google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Thiếu máu não thường có biểu hiện đặc trưng gì?

Thiếu máu lên não có thể chỉ bắt đầu thoảng qua bằng những cơn đau đầu nhè nhẹ, thỉnh thoảng chóng mặt. Nhưng càng để lâu, bạn càng thấy bản thân khó tập trung làm việc. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh một giấc ngủ ngon đóng vai trò quan trọng giúp phục hồi chức năng thần kinh cho bệnh nhân thiếu máu não. Vậy dấu hiệu nhận biết bệnh thiếu máu não là gì? Liệu bạn có đang có các triệu chứng dưới đây? Cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để biết được tư thế ngủ ảnh hưởng như thế nào đến người thiếu máu não.v

  

 I. Dấu hiệu nhận biết bệnh thiếu máu não, liệu bạn đang có các triệu chứng này?

Khi não gặp vấn đề, bạn dễ dàng nhận ra những điều bất thường. Cụ thể, đối với bệnh thiếu máu não là các triệu chứng:
• Đau đầu: Ban đầu chỉ là nhức đầu nhè nhẹ, sau có thể là đau như búa bổ. Nhất là khi phải di chuyển, suy nghĩ nhiều hay khi mới ngủ dậy. Lúc khởi phát là đau nhói một vùng nào đó cố định. Sau đó dần dần cơn đau sẽ lan ra khắp đầu.
• Hoa mắt, chóng mặt, ù tai: Hiện tượng này có thể xảy đến ngay cả khi bạn đang ở trong không gian yên tĩnh, không có gió. Những cơn choáng, hoa mắt, chóng mặt và mất thăng bằng sẽ ghé thăm vào những lúc không ngờ nhất.
• Mất ngủ thường xuyên: Giấc ngủ chập chờn, thường gặp ác mộng, ngủ hay thức cũng khó kiểm soát được. Tỉnh giấc vào giữa đêm hoặc đến sáng mới ngủ được…
• Suy giảm trí nhớ: Đau đầu, hoa mắt chóng mặt thường xuyên sẽ  giảm dần trí nhớ, quên nhanh mọi việc. Suy giảm trí nhớ vừa do tình trạng lão hóa ở tế bào não, thoái hóa não, teo não, vừa do tình trạng thiếu máu nuôi não.
• Tê bì, nhức mỏi chân tay: Đó là khi bạn có cảm giác tê ở đầu các ngón tay, đôi lúc cảm thấy dưới da râm ran như bị kiến bò. Hay bị đau dọc xương sườn, đôi lúc có cảm giác lạnh sống lưng, chân tay nhức mỏi, đau dọc vai gáy và đau dọc các xương sườn.

II. Nguyên nhân dẫn đến thiếu máu não?
Có nhiều nguyên nhân dẫn tình trạng thiếu máu lên não có 2 nguyên nhân chính: nguyên nhân nguyên phát, nguyên nhân thứ phát
1. Nguyên nhân nguyên phát:
• Thiếu nước
• Ăn đồ chiên dầu mỡ quá nhiều, không cung cấp đủ chất dinh dưỡng
• Ngủ không đủ giấc, ngủ kê gối quá cao
• Uống rượu bia, hút thuốc lá thường xuyên
• Không tập thể dục, sống không lành mạnh
2. Nguyên nhân thứ phát: là do các bệnh lý khác dẫn đến thiếu máu não
• Bệnh về tim mạch là chủ yếu: xơ vữa động mạch, huyết áp cao, co mạch máu
• Rối loạn lượng mỡ trong máu.
• Béo phì.

 

III. Tư thế ngủ ảnh hưởng như thế nào đến người thiếu máu não?

- Câu hỏi đặt ra rằng tại sao phải điều chỉnh tư thế ngủ cho người thiếu máu não. Bởi trong khi ngủ, cơ thể bạn hoạt động để “đào thải” nhằm phục hồi và tự sửa chữa. Vì vậy cần lựa chọn một tư thế ngủ để não và cơ thể được phục hồi một cách tốt nhất.

- Ngoài ra, tư thế ngủ không cũng sẽ dẫn đến chất lượng giấc ngủ kém (hay dẫn đến rối loạn giấc ngủ). Trong đó hai chứng rối loạn giấc ngủ phổ biến là mất ngủ và chứng ngưng thở khi ngủ. Chứng ngưng thở khi ngủ sẽ liên quan đến hàng loạt nguy cơ bệnh lý khác như: Tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim và đột quỵ, suy tim,…

IV. Tư thế ngủ tốt cho người thiếu máu não mà người bệnh nên áp dụng

1. Tư thế ngủ cho người thiếu máu não: Nằm nghiêng
- Nằm nghiêng khi ngủ được xem là một trong các tư thế được người lớn yêu thích vì mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như giảm đau lưng và các vấn đề cột sống. Ngoài ra, nằm nghiêng còn được xem là tư thế ngủ cho người thiếu máu não bởi nó giúp tăng cường sức khỏe não bộ và hạn chế ngáy ngủ (chứng ngưng thở khi ngủ).


- Chúng ta thường có xu hướng ngáy nhiều hơn khi nằm ngửa thay vì nằm nghiêng. Khi bạn nằm ngửa lúc ngủ, lưỡi của bạn sẽ dễ dàng bị tụt ngược vào cổ họng, tạo ra vật cản dẫn đến việc ngủ ngáy.
Khi bạn ngủ nghiêng, đường thở của bạn vẫn mở, vì vậy bạn có thể thở dễ dàng hơn. Vì lý do này, các bác sĩ khuyến cáo những người bị chứng ngưng thở khi ngủ (chứng rối loạn hô hấp nghiêm trọng liên quan đến giấc ngủ) nên ngủ nghiêng để giúp giảm các triệu chứng.


- Bộ não người có chức năng loại bỏ các chất thải cả ngày lẫn đêm nhưng hoạt động này mạnh mẽ hơn khi ngủ. Một số nhà nghiên cứu đã tiến hành nghiên cứu đánh giá tư thế ngủ có tác động đến hoạt động này hay không. Kết quả cho thấy rằng nằm nghiêng sẽ giúp hỗ trợ hoạt động này tốt hơn.

- Nằm ngủ nghiêng bên trái hay bên phải khi ngủ còn phụ thuộc vào vấn đề sức khỏe mà bạn đang gặp phải. Chẳng hạn như nằm nghiêng bên trái là tư thế yêu thích của người đang bị trào ngược dạ dày thực quản hoặc phụ nữ mang thai, nhưng nó sẽ tạo cảm giác khó chịu cho người bị suy tim. Những người bị suy tim sẽ có xu hướng nằm nghiêng bên phải khi ngủ.
- Nhìn chung, nằm nghiêng sẽ giúp tim bơm máu đến các cơ quan và bộ phận của cơ thể (kể cả não bộ) tốt nhất. Do đó, nó được đề xuất là tư thế ngủ cho người thiếu máu não nhằm giúp máu được lưu thông lên não tốt hơn.
2. Tư thế ngủ cho người thiếu máu não: Nằm ngửa

- Nếu bạn không thích ngủ ở tư thế nằm nghiêng hoặc cảm thấy khó đi vào giấc ngủ hơn với tư thế này thì có thể lựa chọn tư thế nằm ngửa. Nhất là với những người bị đau nhức ở vai và lo sợ nếp nhăn do nằm nghiêng khi ngủ lâu dài. Nằm ngửa là tư thế giúp giữ cho cột sống thẳng hàng và phân bổ đều trọng lực lên cơ thể, ngăn ngừa các cơn đau nhức nào ở lưng hoặc cổ.
- Tuy nhiên, tư thế ngửa không được khuyến khích cho một số trường hợp, điển hình là người mắc chứng ngưng thở khi ngủ.

- Mặc dù nằm ngửa khi ngủ không phải là một lựa chọn tồi, nhưng nó cũng không phải tư thế ngủ lý tưởng cho người thiếu máu não. Bạn có thể kết hợp nằm nghiêng với nằm ngửa nhưng lưu ý rằng, khi thay đổi tư thế từ nằm nghiêng sang nằm ngửa, nên thay gối đệm đầu thấp hơn, đủ để tạo đệm cho cổ nhưng cũng không quá cao khiến cổ đẩy về phía trước quá mức.

 Giải pháp cho người bệnh não: MetaPS100 - Bổ não, tăng cường trí nhớ, tăng sự tập trung
MetaPS100 là một sản phẩm chuyên biệt cho não được đăng ký bản quyền thương hiệu giữa các nhà khoa học của hãng Vitacare Pharma LLC và nhà phân phối BNC Medipharm để hỗ trợ điều trị các bệnh về não là sự kết hợp giữa các thành phần như Phosphatidylserine (Sharp-PS®), GABA, 5-HTP, Melatonin, DMAE giúp tăng cường chuyển hóa của tế bào não và bảo vệ, chống lại sự phá hủy của các chất oxy hóa đối với não.
   
 

 Công dụng của MetaPS100:

- MetaPS100 giúp tăng cường năng lượng cho não bộ

- MetaPS100 kích thích sản xuất các chất dẫn truyền thần kinh

- MetaPS100 Tăng cường trí nhớ, tập trung (Alzheimer, Parkinson) điều chỉnh hành vi, hỗ trợ điều trị rối loạn nhận thức, trầm cảm, rối loạn tăng động…

- MetaPS100 Giúp điều hoà giấc ngủ, ngủ ngon giấc bằng cách tăng sản xuất Melatonin

- MetaPS100 Tăng cường tuần hoàn não

- MetaPS100 bảo vệ não và sửa chữa các tổn thương não


Hotline tư vấn: 0962 876 060 - 0968 805 353 - 0978 307 072
 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Mối nguy hiểm với người mắc bệnh mạn tính khi thời tiết rét, lạnh
Mối nguy hiểm với người mắc bệnh mạn tính khi thời tiết rét, lạnh

Thời tiết rét đậm, rét hại không chỉ gây cảm giác khó chịu mà còn là mối đe dọa nghiêm trọng đối với sức khỏe, đặc biệt ở những người đang mắc các bệnh mạn tính. Khi nhiệt độ xuống thấp, cơ thể phải liên tục điều chỉnh để giữ ấm, kéo theo nhiều thay đổi sinh lý phức tạp. Với người mắc bệnh hô hấp, bệnh khớp, bệnh tim mạch hay rối loạn huyết áp, những thay đổi này có thể khiến bệnh tái phát, tiến triển nặng hơn và làm tăng nguy cơ biến chứng nguy hiểm, thậm chí đe dọa tính mạng. Việc hiểu rõ tác động của thời tiết lạnh và chủ động phòng ngừa là yếu tố then chốt giúp người bệnh vượt qua mùa đông an toàn.

Xem tiếp...
5 cách giúp cơ thể tự sản sinh collagen, làm chậm quá trình lão hóa da
5 cách giúp cơ thể tự sản sinh collagen, làm chậm quá trình lão hóa da

Collagen là một trong những thành phần quan trọng nhất quyết định độ săn chắc, đàn hồi và trẻ trung của làn da. Khi còn trẻ, cơ thể có khả năng tự tổng hợp collagen hiệu quả, giúp da căng mịn, ít nếp nhăn và phục hồi nhanh sau tổn thương. Tuy nhiên, theo thời gian, đặc biệt là sau tuổi 25, lượng collagen bắt đầu suy giảm rõ rệt, kéo theo hàng loạt dấu hiệu của quá trình lão hóa như da chảy xệ, kém đàn hồi và xuất hiện nếp nhăn. Nhiều người tìm đến các sản phẩm bổ sung collagen với hy vọng làm chậm quá trình già hóa da. Tuy nhiên, khoa học cho thấy rằng việc kích thích cơ thể tự sản sinh collagen từ bên trong mới là cách làm chậm quá trình lão hóa bền vững và hiệu quả hơn. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu đúng về collagen và giới thiệu 5 cách đơn giản giúp cơ thể tăng cường sản xuất collagen tự nhiên, từ đó làm chậm quá trình lão hóa da.

Xem tiếp...
Thực đơn chi tiết cho người bệnh tăng huyết áp và rối loạn mỡ máu
Thực đơn chi tiết cho người bệnh tăng huyết áp và rối loạn mỡ máu

Bệnh tăng huyết áp và rối loạn mỡ máu là hai bệnh lý mạn tính phổ biến, có mối liên hệ chặt chẽ và thường cùng tồn tại ở nhiều người trưởng thành, đặc biệt là người trung niên và cao tuổi. Đây cũng là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như xơ vữa động mạch, suy tim, suy thận, đột quỵ và tai biến mạch máu não. Điều đáng lo ngại là cả Bệnh tăng huyết áp lẫn rối loạn mỡ máu đều tiến triển âm thầm và chịu ảnh hưởng rất lớn từ chế độ ăn uống, lối sống hằng ngày. Vì vậy, xây dựng một thực đơn khoa học, hợp lý chính là nền tảng quan trọng giúp kiểm soát bệnh, giảm biến chứng và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Xem tiếp...
Rối loạn cương dương có phải là dấu hiệu kết thúc của đời sống tình dục?
Rối loạn cương dương có phải là dấu hiệu kết thúc của đời sống tình dục?

Khi gặp tình trạng không thể duy trì sự cương cứng, nhiều nam giới rơi vào lo lắng, thậm chí hoang mang rằng đời sống tình dục của mình đã đi đến hồi kết. Sự tự ti, mặc cảm và áp lực tâm lý khiến không ít người né tránh gần gũi, làm khoảng cách trong mối quan hệ ngày càng lớn. Tuy nhiên, thực tế y khoa cho thấy rối loạn cương dương không đồng nghĩa với việc chấm dứt đời sống tình dục. Ngược lại, nếu được nhìn nhận đúng và xử lý phù hợp, nam giới và bạn đời vẫn có thể duy trì sự thân mật, thỏa mãn và gắn kết bền vững.

Xem tiếp...
Những nguyên nhân hiếm muộn ở nam giới ít ai ngờ tới
Những nguyên nhân hiếm muộn ở nam giới ít ai ngờ tới

Trong nhiều gia đình, khi vợ chồng chậm con, áp lực thường vô tình đổ dồn lên người phụ nữ. Tuy nhiên, theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới, hiếm muộn ở nam giới chiếm khoảng 40% các trường hợp vô sinh hiếm muộn, tương đương với nữ giới. Điều đáng nói là rất nhiều nam giới vẫn chủ quan, cho rằng mình khỏe mạnh, sinh hoạt bình thường thì không thể gặp vấn đề về sinh sản. Chính suy nghĩ này khiến không ít người bỏ lỡ thời điểm vàng để phát hiện sớm nguyên nhân hiếm muộn, làm giảm cơ hội có con tự nhiên về sau.

Xem tiếp...
Chăm sóc khi tóc mọc lại ở người bệnh ung thư
Chăm sóc khi tóc mọc lại ở người bệnh ung thư

Trong quá trình điều trị ung thư, rụng tóc là một trong những tác dụng phụ phổ biến và dễ nhận thấy nhất, đặc biệt ở những bệnh nhân điều trị bằng hóa chất hoặc xạ trị. Dù không trực tiếp đe dọa tính mạng, nhưng rụng tóc lại tạo ra gánh nặng tâm lý lớn, ảnh hưởng sâu sắc đến sự tự tin, tinh thần và chất lượng sống của người bệnh. Khi tóc bắt đầu mọc lại sau điều trị, đây không chỉ là dấu hiệu tích cực cho thấy cơ thể đang hồi phục, mà còn là giai đoạn quan trọng cần được quan tâm đúng mức. Chăm sóc khi tóc mọc lại ở người ung thư vì thế trở thành một phần không thể tách rời trong quá trình chăm sóc người bệnh ung thư toàn diện.

Xem tiếp...
Estrogen có liên quan gì đến ung thư vú?
Estrogen có liên quan gì đến ung thư vú?

Ung thư vú hiện là loại ung thư phổ biến nhất ở nữ giới trên toàn thế giới và cũng là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong do ung thư ở phụ nữ. Trong số nhiều yếu tố nguy cơ, hormone nữ Estrogen được xem là một trong những yếu tố có ảnh hưởng quan trọng đến sự hình thành và phát triển của bệnh. Vậy estrogen có liên quan gì tới ung thư vú, mối liên hệ này diễn ra như thế nào và những phụ nữ nào có nguy cơ cao hơn? Việc hiểu đúng bản chất vấn đề sẽ giúp phụ nữ chủ động phòng ngừa và tầm soát hiệu quả hơn.

Xem tiếp...
Tăng triglycerid máu: Hiểm họa tiềm ẩn và cách kiểm soát hiệu quả
Tăng triglycerid máu: Hiểm họa tiềm ẩn và cách kiểm soát hiệu quả

Trong những năm gần đây, Tăng triglycerid máu đang trở thành một vấn đề sức khỏe ngày càng phổ biến nhưng lại ít được chú ý đúng mức. Không giống như các bệnh lý cấp tính gây triệu chứng rầm rộ, Tăng triglycerid máu thường tiến triển âm thầm, không gây biểu hiện rõ ràng trong thời gian dài. Tuy nhiên, đằng sau sự “lặng lẽ” đó là hàng loạt nguy cơ nghiêm trọng, đặc biệt là bệnh tim mạch, đột quỵ và viêm tụy cấp những biến chứng có thể đe dọa trực tiếp đến tính mạng nếu không được phát hiện và kiểm soát kịp thời.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat