Bệnh trĩ là nỗi ám ảnh của rất nhiều người, đặc biệt là dân văn phòng, người cao tuổi hoặc những ai thường xuyên ngồi lâu, ít vận động. Dù là trĩ nội hay trĩ ngoại, nếu không có chế độ ăn uống hợp lý, bệnh sẽ dễ chuyển nặng, gây đau đớn, chảy máu và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt hằng ngày. Bên cạnh việc điều trị bằng thuốc hay phẫu thuật, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị và phòng ngừa tái phát. Đặc biệt, chế độ ăn còn ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng của đại tràng – nơi xử lý và thải độc cho cơ thể.
Vậy người bị trĩ nội, trĩ ngoại nên ăn gì, kiêng gì và cần lưu ý những gì để bảo vệ đại tràng? Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây.
Vì sao chế độ ăn lại ảnh hưởng trực tiếp đến trĩ nội, trĩ ngoại và sức khỏe đại tràng?
Một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra trĩ nội và trĩ ngoại chính là tình trạng táo bón kéo dài. Khi phân khô, cứng và khó đẩy ra ngoài, người bệnh phải rặn mạnh, làm tăng áp lực lên các tĩnh mạch vùng hậu môn. Lâu ngày, các tĩnh mạch bị phình giãn, dẫn đến hình thành búi trĩ nội hoặc trĩ ngoại.
Chế độ ăn nghèo chất xơ, ít nước, nhiều chất béo và cay nóng là thủ phạm chính gây ra táo bón. Đồng thời, nó cũng khiến đại tràng – cơ quan đóng vai trò dẫn phân ra ngoài – bị rối loạn chức năng, suy yếu nhu động ruột.
Một thực đơn giàu chất xơ, đầy đủ vitamin, khoáng chất, kết hợp với thói quen uống đủ nước và ăn đúng giờ có thể:
Làm mềm phân, giảm ma sát khi đi tiêu, từ đó hạn chế tổn thương ở vùng trĩ.
Giảm áp lực lên hậu môn – trực tràng, giúp các búi trĩ nội hoặc trĩ ngoại không phát triển thêm.
Bảo vệ đại tràng khỏi nguy cơ viêm nhiễm, rối loạn tiêu hóa.
Chất xơ là “vị cứu tinh” của người bệnh trĩ. Nó giúp tăng khối lượng phân, giữ nước trong phân và thúc đẩy quá trình di chuyển của phân qua đại tràng. Một số loại thực phẩm giàu chất xơ nên bổ sung hằng ngày:
Rau xanh: mồng tơi, rau dền, rau lang, cải bó xôi…
Trái cây: chuối chín, đu đủ, cam, lê, táo…
Ngũ cốc nguyên cám: yến mạch, gạo lứt, lúa mạch
Để giữ cho đại tràng hoạt động hiệu quả, hãy ưu tiên các thực phẩm giúp tăng cường hệ vi sinh đường ruột và giảm viêm:
Sữa chua, men vi sinh: cung cấp lợi khuẩn hỗ trợ tiêu hóa
Các món lên men tự nhiên: kim chi, dưa cải muối (hạn chế muối)
Dầu thực vật lành mạnh: dầu ô liu, dầu hạt lanh
Cá béo: cá hồi, cá thu – giàu omega-3 giúp chống viêm
Uống từ 2–2.5 lít nước/ngày giúp làm mềm phân, hỗ trợ đại tràng hoạt động trơn tru và ngăn ngừa táo bón – yếu tố hàng đầu khiến trĩ nội, trĩ ngoại trở nên nghiêm trọng.
Thức ăn nhanh (gà rán, khoai tây chiên, xúc xích)
Thực phẩm chế biến sẵn (mì gói, đồ hộp)
Thịt đỏ (bò, heo mỡ, nội tạng) khó tiêu, làm chậm nhu động ruột
Thức ăn ít chất xơ: cơm trắng, bánh mì trắng
Rượu bia: gây giãn mạch, làm nặng thêm tình trạng chảy máu ở búi trĩ
Cà phê, trà đặc: gây mất nước, làm phân khô cứng
Nước ngọt có gas: làm đầy hơi, khó tiêu
Ớt, tiêu, tỏi, mù tạt... đều có thể khiến vùng hậu môn bị rát, gây đau đớn mỗi lần đi tiêu – đặc biệt khi bạn đang có búi trĩ ngoại sưng to hoặc chảy máu.
Dưới đây là gợi ý thực đơn dễ thực hiện, tốt cho hệ tiêu hóa, giúp hạn chế táo bón và bảo vệ đại tràng:
Bữa sáng: Cháo yến mạch nấu cùng sữa hạt + 1 quả chuối chín
Bữa trưa: Cơm gạo lứt + canh rau mồng tơi nấu tôm + cá hấp + đu đủ tráng miệng
Bữa tối: Miến xào rau củ + đậu hũ hấp + nước ép lê
Bữa phụ: Trái cây tươi hoặc 1 hũ sữa chua men sống
Việc duy trì vận động (đi bộ nhẹ, yoga, bơi lội) không chỉ giúp máu lưu thông tốt hơn mà còn hỗ trợ nhu động đại tràng hoạt động hiệu quả. Nếu bạn làm việc văn phòng, hãy đứng dậy và đi lại mỗi 30–60 phút.
Khi thấy các triệu chứng như đi ngoài ra máu, đau rát hậu môn, sa búi trĩ nội, sưng đau búi trĩ ngoại, hãy đến cơ sở y tế chuyên khoa để được chẩn đoán sớm và điều trị kịp thời. Việc trì hoãn có thể khiến bệnh chuyển nặng, ảnh hưởng đến toàn bộ chức năng đại tràng và hệ tiêu hóa.
Một chế độ ăn uống khoa học chính là "thuốc bổ tự nhiên" cho người mắc trĩ nội, trĩ ngoại. Khi bạn ăn đúng, ăn đủ chất xơ, uống nhiều nước và tránh các thực phẩm có hại, không chỉ giúp cải thiện nhanh triệu chứng mà còn tăng cường sức khỏe cho đại tràng và hệ tiêu hóa tổng thể.
Chăm sóc từ gốc – Ăn uống đúng cách – Chủ động phòng ngừa tái phát chính là giải pháp bền vững để tạm biệt bệnh trĩ lâu dài.
Giải pháp hỗ trợ tăng sức bền thành mạch, hỗ trợ cải thiện các triệu chứng do trĩ nội, trĩ ngoại: Bi-Hem max
BNC Medipharm - CTY TNHH TMDV Y TẾ BÌNH NGHĨA
Đơn vị nhập khẩu và phân phối thực phẩm chức năng trực tiếp từ Mỹ, Canada độc quyền phân phối tại Việt Nam.
Hotline & zalo: 0956 745 615 & 0978 307 072 &096 880 5353
Website: http://bncmedipharm.com.vn
Địa chỉ: Tầng 1 Tòa nơ 22 KĐT Pháp Vân, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.
Từ ngày 8–11/4/2026, BNC Medipharm đã chính thức tham gia Hội chợ quốc tế được tổ chức tại Trung tâm Triển lãm Quốc gia V.E.C Đông Anh (Hà Nội) một trong những địa điểm triển lãm hiện đại, quy mô lớn và mang tầm vóc quốc gia. Sự kiện thu hút hàng trăm doanh nghiệp trong và ngoài nước, trở thành điểm giao thoa quan trọng giữa các thương hiệu, nhà phân phối và đối tác quốc tế. Sự góp mặt của BNC Medipharm tại Hội chợ quốc tế không chỉ là hoạt động quảng bá sản phẩm thương hiệu mà còn thể hiện rõ chiến lược mở rộng thị trường, tăng cường kết nối và khẳng định vị thế thương hiệu trong ngành dược phẩm và chăm sóc sức khỏe.
Xem tiếp...
Trong quá trình tập luyện thể hình, đặc biệt là với các bài tập tạ, khớp vai đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc tạo nên sức mạnh và sự linh hoạt của phần thân trên. Tuy nhiên, đây cũng là khu vực rất dễ bị tổn thương nếu tập sai kỹ thuật. Một trong những vấn đề phổ biến nhưng thường bị xem nhẹ là sai khớp vai. Tình trạng này không chỉ gây đau đớn mà còn ảnh hưởng lâu dài đến khả năng vận động và hiệu suất tập luyện. Việc nhận biết các bài tập có nguy cơ cao gây sai khớp và lựa chọn phương pháp thay thế an toàn là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe xương khớp.
Xem tiếp...
Trong bối cảnh nhu cầu chăm sóc sức khỏe ngày càng tăng cao, việc cập nhật kiến thức y khoa và ứng dụng các sản phẩm hỗ trợ điều trị chất lượng đang trở thành xu hướng tất yếu trong ngành y tế. 14h ngày 3/4/2026, BNC Medipharm đã tổ chức hội thảo khoa học giới thiệu sản phẩm với sự tham gia của các chuyên gia y tế, bác sĩ, dược sĩ và đại diện cơ sở khám chữa bệnh của Bệnh viện Đa khoa Ngọc Bích và đội ngũ chuyên gia của BNC Medipharm. Hội thảo không chỉ là dịp giới thiệu sản phẩm mà còn là cơ hội chia sẻ kiến thức khoa học, tăng cường hợp tác giữa doanh nghiệp dược và cơ sở y tế, đặc biệt là sự hợp tác trong chăm sóc sức khỏe người dân. Hội thảo vinh dự có phần chia sẻ chuyên môn từ GS.TS.BS Phan Đăng Bình chuyên gia y khoa với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực nghiên cứu và điều trị, mang đến nhiều thông tin khoa học và thực tiễn có giá trị cho người tham dự.
Xem tiếp...
Trong bối cảnh lối sống hiện đại ngày càng thay đổi, sỏi thận đang trở thành một bệnh lý phổ biến với tỷ lệ tái phát cao. Nhiều người chỉ tập trung điều trị khi xuất hiện triệu chứng mà chưa thực sự chú trọng đến việc phòng ngừa từ sớm. Thực tế cho thấy, sỏi thận hoàn toàn có thể kiểm soát và hạn chế tái phát nếu mỗi người chủ động điều chỉnh chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt hằng ngày. Việc phòng bệnh không dùng thuốc không chỉ an toàn mà còn mang lại hiệu quả lâu dài, giúp bảo vệ chức năng thận và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Xem tiếp...
Tăng huyết áp là một trong những bệnh lý tim mạch phổ biến và nguy hiểm, đặc biệt ở người trung niên và cao tuổi. Bên cạnh việc sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, nhiều người có xu hướng tìm đến các thực phẩm tự nhiên để hỗ trợ kiểm soát huyết áp. Trong đó, bột sắn dây được nhắc đến như một thức uống giải nhiệt quen thuộc, đồng thời có tiềm năng hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, câu hỏi được nhiều người quan tâm là: người tăng huyết áp có ăn được bột sắn dây hay không? Việc sử dụng có thực sự mang lại lợi ích hay tiềm ẩn rủi ro? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về công dụng, cách dùng và những lưu ý quan trọng.
Xem tiếp...
Trong xã hội hiện đại, các bệnh lý mạn tính như tăng huyết áp, đái đường và mỡ máu đang ngày càng gia tăng nhanh chóng và trở thành mối đe dọa lớn đối với sức khỏe cộng đồng. Điều đáng lo ngại là ba bệnh này không chỉ xuất hiện riêng lẻ mà còn có xu hướng đi cùng nhau, tạo thành một “bộ ba nguy hiểm” làm gia tăng đáng kể nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Khi không được kiểm soát tốt, chúng có thể dẫn đến hàng loạt biến chứng tim mạch nghiêm trọng như đột quỵ, nhồi máu cơ tim hay suy thận. Việc hiểu rõ mối liên hệ giữa ba bệnh lý này sẽ giúp mỗi người chủ động phòng ngừa và bảo vệ sức khỏe hiệu quả hơn.
Xem tiếp...
Trong cuộc sống hiện đại, nam giới không chỉ đối mặt với áp lực công việc mà còn phải chịu tác động từ lối sống thiếu khoa học, căng thẳng kéo dài và môi trường ô nhiễm. Điều này khiến tình trạng suy giảm testosterone xảy ra sớm hơn, kéo theo hàng loạt vấn đề như giảm ham muốn, yếu sinh lý, mệt mỏi và suy giảm sức bền. Không dừng lại ở đó, các vấn đề liên quan đến tuyến tiền liệt như tiểu đêm, tiểu rắt, tiểu khó cũng ngày càng phổ biến, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Trong bối cảnh đó, Bi-Prostarid được phát triển như một giải pháp toàn diện, giúp nam giới khôi phục phong độ, tăng cường sinh lực và bảo vệ sức khỏe tuyến tiền liệt một cách hiệu quả và an toàn.
Xem tiếp...
Trong bối cảnh dịch bệnh Covid 19 đã phần nào được kiểm soát trên toàn cầu, những thông tin về biến thể mới luôn thu hút sự quan tâm lớn từ cộng đồng. Mới đây, Hà Nội ghi nhận thêm 17 ca nhiễm, đồng thời Bộ Y tế cũng đưa ra thông tin chính thức về biến thể BA.3.2, còn được gọi là “ve sầu”. Điều này khiến nhiều người dân lo lắng về nguy cơ dịch bệnh quay trở lại. Tuy nhiên, giới chuyên môn nhận định cần tiếp cận thông tin một cách bình tĩnh, khoa học, tránh hoang mang nhưng cũng không được chủ quan trước diễn biến mới của covid 19 ở Hà Nội.
Xem tiếp...
Gọi điện
