời, đi du lịch hay tận hưởng các hoạt động thể chất, thì đây cũng là “mùa cao điểm” của nhiều vấn đề sức khỏe, đặc biệt là nhiễm trùng đường tiết niệu – một tình trạng mà nhiều người, đặc biệt là nam giới, thường chủ quan. Bài viết dưới đây sẽ phân tích chi tiết nguyên nhân, dấu hiệu và cách phòng ngừa hiệu quả nhiễm trùng đường tiết niệu trong mùa hè.
I. Tại sao mùa hè dễ làm gia tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu?
Trong mùa hè, cơ thể chúng ta thường xuyên đổ mồ hôi nhiều hơn do thời tiết oi bức. Nếu không bổ sung đủ nước, lượng nước tiểu sẽ giảm đi đáng kể. Điều này tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi nảy nở trong đường tiết niệu mà không bị đào thải ra ngoài. Nhiễm trùng đường tiết niệu có thể bắt đầu từ những biểu hiện nhỏ như tiểu buốt, tiểu rắt và nếu không chữa trị sớm, có thể dẫn đến viêm bàng quang hoặc thậm chí là viêm thận.
Nhiều người có thói quen nhịn tiểu khi đi du lịch, làm việc hoặc tham gia hoạt động ngoài trời. Tuy nhiên, việc giữ nước tiểu trong bàng quang quá lâu tạo môi trường thuận lợi để vi khuẩn phát triển. Đây là nguyên nhân phổ biến gây nhiễm trùng đường tiết niệu trong mùa hè mà ít người để ý.
Nam giới thường xuyên bơi lội trong mùa hè, đặc biệt là ở bể bơi công cộng hoặc ao hồ, nơi có thể tồn tại nhiều loại vi khuẩn. Nếu sau khi bơi không thay đồ hoặc vệ sinh kỹ lưỡng, vi khuẩn có thể xâm nhập vào đường tiết niệu, gây viêm nhiễm. Ngoài ra, việc mặc đồ lót ẩm ướt hoặc bó sát cũng là yếu tố thúc đẩy vi khuẩn phát triển mạnh.
Trong thời tiết mùa hè nóng nực, hoạt động tình dục có thể tăng cao. Tuy nhiên, việc không sử dụng các biện pháp an toàn hoặc không vệ sinh kỹ trước và sau khi quan hệ có thể gây nhiễm trùng đường tiết niệu. Vi khuẩn từ bộ phận sinh dục ngoài có thể đi ngược vào đường tiết niệu và gây viêm nhiễm.
Việc phát hiện sớm các triệu chứng nhiễm trùng đường tiết niệu sẽ giúp người bệnh được điều trị kịp thời và tránh biến chứng:
Tiểu buốt, tiểu rắt: cảm giác nóng rát mỗi khi đi tiểu là dấu hiệu điển hình.
Nước tiểu đục, có mùi hôi hoặc lẫn máu: đây là dấu hiệu rõ ràng cho thấy có sự hiện diện của vi khuẩn trong đường tiết niệu.
Đau vùng bụng dưới hoặc lưng dưới, có thể kèm theo sốt nhẹ hoặc sốt cao, mệt mỏi.
Nếu có các dấu hiệu trên trong mùa hè, đặc biệt sau khi vận động ngoài trời hoặc bơi lội, nam giới nên đến cơ sở y tế để kiểm tra nhiễm trùng đường tiết niệu sớm nhất có thể.
Một khi nhiễm trùng đường tiết niệu không được phát hiện và xử lý đúng cách, tình trạng viêm có thể lan lên thận, dẫn đến viêm bể thận cấp – một biến chứng nguy hiểm gây suy thận.
Ngoài ra, nếu vi khuẩn đi vào máu, bệnh nhân có thể đối mặt với tình trạng nhiễm trùng huyết, đe dọa đến tính mạng. Một số trường hợp nhiễm trùng đường tiết niệu mạn tính có thể gây viêm tuyến tiền liệt, tinh hoàn, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới.
Để bảo vệ hệ đường tiết niệu khỏe mạnh trong mùa hè, nam giới cần tuân thủ những biện pháp sau:
Uống đủ nước mỗi ngày: nên uống ít nhất 2 lít nước để giúp làm loãng nước tiểu và rửa trôi vi khuẩn ra khỏi đường tiết niệu.
Không nhịn tiểu: hãy đi tiểu đều đặn mỗi 2–3 giờ, đặc biệt sau khi uống nước hoặc tập thể thao.
Thay đồ ngay sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi nhiều: không mặc quần áo ướt quá lâu, hãy thay đồ khô và thoáng khí càng sớm càng tốt.
Vệ sinh sạch sẽ vùng kín hằng ngày: nên rửa bằng nước ấm và lau khô vùng sinh dục, đặc biệt trước và sau khi quan hệ tình dục.
Quan hệ tình dục an toàn: sử dụng bao cao su và giữ gìn vệ sinh cá nhân kỹ lưỡng để giảm nguy cơ vi khuẩn xâm nhập vào đường tiết niệu.
Hạn chế thực phẩm cay nóng và nhiều đường: vì những thực phẩm này có thể kích ứng đường tiết niệu và làm tình trạng viêm trở nên trầm trọng hơn.
Nhiễm trùng đường tiết niệu là một vấn đề sức khỏe không nên xem nhẹ, đặc biệt trong mùa hè – thời điểm mà nhiều yếu tố thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi phát triển. Nam giới cần nâng cao ý thức bảo vệ bản thân qua những thói quen đơn giản như uống đủ nước, vệ sinh sạch sẽ và quan hệ an toàn.
Nếu bạn hoặc người thân xuất hiện các triệu chứng nghi ngờ liên quan đến đường tiết niệu, hãy chủ động thăm khám để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Hệ tiết niệu khỏe mạnh chính là một phần không thể thiếu để duy trì chất lượng sống và sức khỏe lâu dài.
Giải pháp tăng cường sức khỏe đường tiết niệu: Super Power Uri Clean
BNC Medipharm - CTY TNHH TMDV Y TẾ BÌNH NGHĨA
Đơn vị nhập khẩu và phân phối thực phẩm chức năng trực tiếp từ Mỹ, Canada độc quyền phân phối tại Việt Nam.
Hotline & zalo: 0965 745 615 & 0978 307 072 &096 880 5353
Website: http://bncmedipharm.com.vn
Địa chỉ: Tầng 1 Tòa nơ 22 KĐT Pháp Vân, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội
Giấc ngủ là yếu tố quan trọng giúp cơ thể phục hồi, tái tạo năng lượng và duy trì sự minh mẫn của não bộ. Tuy nhiên, ở người cao tuổi, tình trạng mất ngủ, khó ngủ hay thức khuya lại khá phổ biến. Nhiều người xem tivi, đọc báo hoặc đơn giản là không thể chợp mắt sớm dù rất mệt mỏi. Thực tế, người già thức khuya không chỉ khiến cơ thể uể oải mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ bệnh tật nghiêm trọng như tim mạch, tiểu đường, suy giảm trí nhớ và thậm chí là sa sút trí tuệ. Việc hiểu rõ tác hại của thức khuya và biết cách cải thiện giấc ngủ là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe tuổi già.
Xem tiếp...
Nhiều nam giới mắc tiểu đường bất ngờ nhận thấy mình dần mất khả năng cương cứng, dù vẫn có ham muốn và sức khỏe tổng thể ổn định. Không ít người cho rằng nguyên nhân là tuổi tác hay stress, nhưng thực tế, đây thường là hậu quả của tổn thương thần kinh ngoại biên một biến chứng nguy hiểm của đường huyết cao kéo dài. Hiểu đúng cơ chế này không chỉ giúp phái mạnh bảo vệ bản lĩnh đàn ông, mà còn là chìa khóa để phòng ngừa và điều trị rối loạn cương dương do tiểu đường một cách hiệu quả.
Xem tiếp...
Trong hành trình nuôi con khôn lớn, điều khiến các bậc cha mẹ trăn trở không chỉ là làm sao để con khỏe mạnh, học giỏi mà còn là làm sao để trẻ cao lớn, tự tin và phát triển toàn diện. Chiều cao không chỉ là yếu tố về ngoại hình mà còn là chỉ số phản ánh sức khỏe và tiềm năng phát triển của trẻ. Chính vì vậy, việc nắm được bí quyết giúp trẻ cao lớn một cách khoa học và bền vững là chìa khóa giúp cha mẹ đồng hành đúng hướng cùng con.
Xem tiếp...
Tim mạch là “trung tâm điều phối sự sống” của cơ thể, giữ vai trò thiết yếu trong việc cung cấp máu, oxy và dưỡng chất đến từng tế bào. Tuy nhiên, các bệnh lý tim mạch vẫn đang là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn cầu, phần lớn xuất phát từ những thói quen ăn uống và sinh hoạt không lành mạnh. Trong bối cảnh đó, việc lựa chọn thực phẩm đúng cách không chỉ giúp bảo vệ tim mạch, mà còn góp phần duy trì mạch máu thông suốt, phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, đột quỵ. Bài viết dưới đây sẽ phân tích vai trò của một số thực phẩm quen thuộc trong việc hỗ trợ hệ tim mạch khỏe mạnh, từ góc nhìn khoa học và dinh dưỡng.
Xem tiếp...
Trong cơ thể con người, canxi không chỉ là thành phần chính cấu tạo nên xương và răng mà còn đóng vai trò thiết yếu trong hoạt động co cơ, dẫn truyền thần kinh, điều hòa huyết áp và đông máu. Khi lượng canxi máu sụt giảm, cơ thể sẽ gặp phải hàng loạt rối loạn sinh lý nguy hiểm. Tình trạng này được gọi là hạ canxi máu một hiện tượng có thể gặp ở bất kỳ độ tuổi nào, đặc biệt phổ biến ở những người bị suy dinh dưỡng, mắc bệnh lý tuyến giáp hoặc rối loạn chuyển hóa. Vậy hạ canxi máu có nguy hiểm không? Làm sao để nhận biết và xử lý kịp thời? Bài viết sau sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn.
Xem tiếp...
Canxi là một trong những khoáng chất thiết yếu không thể thiếu đối với sự phát triển và duy trì sức khỏe tổng thể của con người. Không chỉ giúp xương và răng chắc khỏe, canxi còn tham gia vào hàng loạt chức năng sống quan trọng như điều hòa nhịp tim, co cơ, dẫn truyền thần kinh và đông máu. Tuy nhiên, để phát huy hết vai trò của mình, canxi cần được cung cấp đúng lượng, đúng cách và hấp thụ hiệu quả. Vậy cơ thể cần bao nhiêu canxi mỗi ngày? Làm sao để bổ sung canxi từ chế độ dinh dưỡng hợp lý? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ.
Xem tiếp...
Đột quỵ đang ngày càng trở thành mối đe dọa nghiêm trọng với sức khỏe cộng đồng, đặc biệt khi tỷ lệ người trẻ tuổi mắc bệnh này ngày một gia tăng. Dù là căn bệnh nguy hiểm và có thể xảy ra đột ngột, đột quỵ hoàn toàn có thể phòng ngừa nếu chúng ta chủ động thay đổi lối sống trong đó, một chế độ ăn lành mạnh đóng vai trò vô cùng quan trọng. Việc lựa chọn thực phẩm đúng cách không chỉ giúp kiểm soát huyết áp, mỡ máu, đường huyết mà còn là “lá chắn” bền vững bảo vệ tim mạch và não bộ khỏi những biến cố bất ngờ.
Xem tiếp...
Tăng động giảm chú ý (ADHD) là một rối loạn phát triển thần kinh thường gặp ở trẻ em, nhưng có thể kéo dài đến tuổi trưởng thành. Trẻ mắc ADHD thường có biểu hiện khó tập trung, hành vi bốc đồng và hiếu động quá mức không phù hợp với độ tuổi. Tình trạng này gây ảnh hưởng không nhỏ đến học tập, các mối quan hệ xã hội và cuộc sống hàng ngày của trẻ. Mặc dù ADHD không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng nếu được can thiệp đúng cách và toàn diện, trẻ hoàn toàn có thể phát triển khỏe mạnh, học tập và hòa nhập tốt với cộng đồng. Một trong những yếu tố hỗ trợ điều trị ADHD hiệu quả mà cha mẹ thường bỏ qua chính là chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh.
Xem tiếp...
Gọi điện
