Bệnh trĩ là nỗi ám ảnh của rất nhiều người, đặc biệt là dân văn phòng, người cao tuổi hoặc những ai thường xuyên ngồi lâu, ít vận động. Dù là trĩ nội hay trĩ ngoại, nếu không có chế độ ăn uống hợp lý, bệnh sẽ dễ chuyển nặng, gây đau đớn, chảy máu và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt hằng ngày. Bên cạnh việc điều trị bằng thuốc hay phẫu thuật, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị và phòng ngừa tái phát. Đặc biệt, chế độ ăn còn ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng của đại tràng – nơi xử lý và thải độc cho cơ thể.
Vậy người bị trĩ nội, trĩ ngoại nên ăn gì, kiêng gì và cần lưu ý những gì để bảo vệ đại tràng? Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây.
Vì sao chế độ ăn lại ảnh hưởng trực tiếp đến trĩ nội, trĩ ngoại và sức khỏe đại tràng?
Một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra trĩ nội và trĩ ngoại chính là tình trạng táo bón kéo dài. Khi phân khô, cứng và khó đẩy ra ngoài, người bệnh phải rặn mạnh, làm tăng áp lực lên các tĩnh mạch vùng hậu môn. Lâu ngày, các tĩnh mạch bị phình giãn, dẫn đến hình thành búi trĩ nội hoặc trĩ ngoại.
Chế độ ăn nghèo chất xơ, ít nước, nhiều chất béo và cay nóng là thủ phạm chính gây ra táo bón. Đồng thời, nó cũng khiến đại tràng – cơ quan đóng vai trò dẫn phân ra ngoài – bị rối loạn chức năng, suy yếu nhu động ruột.
Một thực đơn giàu chất xơ, đầy đủ vitamin, khoáng chất, kết hợp với thói quen uống đủ nước và ăn đúng giờ có thể:
Làm mềm phân, giảm ma sát khi đi tiêu, từ đó hạn chế tổn thương ở vùng trĩ.
Giảm áp lực lên hậu môn – trực tràng, giúp các búi trĩ nội hoặc trĩ ngoại không phát triển thêm.
Bảo vệ đại tràng khỏi nguy cơ viêm nhiễm, rối loạn tiêu hóa.
Chất xơ là “vị cứu tinh” của người bệnh trĩ. Nó giúp tăng khối lượng phân, giữ nước trong phân và thúc đẩy quá trình di chuyển của phân qua đại tràng. Một số loại thực phẩm giàu chất xơ nên bổ sung hằng ngày:
Rau xanh: mồng tơi, rau dền, rau lang, cải bó xôi…
Trái cây: chuối chín, đu đủ, cam, lê, táo…
Ngũ cốc nguyên cám: yến mạch, gạo lứt, lúa mạch
Để giữ cho đại tràng hoạt động hiệu quả, hãy ưu tiên các thực phẩm giúp tăng cường hệ vi sinh đường ruột và giảm viêm:
Sữa chua, men vi sinh: cung cấp lợi khuẩn hỗ trợ tiêu hóa
Các món lên men tự nhiên: kim chi, dưa cải muối (hạn chế muối)
Dầu thực vật lành mạnh: dầu ô liu, dầu hạt lanh
Cá béo: cá hồi, cá thu – giàu omega-3 giúp chống viêm
Uống từ 2–2.5 lít nước/ngày giúp làm mềm phân, hỗ trợ đại tràng hoạt động trơn tru và ngăn ngừa táo bón – yếu tố hàng đầu khiến trĩ nội, trĩ ngoại trở nên nghiêm trọng.
Thức ăn nhanh (gà rán, khoai tây chiên, xúc xích)
Thực phẩm chế biến sẵn (mì gói, đồ hộp)
Thịt đỏ (bò, heo mỡ, nội tạng) khó tiêu, làm chậm nhu động ruột
Thức ăn ít chất xơ: cơm trắng, bánh mì trắng
Rượu bia: gây giãn mạch, làm nặng thêm tình trạng chảy máu ở búi trĩ
Cà phê, trà đặc: gây mất nước, làm phân khô cứng
Nước ngọt có gas: làm đầy hơi, khó tiêu
Ớt, tiêu, tỏi, mù tạt... đều có thể khiến vùng hậu môn bị rát, gây đau đớn mỗi lần đi tiêu – đặc biệt khi bạn đang có búi trĩ ngoại sưng to hoặc chảy máu.
Dưới đây là gợi ý thực đơn dễ thực hiện, tốt cho hệ tiêu hóa, giúp hạn chế táo bón và bảo vệ đại tràng:
Bữa sáng: Cháo yến mạch nấu cùng sữa hạt + 1 quả chuối chín
Bữa trưa: Cơm gạo lứt + canh rau mồng tơi nấu tôm + cá hấp + đu đủ tráng miệng
Bữa tối: Miến xào rau củ + đậu hũ hấp + nước ép lê
Bữa phụ: Trái cây tươi hoặc 1 hũ sữa chua men sống
Việc duy trì vận động (đi bộ nhẹ, yoga, bơi lội) không chỉ giúp máu lưu thông tốt hơn mà còn hỗ trợ nhu động đại tràng hoạt động hiệu quả. Nếu bạn làm việc văn phòng, hãy đứng dậy và đi lại mỗi 30–60 phút.
Khi thấy các triệu chứng như đi ngoài ra máu, đau rát hậu môn, sa búi trĩ nội, sưng đau búi trĩ ngoại, hãy đến cơ sở y tế chuyên khoa để được chẩn đoán sớm và điều trị kịp thời. Việc trì hoãn có thể khiến bệnh chuyển nặng, ảnh hưởng đến toàn bộ chức năng đại tràng và hệ tiêu hóa.
Một chế độ ăn uống khoa học chính là "thuốc bổ tự nhiên" cho người mắc trĩ nội, trĩ ngoại. Khi bạn ăn đúng, ăn đủ chất xơ, uống nhiều nước và tránh các thực phẩm có hại, không chỉ giúp cải thiện nhanh triệu chứng mà còn tăng cường sức khỏe cho đại tràng và hệ tiêu hóa tổng thể.
Chăm sóc từ gốc – Ăn uống đúng cách – Chủ động phòng ngừa tái phát chính là giải pháp bền vững để tạm biệt bệnh trĩ lâu dài.
Giải pháp hỗ trợ tăng sức bền thành mạch, hỗ trợ cải thiện các triệu chứng do trĩ nội, trĩ ngoại: Bi-Hem max
BNC Medipharm - CTY TNHH TMDV Y TẾ BÌNH NGHĨA
Đơn vị nhập khẩu và phân phối thực phẩm chức năng trực tiếp từ Mỹ, Canada độc quyền phân phối tại Việt Nam.
Hotline & zalo: 0956 745 615 & 0978 307 072 &096 880 5353
Website: http://bncmedipharm.com.vn
Địa chỉ: Tầng 1 Tòa nơ 22 KĐT Pháp Vân, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.
Bạn từng trải qua cảm giác đau nhói một bên đầu đến mức không thể làm việc, không thể ngủ, thậm chí chỉ cần ánh sáng nhẹ hay tiếng động nhỏ cũng khiến bạn "bốc hỏa"? Đó có thể là dấu hiệu của đau nửa đầu – một trong những dạng đau đầu phổ biến nhưng lại dễ bị hiểu lầm và bỏ qua. Tuy không phải lúc nào cũng nguy hiểm, nhưng nếu để lâu không kiểm soát, đau nửa đầu có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất, tinh thần và chất lượng cuộc sống. Vậy cần làm gì để giảm nhanh cơn đau và phòng ngừa hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.
Xem tiếp...
Nhiều người mắc tiểu đường luôn băn khoăn: tiểu đường có ăn được khoai lang không? Khoai lang vốn là thực phẩm giàu dinh dưỡng, chứa nhiều chất xơ và vitamin có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, do khoai lang cũng giàu carbohydrate – thành phần dễ làm tăng đường huyết – nên người bệnh cần biết cách ăn đúng để tận dụng lợi ích mà không gây biến động lớn về đường máu. Bài viết này sẽ phân tích chi tiết giá trị dinh dưỡng của khoai lang, tác động của chúng đối với người mắc bệnh tiểu đường, cũng như gợi ý cách chế biến khoai lang an toàn và hiệu quả.
Xem tiếp...
Xơ gan do rượu là một bệnh lý mạn tính của gan gây ra bởi việc tiêu thụ rượu bia quá mức trong thời gian dài. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến chức năng gan mà còn có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như ung thư gan và tử vong. Bệnh thường không có triệu chứng rõ ràng trong giai đoạn đầu, nhưng khi bệnh tiến triển, nó có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Việc nhận biết các dấu hiệu của xơ gan do rượu và có biện pháp phòng ngừa kịp thời là vô cùng quan trọng để bảo vệ sức khỏe và tăng cơ hội sống khỏe mạnh.
Xem tiếp...
Sau khi sinh con, rất nhiều phụ nữ rơi vào trạng thái buồn bã, mệt mỏi, cảm xúc thay đổi thất thường. Đó không chỉ là biểu hiện thoáng qua mà có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn: trầm cảm sau sinh. Nếu không được phát hiện và can thiệp đúng cách, tình trạng này có thể ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe của mẹ, sự phát triển của con và hạnh phúc gia đình.
Xem tiếp...
Trong xã hội hiện đại, với nhịp sống nhanh và áp lực công việc ngày càng lớn, tăng cường trí nhớ và bảo vệ não bộ trở thành nhu cầu thiết yếu của mỗi người. Không chỉ người cao tuổi, mà ngay cả học sinh, sinh viên hay những người làm việc căng thẳng cũng cần những sản phẩm bổ não hiệu quả. Bi-CogniMax của BNC Medipharm là một trong những sản phẩm nổi bật trong thị trường bổ não hiện nay. Với công thức đặc biệt và sự kết hợp của các thành phần như Citicoline, Pyrroloquinoline Quinone (PQQ), và Ginkgo Biloba, Bi-CogniMax mang lại hiệu quả toàn diện trong việc cải thiện trí nhớ, tăng cường sự tập trung và bảo vệ não bộ khỏi các tác động của lão hóa.
Xem tiếp...
Người mắc các rối loạn phát triển thần kinh như tăng động giảm chú ý (ADHD) và tự kỷ (ASD) thường gặp phải những khó khăn lớn trong việc học hỏi, giao tiếp và phát triển kỹ năng xã hội. Những vấn đề này có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển bình thường, và đôi khi có thể dẫn đến sự tự ti, thiếu tự tin trong các mối quan hệ và học tập. Để hỗ trợ các đối tượng này, các sản phẩm bổ não đã trở thành một giải pháp hữu ích, giúp tăng cường khả năng tập trung, trí nhớ, và hỗ trợ các triệu chứng liên quan đến ADHD và ASD. Một trong những sản phẩm nổi bật trong việc hỗ trợ chức năng não là Meta PS100 của BNC Medipharm. Sản phẩm này không chỉ giúp cải thiện khả năng tập trung, mà còn giúp giảm các triệu chứng của tăng động giảm chú ý và tự kỷ, giúp người bệnh dễ dàng hòa nhập và phát triển bình thường trong cuộc sống. Hãy cùng tìm hiểu sâu hơn về Meta PS100, các thành phần và lợi ích mà sản phẩm này mang lại.
Xem tiếp...
Sức khỏe tim mạch là một trong những yếu tố quan trọng nhất ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của mỗi người. Các vấn đề như mỡ máu cao, huyết áp cao và đột quỵ đang ngày càng trở nên phổ biến, đặc biệt là ở những người có lối sống ít vận động hoặc chế độ ăn uống không lành mạnh. Để hỗ trợ kiểm soát những vấn đề này, thị trường đã đưa ra nhiều sản phẩm bổ sung và hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Trong số đó, Bi-Cozyme Max của BNC Medipharm nổi bật với công thức toàn diện giúp giảm mỡ máu, điều hòa huyết áp và ngăn ngừa đột quỵ. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về Bi-Cozyme Max và những lợi ích mà sản phẩm này mang lại cho sức khỏe tim mạch của bạn.
Xem tiếp...
Não bộ là trung tâm điều khiển mọi hoạt động trong cơ thể, từ việc điều khiển các cơ quan đến khả năng nhận thức, ghi nhớ, và tập trung. Để duy trì một bộ não khỏe mạnh, chúng ta cần phải chăm sóc nó một cách toàn diện. Các sản phẩm bổ não trở thành sự lựa chọn không thể thiếu cho những ai gặp phải vấn đề về trí nhớ, khả năng tập trung, hoặc những người muốn ngăn ngừa sự suy giảm trí tuệ do tuổi tác. Trong số những sản phẩm bổ não hiện nay, Super Power Neuro Max nổi bật nhờ công thức toàn diện và hiệu quả trong việc cải thiện trí nhớ, tuần hoàn não và giảm căng thẳng. Bài viết dưới đây sẽ phân tích chi tiết các thành phần của Super Power Neuro Max, những công dụng tuyệt vời mà sản phẩm mang lại, và lý do tại sao bạn nên lựa chọn sản phẩm này.
Xem tiếp...
Gọi điện
