google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Tìm hiểu: Các loại thực phẩm chứa nhiều Vitamin C tốt nhất cho sức khỏe

I. Top 5 loại hoa quả chứa nhiều vitamin C

1.1. Cam

Cam

Cam không chỉ là một loại trái cây ngon miệng mà còn là một nguồn cung cấp vitamin C vô cùng quý giá. Nó là một trong những loại trái cây giàu vitamin C phổ biến nhất và dễ dàng tiếp cận nhất trên thị trường. Một quả cam vừa to có thể cung cấp lượng vitamin C đáng kể cho cơ thể hàng ngày, giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường.

 

1.2. Cà chua

Cà chua

Cà chua không chỉ là một nguồn cung cấp vitamin C quan trọng mà còn chứa nhiều chất chống oxy hóa khác, như lycopene, beta-carotene và flavonoids, giúp bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương tế bào và nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Việc thường xuyên tiêu thụ cà chua có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và hỗ trợ quá trình tiêu hóa.

 

1.3. Cải xoăn

Cải xoăn

Cải xoăn là một loại rau xanh giàu vitamin C, cùng với nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa khác như vitamin K, beta-carotene và lutein. Việc ăn cải xoăn thường xuyên không chỉ giúp cung cấp lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể mà còn hỗ trợ sức khỏe tim mạch, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về đường ruột và bảo vệ mắt khỏi các vấn đề liên quan đến tuổi tác.

 

1.4.Dâu tây

Dâu tây

Dâu không chỉ là một loại trái cây ngon và hấp dẫn mà còn là một nguồn cung cấp vitamin C vô cùng quý giá. Nó cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa khác như anthocyanins, quercetin và catechins, giúp bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn và virus gây bệnh. Đặc biệt, dâu cũng được biết đến với khả năng giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.

 

1.5.Bí đỏ

Bí đỏ

 Bí đỏ không chỉ giàu vitamin C mà còn chứa nhiều beta-carotene, một chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe của tim mạch và thị lực. Beta-carotene được biến đổi thành vitamin A trong cơ thể, giúp duy trì sức khỏe của mắt và da. Việc thêm bí đỏ vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và hỗ trợ hệ thống miễn dịch.

 

II. Sử dụng thực phẩm chức năng bảo vệ sức khỏe có chứa Vitamin C

2.1. Super Power UriClean - Giúp trị viêm nhiễm hệ tiết niệu 

Super Power UriClean có tác dụng làm tan sỏi thận, hỗ trợ duy trì sức khỏe của hệ đường tiết niệu bằng cách ngăn chặn viêm nhiễm khuẩn, giảm nguy cơ viêm nhiễm bàng quang và ngăn chặn sự lắng cặn trong đại thể thận. Việc điều trị sỏi thận sớm sẽ giúp tránh được những tác động tiêu cực đối với sức khỏe.

Super Power UriClean 

Hãng sản xuất: CAPTEK SOFTGEL

Dạng bào chế: Viên nang mềm

Quy cách: Lọ 60 viên, lọ 30 viên

Xuất xứ: USA

Đơn vị nhập khẩu: BNC Medipharm

Công dụng: 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Những biến chứng nguy hiểm và cách phòng ngừa hiệu quả cảm cúm
Những biến chứng nguy hiểm và cách phòng ngừa hiệu quả cảm cúm

Chỉ là cúm thôi mà, nghỉ ngơi vài hôm là khỏi” – Đây là suy nghĩ rất phổ biến của nhiều người khi mắc các triệu chứng như sốt, ho, đau họng... Tuy nhiên, cảm cúm không đơn giản như nhiều người vẫn nghĩ. Bệnh có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng như viêm phổi, viêm cơ tim, suy hô hấp, thậm chí tử vong nếu không được xử lý đúng cách. Vì vậy, việc nhận diện sớm dấu hiệu, hiểu rõ mức độ nguy hiểm và chủ động phòng ngừa cảm cúm là điều vô cùng quan trọng để bảo vệ sức khỏe bản thân và cộng đồng.

Xem tiếp...
Bệnh đường tiêu hóa dễ phát sinh mùa mưa lũ
Bệnh đường tiêu hóa dễ phát sinh mùa mưa lũ

Mỗi năm, khi mưa lũ tràn về, không chỉ nhà cửa, mùa màng bị tàn phá mà sức khỏe con người cũng bị đe dọa nghiêm trọng. Nước ngập, rác thải, xác động vật và phân người hòa vào nguồn nước sinh hoạt, khiến môi trường ô nhiễm nặng nề. Đây chính là điều kiện lý tưởng để vi khuẩn, virus và ký sinh trùng sinh sôi, gây nên hàng loạt bệnh đường tiêu hóa như tiêu chảy, lỵ, thương hàn… Nếu không được phát hiện và điều trị sớm, những căn bệnh này có thể gây biến chứng nguy hiểm, thậm chí đe dọa tính mạng.

Xem tiếp...
Người bệnh nhồi máu não nên tập luyện thế nào?
Người bệnh nhồi máu não nên tập luyện thế nào?

Bệnh nhồi máu não là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tàn phế và tử vong hiện nay. Sau cơn tai biến, người bệnh thường phải đối mặt với hàng loạt di chứng nặng nề như liệt nửa người, rối loạn ngôn ngữ, suy giảm trí nhớ và trầm cảm. Trong quá trình phục hồi, tập luyện đóng vai trò vô cùng quan trọng, giúp khôi phục chức năng vận động, cải thiện tinh thần và nâng cao chất lượng cuộc sống cho người bệnh.

Xem tiếp...
Phòng ngừa sớm bệnh tim mạch
Phòng ngừa sớm bệnh tim mạch

Bệnh tim mạch đang trở thành “kẻ giết người thầm lặng” của thế kỷ 21, là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn cầu. Tại Việt Nam, tỷ lệ người mắc bệnh ngày càng tăng nhanh và có xu hướng trẻ hóa, đặt ra yêu cầu cấp thiết về phòng ngừa sớm bệnh tim mạch để bảo vệ sức khỏe cộng đồng và giảm gánh nặng y tế.

Xem tiếp...
Sức khỏe phụ nữ sẽ ra sao nếu “kiêng” quan hệ tình dục trong thời gian dài?
Sức khỏe phụ nữ sẽ ra sao nếu “kiêng” quan hệ tình dục trong thời gian dài?

Trong xã hội hiện đại, việc phụ nữ “kiêng” quan hệ tình dục trong một thời gian dài không còn hiếm gặp. Lý do có thể đến từ áp lực công việc, stress, rối loạn nội tiết, hoặc đơn giản là lựa chọn cá nhân. Tuy nhiên, ít ai biết rằng việc kiêng quan hệ tình dục lâu ngày có thể tác động sâu sắc đến sức khỏe phụ nữ, cả về thể chất lẫn tinh thần. Hiểu rõ những thay đổi này sẽ giúp chị em chủ động chăm sóc cơ thể, cân bằng nội tiết và duy trì đời sống lành mạnh, hạnh phúc hơn.

Xem tiếp...
Viêm gan A có gây biến chứng?
Viêm gan A có gây biến chứng?

Viêm gan A là một trong những dạng viêm gan phổ biến nhất, lây truyền chủ yếu qua đường ăn uống. Mặc dù phần lớn trường hợp có thể tự khỏi, nhưng nếu chủ quan, bệnh vẫn có thể gây tổn thương gan nghiêm trọng, thậm chí dẫn đến biến chứng viêm gan A nguy hiểm như suy gan cấp. Vì vậy, việc hiểu rõ dấu hiệu, biến chứng và cách phòng ngừa viêm gan A là điều vô cùng quan trọng để bảo vệ sức khỏe, đặc biệt trong mùa mưa bão và điều kiện vệ sinh kém.

Xem tiếp...
Cách xử lý tác dụng phụ phổ biến của thuốc điều trị tăng huyết áp
Cách xử lý tác dụng phụ phổ biến của thuốc điều trị tăng huyết áp

Tăng huyết áp là bệnh mạn tính phổ biến, đòi hỏi người bệnh phải dùng thuốc suốt đời để duy trì huyết áp ổn định và ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm như đột quỵ hay nhồi máu cơ tim. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc lâu dài đôi khi kéo theo tác dụng phụ của thuốc tăng huyết áp, khiến nhiều người lo lắng và ngại tuân thủ điều trị. Hiểu rõ nguyên nhân và biết cách xử lý đúng cách sẽ giúp người bệnh yên tâm điều trị, đạt hiệu quả kiểm soát huyết áp an toàn và bền vững hơn.

Xem tiếp...
Hẹp bao quy đầu có quan hệ được không?
Hẹp bao quy đầu có quan hệ được không?

Trong đời sống tình dục và sức khỏe sinh sản của nam giới, hẹp bao quy đầu là một tình trạng khá phổ biến nhưng thường bị xem nhẹ. Nhiều người chỉ thực sự chú ý đến khi gặp phải khó khăn trong sinh hoạt vợ chồng và bắt đầu lo lắng với câu hỏi: “Hẹp bao quy đầu có quan hệ được không?” Đây không chỉ là nỗi băn khoăn về khoái cảm mà còn liên quan trực tiếp đến khả năng sinh sản, sự tự tin của nam giới cũng như nguy cơ mắc bệnh lý nguy hiểm. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng hẹp bao quy đầu, ảnh hưởng của nó đến quan hệ tình dục, lý do cần can thiệp sớm và những phương pháp điều trị hiệu quả hiện nay.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat