google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Người Mắc Hội Chứng Gan Thận Có Nên Tập Thể Dục?

Ganthận là hai cơ quan đóng vai trò sống còn trong việc duy trì chức năng chuyển hóa và đào thải độc tố của cơ thể. Khi một trong hai cơ quan bị tổn thương, cơ thể sẽ nhanh chóng xuất hiện các rối loạn nghiêm trọng. Đặc biệt, hội chứng gan thận là tình trạng nguy hiểm liên quan đến cả ganthận, thường xảy ra ở những người mắc bệnh gan mạn tính giai đoạn cuối. Vậy câu hỏi đặt ra là: hội chứng gan thận có nên tập thể dục hay không? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.


1. Hiểu Về Hội Chứng Gan Thận

1.1. Định nghĩa

Hội chứng gan thận là tình trạng suy thận xảy ra ở bệnh nhân bị xơ gan tiến triển mà không có tổn thương thực thể ở thận. Đây là hậu quả của rối loạn tuần hoàn, sự tăng hoạt hệ thần kinh giao cảm và kích hoạt hệ renin-angiotensin-aldosterone, dẫn đến giảm tưới máu đến thận.

1.2. Nguyên nhân và triệu chứng

Nguyên nhân thường gặp bao gồm: nhiễm trùng dịch cổ trướng, sử dụng thuốc lợi tiểu không đúng cách, mất máu do xuất huyết tiêu hóa hoặc chọc tháo dịch cổ trướng quá mức. Người bệnh có thể biểu hiện bằng các triệu chứng như: tiểu ít, mệt mỏi, vàng da, cổ trướng, phù chân và rối loạn tri giác. Sự kết hợp giữa gan bị tổn thương và thận suy giảm làm cho bệnh lý này trở nên nguy hiểm hơn bao giờ hết.


2. Lợi Ích Của Việc Tập Thể Dục Đối Với Người Mắc Hội Chứng Gan Thận

2.1. Cải thiện tuần hoàn và chức năng tim mạch

Hoạt động thể chất nhẹ nhàng như đi bộ hay tập thở sâu giúp tăng cường lưu thông máu, từ đó hỗ trợ cải thiện chức năng tim mạch – yếu tố quan trọng trong việc giảm áp lực lên thậngan.

2.2. Giảm căng thẳng và lo âu

Thể dục có thể giúp người bệnh giảm bớt stress, trầm cảm – tình trạng thường gặp ở những người mắc bệnh mãn tính. Cảm xúc tích cực còn góp phần cải thiện đáp ứng điều trị bệnh lý gan, thận và tăng chất lượng cuộc sống.

2.3. Hỗ trợ chức năng gan thận

Tập luyện hợp lý giúp kích thích trao đổi chất và cải thiện chức năng cơ quan nội tạng, bao gồm cả ganthận. Với điều kiện thực hiện đúng cách và đúng thời điểm, người bệnh có thể kiểm soát tốt hơn các biến chứng của hội chứng gan thận.

2.4. Duy trì sự linh hoạt và sức mạnh cơ bắp

Nhiều bệnh nhân bị xơ gan kèm suy thận gặp tình trạng teo cơ do ít vận động. Những bài tập phù hợp sẽ giúp duy trì khối lượng cơ, sức mạnh thể chất và cải thiện sự độc lập trong sinh hoạt hàng ngày.


3. Các Bài Tập Phù Hợp Cho Người Mắc Hội Chứng Gan Thận

3.1. Đi bộ

Đi bộ là bài tập đơn giản, ít rủi ro nhưng hiệu quả cao. Thực hiện 15–30 phút mỗi ngày, chia thành nhiều lần, giúp người bệnh tăng cường thể lực và thúc đẩy lưu thông máu đến ganthận.

3.2. Yoga

Yoga là phương pháp vận động nhẹ nhàng, kết hợp giữa thể chất và tinh thần. Các bài tập yoga giúp tăng cường hô hấp, tuần hoàn máu và cải thiện sự linh hoạt mà không gây áp lực lên các cơ quan đang bị tổn thương như gan hay thận.

3.3. Dưỡng sinh

Dưỡng sinh phù hợp với người cao tuổi hoặc bệnh nhân yếu. Những bài tập đơn giản, nhịp nhàng có thể thực hiện tại nhà giúp thư giãn thần kinh, cải thiện giấc ngủ và phục hồi sức khỏe từ từ.


4. Lưu Ý Khi Tập Luyện Đối Với Người Mắc Hội Chứng Gan Thận

Người bệnh cần hết sức thận trọng trong quá trình tập luyện để tránh những rủi ro không mong muốn:

Hội chứng gan thận có nên tập thể dục? Câu trả lời là CÓ – nhưng với điều kiện phải đúng cách, đúng thời điểm và có sự theo dõi từ bác sĩ chuyên khoa. Những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga hoặc dưỡng sinh có thể mang lại lợi ích đáng kể cho người bệnh trong việc duy trì sức khỏe, cải thiện tuần hoàn và hỗ trợ chức năng của ganthận. Tuy nhiên, mỗi cá nhân cần đánh giá tình trạng sức khỏe cụ thể trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ vận động nào.

Giải pháp tăng cường khả năng giải độc, bảo vệ gan: Funadin

 


BNC Medipharm - CTY TNHH TMDV Y TẾ BÌNH NGHĨA
Đơn vị nhập khẩu và phân phối thực phẩm chức năng trực tiếp từ Mỹ, Canada độc quyền phân phối tại Việt Nam.
Hotline & zalo: 0965 745 615 & 0978 307 072 &096 880 5353
Website: 
http://bncmedipharm.com.vn
Địa chỉ: Tầng 1 Tòa nơ 22 KĐT Pháp Vân, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.

 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Biểu hiện của bệnh Parkinson
Biểu hiện của bệnh Parkinson

Bệnh Parkinson là một trong những rối loạn thần kinh mạn tính phổ biến nhất ở người cao tuổi, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến vận động, trí nhớ và chất lượng cuộc sống. Dù tiến triển âm thầm với những triệu chứng ban đầu dễ bị bỏ qua, nhưng nếu không phát hiện và kiểm soát kịp thời, bệnh có thể dẫn đến tàn tật và nhiều biến chứng nguy hiểm. Vì vậy, việc nhận biết sớm dấu hiệu, hiểu rõ nguyên nhân và cách phòng ngừa là vô cùng cần thiết để bảo vệ sức khỏe thần kinh.

Xem tiếp...
Bí quyết xây dựng bữa ăn lành mạnh cho người cao tuổi
Bí quyết xây dựng bữa ăn lành mạnh cho người cao tuổi

Khi tuổi tác ngày càng cao, cơ thể dần thay đổi cả về thể chất lẫn chức năng sinh lý. Quá trình tiêu hóa, hấp thu dinh dưỡng không còn hiệu quả như trước, đồng thời sức đề kháng cũng suy giảm, khiến người cao tuổi dễ mắc bệnh mạn tính và nhiễm trùng. Trong bối cảnh đó, việc xây dựng một bữa ăn lành mạnh chính là nền tảng giúp cải thiện sức khỏe, duy trì sự dẻo dai và kéo dài tuổi thọ. Một chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi khoa học không chỉ giúp cung cấp năng lượng phù hợp mà còn tăng cường hệ miễn dịch, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh như tim mạch, tiểu đường, loãng xương hay sa sút trí tuệ. Quan trọng hơn, bữa ăn hàng ngày còn là phương thuốc tinh thần giúp người cao tuổi cảm thấy vui vẻ, yêu đời và sống khỏe mạnh.

Xem tiếp...
Trẻ em, người già ai cần canxi nhiều hơn?
Trẻ em, người già ai cần canxi nhiều hơn?

Canxi là khoáng chất thiết yếu trong cơ thể, chiếm khoảng 1,5 – 2% trọng lượng cơ thể người. Trong đó, 99% canxi tập trung ở xương và răng, phần còn lại tham gia vào nhiều chức năng sống quan trọng như dẫn truyền thần kinh, đông máu, co cơ, duy trì nhịp tim ổn định. Nếu thiếu hụt canxi kéo dài, hệ lụy không chỉ dừng lại ở mệt mỏi, chuột rút mà còn gây ra nhiều bệnh lý nghiêm trọng: từ còi xương ở trẻ em cho đến loãng xương ở người già. Một câu hỏi được nhiều người quan tâm là: trẻ em hay người già – đối tượng nào cần bổ sung canxi nhiều hơn để bảo vệ hệ xương chắc khỏe? Câu trả lời phụ thuộc vào giai đoạn phát triển cơ thể, nhưng cả hai nhóm đều có nhu cầu đặc biệt cần được ưu tiên.

Xem tiếp...
Cần làm gì khi có cơn hen phế quản ác tính?
Cần làm gì khi có cơn hen phế quản ác tính?

Bệnh hen (hen phế quản) là một trong những bệnh mạn tính đường hô hấp phổ biến, gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của hàng triệu người trên thế giới. Căn bệnh này đặc trưng bởi tình trạng viêm mạn tính đường thở, khiến phế quản tăng tính phản ứng và dễ co thắt khi gặp các tác nhân kích thích. Các triệu chứng điển hình bao gồm ho, khò khè, tức ngực và khó thở tái phát nhiều lần. Đặc biệt, khi xuất hiện hen phế quản ác tính – cơn hen nặng đe dọa tính mạng – bệnh nhân có thể rơi vào tình trạng suy hô hấp cấp nếu không được xử trí kịp thời. Bài viết dưới đây sẽ phân tích chi tiết về bệnh, mối liên hệ với COPD, các nguyên nhân khởi phát, dấu hiệu nguy hiểm và biện pháp phòng ngừa hiệu quả.

Xem tiếp...
5 dấu hiệu nghi ngờ ung thư cổ tử cung chị em cần biết
5 dấu hiệu nghi ngờ ung thư cổ tử cung chị em cần biết

Ung thư cổ tử cung là một trong những bệnh ung thư phụ khoa phổ biến nhất ở phụ nữ trên toàn cầu. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi năm có hàng trăm nghìn ca mắc mới và hàng chục nghìn phụ nữ tử vong vì căn bệnh này. Điều đáng nói là nếu được phát hiện sớm, bệnh có thể điều trị hiệu quả với tỷ lệ sống cao. Tuy nhiên, phần lớn bệnh nhân đến viện khi bệnh đã tiến triển nặng, bởi giai đoạn đầu thường ít hoặc không có triệu chứng rõ ràng. Việc hiểu rõ những dấu hiệu ung thư cổ tử cung, đặc biệt là biểu hiện chảy máu âm đạo bất thường, kết hợp với khám phụ khoa định kỳ sẽ giúp phụ nữ chủ động bảo vệ sức khỏe và nâng cao cơ hội sống.

Xem tiếp...
TeamBuilding BNC Medipharm 2025 – Kết Nối Sức Mạnh, Đột Phá Doanh Thu
TeamBuilding BNC Medipharm 2025 – Kết Nối Sức Mạnh, Đột Phá Doanh Thu

Trong hai ngày 23 – 24/8/2025, tập thể lãnh đạo cùng toàn thể cán bộ nhân viên Công ty TNHH Thương mại Dịch vụ Y tế Bình Nghĩa (BNC Medipharm) đã có mặt tại Rose Villas, Ba Vì, Hà Nội để tham gia chương trình TeamBuilding BNC Medipharm 2025 với chủ đề “Kết Nối Sức Mạnh – Đột Phá Doanh Thu”. Chương trình không chỉ đơn thuần là một chuyến nghỉ dưỡng, mà còn là hành trình khơi dậy tinh thần đoàn kết, bồi đắp văn hóa doanh nghiệp và tạo động lực mạnh mẽ để toàn thể lãnh đạo và nhân viên BNC Medipharm hướng đến những mục tiêu mới, kế hoạch mới nhân kỷ niệm 15 năm thành lập doanh nghiệp.

Xem tiếp...
Đau thắt lưng bệnh gì?
Đau thắt lưng bệnh gì?

Đau thắt lưng là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất hiện nay, ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống của hàng triệu người trưởng thành. Đây cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến người lao động phải nghỉ việc, giảm năng suất và chất lượng sống. Theo thống kê, có đến 70% dân số trên thế giới từng ít nhất một lần bị đau vùng thắt lưng trong đời. Tình trạng này tưởng chừng đơn giản, nhưng thực chất lại tiềm ẩn nhiều nguyên nhân bệnh lý nghiêm trọng. Vậy đau thắt lưng bệnh gì? Làm thế nào để nhận biết, xử trí và phòng ngừa hiệu quả?

Xem tiếp...
BNC Medipharm đồng hành cùng sự kiện ra mắt sàn thương mại điện tử WIVU
BNC Medipharm đồng hành cùng sự kiện ra mắt sàn thương mại điện tử WIVU

Thứ Năm, ngày 21/08/2025, tại Tầng 2, Trung tâm thương mại GEMEK 1, Đường Lê Trọng Tấn, An Khánh, Hoài Đức, Hà Nội, đã diễn ra sự kiện ra mắt chính thức sàn thương mại điện tử WIVU đánh dấu bước tiến quan trọng trong lĩnh vực kết nối công nghệ và chăm sóc sức khỏe. Buổi lễ có sự tham gia của nhiều lãnh đạo cấp cao và gương mặt uy tín trong ngành, lãnh đạo sàn WIVU, GS.TS.BS Phan Đăng Bình – Tổng Giám đốc Công ty TNHH Thương mại Dịch vụ Y tế Bình Nghĩa (BNC Medipharm), Hoa hậu Đại sứ Doanh nhân Hòa bình 2025 – Lại Thị Thu Hà - Giám đốc Marketing của BNC Medipharm, ông Nguyễn Đăng Sinh – Chủ tịch Hội Chống Hàng Giả và Bảo Vệ Thương Hiệu Việt Nam cùng nhiều doanh nghiệp khác. Sự kiện không chỉ là buổi lễ ra mắt một nền tảng thương mại điện tử mới, mà còn là cơ hội hợp tác quan trọng giúp BNC Medipharm quảng bá sản phẩm chăm sóc sức khỏe đến gần hơn với người bệnh, thúc đẩy xu hướng chăm sóc sức khỏe chủ động cho cộng đồng.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat