google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Nằm võng có thể hỏng cột sống

Nằm võng thường xuyên có thể tác động đến đường cong sinh lý của cột sống gây gù vẹo, thoát vị đĩa đệm và thoái hóa cột sống.
 

Không phải ai nằm võng cũng mắc bệnh cột sống, nhưng lạm dụng thời gian dài dễ khiến cột sống hư hại. Theo bác sĩ, khi nằm võng, cơ thể, hệ xương cơ như được thư giãn, mang lại cảm giác thoải mái. Chuyển động đung đưa nhẹ nhàng của võng cũng tác động đến sóng não, giúp thư giãn trí óc, dễ đi vào giấc ngủ. Tuy nhiên, đường cong sinh lý bình thường của cột sống cổ và lưng hơi ưỡn ra trước. Khi nằm võng, cột sống buộc phải thay đổi theo chiều ngược lại, gù cong. Tư thế này làm tăng áp lực lên đĩa đệm đến 40%, gây lệch trục cột sống, căng cơ và dây chằng ở lưng...

Nhiều trường hợp người lớn tuổi bị gù, vẹo, thoát vị đĩa đệm cột sống có chung thói quen nằm võng nhiều năm, tăng nguy cơ tổn thương cột sống. "Giống như ngồi lâu một chỗ, nằm võng thường xuyên là tư thế sai, tác động lớn đến cột sống, làm khởi phát hoặc tăng nặng nhiều bệnh lý cột sống nguy hiểm".

Như ông Thanh, 65 tuổi, ngụ Bến Tre, đau lưng và tê chân nhiều, bác sĩ chẩn đoán thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, buộc phải phẫu thuật để giải ép thần kinh. Ông Thanh cho hay có thói quen ngủ võng nhiều năm, ngủ xuyên đêm.

Tương tự, bà Tú, 52 tuổi, bị cong vẹo cột sống và thoát vị đĩa đệm, gây đau nhiều, đi lại khó khăn. Bà hay nằm võng, thường xuyên ngủ quên. "Các bệnh lý mà ông Thanh, bà Tú mắc phải một phần do lão hóa, nhưng nằm võng nhiều năm là nguyên nhân lớn thúc đẩy bệnh phát triển".

Theo bác sĩ, ở giai đoạn đầu, các vấn đề cột sống thường chỉ gây đau mỏi lưng nhưng khi bệnh tiến triển, có thể chèn ép thần kinh, khiến yếu tay chân, đi lại khó khăn. Nằm võng thúc đẩy bệnh nhanh chóng chuyển nặng như ông Thanh và bà Tú. Nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách, người bệnh có nguy cơ tàn tật cao. Xương khớp là một thể thống nhất, cột sống xuất hiện bất thường sẽ ảnh hưởng đến các khớp khác.

Ông Thanh, bà Tú được phẫu thuật loại bỏ đĩa đệm thoát vị và bắt vít định vị lại cột sống. Các bác sĩ sử dụng hệ thống máy chụp X-quang liên tục trong lúc mổ C-Arm, hệ thống máy khoan cắt siêu âm... giúp đảm bảo các thao tác trong ca mổ được chính xác, an toàn, tránh làm tổn thương các mô khác. Người bệnh ít đau, ít mất máu, có thể tự đi lại nhẹ nhàng chỉ vài ngày sau phẫu thuật.

Bác sĩ khuyến cáo để phòng ngừa các bệnh lý về cột sống, người có thói quen nằm võng chỉ nên nằm khoảng 30-45 phút mỗi lần. Tránh nằm võng có độ chùng lớn khiến cột sống co gập nhiều. Nếu nằm trong thời gian dài, nên nằm trên giường, chọn nệm không quá cứng hoặc quá mềm, nâng đỡ cột sống và toàn bộ khung xương tốt nhất. Mỗi ngày mọi người nên duy trì thói quen tập thể dục để tăng cường sức mạnh và sự dẻo dai cho xương khớp. Đi khám bác sĩ nếu phát hiện các dấu hiệu bất thường như đau mỏi lưng, tê tay chân...

Các bệnh lý về cột sống được phát hiện ở giai đoạn sớm và điều trị kịp thời có thể được kiểm soát tốt bằng các phương pháp điều trị bảo tồn như dùng thuốc, tập phục hồi chức năng. Khi bệnh tiến triển nặng, cần can thiệp phẫu thuật để giải phóng người bệnh khỏi đau đớn và khôi phục khả năng vận động.

Giải pháp cho bệnh lí về xương khớp: Bi-Jcare max

 


BNC Medipharm - CTY TNHH TMDV Y TẾ BÌNH NGHĨA
Đơn vị nhập khẩu và phân phối thực phẩm chức năng trực tiếp từ Mỹ, Canada độc quyền phân phối tại Việt Nam.
Hotline & zalo: 0956 745 615 & 0978 307 072 &096 880 5353
Website: http://bncmedipharm.com.vn
Địa chỉ: Tầng 1 Tòa nơ 22 KĐT Pháp Vân, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.

 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
So sánh các sản phẩm hỗ trợ làm sạch đường tiết niệu
So sánh các sản phẩm hỗ trợ làm sạch đường tiết niệu

Sức khỏe đường tiết niệu đóng vai trò quan trọng trong cơ thể, giúp loại bỏ chất thải và duy trì sự cân bằng của các cơ quan như thận, bàng quang và niệu đạo. Tuy nhiên, các bệnh lý về đường tiết niệu như viêm bàng quang, tiểu buốt, tiểu rắt hay nhiễm trùng đường tiết niệu lại rất phổ biến. Với sự phát triển của ngành y tế, các sản phẩm bổ sung giúp làm sạch và bảo vệ đường tiết niệu đã ra đời, trong đó Super Power Uriclean của BNC Medipharm nổi bật với công thức mạnh mẽ và hiệu quả. Bài viết này sẽ đánh giá về Super Power Uriclean, làm nổi bật các thành phần và công dụng của sản phẩm, đồng thời so sánh với các sản phẩm khác trên thị trường.

Xem tiếp...
So sánh các sản phẩm hỗ trợ trĩ nội, trĩ ngoại
So sánh các sản phẩm hỗ trợ trĩ nội, trĩ ngoại

Bệnh trĩ, dù không phải là một vấn đề sức khỏe quá hiếm gặp, nhưng lại mang đến nhiều phiền toái và khó chịu cho người bệnh. Đặc biệt, với các triệu chứng như đau rát, chảy máu, và sưng tấy vùng hậu môn, việc tìm kiếm một giải pháp hỗ trợ điều trị hiệu quả luôn là mối quan tâm hàng đầu. Bi-Hem Max từ BNC Medipharm là một trong những sản phẩm nổi bật giúp điều trị trĩ nội và trĩ ngoại. Với công thức từ thiên nhiên, sản phẩm này không chỉ giảm đau, sưng mà còn hỗ trợ nhuận tràng, ngăn ngừa tái phát. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết về Bi-Hem Max và lý do tại sao sản phẩm này được nhiều người tin dùng trong việc chăm sóc sức khỏe vùng hậu môn.

Xem tiếp...
So sánh các sản phẩm chữa tiểu đường
So sánh các sản phẩm chữa tiểu đường

Tiểu đường, một căn bệnh mãn tính phổ biến trong xã hội hiện đại, đang trở thành mối lo ngại lớn đối với sức khỏe cộng đồng. Việc kiểm soát đường huyết là chìa khóa quan trọng trong việc duy trì sức khỏe ổn định và phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường. Hiện nay, ngoài việc thay đổi lối sống và sử dụng thuốc tây, nhiều người đang tìm đến các sản phẩm bổ sung giúp hỗ trợ điều trị tiểu đường. Một trong những sản phẩm nổi bật trong việc hỗ trợ kiểm soát đường huyết là Punsemin của BNC Medipharm. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về sản phẩm Punsemin, các thành phần của nó, cũng như đánh giá hiệu quả và sự khác biệt so với các sản phẩm khác trên thị trường.

Xem tiếp...
So sánh các sản phẩm cân bằng nội tiết tố nữ
So sánh các sản phẩm cân bằng nội tiết tố nữ

Sự thay đổi nội tiết tố là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của phụ nữ, đặc biệt là trong các giai đoạn như tiền mãn kinh và mãn kinh. Các triệu chứng như mất cân bằng nội tiết tố, khô hạn, giảm ham muốn tình dục hay thay đổi tâm lý có thể gây ra không ít phiền toái. Trong số những giải pháp giúp điều hòa nội tiết tố, Eluna nổi bật như một sản phẩm hỗ trợ toàn diện, giúp phụ nữ cải thiện sinh lý, làm đẹp da và duy trì sức khỏe tổng thể. Hãy cùng khám phá lý do tại sao Eluna lại trở thành lựa chọn đáng tin cậy cho phụ nữ trong việc duy trì sự cân bằng nội tiết tố.

Xem tiếp...
So sánh các sản phẩm hỗ trợ xương khớp
So sánh các sản phẩm hỗ trợ xương khớp

Vấn đề về xương khớp đang ngày càng trở nên phổ biến, đặc biệt là ở những người cao tuổi, người làm việc văn phòng hoặc vận động viên. Việc lựa chọn sản phẩm hỗ trợ xương khớp phù hợp có thể giúp giảm đau, chống viêm và cải thiện khả năng vận động linh hoạt. Trong số các sản phẩm hỗ trợ xương khớp hiện nay, Bi-Jcare Max của BNC Medipharm nổi bật nhờ vào công thức toàn diện và hiệu quả đã được kiểm chứng. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu kỹ hơn về sản phẩm Bi-Jcare Max, so sánh với các sản phẩm khác trên thị trường và đưa ra những đánh giá chi tiết về lợi ích của sản phẩm này.

Xem tiếp...
Thoát vị đĩa đệm điều trị thế nào?
Thoát vị đĩa đệm điều trị thế nào?

Thoát vị đĩa đệm là một trong những bệnh lý xương khớp phổ biến hiện nay, đặc biệt ở người từ 30 đến 60 tuổi. Không chỉ gây đau lưng, cứng khớp mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến cột sống và chất lượng cuộc sống. Nếu không phát hiện và điều trị kịp thời, bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, thậm chí dẫn đến tàn phế. Vậy làm thế nào để điều trị hiệu quả thoát vị đĩa đệm?

Xem tiếp...
Cách Tăng Kích Thước Dương Vật Tự Nhiên Không Cần Thuốc
Cách Tăng Kích Thước Dương Vật Tự Nhiên Không Cần Thuốc

Mong muốn sở hữu một dương vật lớn và khỏe mạnh là điều mà nhiều nam giới hướng đến, không chỉ để tự tin trong quan hệ tình dục mà còn để cải thiện sinh lý và chất lượng cuộc sống. Việc tăng kích thước dương vật tự nhiên không cần đến thuốc hay phẫu thuật là một phương pháp an toàn và hiệu quả mà nhiều người tìm kiếm. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu những biện pháp tự nhiên giúp nam giới có thể cải thiện kích thước dương vật, cũng như các yếu tố liên quan đến testosterone và sức khỏe sinh lý.

Xem tiếp...
Những lý do chính gây vô sinh
Những lý do chính gây vô sinh

Vô sinh là một tình trạng ảnh hưởng đến khả năng thụ thai, gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của nhiều cặp vợ chồng. Việc không thể có con sau một thời gian quan hệ tình dục đều đặn mà không sử dụng biện pháp tránh thai có thể do nhiều nguyên nhân phức tạp, bao gồm các yếu tố từ nam giới, nữ giới, và lối sống. Việc nhận diện đúng nguyên nhân gây vô sinh và lên kế hoạch phù hợp cho việc mang thai là rất quan trọng để cải thiện khả năng sinh sản. Bài viết này sẽ phân tích chi tiết về các yếu tố gây vô sinh, đồng thời cung cấp các phương pháp điều trị và hỗ trợ sinh sản để giúp các cặp vợ chồng có thể thực hiện ước mơ làm cha mẹ.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat