Con người có giấc ngủ dài hay ngắn, giấc ngủ nông hay sâu tùy theo độ tuổi. Trẻ sơ sinh và người rất già (trên 90 tuổi) ngủ nhiều, tới 10-15 giờ một ngày, người lớn 7-8 giờ một ngày. Nếu không đạt được số giờ ngủ bình thường này và kèm theo khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu và không ngon giấc, hoạt động ban ngày bị rối loạn thì hiện tượng này được gọi là mất ngủ. Mất ngủ tạm thời là mất ngủ kéo dài dưới 2 tuần, mất ngủ mãn tính được xác định là từ ba tháng trở lên.
Mất ngủ, trong trường hợp không suy giảm thể chất, phần lớn là do kích động, căng thẳng, lo lắng hoặc suy nghĩ quá nhiều. Để điều trị chứng mất ngủ cần tìm ra nguyên nhân gây mất ngủ. Tuy nhiên, không phải lúc nào bạn cũng dễ dàng tìm ra nguyên nhân, nếu không tìm ra nguyên nhân thì lúc này bạn cần đến sự trợ giúp của bác sĩ.
Cần hết sức thận trọng khi sử dụng thuốc ngủ an thần vì chúng có thể gây nghiện khi phải dùng với liều lượng lớn trong thời gian dài. Nếu không có thuốc, các triệu chứng cai nghiện xảy ra như nhức đầu, mất ngủ, lo lắng, đau và căng cơ, khó chịu, lú lẫn, có thể run, co giật, ảo giác và hay quên. Vì vậy, bác sĩ chuyên khoa phải xác định liều lượng và thời gian sử dụng.
Dược phẩm hỗ trợ giấc ngủ hiệu quả
Thuốc có nhiều chống chỉ định như là
Không sử dụng cho người bị nhược cơ, trầm cảm, phụ nữ có thai 3 tháng đầu, 3 tháng cuối thai kỳ và cho con bú.
Không bao giờ được uống rượu và đồ uống có cồn (bia, rượu ...) hoặc sử dụng cùng lúc với các thuốc ức chế thần kinh trung ương khác, thuốc chống trầm cảm, thuốc động kinh, thuốc an thần kháng histamine H1 ... vì tác dụng an thần tăng lên mức nguy hiểm khi đã sử dụng cùng với nhau
Không sử dụng cho những người vận hành máy móc, lái xe, làm việc trên cao hoặc trong môi trường độc hại; người phải trực đêm (canh đêm), người phải tập trung hoàn toàn vào công việc. Người cao tuổi có thể suy sụp do tác dụng phụ của thuốc.
Thuốc có các tác dụng phụ như suy nhược hệ thần kinh trung ương, ngủ lịm, mệt mỏi, chóng mặt, … Thuốc còn gây nhức đầu, tiết dịch keo (khô miệng, mờ mắt, táo bón).
Mất ngủ khiến cơ thể mệt mỏi và thiếu sức sống
Các thuốc như benzoctamine có tác dụng an thần nhưng kém an thần hơn diazepam; buspirone có tác dụng chống lo âu là chính, nó không gây an thần; Captodiam tác dụng an thần nhẹ; etifoxine giảm lo âu và tác động đến hệ thống thần kinh tự trị; hydroxyzine, một chất kích thích thần kinh và an thần nhẹ; mefenoxalone, được sử dụng cho căng thẳng thần kinh, tăng cảm xúc, rối loạn thần kinh tự chủ; meprobamate, có liên quan đến lo lắng, căng thẳng thần kinh và rối loạn giấc ngủ; trimethocin gây an thần và gây bồn chồn, nhưng không gây buồn ngủ hoặc thư giãn cơ bắp;
.jpg)
Dùng tâm sen, nhụy sen, lá vông, thiên lý, hoa lạc tiên, bạch truật, long nhãn, đẳng sâm, táo nhân… ít nhiều có tác dụng trấn tĩnh theo kinh nghiệm dân gian. Nhưng để thuốc phát huy tác dụng và hiệu quả thì phải chuẩn hóa về mọi mặt, kể cả về mặt lâm sàng, tương tự như pasiflozin (passiflore và aubepin) hoặc pasineveril (passiflore, aubepin, valeran) tốt hơn nhiều với dạng bào chế phù hợp. Không uống trà, cà phê và các chất kích thích tâm thần, đặc biệt là vào ban đêm.
PM Nature Pro là sản phẩm đặc biệt giúp cải thiện và điều chỉnh chứng rối loạn giấc ngủ và nhịp sinh học. Thành phần hoạt chất chính trong thuốc là axit gamma-aminobutyric ̣(GABA), một axit amin rất quan trọng mà không phải loại axit amin nào cũng có sẵn. Về bản chất, nó có tác dụng xoa dịu căng thẳng và lo lắng - nguyên nhân gây ra chất lượng giấc ngủ kém, hệ thống miễn dịch suy yếu và tăng nguy cơ trầm cảm.
Ngoài ra, nó cũng có hiệu quả trong điều trị rối loạn vận động, động kinh, rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD), lo lắng, rối loạn hoảng sợ, rối loạn tâm trạng và trầm cảm. PM Nature Pro là sản phẩm được tạo ra với sự kết hợp của các thành phần hoạt tính sinh học giúp thúc đẩy quá trình đổi mới giấc ngủ một cách tự nhiên, giúp trí óc và tinh thần thoải mái. Thuốc hỗ trợ giải quyết các vấn đề rối loạn nhịp sinh học công tác nước ngoài, bay khác múi giờ từ các vị trí địa lý khác nhau với các triệu chứng như mất ngủ, trầm cảm, mệt mỏi, rối loạn hành vi và khó tiêu.
PM Nature Pro là dược phẩm hỗ trợ giấc ngủ hiệu quả
Mất ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến sinh hoạt, công việc, học tập và tâm sinh lý. Dược phẩm hỗ trợ giấc ngủ chỉ có tác dụng hỗ trợ chứ không điều trị tận gốc căn nguyên của bệnh. Thuốc nên được dùng với liều lượng nhỏ và lưu ý không lạm dụng và phải uống theo đúng chỉ định của bác sĩ.
Qua bài viết này, CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI DỊCH VỤ Y TẾ BNC Medipharm BÌNH NGHĨA chỉ cung cấp cho người đọc những thông tin liên quan và cập nhật nhất. Không nhằm mục đích thay thế cho lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị y tế. Hãy hỏi các chuyên gia, bác sĩ hoặc phòng khám, bệnh viện để được tư vấn cụ thể về các loại thuốc kê đơn, vitamin, thực phẩm chức năng… và phản ứng với loại thuốc bạn đang dùng.
Nhiều người mắc huyết áp cao thường đặt câu hỏi: “Khi huyết áp đã ổn định rồi, có cần tiếp tục uống thuốc không?” Đây là thắc mắc rất phổ biến và cũng là nguyên nhân khiến không ít bệnh nhân tự ý ngừng thuốc, dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng. Theo các bác sĩ tim mạch, việc duy trì thuốc đều đặn, ngay cả khi chỉ số huyết áp đã trở lại bình thường, là yếu tố then chốt để phòng ngừa tái phát và biến chứng. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ tại sao phải uống thuốc khi huyết áp đã ổn định và vì sao điều đó có ý nghĩa sống còn trong quá trình kiểm soát bệnh.
Xem tiếp...
Ung thư phổi là một trong những căn bệnh ung thư phổ biến và nguy hiểm nhất hiện nay, gây tử vong hàng đầu trong các loại ung thư ở cả nam và nữ. Bệnh thường tiến triển âm thầm, không có triệu chứng rõ ràng ở giai đoạn đầu, khiến nhiều người chỉ được chẩn đoán khi đã ở giai đoạn muộn. Tuy nhiên, nếu được phát hiện sớm và điều trị kịp thời, người bệnh có thể kéo dài thời gian sống khỏe, thậm chí chữa khỏi hoàn toàn. Chính vì vậy, hiểu rõ cách phát hiện sớm ung thư phổi là điều vô cùng quan trọng để bảo vệ sức khỏe và tính mạng.
Xem tiếp...
Thấp tim là một bệnh lý viêm nhiễm do phản ứng tự miễn của cơ thể sau khi bị viêm họng do liên cầu khuẩn nhóm A. Căn bệnh này tuy khởi phát từ một đợt nhiễm khuẩn thông thường nhưng có thể gây ra hậu quả nặng nề cho tim, đặc biệt là van tim, dẫn đến suy tim hoặc tử vong nếu không được điều trị kịp thời. Vậy thấp tim có nguy hiểm không và làm thế nào để điều trị cũng như phòng ngừa hiệu quả? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ về bản chất, mức độ nguy hiểm, phương pháp điều trị và cách chăm sóc người bệnh thấp tim.
Xem tiếp...
Trong nhịp sống hiện đại, con người dần nhận ra tầm quan trọng của việc vận động thể chất để duy trì sức khỏe. Một trong những hình thức tập luyện đơn giản nhưng mang lại hiệu quả bền vững chính là đi bộ buổi sáng. Nhiều người đặt ra câu hỏi: đi bộ buổi sáng có tốt không và liệu hoạt động này có thực sự giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và xương khớp như lời khuyên của các chuyên gia hay không?
Xem tiếp...
Giấc ngủ là yếu tố quan trọng giúp cơ thể phục hồi, tái tạo năng lượng và duy trì sự minh mẫn của não bộ. Tuy nhiên, ở người cao tuổi, tình trạng mất ngủ, khó ngủ hay thức khuya lại khá phổ biến. Nhiều người xem tivi, đọc báo hoặc đơn giản là không thể chợp mắt sớm dù rất mệt mỏi. Thực tế, người già thức khuya không chỉ khiến cơ thể uể oải mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ bệnh tật nghiêm trọng như tim mạch, tiểu đường, suy giảm trí nhớ và thậm chí là sa sút trí tuệ. Việc hiểu rõ tác hại của thức khuya và biết cách cải thiện giấc ngủ là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe tuổi già.
Xem tiếp...
Nhiều nam giới mắc tiểu đường bất ngờ nhận thấy mình dần mất khả năng cương cứng, dù vẫn có ham muốn và sức khỏe tổng thể ổn định. Không ít người cho rằng nguyên nhân là tuổi tác hay stress, nhưng thực tế, đây thường là hậu quả của tổn thương thần kinh ngoại biên một biến chứng nguy hiểm của đường huyết cao kéo dài. Hiểu đúng cơ chế này không chỉ giúp phái mạnh bảo vệ bản lĩnh đàn ông, mà còn là chìa khóa để phòng ngừa và điều trị rối loạn cương dương do tiểu đường một cách hiệu quả.
Xem tiếp...
Trong hành trình nuôi con khôn lớn, điều khiến các bậc cha mẹ trăn trở không chỉ là làm sao để con khỏe mạnh, học giỏi mà còn là làm sao để trẻ cao lớn, tự tin và phát triển toàn diện. Chiều cao không chỉ là yếu tố về ngoại hình mà còn là chỉ số phản ánh sức khỏe và tiềm năng phát triển của trẻ. Chính vì vậy, việc nắm được bí quyết giúp trẻ cao lớn một cách khoa học và bền vững là chìa khóa giúp cha mẹ đồng hành đúng hướng cùng con.
Xem tiếp...
Tim mạch là “trung tâm điều phối sự sống” của cơ thể, giữ vai trò thiết yếu trong việc cung cấp máu, oxy và dưỡng chất đến từng tế bào. Tuy nhiên, các bệnh lý tim mạch vẫn đang là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn cầu, phần lớn xuất phát từ những thói quen ăn uống và sinh hoạt không lành mạnh. Trong bối cảnh đó, việc lựa chọn thực phẩm đúng cách không chỉ giúp bảo vệ tim mạch, mà còn góp phần duy trì mạch máu thông suốt, phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, đột quỵ. Bài viết dưới đây sẽ phân tích vai trò của một số thực phẩm quen thuộc trong việc hỗ trợ hệ tim mạch khỏe mạnh, từ góc nhìn khoa học và dinh dưỡng.
Xem tiếp...
Gọi điện
