Vitamin A cho trẻ em - Chìa khóa cho sự phát triển toàn diện

Vitamin A đóng vai trò thiết yếu trong sự phát triển toàn diện của trẻ em, đặc biệt là về thị lực, hệ miễn dịch, chức năng phổi và da. Thiếu hụt vitamin A có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của trẻ.

Vitamin A cho trẻ

Vai trò của Vitamin A đối với trẻ em?

Thị lực: Vitamin A giúp hình thành rhodopsin, một sắc tố cần thiết cho thị lực ban đêm. Thiếu hụt vitamin A có thể dẫn đến quáng gà, khô mắt, thậm chí mù lòa.
Hệ miễn dịch: Vitamin A giúp tăng cường chức năng của hệ miễn dịch, giúp trẻ chống lại các bệnh truyền nhiễm.
Chức năng phổi: Vitamin A giúp bảo vệ phổi khỏi các bệnh nhiễm trùng và cải thiện chức năng hô hấp.
Da: Vitamin A giúp duy trì độ ẩm cho da và ngăn ngừa các bệnh về da như mụn trứng cá, vảy nến.

Nguồn cung cấp:

Vitamin A có thể được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm, bao gồm:

Thực phẩm giàu vitamin A: Gan động vật, khoai lang, cà rốt, bông cải xanh, rau bina, đu đủ, xoài, trứng.
Thực phẩm giàu beta-carotene: Cà rốt, ớt chuông, khoai lang, bí ngô, rau bina, bông cải xanh. Beta-carotene được cơ thể chuyển hóa thành vitamin A.
Bổ sung thêm thực phẩm chức năng cho bé tại https://bncmedipharm.com.vn/

Làm thế nào để trẻ không bị thiếu Vitamin A?

Hình ảnh trẻ em thiếu Vitamin A

Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ nên bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời vì sữa mẹ là nguồn cung cấp vitamin A dồi dào, đặc biệt là sữa non.
Bà mẹ sau sinh cần uống vitamin A liều cao (200.000 IU) để đảm bảo sữa mẹ có đủ vitamin A cho trẻ.

Cung cấp đầy đủ thực phẩm giàu vitamin A cho trẻ như gan động vật, khoai lang, cà rốt, bông cải xanh, rau bina, đu đủ, xoài, trứng.
Bổ sung đủ chất béo trong khẩu phần ăn để giúp vitamin A hấp thu tốt hơn.