(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Những Mẹo Đơn Giản Giúp Kiểm Soát Mỡ Máu và Huyết Áp


 
Mỡ máu là một thành phần quan trọng trong cơ thể. Tuy nhiên khi mỡ máu cao sẽ gây ra bệnh máu nhiễm mỡ với nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời. Chính vì vậy việc kiểm soát mỡ máu là rất quan trọng để luôn có một sức khỏe tốt nhất.

Cholesterol là một thành phần quan trọng của mỡ máu. Cholesterol cao được gọi là mỡ máu cao, nhưng mỡ máu cao chưa chắc cholesterol đã cao.

Cholesterol cao làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Thuốc có thể giúp cải thiện chỉ số cholesterol. Tuy nhiên trước khi sử dụng thuốc, bạn hãy thử thay đổi lối sống để kiểm soát mỡ máu. Ngay cả khi bạn đã sử dụng thuốc hạ mỡ máu, bạn cũng nên thực hiện những thay đổi lối sống để tăng hiệu quả giảm mỡ máu.
 
1. Mỡ máu và huyết áp – Mối liên hệ với sức khỏe
Mỡ máu (cholesterol) và huyết áp cao là hai yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch của chúng ta. Khi mỡ máu tăng cao, đặc biệt là cholesterol xấu (LDL), có thể làm tăng nguy cơ bị tắc nghẽn động mạch, dẫn đến các bệnh tim mạch và đột quỵ. Tương tự, huyết áp cao (tăng huyết áp) làm tăng áp lực lên các thành mạch máu, có thể gây tổn thương các cơ quan như tim, thận và mắt.

Việc kiểm soát mỡ máu và huyết áp trong phạm vi bình thường là rất quan trọng để duy trì sức khỏe tim mạch. Dưới đây là một số mẹo đơn giản giúp bạn kiểm soát mỡ máu và huyết áp một cách hiệu quả.

2. Chế độ ăn uống lành mạnh
3. Tập thể dục đều đặn 4. Duy trì cân nặng khỏe mạnh 5. Hạn chế căng thẳng 6. Hạn chế uống rượu và không hút thuốc 7. Kiểm tra sức khỏe định kỳ 8. Sử dụng thảo dược và thực phẩm bổ sung Kiểm soát mỡ máu và huyết áp là yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe tim mạch và phòng ngừa các bệnh nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, đột quỵ và suy thận. Bằng cách áp dụng những mẹo đơn giản như chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, kiểm soát căng thẳng và duy trì cân nặng hợp lý, bạn có thể giảm nguy cơ mắc các vấn đề về mỡ máu và huyết áp. Hãy hành động ngay hôm nay để bảo vệ sức khỏe tim mạch của bạn trong tương lai.
 
Bi-Cozyme max: xua tan nỗi lo huyết áp, tim mạch

 


BNC Medipharm - CTY TNHH TMDV Y TẾ BÌNH NGHĨA
Đơn vị nhập khẩu và phân phối thực phẩm chức năng trực tiếp từ Mỹ, Canada độc quyền phân phối tại Việt Nam.
Hotline & zalo: 0965 745 615 - 0978 307 072
Website: http://bncmedipharm.com.vn
Địa chỉ: Tầng 1 Tòa nơ 22 KĐT Pháp Vân, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.
 


 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Nam giới cần biết tác hại của thủ dâm
Nam giới cần biết tác hại của thủ dâm

Thủ dâm là hành vi phổ biến ở nam giới, nhưng nếu lạm dụng có thể gây hại cho sức khỏe.

Xem tiếp...
Thuyên tắc phổi: Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và phòng bệnh
Thuyên tắc phổi: Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và phòng bệnh

Thuyên tắc phổi (hay tắc mạch phổi) xảy ra khi cục máu đông ở một vị trí khác trong cơ thể bị vỡ, trôi nổi tự do trong hệ tuần hoàn đến động mạch phổi và gây tắc nghẽn đột ngột dòng máu lưu thông trong vùng đó.

Xem tiếp...
5 điều cần biết về hormone sinh dục nam
5 điều cần biết về hormone sinh dục nam

Thiếu hụt testosterone có thể dẫn tới trầm cảm, giảm trí nhớ, nhưng quá nhiều hormone cũng có nguy cơ gây vô sinh, đột quỵ, tăng huyết áp.

Xem tiếp...
Nằm võng có thể hỏng cột sống
Nằm võng có thể hỏng cột sống

Nằm võng thường xuyên có thể tác động đến đường cong sinh lý của cột sống gây gù vẹo, thoát vị đĩa đệm và thoái hóa cột sống.

Xem tiếp...
Đau cổ, tê tay cảnh báo thoát vị đĩa đệm cổ
Đau cổ, tê tay cảnh báo thoát vị đĩa đệm cổ

Đau cứng cổ, tê tay, khó thở có thể là dấu hiệu cảnh báo thoát vị đĩa đệm cổ, người bệnh cần đi khám sớm để tránh các biến chứng nặng nề.

Xem tiếp...
Đau vai gáy lan xuống cánh tay là bệnh gì?
Đau vai gáy lan xuống cánh tay là bệnh gì?

Tôi bị đau vai gáy đã lâu, gần đây đau tê xuống cánh tay. Đây là bệnh gì, nguy hiểm không và điều trị ra sao?

Xem tiếp...
7 thay đổi lối sống giúp ổn định huyết áp không cần dùng thuốc
7 thay đổi lối sống giúp ổn định huyết áp không cần dùng thuốc

Giảm đường, muối, tăng cường kali, hạn chế rượu bia, kiểm soát cân nặng, giảm căng thẳng hỗ trợ hạ huyết áp tự nhiên mà không cần dùng thuốc.

Xem tiếp...
Điều gì xảy ra khi mãn kinh trước tuổi 40?
Điều gì xảy ra khi mãn kinh trước tuổi 40?

Phụ nữ bị mãn kinh trước tuổi 40 ảnh hưởng đến khả năng sinh con, dễ lo âu, mất ngủ do buồng trứng ngừng hoạt động dẫn đến thiếu hụt estrogen.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat