Bị trĩ nội, trĩ ngoại nên ăn gì, kiêng gì để nhanh khỏi và tốt cho đại tràng?

Bệnh trĩ là nỗi ám ảnh của rất nhiều người, đặc biệt là dân văn phòng, người cao tuổi hoặc những ai thường xuyên ngồi lâu, ít vận động. Dù là trĩ nội hay trĩ ngoại, nếu không có chế độ ăn uống hợp lý, bệnh sẽ dễ chuyển nặng, gây đau đớn, chảy máu và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt hằng ngày. Bên cạnh việc điều trị bằng thuốc hay phẫu thuật, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị và phòng ngừa tái phát. Đặc biệt, chế độ ăn còn ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng của đại tràng – nơi xử lý và thải độc cho cơ thể.

Vậy người bị trĩ nội, trĩ ngoại nên ăn gì, kiêng gì và cần lưu ý những gì để bảo vệ đại tràng? Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây.

Vì sao chế độ ăn lại ảnh hưởng trực tiếp đến trĩ nội, trĩ ngoại và sức khỏe đại tràng?

1. Mối liên hệ giữa táo bón, trĩ và đại tràng

Một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra trĩ nội và trĩ ngoại chính là tình trạng táo bón kéo dài. Khi phân khô, cứng và khó đẩy ra ngoài, người bệnh phải rặn mạnh, làm tăng áp lực lên các tĩnh mạch vùng hậu môn. Lâu ngày, các tĩnh mạch bị phình giãn, dẫn đến hình thành búi trĩ nội hoặc trĩ ngoại.

Chế độ ăn nghèo chất xơ, ít nước, nhiều chất béo và cay nóng là thủ phạm chính gây ra táo bón. Đồng thời, nó cũng khiến đại tràng – cơ quan đóng vai trò dẫn phân ra ngoài – bị rối loạn chức năng, suy yếu nhu động ruột.

Chế độ ăn uống có thể hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa tái phát

Một thực đơn giàu chất xơ, đầy đủ vitamin, khoáng chất, kết hợp với thói quen uống đủ nước và ăn đúng giờ có thể:

• Làm mềm phân, giảm ma sát khi đi tiêu, từ đó hạn chế tổn thương ở vùng trĩ.

• Giảm áp lực lên hậu môn – trực tràng, giúp các búi trĩ nội hoặc trĩ ngoại không phát triển thêm.

• Bảo vệ đại tràng khỏi nguy cơ viêm nhiễm, rối loạn tiêu hóa.

2. Bị trĩ nội, trĩ ngoại nên ăn gì để hỗ trợ điều trị?

Nhóm thực phẩm giàu chất xơ tốt cho người bị trĩ

Chất xơ là “vị cứu tinh” của người bệnh trĩ. Nó giúp tăng khối lượng phân, giữ nước trong phân và thúc đẩy quá trình di chuyển của phân qua đại tràng. Một số loại thực phẩm giàu chất xơ nên bổ sung hằng ngày:

• Rau xanh: mồng tơi, rau dền, rau lang, cải bó xôi…

• Trái cây: chuối chín, đu đủ, cam, lê, táo…

• Ngũ cốc nguyên cám: yến mạch, gạo lứt, lúa mạch

Thực phẩm có lợi cho chức năng đại tràng

Để giữ cho đại tràng hoạt động hiệu quả, hãy ưu tiên các thực phẩm giúp tăng cường hệ vi sinh đường ruột và giảm viêm:

• Sữa chua, men vi sinh: cung cấp lợi khuẩn hỗ trợ tiêu hóa

• Các món lên men tự nhiên: kim chi, dưa cải muối (hạn chế muối)

• Dầu thực vật lành mạnh: dầu ô liu, dầu hạt lanh

• Cá béo: cá hồi, cá thu – giàu omega-3 giúp chống viêm

Uống nhiều nước – đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả

Uống từ 2–2.5 lít nước/ngày giúp làm mềm phân, hỗ trợ đại tràng hoạt động trơn tru và ngăn ngừa táo bón – yếu tố hàng đầu khiến trĩ nội, trĩ ngoại trở nên nghiêm trọng.

3. Người bị trĩ cần kiêng ăn gì để tránh làm bệnh nặng hơn?

Thực phẩm làm tăng nguy cơ táo bón và tổn thương đại tràng

• Thức ăn nhanh (gà rán, khoai tây chiên, xúc xích)

• Thực phẩm chế biến sẵn (mì gói, đồ hộp)

• Thịt đỏ (bò, heo mỡ, nội tạng) khó tiêu, làm chậm nhu động ruột

• Thức ăn ít chất xơ: cơm trắng, bánh mì trắng

Đồ uống cần hạn chế

• Rượu bia: gây giãn mạch, làm nặng thêm tình trạng chảy máu ở búi trĩ

• Cà phê, trà đặc: gây mất nước, làm phân khô cứng

• Nước ngọt có gas: làm đầy hơi, khó tiêu

Gia vị cay nóng gây kích ứng hậu môn

• Ớt, tiêu, tỏi, mù tạt... đều có thể khiến vùng hậu môn bị rát, gây đau đớn mỗi lần đi tiêu – đặc biệt khi bạn đang có búi trĩ ngoại sưng to hoặc chảy máu.

4. Gợi ý thực đơn hàng ngày cho người bị trĩ nội, trĩ ngoại

Dưới đây là gợi ý thực đơn dễ thực hiện, tốt cho hệ tiêu hóa, giúp hạn chế táo bón và bảo vệ đại tràng:

Bữa sáng: Cháo yến mạch nấu cùng sữa hạt + 1 quả chuối chín

Bữa trưa: Cơm gạo lứt + canh rau mồng tơi nấu tôm + cá hấp + đu đủ tráng miệng

Bữa tối: Miến xào rau củ + đậu hũ hấp + nước ép lê

Bữa phụ: Trái cây tươi hoặc 1 hũ sữa chua men sống

5. Lời khuyên từ chuyên gia để hỗ trợ điều trị trĩ và chăm sóc đại tràng

• Kết hợp ăn uống với vận động nhẹ, tránh ngồi lâu

Việc duy trì vận động (đi bộ nhẹ, yoga, bơi lội) không chỉ giúp máu lưu thông tốt hơn mà còn hỗ trợ nhu động đại tràng hoạt động hiệu quả. Nếu bạn làm việc văn phòng, hãy đứng dậy và đi lại mỗi 30–60 phút.

• Chủ động khám bác sĩ khi có dấu hiệu bất thường

Khi thấy các triệu chứng như đi ngoài ra máu, đau rát hậu môn, sa búi trĩ nội, sưng đau búi trĩ ngoại, hãy đến cơ sở y tế chuyên khoa để được chẩn đoán sớm và điều trị kịp thời. Việc trì hoãn có thể khiến bệnh chuyển nặng, ảnh hưởng đến toàn bộ chức năng đại tràng và hệ tiêu hóa.

Một chế độ ăn uống khoa học chính là "thuốc bổ tự nhiên" cho người mắc trĩ nội, trĩ ngoại. Khi bạn ăn đúng, ăn đủ chất xơ, uống nhiều nước và tránh các thực phẩm có hại, không chỉ giúp cải thiện nhanh triệu chứng mà còn tăng cường sức khỏe cho đại tràng và hệ tiêu hóa tổng thể.

Chăm sóc từ gốc – Ăn uống đúng cách – Chủ động phòng ngừa tái phát chính là giải pháp bền vững để tạm biệt bệnh trĩ lâu dài.

Giải pháp hỗ trợ tăng sức bền thành mạch, hỗ trợ cải thiện các triệu chứng do trĩ nội, trĩ ngoại: Bi-Hem max
 

BNC Medipharm - CTY TNHH TMDV Y TẾ BÌNH NGHĨA
Đơn vị nhập khẩu và phân phối thực phẩm chức năng trực tiếp từ Mỹ, Canada độc quyền phân phối tại Việt Nam.
Hotline & zalo: 0956 745 615 & 0978 307 072 &096 880 5353
Website: http://bncmedipharm.com.vn
Địa chỉ: Tầng 1 Tòa nơ 22 KĐT Pháp Vân, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.