Con người có giấc ngủ dài hay ngắn, giấc ngủ nông hay sâu tùy theo độ tuổi. Trẻ sơ sinh và người rất già (trên 90 tuổi) ngủ nhiều, tới 10-15 giờ một ngày, người lớn 7-8 giờ một ngày. Nếu không đạt được số giờ ngủ bình thường này và kèm theo khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu và không ngon giấc, hoạt động ban ngày bị rối loạn thì hiện tượng này được gọi là mất ngủ. Mất ngủ tạm thời là mất ngủ kéo dài dưới 2 tuần, mất ngủ mãn tính được xác định là từ ba tháng trở lên.
Mất ngủ, trong trường hợp không suy giảm thể chất, phần lớn là do kích động, căng thẳng, lo lắng hoặc suy nghĩ quá nhiều. Để điều trị chứng mất ngủ cần tìm ra nguyên nhân gây mất ngủ. Tuy nhiên, không phải lúc nào bạn cũng dễ dàng tìm ra nguyên nhân, nếu không tìm ra nguyên nhân thì lúc này bạn cần đến sự trợ giúp của bác sĩ.
Cần hết sức thận trọng khi sử dụng thuốc ngủ an thần vì chúng có thể gây nghiện khi phải dùng với liều lượng lớn trong thời gian dài. Nếu không có thuốc, các triệu chứng cai nghiện xảy ra như nhức đầu, mất ngủ, lo lắng, đau và căng cơ, khó chịu, lú lẫn, có thể run, co giật, ảo giác và hay quên. Vì vậy, bác sĩ chuyên khoa phải xác định liều lượng và thời gian sử dụng.
Dược phẩm hỗ trợ giấc ngủ hiệu quả
Thuốc có nhiều chống chỉ định như là
Không sử dụng cho người bị nhược cơ, trầm cảm, phụ nữ có thai 3 tháng đầu, 3 tháng cuối thai kỳ và cho con bú.
Không bao giờ được uống rượu và đồ uống có cồn (bia, rượu ...) hoặc sử dụng cùng lúc với các thuốc ức chế thần kinh trung ương khác, thuốc chống trầm cảm, thuốc động kinh, thuốc an thần kháng histamine H1 ... vì tác dụng an thần tăng lên mức nguy hiểm khi đã sử dụng cùng với nhau
Không sử dụng cho những người vận hành máy móc, lái xe, làm việc trên cao hoặc trong môi trường độc hại; người phải trực đêm (canh đêm), người phải tập trung hoàn toàn vào công việc. Người cao tuổi có thể suy sụp do tác dụng phụ của thuốc.
Thuốc có các tác dụng phụ như suy nhược hệ thần kinh trung ương, ngủ lịm, mệt mỏi, chóng mặt, … Thuốc còn gây nhức đầu, tiết dịch keo (khô miệng, mờ mắt, táo bón).
Mất ngủ khiến cơ thể mệt mỏi và thiếu sức sống
Các thuốc như benzoctamine có tác dụng an thần nhưng kém an thần hơn diazepam; buspirone có tác dụng chống lo âu là chính, nó không gây an thần; Captodiam tác dụng an thần nhẹ; etifoxine giảm lo âu và tác động đến hệ thống thần kinh tự trị; hydroxyzine, một chất kích thích thần kinh và an thần nhẹ; mefenoxalone, được sử dụng cho căng thẳng thần kinh, tăng cảm xúc, rối loạn thần kinh tự chủ; meprobamate, có liên quan đến lo lắng, căng thẳng thần kinh và rối loạn giấc ngủ; trimethocin gây an thần và gây bồn chồn, nhưng không gây buồn ngủ hoặc thư giãn cơ bắp;
.jpg)
Dùng tâm sen, nhụy sen, lá vông, thiên lý, hoa lạc tiên, bạch truật, long nhãn, đẳng sâm, táo nhân… ít nhiều có tác dụng trấn tĩnh theo kinh nghiệm dân gian. Nhưng để thuốc phát huy tác dụng và hiệu quả thì phải chuẩn hóa về mọi mặt, kể cả về mặt lâm sàng, tương tự như pasiflozin (passiflore và aubepin) hoặc pasineveril (passiflore, aubepin, valeran) tốt hơn nhiều với dạng bào chế phù hợp. Không uống trà, cà phê và các chất kích thích tâm thần, đặc biệt là vào ban đêm.
PM Nature Pro là sản phẩm đặc biệt giúp cải thiện và điều chỉnh chứng rối loạn giấc ngủ và nhịp sinh học. Thành phần hoạt chất chính trong thuốc là axit gamma-aminobutyric ̣(GABA), một axit amin rất quan trọng mà không phải loại axit amin nào cũng có sẵn. Về bản chất, nó có tác dụng xoa dịu căng thẳng và lo lắng - nguyên nhân gây ra chất lượng giấc ngủ kém, hệ thống miễn dịch suy yếu và tăng nguy cơ trầm cảm.
Ngoài ra, nó cũng có hiệu quả trong điều trị rối loạn vận động, động kinh, rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD), lo lắng, rối loạn hoảng sợ, rối loạn tâm trạng và trầm cảm. PM Nature Pro là sản phẩm được tạo ra với sự kết hợp của các thành phần hoạt tính sinh học giúp thúc đẩy quá trình đổi mới giấc ngủ một cách tự nhiên, giúp trí óc và tinh thần thoải mái. Thuốc hỗ trợ giải quyết các vấn đề rối loạn nhịp sinh học công tác nước ngoài, bay khác múi giờ từ các vị trí địa lý khác nhau với các triệu chứng như mất ngủ, trầm cảm, mệt mỏi, rối loạn hành vi và khó tiêu.
PM Nature Pro là dược phẩm hỗ trợ giấc ngủ hiệu quả
Mất ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến sinh hoạt, công việc, học tập và tâm sinh lý. Dược phẩm hỗ trợ giấc ngủ chỉ có tác dụng hỗ trợ chứ không điều trị tận gốc căn nguyên của bệnh. Thuốc nên được dùng với liều lượng nhỏ và lưu ý không lạm dụng và phải uống theo đúng chỉ định của bác sĩ.
Qua bài viết này, CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI DỊCH VỤ Y TẾ BNC Medipharm BÌNH NGHĨA chỉ cung cấp cho người đọc những thông tin liên quan và cập nhật nhất. Không nhằm mục đích thay thế cho lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị y tế. Hãy hỏi các chuyên gia, bác sĩ hoặc phòng khám, bệnh viện để được tư vấn cụ thể về các loại thuốc kê đơn, vitamin, thực phẩm chức năng… và phản ứng với loại thuốc bạn đang dùng.
Thoái hóa khớp gối là bệnh lý xương khớp phổ biến, ảnh hưởng lớn đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống của nhiều người. Trong bối cảnh ngày càng nhiều người lựa chọn đi bộ như một phương pháp rèn luyện sức khỏe, câu hỏi đi bộ có thoái hóa khớp gối không trở thành mối quan tâm hàng đầu. Liệu việc đi bộ mỗi ngày là “liều thuốc” tốt cho khớp hay lại tiềm ẩn nguy cơ làm bệnh nặng hơn? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về mối liên hệ giữa thoái hóa khớp gối và thói quen đi bộ, từ đó có cách vận động khoa học và an toàn.
Xem tiếp...
Trong những năm gần đây, tình trạng suy giảm sức khỏe tinh trùng ở nam giới ngày càng trở nên phổ biến và đáng lo ngại. Bên cạnh các yếu tố như môi trường, áp lực công việc hay lối sống ít vận động, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò cực kỳ quan trọng nhưng thường bị bỏ qua. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc lựa chọn đúng thực phẩm tốt cho tinh trùng không chỉ giúp cải thiện chất lượng tinh trùng mà còn góp phần nâng cao khả năng sinh sản một cách tự nhiên và bền vững. Vậy đâu là những nhóm thực phẩm nên được ưu tiên trong chế độ ăn hàng ngày để bảo vệ và tăng cường sức khỏe tinh trùng? Câu trả lời nằm ở những lựa chọn dinh dưỡng khoa học và hợp lý.
Xem tiếp...
Trong cuộc sống hiện đại, khi chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt thay đổi nhanh chóng, rối loạn mỡ máu đang trở thành một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhưng lại bị xem nhẹ. Không giống các bệnh cấp tính, bệnh diễn tiến âm thầm, không gây đau đớn rõ rệt, khiến nhiều người chủ quan. Tuy nhiên, hệ lụy của rối loạn mỡ máu lại vô cùng nghiêm trọng, có thể dẫn đến hàng loạt bệnh lý nguy hiểm như xơ vữa động mạch, bệnh tim mạch, thậm chí là nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Chính vì vậy, việc hiểu rõ căn bệnh này là bước đầu tiên giúp mỗi người chủ động bảo vệ sức khỏe của mình.
Xem tiếp...
Dịp lễ cuối năm là khoảng thời gian mọi người tận hưởng không khí sum họp, tiệc tùng và nghỉ ngơi sau một năm làm việc. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm mà nguy cơ nhồi máu cơ tim gia tăng đáng kể. Sự kết hợp giữa thời tiết lạnh, thói quen ăn uống thiếu kiểm soát, stress và thay đổi sinh hoạt khiến tim phải chịu áp lực lớn hơn bình thường. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng số ca tử vong do bệnh tim mạch, đặc biệt là nhồi máu cơ tim, tăng rõ rệt trong giai đoạn này . Vì vậy, việc hiểu rõ nguyên nhân, dấu hiệu và cách phòng tránh là vô cùng cần thiết để bảo vệ sức khỏe.
Xem tiếp...
Chiều cao không chỉ là yếu tố ngoại hình mà còn phản ánh phần nào tình trạng sức khỏe và sự phát triển toàn diện của cơ thể. Trong xã hội hiện đại, nhu cầu cải thiện tầm vóc ngày càng được quan tâm, đặc biệt ở trẻ em và thanh thiếu niên. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ phương pháp hỗ trợ phát triển chiều cao một cách khoa học và bền vững. Một trong những câu hỏi phổ biến là ăn gì để cao lớn và làm thế nào để kết hợp dinh dưỡng với lối sống hợp lý. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ các yếu tố quan trọng và xây dựng nền tảng vững chắc để cải thiện chiều cao hiệu quả.
Xem tiếp...
Ở nam giới trung niên và cao tuổi, phì đại tuyến tiền liệt là một trong những bệnh lý phổ biến nhưng thường bị xem nhẹ. Nhiều người cho rằng đây chỉ là dấu hiệu của tuổi già nên không cần quá lo lắng. Tuy nhiên, thực tế cho thấy việc không hiểu rõ phì đại tuyến tiền liệt khi nào nguy hại có thể khiến người bệnh bỏ lỡ “thời điểm vàng” để điều trị, dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ bản chất bệnh, dấu hiệu nhận biết và đặc biệt là thời điểm phì đại tuyến tiền liệt khi nào nguy hại để có hướng xử lý kịp thời.
Xem tiếp...
Trong nhiều năm qua, trứng luộc luôn là thực phẩm gây tranh cãi khi nhắc đến cholesterol và sức khỏe tim mạch. Không ít người lo ngại rằng ăn trứng mỗi ngày có thể làm tăng cholesterol máu, từ đó dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Tuy nhiên, những nghiên cứu khoa học gần đây đã mang đến một góc nhìn hoàn toàn khác, cho thấy trứng không “nguy hiểm” như chúng ta từng nghĩ. Vậy thực sự trứng luộc ảnh hưởng thế nào đến cơ thể, đặc biệt là với cholesterol và sức khỏe tim mạch? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết.
Xem tiếp...
Mùa thi là thời điểm sĩ tử phải đối mặt với áp lực học tập cao, đòi hỏi não bộ hoạt động liên tục để ghi nhớ và xử lý thông tin. Trong bối cảnh đó, một bữa ăn cho sĩ tử khoa học, đặc biệt là bữa sáng, đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc cung cấp năng lượng và hỗ trợ bổ não hiệu quả. Không chỉ giúp duy trì sự tỉnh táo, bữa sáng còn góp phần cải thiện khả năng tập trung và tăng hiệu suất học tập trong suốt cả ngày. Việc lựa chọn đúng thực phẩm và xây dựng thực đơn hợp lý sẽ giúp sĩ tử bước vào kỳ thi với trạng thái tốt nhất.
Xem tiếp...
Gọi điện
