0965745615
Trang chủ     Góc sức khỏe

Điểm qua cách chữa bệnh tiểu đường hiệu quả ngay tại nhà

Sau khi phát hiện mắc tiểu đường, không phải ai cũng cần dùng thuốc điều trị ngay. Biết được những cách chữa bệnh tiểu đường ngay tại nhà sẽ giúp kiểm soát bệnh và giảm sự phụ thuộc vào thuốc điều trị. Hãy cùng BNC điểm qua những cách đó nhé.

1. Cách chữa bệnh tiểu đường hiệu quả

Giữ tinh thần thoải mái

Rất ít người biết tầm quan trọng của thư giãn và giấc ngủ trong điều trị bệnh tiểu đường. Căng thẳng kéo dài hoặc thiếu ngủ sẽ khiến cơ thể tiết ra nhiều hormone cortisol và epinephrine khiến lượng đường trong máu tăng cao. Vì vậy, bạn nên thư giãn bằng một số cách như: đọc sách, tập yoga, thiền định, nuôi dưỡng cuộc sống, nghe nhạc nhẹ, trò chuyện với những người thân yêu của mình ... Bạn nên dành 15-30 phút mỗi ngày để thư giãn và ngủ đủ 6-8 tiếng mỗi ngày để hỗ trợ tích cực cho quá trình điều trị bệnh tiểu đường.

Từ bỏ thói quen xấu gây hại cho sức khỏe

Cách chữa bệnh tiểu đườngCách chữa bệnh tiểu đường
 
Hút thuốc lá không chỉ là nguyên nhân hàng đầu gây ung thư phổi mà còn khiến bệnh tiểu đường khó kiểm soát. Nicotine từ thuốc lá khi đi vào cơ thể sẽ làm chậm quá trình hấp thụ insulin và tăng nguy cơ kháng insulin. Ngoài ra, bia, rượu có nồng độ cồn cao có thể dẫn đến tai biến hoặc hạ đường huyết nghiêm trọng. Do đó, nếu muốn tìm kiếm một phương pháp điều trị bệnh tiểu đường tại nhà, bạn phải bỏ thuốc lá và nói không với rượu bia.
>>>  
CÁCH CHỮA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG HIỆU QUẢ KHÔNG CẦN THUỐC 

Thường xuyên tập luyện thể dục

Tập thể dục hàng ngày là phương pháp điều trị bệnh tiểu đường không dùng thuốc đơn giản và hiệu quả nhất. Bạn chỉ cần duy trì tất cả các hoạt động thể chất yêu thích như đi bộ, chạy bộ, đạp xe, bơi lội, yoga, cho con bú… vào mỗi buổi tối ít nhất 30 đến 45 phút và 5 buổi / tuần. Tuy nhiên, bạn nên có một chế độ tập luyện vừa phải tùy theo sức khỏe và sức bền của mỗi người, bạn có thể hỏi ý kiến ​​bác sĩ về thời lượng và cường độ tập luyện.
Các chuyên gia cho biết, tập thể dục là cách giúp đốt cháy năng lượng dư thừa, kiểm soát mỡ máu và huyết áp hiệu quả. Điều đặc biệt đó là tập thể dục sẽ giúp insulin hoạt động tốt hơn, điều đó làm giảm và ổn định lượng đường trong máu cực kỳ hiệu quả. Ở những bệnh nhân đái tháo đường kèm theo bệnh tim mạch, thói quen đi bộ sẽ giúp giảm các cơn đau thắt ngực và ngăn ngừa nhồi máu cơ tim hiệu quả.

Giữ cân nặng một cách hợp lý

Cách chữa bệnh tiểu đường không dùng thuốc là gì? Hầu hết những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 đều thừa cân hoặc béo phì. Điều này sẽ làm tăng nguy cơ cao huyết áp, rối loạn mỡ máu, tăng khả năng đột quỵ, nhồi máu cơ tim… thậm chí tử vong. Vì vậy, trong các cách chữa bệnh tiểu đường không dùng thuốc thì mục tiêu giảm cân là rất cần thiết. Điều này sẽ giúp tăng độ nhạy cảm của cơ thể với insulin và giảm các nguy cơ về tim mạch.

Có một chế độ ăn khoa học cho sức khỏe 

Thực phẩm hỗ trợ điều trị tiểu đườngCách chữa bệnh tiểu đường bằng bổ sung các thực phẩm 
 
Trong các phương pháp điều trị bệnh tiểu đường tại nhà, việc kết hợp sai các loại thực phẩm hoặc chế độ ăn uống thiếu chất có thể dẫn đến kháng insulin, gây ra bệnh tiểu đường. Điều này cũng lý giải tại sao nhiều bệnh nhân tiểu đường dù rất kiên trì uống thuốc nhưng lượng đường trong máu vẫn tăng cao do chưa tuân thủ chế độ ăn uống phù hợp.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, người bệnh tiểu đường cần thực hiện chế độ ăn uống đa dạng các nhóm thực phẩm gồm tinh bột, chất đạm, chất béo và chất xơ theo đúng tỷ lệ để điều trị bệnh tiểu đường, cụ thể:
Bạn nên chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày, ăn rau xanh và uống nước canh trước để giúp làm chậm quá trình hấp thu đường. Bạn cần lưu ý hạn chế ăn sau 8 giờ tối, không nên ăn trái cây ngay sau khi ăn tinh bột vì sẽ khiến lượng đường trong máu tăng nhanh hơn.
>>>  Punsemin - Xua tan nỗi lo bệnh lý tiểu đường

Cách chữa bệnh tiểu đường không cần dùng thuốc cần có sự kiên nhẫn và tính kỷ luật lớn phải được áp dụng thường xuyên. Phương pháp điều trị này cũng giúp bạn cải thiện sức khỏe tổng thể vì đây đều là những thói quen lành mạnh.

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Mẹo Sống Chung Với Bệnh Tiểu Đường – Để Cuộc Sống Trở Nên Dễ Dàng Hơn Với PUNSEMIN
Mẹo Sống Chung Với Bệnh Tiểu Đường – Để Cuộc Sống Trở Nên Dễ Dàng Hơn Với PUNSEMIN

Bệnh tiểu đường hiện nay là một trong những bệnh lý phổ biến và đang ngày càng gia tăng, đặc biệt là ở những người trưởng thành. Dù tiểu đường không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng với những thay đổi hợp lý trong lối sống và thói quen sinh hoạt, người bệnh hoàn toàn có thể kiểm soát được tình trạng bệnh và sống khỏe mạnh. Việc hiểu rõ về bệnh, xây dựng chế độ ăn uống khoa học, duy trì vận động đều đặn và theo dõi sức khỏe định kỳ là những yếu tố quan trọng giúp người bệnh tiểu đường sống chung với bệnh một cách hiệu quả.

Xem tiếp...
BNC Medipharm tham gia Hội thảo giới thiệu sản phẩm tại Bệnh viện Đa Khoa Hợp Lực
BNC Medipharm tham gia Hội thảo giới thiệu sản phẩm tại Bệnh viện Đa Khoa Hợp Lực

Ngày 9/11/2024, BNC Medipharm đã tham gia Hội thảo giới thiệu các sản phẩm Dược phẩm và Thực phẩm bảo vệ sức khỏe đến với Đối tác là đội ngũ Bác sĩ, Dược sĩ và Ban Lãnh Đạo Bệnh viện Đa Khoa Hợp Lực. Đây là sự kiện quan trọng nhằm kết nối, chia sẻ và mở rộng kiến thức chuyên môn trong lĩnh vực dược phẩm và chăm sóc sức khỏe giữa các chuyên gia y tế, dược sĩ, và bác sỹ cùng nhau chia sẻ kinh nghiệm, cập nhật kiến thức mới và nâng cao chất lượng phục vụ, giúp cung cấp các giải pháp sức khỏe tốt nhất cho người tiêu dùng.

Xem tiếp...
BNC Medipharm được kết nạp vào Hội Doanh nhân Tư nhân Việt Nam
BNC Medipharm được kết nạp vào Hội Doanh nhân Tư nhân Việt Nam

Ngày 29/10/2024, tại buổi lễ trang trọng do Hội Doanh nhân Tư nhân Việt Nam (VPBA) tổ chức, Công ty TNHH Thương mại Dịch vụ Y tế Bình Nghĩa (BNC Medipharm) đã chính thức được công nhận là Hội viên Tổ chức của Hội. Quyết định số 62/QĐ-HDNTN được PGS, TS Nguyễn Trọng Điều - Chủ tịch Hội Doanh nhân Tư nhân Việt Nam - trao cho đại diện công ty, ông Phan Đăng Bình, Tổng Giám đốc của BNC Medipharm.

Xem tiếp...
Bác Sĩ Phan Đăng Bình- Tổng Giám Đốc BNC Medipharm theo đuổi giá trị NHẤT TÂM SINH
Bác Sĩ Phan Đăng Bình- Tổng Giám Đốc BNC Medipharm theo đuổi giá trị NHẤT TÂM SINH

Theo đuổi hành trình chăm sóc sức khỏe cho cộng đồng, Tổng giám đốc BNC Medipharm - Bác sĩ Phan Đăng Bình không chỉ đặt trọn tâm huyết cho sự nghiệp mà còn nỗ lực lan tỏa những giá trị nhân văn trong ngành y nói riêng và đời sống xã hội nói chung.

Xem tiếp...
BNC Medipharm tham gia lễ phát động-Cuộc thi chống hàng giả và lừa đảo trực tuyến
BNC Medipharm tham gia lễ phát động-Cuộc thi chống hàng giả và lừa đảo trực tuyến

Ngày 25/11/2024, CTY TNHH TMDV Y TẾ BÌNH NGHĨA - BNC Medipharm rất vinh dự khi được tham gia Lễ phát động chương trình Cuộc thi "Chống hàng giả và lừa đảo trực tuyến" và Chương trình trao thưởng “Cào tem chống giả - Nhận ngay may mắn” nhằm mục đích đẩy mạnh tuyên truyền về chống hàng giả và bảo vệ người tiêu dùng trong thương mại điện tử, đồng thời nâng cao nhận thức, trách nhiệm và các kỹ năng cơ bản bảo đảm an toàn thông tin trên không gian mạng.

Xem tiếp...
Lý Thú Về Giấc Ngủ Tại Sao Chúng Ta Cần Ngủ Đủ
Lý Thú Về Giấc Ngủ Tại Sao Chúng Ta Cần Ngủ Đủ

Giấc ngủ là một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của mỗi chúng ta, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ tầm quan trọng của nó. Mặc dù chúng ta dành khoảng một phần ba cuộc đời để ngủ, nhưng nhiều người vẫn coi đó là một hoạt động đơn giản, không có gì đặc biệt. Tuy nhiên, giấc ngủ không chỉ giúp cơ thể hồi phục mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, tâm lý và năng suất làm việc. Vậy tại sao chúng ta cần ngủ đủ? Hãy cùng khám phá những lý thú về giấc ngủ và vai trò quan trọng của nó trong việc duy trì một cuộc sống khỏe mạnh và hiệu quả.

Xem tiếp...
Mũi Họng và Vai Trò Quan Trọng trong Việc Hấp Thụ Không Khí
Mũi Họng và Vai Trò Quan Trọng trong Việc Hấp Thụ Không Khí

Mũi họng là hai cơ quan quan trọng trong hệ hô hấp, đóng vai trò thiết yếu trong quá trình hít thở và hấp thụ không khí vào cơ thể. Mũi không chỉ là cổng vào của không khí mà còn có chức năng lọc, làm ấm và làm ẩm không khí trước khi đi vào phổi. Họng, với cấu trúc phức tạp, giúp dẫn dắt không khí từ mũi xuống phế quản và phổi. Mối liên hệ giữa mũi và họng không chỉ đảm bảo sự thông suốt của đường hô hấp mà còn góp phần bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại như vi khuẩn, virus và các dị vật. Nhờ vào sự kết hợp hoàn hảo này, cơ thể có thể hấp thụ không khí một cách hiệu quả, duy trì sự sống và sức khỏe của các cơ quan trong hệ hô hấp.

Xem tiếp...
Bảo Vệ và Phát Triển Não Bộ: Lợi Ích Từ Thói Quen Lành Mạnh
Bảo Vệ và Phát Triển Não Bộ: Lợi Ích Từ Thói Quen Lành Mạnh

Não bộ là trung tâm điều khiển mọi hoạt động trong cơ thể, từ tư duy, cảm xúc cho đến hành vi. Vì vậy, việc bảo vệ và phát triển não bộ không chỉ giúp tăng cường trí tuệ mà còn duy trì sức khỏe tâm lý và thể chất. Một trong những cách hiệu quả nhất để đạt được điều này chính là xây dựng những thói quen lành mạnh trong cuộc sống hàng ngày. Từ chế độ dinh dưỡng hợp lý, giấc ngủ đủ và chất lượng, đến việc rèn luyện thể chất và giảm căng thẳng, mỗi hành động đều đóng góp vào việc nâng cao khả năng hoạt động và sự bền bỉ của não bộ. Hãy cùng khám phá những lợi ích to lớn mà thói quen lành mạnh mang lại cho bộ não của chúng ta.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat