(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Điểm qua cách chữa bệnh tiểu đường hiệu quả ngay tại nhà

Sau khi phát hiện mắc tiểu đường, không phải ai cũng cần dùng thuốc điều trị ngay. Biết được những cách chữa bệnh tiểu đường ngay tại nhà sẽ giúp kiểm soát bệnh và giảm sự phụ thuộc vào thuốc điều trị. Hãy cùng BNC điểm qua những cách đó nhé.

1. Cách chữa bệnh tiểu đường hiệu quả

Giữ tinh thần thoải mái

Rất ít người biết tầm quan trọng của thư giãn và giấc ngủ trong điều trị bệnh tiểu đường. Căng thẳng kéo dài hoặc thiếu ngủ sẽ khiến cơ thể tiết ra nhiều hormone cortisol và epinephrine khiến lượng đường trong máu tăng cao. Vì vậy, bạn nên thư giãn bằng một số cách như: đọc sách, tập yoga, thiền định, nuôi dưỡng cuộc sống, nghe nhạc nhẹ, trò chuyện với những người thân yêu của mình ... Bạn nên dành 15-30 phút mỗi ngày để thư giãn và ngủ đủ 6-8 tiếng mỗi ngày để hỗ trợ tích cực cho quá trình điều trị bệnh tiểu đường.

Từ bỏ thói quen xấu gây hại cho sức khỏe

Cách chữa bệnh tiểu đườngCách chữa bệnh tiểu đường
 
Hút thuốc lá không chỉ là nguyên nhân hàng đầu gây ung thư phổi mà còn khiến bệnh tiểu đường khó kiểm soát. Nicotine từ thuốc lá khi đi vào cơ thể sẽ làm chậm quá trình hấp thụ insulin và tăng nguy cơ kháng insulin. Ngoài ra, bia, rượu có nồng độ cồn cao có thể dẫn đến tai biến hoặc hạ đường huyết nghiêm trọng. Do đó, nếu muốn tìm kiếm một phương pháp điều trị bệnh tiểu đường tại nhà, bạn phải bỏ thuốc lá và nói không với rượu bia.
>>>  
CÁCH CHỮA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG HIỆU QUẢ KHÔNG CẦN THUỐC 

Thường xuyên tập luyện thể dục

Tập thể dục hàng ngày là phương pháp điều trị bệnh tiểu đường không dùng thuốc đơn giản và hiệu quả nhất. Bạn chỉ cần duy trì tất cả các hoạt động thể chất yêu thích như đi bộ, chạy bộ, đạp xe, bơi lội, yoga, cho con bú… vào mỗi buổi tối ít nhất 30 đến 45 phút và 5 buổi / tuần. Tuy nhiên, bạn nên có một chế độ tập luyện vừa phải tùy theo sức khỏe và sức bền của mỗi người, bạn có thể hỏi ý kiến ​​bác sĩ về thời lượng và cường độ tập luyện.
Các chuyên gia cho biết, tập thể dục là cách giúp đốt cháy năng lượng dư thừa, kiểm soát mỡ máu và huyết áp hiệu quả. Điều đặc biệt đó là tập thể dục sẽ giúp insulin hoạt động tốt hơn, điều đó làm giảm và ổn định lượng đường trong máu cực kỳ hiệu quả. Ở những bệnh nhân đái tháo đường kèm theo bệnh tim mạch, thói quen đi bộ sẽ giúp giảm các cơn đau thắt ngực và ngăn ngừa nhồi máu cơ tim hiệu quả.

Giữ cân nặng một cách hợp lý

Cách chữa bệnh tiểu đường không dùng thuốc là gì? Hầu hết những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 đều thừa cân hoặc béo phì. Điều này sẽ làm tăng nguy cơ cao huyết áp, rối loạn mỡ máu, tăng khả năng đột quỵ, nhồi máu cơ tim… thậm chí tử vong. Vì vậy, trong các cách chữa bệnh tiểu đường không dùng thuốc thì mục tiêu giảm cân là rất cần thiết. Điều này sẽ giúp tăng độ nhạy cảm của cơ thể với insulin và giảm các nguy cơ về tim mạch.

Có một chế độ ăn khoa học cho sức khỏe 

Thực phẩm hỗ trợ điều trị tiểu đườngCách chữa bệnh tiểu đường bằng bổ sung các thực phẩm 
 
Trong các phương pháp điều trị bệnh tiểu đường tại nhà, việc kết hợp sai các loại thực phẩm hoặc chế độ ăn uống thiếu chất có thể dẫn đến kháng insulin, gây ra bệnh tiểu đường. Điều này cũng lý giải tại sao nhiều bệnh nhân tiểu đường dù rất kiên trì uống thuốc nhưng lượng đường trong máu vẫn tăng cao do chưa tuân thủ chế độ ăn uống phù hợp.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, người bệnh tiểu đường cần thực hiện chế độ ăn uống đa dạng các nhóm thực phẩm gồm tinh bột, chất đạm, chất béo và chất xơ theo đúng tỷ lệ để điều trị bệnh tiểu đường, cụ thể:
Bạn nên chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày, ăn rau xanh và uống nước canh trước để giúp làm chậm quá trình hấp thu đường. Bạn cần lưu ý hạn chế ăn sau 8 giờ tối, không nên ăn trái cây ngay sau khi ăn tinh bột vì sẽ khiến lượng đường trong máu tăng nhanh hơn.
>>>  Punsemin - Xua tan nỗi lo bệnh lý tiểu đường

Cách chữa bệnh tiểu đường không cần dùng thuốc cần có sự kiên nhẫn và tính kỷ luật lớn phải được áp dụng thường xuyên. Phương pháp điều trị này cũng giúp bạn cải thiện sức khỏe tổng thể vì đây đều là những thói quen lành mạnh.

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Vì sao người tăng huyết áp không nên ăn mặn?
Vì sao người tăng huyết áp không nên ăn mặn?

Tăng huyết áp là một trong những bệnh lý mạn tính nguy hiểm và phổ biến nhất hiện nay, được ví như "kẻ sát nhân thầm lặng" vì diễn biến âm thầm nhưng để lại nhiều hậu quả nặng nề. Trong quá trình điều trị và kiểm soát chỉ số huyết áp, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò cốt lõi, đặc biệt là việc kiểm soát lượng gia vị nạp vào cơ thể. Nhằm giúp người bệnh xây dựng một lối sống lành mạnh, bài viết này sẽ phân tích chi tiết cơ chế tác động của muối ăn, lý do vì sao người tăng huyết áp không nên ăn mặn, cùng những thói quen tốt và dấu hiệu cảnh báo biến chứng nguy hiểm như đột quỵ não hay nhồi máu cơ tim.

Xem tiếp...
Người cao tuổi tăng huyết áp có dễ bị xuất huyết não?
Người cao tuổi tăng huyết áp có dễ bị xuất huyết não?

Trong xã hội hiện đại, tăng huyết áp đã và đang trở thành một trong những căn bệnh mãn tính phổ biến hàng đầu, đặc biệt là ở đối tượng người cao tuổi. Được ví như một "kẻ sát nhân thầm lặng", bệnh lý này thường tiến triển âm thầm mà không gây ra những triệu chứng quá rầm rộ trong giai đoạn đầu. Tuy nhiên, nếu áp lực dòng máu không được kiểm soát tốt và duy trì ở mức an toàn, nguy cơ đối mặt với các biến chứng cực kỳ nguy hiểm là điều khó tránh khỏi. Trong số các hậu quả nghiêm trọng của bệnh, xuất huyết não nổi lên như một dạng đột quỵ đe dọa trực tiếp đến tính mạng của bệnh nhân. Sự kết hợp giữa tình trạng suy giảm chức năng sinh lý do tuổi tác và áp lực máu cao làm cho mạch máu não của người cao tuổi trở nên đặc biệt mỏng manh và dễ tổn thương. Bài viết này sẽ phân tích chuyên sâu về lý do tại sao nhóm đối tượng này lại dễ gặp biến chứng, các dấu hiệu nhận biết sớm cũng như giải pháp toàn diện để phòng ngừa hiệu quả tình trạng xuất huyết não.

Xem tiếp...
BNC Medipharm với Diễn đàn Khỏe đẹp từ gốc
BNC Medipharm với Diễn đàn Khỏe đẹp từ gốc

Vào lúc 14 giờ đến 17 giờ ngày 5 tháng 8 năm 2026, tại Trung tâm Hội nghị Quốc tế, số 11 Lê Hồng Phong, quận Ba Đình, Hà Nội, Diễn đàn Y tế và Chăm sóc Sức khỏe Cộng đồng với chủ đề "Khỏe Từ Gốc" đã diễn ra thành công tốt đẹp. Sự kiện đã thu hút sự tham dự của hàng trăm đại biểu, bao gồm các chuyên gia y tế hàng đầu, đại diện các cơ quan quản lý, các nhà nghiên cứu dược học, cùng đông đảo các doanh nghiệp uy tín trong ngành y dược và người tiêu dùng quan tâm đến xu hướng chăm sóc sức khỏe chủ động.

Xem tiếp...
5 thói quen làm mất cơ nhanh hơn sau tuổi 40
5 thói quen làm mất cơ nhanh hơn sau tuổi 40

Bước sang độ tuổi trung niên, đặc biệt là sau cột mốc 40 tuổi, cơ thể con người bắt đầu trải qua nhiều sự thay đổi sinh học âm thầm nhưng vô cùng mạnh mẽ. Một trong những biến đổi đáng quan ngại nhất nhưng thường bị bỏ qua chính là sự suy giảm tự nhiên của khối lượng cơ bắp. Hiện tượng này không đơn thuần là hệ quả tất yếu của quá trình lão hóa sinh học mà còn chịu tác động dữ dội từ các yếu tố sinh hoạt hàng ngày. Rất nhiều người trong chúng ta đang vô tình duy trì những thói quen mất cơ vô hại trong suy nghĩ nhưng lại gây ra tác hại cực kỳ nghiêm trọng đối với hệ vận động và sức khỏe chuyển hóa. Việc nhận diện rõ ràng bản chất của hiện tượng mất cơ, đồng thời loại bỏ kịp thời các lối sống thiếu khoa học sẽ là chìa khóa vàng giúp duy trì sự dẻo dai, bảo vệ sức khỏe tổng thể và nâng cao chất lượng cuộc sống lâu dài.

Xem tiếp...
3 chiến lược kiểm soát huyết áp hiệu quả: Dinh dưỡng, thuốc và hỗ trợ từ tự nhiên
3 chiến lược kiểm soát huyết áp hiệu quả: Dinh dưỡng, thuốc và hỗ trợ từ tự nhiên

Tăng huyết áp là một trong những bệnh lý mạn tính phổ biến nhất hiện nay, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của hàng triệu người trưởng thành. Đây được coi là "kẻ sát nhân thầm lặng" vì diễn tiến vô cùng âm thầm, ít xuất hiện triệu chứng rõ ràng trong giai đoạn đầu khiến người bệnh dễ bỏ qua. Nếu không có giải pháp can thiệp kịp thời, căn bệnh này sẽ dẫn đến nhiều biến cố nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, đột quỵ, suy tim hay bệnh thận mạn tính. Để phòng ngừa rủi ro và bảo vệ sức khỏe lâu dài, việc kiểm soát huyết áp sớm và đúng cách đóng vai trò cực kỳ quan trọng. Các chuyên gia y tế khẳng định rằng một liệu trình quản lý toàn diện cần phải phối hợp chặt chẽ giữa chế độ dinh dưỡng khoa học, việc tuân thủ sử dụng thuốc điều trị theo chỉ định và ứng dụng hợp lý các biện pháp hỗ trợ từ tự nhiên.

Xem tiếp...
Cách giúp phụ nữ sau mãn kinh thỏa mãn hơn trong 'chuyện ấy'
Cách giúp phụ nữ sau mãn kinh thỏa mãn hơn trong 'chuyện ấy'

Giai đoạn sau khi bước qua độ tuổi trung niên mang đến nhiều sự thay đổi sâu sắc đối với sức khỏe, tâm lý và sinh lý của người phụ nữ. Một trong những mối bận tâm hàng đầu nhưng thường ít được chia sẻ công khai chính là sự suy giảm chất lượng đời sống chăn gối. Nhiều chị em lo lắng rằng sự suy giảm nội tiết tố sẽ chấm dứt sự gắn kết lứa đôi và niềm vui phòng the. Tuy nhiên, thực tế chứng minh rằng sự thăng hoa không mất đi mà chỉ dịch chuyển sang một hình thái mới. Khi cả người phụ nữ và bạn đời hiểu rõ cơ thể mình, chủ động điều chỉnh cũng như áp dụng các phương pháp chăm sóc khoa học, đời sống tình dục vẫn có thể đạt tới sự hòa hợp sâu sắc. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn khám phá toàn diện các giải pháp cải thiện sức khỏe sinh lý để tiếp tục thăng hoa và thỏa mãn chuyện ấy ngay cả trong và sau giai đoạn biến động này.

Xem tiếp...
BNC Medipharm tham gia Triển lãm Y dược HCM 2026
BNC Medipharm tham gia Triển lãm Y dược HCM 2026

Triển lãm Quốc tế chuyên ngành Y Dược lần thứ 24 (Vietnam Medi-Pharm Expo 2026) vừa chính thức mở màn tại Trung tâm Hội chợ và Triển lãm Sài Gòn (SECC), TP. Hồ Chí Minh. Sự kiện quy tụ 300 doanh nghiệp hàng đầu đến từ 15 quốc gia và vùng lãnh thổ. Trong khuôn khổ triển lãm, Công ty TNHH TMDV Y tế Bình Nghĩa (BNC Medipharm) ghi dấu ấn đậm nét khi chủ động giới thiệu hệ sinh thái sản phẩm y dược nhập khẩu chất lượng cao, đồng thời đẩy mạnh hoạt động tìm kiếm đối tác phân phối trên toàn quốc.

Xem tiếp...
Ung thư gan có di truyền và những người thuộc nhóm nguy cơ cao
Ung thư gan có di truyền và những người thuộc nhóm nguy cơ cao

Ung thư gan là một trong những bệnh lý ác tính có tỷ lệ mắc và tử vong hàng đầu tại Việt Nam. Khi trong gia đình có người từng mắc căn bệnh hiểm nghèo này, nhiều người không khỏi lo lắng liệu ung thư gan có di truyền hay không. Thực tế, ung thư gan giai đoạn đầu thường diễn tiến âm thầm, triệu chứng mờ nhạt và rất dễ nhầm lẫn với các bệnh tiêu hóa thông thường. Việc hiểu rõ bản chất di truyền của bệnh cũng như nhận diện chính xác những người thuộc nhóm nguy cơ cao đóng vai trò quyết định giúp chúng ta chủ động tầm soát, phát hiện sớm và bảo vệ sức khỏe bộ lá gan hiệu quả.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat