Phổi là cơ quan đóng vai trò sống còn trong việc duy trì sự sống, nhưng lại rất dễ bị tổn thương trước các yếu tố từ môi trường như khói bụi, vi khuẩn, virus hay hóa chất độc hại. Để giúp phổi khỏe mạnh và hoạt động hiệu quả, việc bổ sung các loại vitamins và khoáng chất cần thiết là điều cực kỳ quan trọng.
Thay vì đợi đến khi phổi bị tổn thương mới bắt đầu điều trị, bạn hoàn toàn có thể chủ động bổ phổi mỗi ngày bằng cách xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học, tăng cường miễn dịch và bảo vệ hệ hô hấp bằng những vi chất thiết yếu từ tự nhiên.
Phổi giúp trao đổi oxy – CO₂, cung cấp năng lượng cho toàn cơ thể. Tuy nhiên, mỗi ngày, chúng ta hít vào hàng nghìn lít không khí chứa đầy vi khuẩn, bụi mịn, hóa chất,... khiến hệ hô hấp và mô phổi liên tục bị “tấn công”. Nếu không được bổ phổi đúng cách, phổi sẽ dần suy yếu và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như viêm phế quản, hen suyễn, COPD…
Ho dai dẳng, khò khè, khó thở
Cảm lạnh, viêm họng thường xuyên
Mệt mỏi, hụt hơi khi vận động nhẹ
Hay bị nhiễm trùng đường hô hấp trên và dưới
Nếu bạn gặp phải những biểu hiện trên, đây có thể là dấu hiệu cho thấy chức năng phổi đang suy giảm và bạn cần xem lại chế độ dinh dưỡng, đặc biệt là bổ sung đầy đủ vitamins và khoáng chất cần thiết.
Các vi chất như vitamins C, D, A, cùng với khoáng chất như magie, kẽm, selen không chỉ giúp chống oxy hóa, bảo vệ tế bào mà còn hỗ trợ miễn dịch, giảm viêm và phục hồi tổn thương mô phổi hiệu quả. Việc chủ động bổ sung hằng ngày sẽ giúp bạn phòng ngừa bệnh và duy trì một hệ hô hấp khỏe mạnh.
Vitamin C giúp trung hòa các gốc tự do trong phổi – những phân tử gây hại sản sinh khi cơ thể tiếp xúc với khói thuốc, ô nhiễm không khí. Nó còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp như cảm lạnh, viêm phế quản, viêm phổi.
Nguồn thực phẩm: cam, chanh, ổi, kiwi, ớt chuông, rau xanh.
Thiếu hụt vitamin D có liên quan đến các bệnh như viêm phổi, hen suyễn, COPD. Vitamin D giúp điều hòa phản ứng miễn dịch và chống lại vi khuẩn, virus gây nhiễm trùng hô hấp.
Nguồn thực phẩm: cá hồi, lòng đỏ trứng, sữa, ánh nắng mặt trời (tổng hợp qua da).
Vitamin A là dưỡng chất quan trọng giúp duy trì lớp niêm mạc của đường hô hấp. Khi thiếu hụt, cơ thể dễ bị vi khuẩn, virus xâm nhập, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và tổn thương phổi.
Nguồn thực phẩm: gan động vật, cà rốt, bí đỏ, rau bina, trứng.
Magie có vai trò trong việc điều hòa co bóp cơ trơn của phế quản, đặc biệt hữu ích cho người bị hen suyễn hoặc viêm phế quản mãn tính. Đây là khoáng chất giúp làm dịu các cơn co thắt, hỗ trợ quá trình bổ phổi tự nhiên.
Nguồn thực phẩm: hạt hạnh nhân, bơ, rau cải, ngũ cốc nguyên hạt.
Kẽm là khoáng chất cần thiết cho hoạt động của hàng rào miễn dịch. Nó giúp rút ngắn thời gian nhiễm trùng đường hô hấp, hỗ trợ phục hồi sau viêm phổi, viêm họng, cảm cúm.
Nguồn thực phẩm: hàu, thịt đỏ, đậu nành, hạt bí.
Selen là một chất chống oxy hóa mạnh, có khả năng làm giảm viêm mô phổi và hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào tổn thương. Đây là vi chất quan trọng cho những ai thường xuyên tiếp xúc môi trường ô nhiễm, khói thuốc hoặc đang phục hồi chức năng hô hấp.
Nguồn thực phẩm: hạt Brazil, cá ngừ, trứng, ngũ cốc nguyên cám.
Người sống ở khu vực ô nhiễm, đông dân cư
Người cao tuổi, hệ miễn dịch yếu
Người mắc bệnh lý mãn tính về hô hấp như viêm phế quản, hen, COPD
Người thường xuyên hút thuốc hoặc tiếp xúc với khói bụi
Việc chủ động bổ sung vi chất sẽ giúp cải thiện sức khỏe phổi, giảm tần suất bệnh hô hấp và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Một chế độ ăn phong phú, giàu rau xanh, trái cây, hạt, đạm chất lượng là nền tảng giúp cung cấp đủ các vitamins và khoáng chất cần thiết.
Nếu chế độ ăn không đủ, bạn có thể tham khảo bổ sung các viên uống bổ phổi, giàu vitamin C, D, A, kẽm, magie, selen – nhưng nên chọn sản phẩm uy tín, có chứng nhận chất lượng.
Không lạm dụng liều cao kéo dài
Không dùng thay thế thuốc điều trị
Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu đang dùng thuốc khác
Tập hít thở sâu, yoga hoặc các bài tập hô hấp
Tránh khói thuốc, bụi mịn, hóa chất
Uống đủ nước mỗi ngày
Giữ không gian sống sạch sẽ, thông thoáng
Khám sức khỏe định kỳ để tầm soát sớm các vấn đề hô hấp
Phổi khỏe là nền tảng cho một cơ thể khỏe mạnh. Đừng chờ đến khi gặp các vấn đề hô hấp mới tìm cách chữa trị. Hãy chủ động bổ phổi mỗi ngày thông qua chế độ ăn lành mạnh, bổ sung đầy đủ vitamins và khoáng chất, kết hợp với lối sống tích cực. Sống khỏe từ hơi thở – bắt đầu từ những điều đơn giản như một bữa ăn đủ dưỡng chất.
Giải pháp Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, giảm chất nhầy trong các bệnh đường hô hấp có đờm nhày quánh: BLcare max
BNC Medipharm - CTY TNHH TMDV Y TẾ BÌNH NGHĨA
Đơn vị nhập khẩu và phân phối thực phẩm chức năng trực tiếp từ Mỹ, Canada độc quyền phân phối tại Việt Nam.
Hotline & zalo: 0956 745 615 & 0978 307 072 &096 880 5353
Website: http://bncmedipharm.com.vn
Địa chỉ: Tầng 1 Tòa nơ 22 KĐT Pháp Vân, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.
Bạn từng trải qua cảm giác đau nhói một bên đầu đến mức không thể làm việc, không thể ngủ, thậm chí chỉ cần ánh sáng nhẹ hay tiếng động nhỏ cũng khiến bạn "bốc hỏa"? Đó có thể là dấu hiệu của đau nửa đầu – một trong những dạng đau đầu phổ biến nhưng lại dễ bị hiểu lầm và bỏ qua. Tuy không phải lúc nào cũng nguy hiểm, nhưng nếu để lâu không kiểm soát, đau nửa đầu có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất, tinh thần và chất lượng cuộc sống. Vậy cần làm gì để giảm nhanh cơn đau và phòng ngừa hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.
Xem tiếp...
Nhiều người mắc tiểu đường luôn băn khoăn: tiểu đường có ăn được khoai lang không? Khoai lang vốn là thực phẩm giàu dinh dưỡng, chứa nhiều chất xơ và vitamin có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, do khoai lang cũng giàu carbohydrate – thành phần dễ làm tăng đường huyết – nên người bệnh cần biết cách ăn đúng để tận dụng lợi ích mà không gây biến động lớn về đường máu. Bài viết này sẽ phân tích chi tiết giá trị dinh dưỡng của khoai lang, tác động của chúng đối với người mắc bệnh tiểu đường, cũng như gợi ý cách chế biến khoai lang an toàn và hiệu quả.
Xem tiếp...
Xơ gan do rượu là một bệnh lý mạn tính của gan gây ra bởi việc tiêu thụ rượu bia quá mức trong thời gian dài. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến chức năng gan mà còn có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như ung thư gan và tử vong. Bệnh thường không có triệu chứng rõ ràng trong giai đoạn đầu, nhưng khi bệnh tiến triển, nó có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Việc nhận biết các dấu hiệu của xơ gan do rượu và có biện pháp phòng ngừa kịp thời là vô cùng quan trọng để bảo vệ sức khỏe và tăng cơ hội sống khỏe mạnh.
Xem tiếp...
Sau khi sinh con, rất nhiều phụ nữ rơi vào trạng thái buồn bã, mệt mỏi, cảm xúc thay đổi thất thường. Đó không chỉ là biểu hiện thoáng qua mà có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn: trầm cảm sau sinh. Nếu không được phát hiện và can thiệp đúng cách, tình trạng này có thể ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe của mẹ, sự phát triển của con và hạnh phúc gia đình.
Xem tiếp...
Trong xã hội hiện đại, với nhịp sống nhanh và áp lực công việc ngày càng lớn, tăng cường trí nhớ và bảo vệ não bộ trở thành nhu cầu thiết yếu của mỗi người. Không chỉ người cao tuổi, mà ngay cả học sinh, sinh viên hay những người làm việc căng thẳng cũng cần những sản phẩm bổ não hiệu quả. Bi-CogniMax của BNC Medipharm là một trong những sản phẩm nổi bật trong thị trường bổ não hiện nay. Với công thức đặc biệt và sự kết hợp của các thành phần như Citicoline, Pyrroloquinoline Quinone (PQQ), và Ginkgo Biloba, Bi-CogniMax mang lại hiệu quả toàn diện trong việc cải thiện trí nhớ, tăng cường sự tập trung và bảo vệ não bộ khỏi các tác động của lão hóa.
Xem tiếp...
Người mắc các rối loạn phát triển thần kinh như tăng động giảm chú ý (ADHD) và tự kỷ (ASD) thường gặp phải những khó khăn lớn trong việc học hỏi, giao tiếp và phát triển kỹ năng xã hội. Những vấn đề này có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển bình thường, và đôi khi có thể dẫn đến sự tự ti, thiếu tự tin trong các mối quan hệ và học tập. Để hỗ trợ các đối tượng này, các sản phẩm bổ não đã trở thành một giải pháp hữu ích, giúp tăng cường khả năng tập trung, trí nhớ, và hỗ trợ các triệu chứng liên quan đến ADHD và ASD. Một trong những sản phẩm nổi bật trong việc hỗ trợ chức năng não là Meta PS100 của BNC Medipharm. Sản phẩm này không chỉ giúp cải thiện khả năng tập trung, mà còn giúp giảm các triệu chứng của tăng động giảm chú ý và tự kỷ, giúp người bệnh dễ dàng hòa nhập và phát triển bình thường trong cuộc sống. Hãy cùng tìm hiểu sâu hơn về Meta PS100, các thành phần và lợi ích mà sản phẩm này mang lại.
Xem tiếp...
Sức khỏe tim mạch là một trong những yếu tố quan trọng nhất ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của mỗi người. Các vấn đề như mỡ máu cao, huyết áp cao và đột quỵ đang ngày càng trở nên phổ biến, đặc biệt là ở những người có lối sống ít vận động hoặc chế độ ăn uống không lành mạnh. Để hỗ trợ kiểm soát những vấn đề này, thị trường đã đưa ra nhiều sản phẩm bổ sung và hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Trong số đó, Bi-Cozyme Max của BNC Medipharm nổi bật với công thức toàn diện giúp giảm mỡ máu, điều hòa huyết áp và ngăn ngừa đột quỵ. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về Bi-Cozyme Max và những lợi ích mà sản phẩm này mang lại cho sức khỏe tim mạch của bạn.
Xem tiếp...
Não bộ là trung tâm điều khiển mọi hoạt động trong cơ thể, từ việc điều khiển các cơ quan đến khả năng nhận thức, ghi nhớ, và tập trung. Để duy trì một bộ não khỏe mạnh, chúng ta cần phải chăm sóc nó một cách toàn diện. Các sản phẩm bổ não trở thành sự lựa chọn không thể thiếu cho những ai gặp phải vấn đề về trí nhớ, khả năng tập trung, hoặc những người muốn ngăn ngừa sự suy giảm trí tuệ do tuổi tác. Trong số những sản phẩm bổ não hiện nay, Super Power Neuro Max nổi bật nhờ công thức toàn diện và hiệu quả trong việc cải thiện trí nhớ, tuần hoàn não và giảm căng thẳng. Bài viết dưới đây sẽ phân tích chi tiết các thành phần của Super Power Neuro Max, những công dụng tuyệt vời mà sản phẩm mang lại, và lý do tại sao bạn nên lựa chọn sản phẩm này.
Xem tiếp...
Gọi điện
