Trong những năm gần đây, các loại thảo dược như nhân sâm và nấm linh chi ngày càng được sử dụng phổ biến nhờ vào công dụng tăng cường sức khỏe, chống oxy hóa và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý. Tuy nhiên, với những người mắc huyết áp cao, câu hỏi đặt ra là: huyết áp cao có uống được sâm hay nấm linh chi không? Câu trả lời không đơn giản và phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Hãy cùng phân tích chi tiết dưới góc độ chuyên môn.
I. Hiểu đúng về huyết áp cao – Căn bệnh âm thầm nguy hiểm
Huyết áp cao, hay còn gọi là tăng huyết áp, là một bệnh lý mạn tính xảy ra khi áp lực máu tác động lên thành động mạch tăng cao trong thời gian dài. Tình trạng này làm tim phải hoạt động nhiều hơn để bơm máu đi khắp cơ thể, lâu dần có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng như:
Nhồi máu cơ tim
Đột quỵ
Suy thận
Suy tim
Vì vậy, người bệnh huyết áp cao cần kiểm soát chặt chẽ chế độ ăn uống, sinh hoạt, và đặc biệt là những sản phẩm bổ sung như nhân sâm hay nấm linh chi, bởi một số hoạt chất có thể tương tác làm tăng hoặc giảm huyết áp đột ngột.
II. Nhân sâm và nấm linh chi – Lợi ích và rủi ro với người bị huyết áp cao
1. Nhân sâm – Thảo dược quý, nhưng không phải ai cũng dùng được
Nhân sâm là loại dược liệu quý có chứa nhóm hoạt chất chính là ginsenosides (saponin), có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện trí nhớ, chống mệt mỏi, hỗ trợ tuần hoàn máu.
Tuy nhiên, huyết áp cao có uống được sâm không? Câu trả lời là: KHÔNG nên dùng tùy tiện. Các nghiên cứu cho thấy, nhân sâm có thể kích thích hệ thần kinh giao cảm, dẫn đến tình trạng tăng nhịp tim, co mạch – điều này gây bất lợi cho người đang bị huyết áp cao.
Ngoài ra, ginsenosides còn có thể gây mất ngủ, hồi hộp, bồn chồn – càng làm trầm trọng tình trạng huyết áp cao nếu không được kiểm soát tốt.
2. Nấm linh chi – “Vị thuốc vàng” giúp ổn định huyết áp?
Trái ngược với nhân sâm, nấm linh chi được nhiều chuyên gia đánh giá là có thể hỗ trợ giảm huyết áp nếu sử dụng đúng cách. Thành phần chính của nấm linh chi là các triterpenoid, polysaccharide, và các hoạt chất chống viêm – có thể giúp thư giãn thành mạch, cải thiện tuần hoàn máu.
Tuy vậy, huyết áp cao có nên uống nấm linh chi vẫn cần cân nhắc kỹ. Dù nấm linh chi ít kích thích thần kinh hơn nhân sâm, nhưng người bệnh vẫn cần dùng với liều lượng phù hợp và theo dõi phản ứng cơ thể.
III. Khi nào người huyết áp cao không nên dùng nhân sâm?
Không phải lúc nào huyết áp cao cũng uống được sâm. Trên thực tế, có một số trường hợp tuyệt đối không nên dùng:
Người huyết áp cao chưa ổn định, hay dao động
Đang dùng thuốc huyết áp – nguy cơ tương tác bất lợi
Bệnh nhân có kèm rối loạn lo âu, mất ngủ, tim đập nhanh
Ngoài ra, nếu cơ địa nóng trong, hay bốc hỏa, bồn chồn – thì nhân sâm cũng không phù hợp, dù huyết áp có kiểm soát tốt.
IV. Trường hợp nào có thể dùng nấm linh chi – nhưng phải cẩn trọng
Mặc dù nấm linh chi có thể được dùng cho người huyết áp cao, nhưng không phải là tuyệt đối an toàn. Một số lưu ý khi dùng:
Bắt đầu từ liều thấp: 2–3g/ngày, pha trà hoặc sắc nước
Theo dõi huyết áp trong 7–10 ngày đầu
Dùng nấm linh chi nên cách xa thuốc huyết áp ít nhất 2–3 giờ
Đặc biệt, chỉ nên mua nấm linh chi từ nơi uy tín, có nguồn gốc rõ ràng – tránh sản phẩm bị pha tạp, ảnh hưởng đến sức khỏe.
V. Lời khuyên từ bác sĩ: Đừng “thần thánh hóa” thảo dược
Thực tế, không có loại dược liệu nào là “toàn năng” hay “tuyệt đối an toàn”. Với huyết áp cao, các sản phẩm như nhân sâm hay nấm linh chi cần được xem là thực phẩm hỗ trợ, không phải là thuốc điều trị. Một số nguyên tắc bạn nên nhớ:
Không tự ý dùng nếu đang uống thuốc huyết áp
Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng lâu dài
Ưu tiên chế độ ăn nhạt, tăng kali, giảm muối, tập thể dục nhẹ nhàng
Đo huyết áp đều đặn để phát hiện sớm bất thường
Thay vì đặt câu hỏi: “Huyết áp cao có uống được sâm không?”, hãy hỏi: “Tôi đang ở giai đoạn nào và cần gì để kiểm soát huyết áp?”
Câu hỏi này sẽ giúp bạn và bác sĩ lựa chọn đúng sản phẩm hỗ trợ sức khỏe mà không gây tác dụng ngược. Vì huyết áp khỏe mạnh không chỉ đến từ viên thuốc – mà còn từ hiểu biết đúng về từng loại thực phẩm, thảo dược bạn đang đưa vào cơ thể.
Nhân sâm và nấm linh chi là hai vị thuốc quý, nhưng không phù hợp cho tất cả mọi người. Nếu bạn đang bị huyết áp cao, đừng vội dùng theo lời khuyên truyền miệng hay quảng cáo. Hãy xem thảo dược như con dao hai lưỡi – dùng đúng sẽ hỗ trợ tốt, dùng sai có thể nguy hiểm.
Lời khuyên cuối cùng: Mỗi người là một cơ địa khác nhau. Hãy để bác sĩ là người giúp bạn lựa chọn cách bảo vệ huyết áp khỏe mạnh một cách khoa học và an toàn nhất.
Giải pháp giúp ổn định huyết áp: Bi-cozyme max
BNC Medipharm - CTY TNHH TMDV Y TẾ BÌNH NGHĨA
Đơn vị nhập khẩu và phân phối thực phẩm chức năng trực tiếp từ Mỹ, Canada độc quyền phân phối tại Việt Nam.
Hotline & zalo: 0965 745 615 & 0978 307 072 &096 880 5353
Website: http://bncmedipharm.com.vn
Địa chỉ: Tầng 1 Tòa nơ 22 KĐT Pháp Vân, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội
Giấc ngủ là yếu tố quan trọng giúp cơ thể phục hồi, tái tạo năng lượng và duy trì sự minh mẫn của não bộ. Tuy nhiên, ở người cao tuổi, tình trạng mất ngủ, khó ngủ hay thức khuya lại khá phổ biến. Nhiều người xem tivi, đọc báo hoặc đơn giản là không thể chợp mắt sớm dù rất mệt mỏi. Thực tế, người già thức khuya không chỉ khiến cơ thể uể oải mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ bệnh tật nghiêm trọng như tim mạch, tiểu đường, suy giảm trí nhớ và thậm chí là sa sút trí tuệ. Việc hiểu rõ tác hại của thức khuya và biết cách cải thiện giấc ngủ là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe tuổi già.
Xem tiếp...
Nhiều nam giới mắc tiểu đường bất ngờ nhận thấy mình dần mất khả năng cương cứng, dù vẫn có ham muốn và sức khỏe tổng thể ổn định. Không ít người cho rằng nguyên nhân là tuổi tác hay stress, nhưng thực tế, đây thường là hậu quả của tổn thương thần kinh ngoại biên một biến chứng nguy hiểm của đường huyết cao kéo dài. Hiểu đúng cơ chế này không chỉ giúp phái mạnh bảo vệ bản lĩnh đàn ông, mà còn là chìa khóa để phòng ngừa và điều trị rối loạn cương dương do tiểu đường một cách hiệu quả.
Xem tiếp...
Trong hành trình nuôi con khôn lớn, điều khiến các bậc cha mẹ trăn trở không chỉ là làm sao để con khỏe mạnh, học giỏi mà còn là làm sao để trẻ cao lớn, tự tin và phát triển toàn diện. Chiều cao không chỉ là yếu tố về ngoại hình mà còn là chỉ số phản ánh sức khỏe và tiềm năng phát triển của trẻ. Chính vì vậy, việc nắm được bí quyết giúp trẻ cao lớn một cách khoa học và bền vững là chìa khóa giúp cha mẹ đồng hành đúng hướng cùng con.
Xem tiếp...
Tim mạch là “trung tâm điều phối sự sống” của cơ thể, giữ vai trò thiết yếu trong việc cung cấp máu, oxy và dưỡng chất đến từng tế bào. Tuy nhiên, các bệnh lý tim mạch vẫn đang là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn cầu, phần lớn xuất phát từ những thói quen ăn uống và sinh hoạt không lành mạnh. Trong bối cảnh đó, việc lựa chọn thực phẩm đúng cách không chỉ giúp bảo vệ tim mạch, mà còn góp phần duy trì mạch máu thông suốt, phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, đột quỵ. Bài viết dưới đây sẽ phân tích vai trò của một số thực phẩm quen thuộc trong việc hỗ trợ hệ tim mạch khỏe mạnh, từ góc nhìn khoa học và dinh dưỡng.
Xem tiếp...
Trong cơ thể con người, canxi không chỉ là thành phần chính cấu tạo nên xương và răng mà còn đóng vai trò thiết yếu trong hoạt động co cơ, dẫn truyền thần kinh, điều hòa huyết áp và đông máu. Khi lượng canxi máu sụt giảm, cơ thể sẽ gặp phải hàng loạt rối loạn sinh lý nguy hiểm. Tình trạng này được gọi là hạ canxi máu một hiện tượng có thể gặp ở bất kỳ độ tuổi nào, đặc biệt phổ biến ở những người bị suy dinh dưỡng, mắc bệnh lý tuyến giáp hoặc rối loạn chuyển hóa. Vậy hạ canxi máu có nguy hiểm không? Làm sao để nhận biết và xử lý kịp thời? Bài viết sau sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn.
Xem tiếp...
Canxi là một trong những khoáng chất thiết yếu không thể thiếu đối với sự phát triển và duy trì sức khỏe tổng thể của con người. Không chỉ giúp xương và răng chắc khỏe, canxi còn tham gia vào hàng loạt chức năng sống quan trọng như điều hòa nhịp tim, co cơ, dẫn truyền thần kinh và đông máu. Tuy nhiên, để phát huy hết vai trò của mình, canxi cần được cung cấp đúng lượng, đúng cách và hấp thụ hiệu quả. Vậy cơ thể cần bao nhiêu canxi mỗi ngày? Làm sao để bổ sung canxi từ chế độ dinh dưỡng hợp lý? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ.
Xem tiếp...
Đột quỵ đang ngày càng trở thành mối đe dọa nghiêm trọng với sức khỏe cộng đồng, đặc biệt khi tỷ lệ người trẻ tuổi mắc bệnh này ngày một gia tăng. Dù là căn bệnh nguy hiểm và có thể xảy ra đột ngột, đột quỵ hoàn toàn có thể phòng ngừa nếu chúng ta chủ động thay đổi lối sống trong đó, một chế độ ăn lành mạnh đóng vai trò vô cùng quan trọng. Việc lựa chọn thực phẩm đúng cách không chỉ giúp kiểm soát huyết áp, mỡ máu, đường huyết mà còn là “lá chắn” bền vững bảo vệ tim mạch và não bộ khỏi những biến cố bất ngờ.
Xem tiếp...
Tăng động giảm chú ý (ADHD) là một rối loạn phát triển thần kinh thường gặp ở trẻ em, nhưng có thể kéo dài đến tuổi trưởng thành. Trẻ mắc ADHD thường có biểu hiện khó tập trung, hành vi bốc đồng và hiếu động quá mức không phù hợp với độ tuổi. Tình trạng này gây ảnh hưởng không nhỏ đến học tập, các mối quan hệ xã hội và cuộc sống hàng ngày của trẻ. Mặc dù ADHD không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng nếu được can thiệp đúng cách và toàn diện, trẻ hoàn toàn có thể phát triển khỏe mạnh, học tập và hòa nhập tốt với cộng đồng. Một trong những yếu tố hỗ trợ điều trị ADHD hiệu quả mà cha mẹ thường bỏ qua chính là chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh.
Xem tiếp...
Gọi điện
