Trong khi mùa hè là thời điểm lý tưởng để vận động ngoài trời, đi du lịch hay tận hưởng các hoạt động thể chất, thì đây cũng là “mùa cao điểm” của nhiều vấn đề sức khỏe, đặc biệt là nhiễm trùng đường tiết niệu – một tình trạng mà nhiều người, đặc biệt là nam giới, thường chủ quan. Bài viết dưới đây sẽ phân tích chi tiết nguyên nhân, dấu hiệu và cách phòng ngừa hiệu quả nhiễm trùng đường tiết niệu trong mùa hè.
I. Tại sao mùa hè dễ làm gia tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu?
Trong mùa hè, cơ thể chúng ta thường xuyên đổ mồ hôi nhiều hơn do thời tiết oi bức. Nếu không bổ sung đủ nước, lượng nước tiểu sẽ giảm đi đáng kể. Điều này tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi nảy nở trong đường tiết niệu mà không bị đào thải ra ngoài. Nhiễm trùng đường tiết niệu có thể bắt đầu từ những biểu hiện nhỏ như tiểu buốt, tiểu rắt và nếu không chữa trị sớm, có thể dẫn đến viêm bàng quang hoặc thậm chí là viêm thận.
Nhiều người có thói quen nhịn tiểu khi đi du lịch, làm việc hoặc tham gia hoạt động ngoài trời. Tuy nhiên, việc giữ nước tiểu trong bàng quang quá lâu tạo môi trường thuận lợi để vi khuẩn phát triển. Đây là nguyên nhân phổ biến gây nhiễm trùng đường tiết niệu trong mùa hè mà ít người để ý.
Nam giới thường xuyên bơi lội trong mùa hè, đặc biệt là ở bể bơi công cộng hoặc ao hồ, nơi có thể tồn tại nhiều loại vi khuẩn. Nếu sau khi bơi không thay đồ hoặc vệ sinh kỹ lưỡng, vi khuẩn có thể xâm nhập vào đường tiết niệu, gây viêm nhiễm. Ngoài ra, việc mặc đồ lót ẩm ướt hoặc bó sát cũng là yếu tố thúc đẩy vi khuẩn phát triển mạnh.
Trong thời tiết mùa hè nóng nực, hoạt động tình dục có thể tăng cao. Tuy nhiên, việc không sử dụng các biện pháp an toàn hoặc không vệ sinh kỹ trước và sau khi quan hệ có thể gây nhiễm trùng đường tiết niệu. Vi khuẩn từ bộ phận sinh dục ngoài có thể đi ngược vào đường tiết niệu và gây viêm nhiễm.
Việc phát hiện sớm các triệu chứng nhiễm trùng đường tiết niệu sẽ giúp người bệnh được điều trị kịp thời và tránh biến chứng:
Tiểu buốt, tiểu rắt: cảm giác nóng rát mỗi khi đi tiểu là dấu hiệu điển hình.
Nước tiểu đục, có mùi hôi hoặc lẫn máu: đây là dấu hiệu rõ ràng cho thấy có sự hiện diện của vi khuẩn trong đường tiết niệu.
Đau vùng bụng dưới hoặc lưng dưới, có thể kèm theo sốt nhẹ hoặc sốt cao, mệt mỏi.
Nếu có các dấu hiệu trên trong mùa hè, đặc biệt sau khi vận động ngoài trời hoặc bơi lội, nam giới nên đến cơ sở y tế để kiểm tra nhiễm trùng đường tiết niệu sớm nhất có thể.
Một khi nhiễm trùng đường tiết niệu không được phát hiện và xử lý đúng cách, tình trạng viêm có thể lan lên thận, dẫn đến viêm bể thận cấp – một biến chứng nguy hiểm gây suy thận.
Ngoài ra, nếu vi khuẩn đi vào máu, bệnh nhân có thể đối mặt với tình trạng nhiễm trùng huyết, đe dọa đến tính mạng. Một số trường hợp nhiễm trùng đường tiết niệu mạn tính có thể gây viêm tuyến tiền liệt, tinh hoàn, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới.
Để bảo vệ hệ đường tiết niệu khỏe mạnh trong mùa hè, nam giới cần tuân thủ những biện pháp sau:
Uống đủ nước mỗi ngày: nên uống ít nhất 2 lít nước để giúp làm loãng nước tiểu và rửa trôi vi khuẩn ra khỏi đường tiết niệu.
Không nhịn tiểu: hãy đi tiểu đều đặn mỗi 2–3 giờ, đặc biệt sau khi uống nước hoặc tập thể thao.
Thay đồ ngay sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi nhiều: không mặc quần áo ướt quá lâu, hãy thay đồ khô và thoáng khí càng sớm càng tốt.
Vệ sinh sạch sẽ vùng kín hằng ngày: nên rửa bằng nước ấm và lau khô vùng sinh dục, đặc biệt trước và sau khi quan hệ tình dục.
Quan hệ tình dục an toàn: sử dụng bao cao su và giữ gìn vệ sinh cá nhân kỹ lưỡng để giảm nguy cơ vi khuẩn xâm nhập vào đường tiết niệu.
Hạn chế thực phẩm cay nóng và nhiều đường: vì những thực phẩm này có thể kích ứng đường tiết niệu và làm tình trạng viêm trở nên trầm trọng hơn.
Nhiễm trùng đường tiết niệu là một vấn đề sức khỏe không nên xem nhẹ, đặc biệt trong mùa hè – thời điểm mà nhiều yếu tố thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi phát triển. Nam giới cần nâng cao ý thức bảo vệ bản thân qua những thói quen đơn giản như uống đủ nước, vệ sinh sạch sẽ và quan hệ an toàn.
Nếu bạn hoặc người thân xuất hiện các triệu chứng nghi ngờ liên quan đến đường tiết niệu, hãy chủ động thăm khám để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Hệ tiết niệu khỏe mạnh chính là một phần không thể thiếu để duy trì chất lượng sống và sức khỏe lâu dài.
Giải pháp tăng cường sức khỏe đường tiết niệu: Super Power Uri Clean
BNC Medipharm - CTY TNHH TMDV Y TẾ BÌNH NGHĨA
Đơn vị nhập khẩu và phân phối thực phẩm chức năng trực tiếp từ Mỹ, Canada độc quyền phân phối tại Việt Nam.
Hotline & zalo: 0965 745 615 & 0978 307 072 &096 880 5353
Website: http://bncmedipharm.com.vn
Địa chỉ: Tầng 1 Tòa nơ 22 KĐT Pháp Vân, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội
Suy tim là một trong những bệnh lý tim mạch phổ biến và nguy hiểm, đặc biệt ở người cao tuổi. Đây cũng là nguyên nhân hàng đầu gây nhập viện ở nhóm người trên 65 tuổi và có xu hướng ngày càng gia tăng trong xã hội hiện đại. Điều đáng lo ngại là suy tim không phải lúc nào cũng khởi phát dữ dội, mà thường tiến triển âm thầm qua nhiều dấu hiệu mờ nhạt, dễ bị nhầm lẫn với sự mệt mỏi thông thường hoặc quá trình lão hóa tự nhiên. Việc nhận diện sớm các biểu hiện suy tim có ý nghĩa quyết định trong chẩn đoán và điều trị, giúp người bệnh giảm nguy cơ biến chứng nặng nề và cải thiện chất lượng cuộc sống.
Xem tiếp...
Những ngày giữa tháng 12, người dân miền Bắc, đặc biệt là khu vực Hà Nội và các tỉnh lân cận, tiếp tục phải sống trong bầu không khí đặc quánh sương mù và bụi mịn. Các hệ thống quan trắc trong nước và quốc tế liên tục phát đi cảnh báo khi chỉ số chất lượng không khí chạm ngưỡng rất xấu, thậm chí nguy hại. Thực tế này đặt ra câu hỏi lớn mà nhiều người quan tâm: khi nào ô nhiễm không khí được cải thiện, và liệu tình trạng ô nhiễm không khí kéo dài hiện nay có thể sớm chấm dứt hay không?
Xem tiếp...
Trong bối cảnh cộng đồng doanh nhân Việt Nam đang bước vào giai đoạn chuyển mình mạnh mẽ, nơi giá trị phát triển bền vững, đạo đức kinh doanh và trách nhiệm xã hội ngày càng được đề cao, sự kiện lễ vinh danh Top 100 Người Tiên Phong 2025 đã trở thành điểm hội tụ của những cá nhân và tổ chức tiêu biểu. Việc Chủ tịch BNC Medipharm Phan Đăng Bình tham gia sự kiện không chỉ là sự ghi nhận cho hành trình lãnh đạo bền bỉ, mà còn thể hiện rõ nét hình ảnh một người tiên phong trong lĩnh vực dược phẩm, luôn đặt sức khỏe cộng đồng và trách nhiệm xã hội làm kim chỉ nam cho mọi chiến lược phát triển.
Xem tiếp...
Chạy bộ từ lâu đã trở thành một trong những hình thức vận động phổ biến nhất nhờ tính đơn giản, tiện lợi và hiệu quả cao. Nhiều người hình thành thói quen chạy hàng ngày với mong muốn cải thiện sức khỏe nhanh chóng. Tuy nhiên, câu hỏi chạy bộ mỗi ngày có tốt không lại không có câu trả lời hoàn toàn đơn giản, bởi bên cạnh các lợi ích của chạy bộ, thói quen chạy quá thường xuyên mà thiếu phục hồi có thể gây ra những nguy cơ tiềm ẩn. Dựa trên những phân tích khoa học, bài viết này sẽ mở rộng nội dung về cơ chế tác động của chạy bộ, rủi ro khi lạm dụng và chiến lược xây dựng thói quen chạy bền vững.
Xem tiếp...
Trong những năm gần đây, ô nhiễm không khí trở thành một trong những thách thức lớn nhất đối với sức khỏe cộng đồng. Không chỉ không khí ngoài trời bị ảnh hưởng bởi bụi mịn, khí thải công nghiệp hay giao thông, mà ngay cả không gian sống nơi tưởng như an toàn nhất cũng đang bị đe dọa nghiêm trọng. Nhiều người dành 80–90% thời gian trong ngày ở trong nhà, nhưng thực tế cho thấy chất lượng không khí trong nhà có thể ô nhiễm gấp nhiều lần ngoài trời nếu không được kiểm soát đúng cách. Điều này đặt ra yêu cầu cấp thiết phải hiểu rõ nguyên nhân và tìm ra cách cải thiện ô nhiễm không khí trong nhà hiệu quả và bền vững.
Xem tiếp...
Mỗi khi thời tiết chuyển lạnh, số ca nhập viện liên quan đến bệnh hô hấp lại có xu hướng gia tăng, trong đó đáng lo ngại nhất là những người mắc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính. Không chỉ gây khó thở kéo dài, COPD còn làm suy giảm nghiêm trọng chất lượng cuộc sống và có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm nếu không được kiểm soát tốt. Việc hiểu rõ cách phòng bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính tái phát khi trời lạnh chính là chìa khóa quan trọng giúp người bệnh chủ động bảo vệ lá phổi, hạn chế nguy cơ phải nhập viện trong mùa lạnh.
Xem tiếp...
Sau một đêm dài, cơ thể bước vào trạng thái “đói năng lượng” tự nhiên. Lúc này, bữa sáng không chỉ đơn giản là một bữa ăn, mà còn là nền tảng quyết định hiệu suất làm việc, khả năng tập trung và sức khỏe tổng thể trong suốt cả ngày. Trong số các nhóm dưỡng chất, protein luôn được nhắc đến như “chìa khóa vàng” của bữa sáng. Tuy nhiên, rất nhiều người vẫn băn khoăn: nên ăn bao nhiêu protein vào bữa sáng là đủ? Ăn ít quá dễ mệt mỏi, thèm ăn vặt, trong khi ăn quá nhiều lại gây cảm giác đầy bụng, khó tiêu. Hiểu đúng về lượng protein bữa sáng phù hợp chính là bước đầu tiên để xây dựng một lối sống lành mạnh.
Xem tiếp...
Tập thể dục đều đặn được xem là “chìa khóa vàng” giúp người bị cao huyết áp duy trì sức khỏe, kiểm soát chỉ số huyết áp ổn định và giảm nguy cơ biến chứng tim mạch. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết người cao huyết áp tập thể dục như thế nào? cho đúng cách và an toàn. Bởi nếu tập sai, cường độ quá cao hoặc chọn sai bộ môn có thể khiến huyết áp tăng đột ngột, gây nguy hiểm cho tim và mạch máu. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên tắc, cách tập luyện phù hợp cũng như những lưu ý quan trọng dành riêng cho người bị bệnh cao huyết áp.
Xem tiếp...
Gọi điện
