(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Tìm hiểu thuốc bổ não, tăng cường trí nhớ cho người lớn

Việc sử dụng thuốc bổ não, tăng cường trí nhớ cho người lớn là một xu hướng trong những năm gần đây. Những loại thuốc này giúp bạn tỉnh táo và tập trung trong một thời gian dài. Vậy bạn đã biết thành phần quan trọng có trong thuốc bổ não chưa?

1. Cách hoạt động của thuốc bổ não như thế nào?

Cơ thể của chúng ta chứa những tế bào đặc biệt được gọi là tế bào thần kinh, chịu trách nhiệm truyền tải thông tin giữa não và các phần khác của cơ thể. Những tế bào thần kinh này giao tiếp bằng cách giải phóng các hợp chất hóa học được gọi là chất truyền tải thần kinh vào các khe rãnh giữa các tế bào. Những khe rãnh này còn được gọi là synapse thần kinh.
Chất truyền tải thần kinh trôi qua các synapse thần kinh và kết nối với các thụ thể trên tế bào khác, tương tự như việc chìa khóa lắp vừa vào ổ khóa. Đây là cách mà tế bào thần kinh trao đổi thông tin để chỉ đạo hoạt động giữa não và cơ thể. Ví dụ, khi bạn muốn bước lên một bậc cầu thang, não của bạn sẽ gửi một tín hiệu đến chân của bạn để thực hiện hành động đó, thông qua việc kích hoạt chuỗi dài tế bào thần kinh.
>>> 
LƯU Ý KHI DÙNG THUỐC BỔ NÃO, TĂNG CƯỜNG TRÍ NHỚ CHO HỌC SINH

2. Các chất trong thuốc bổ não, tăng cường trí nhớ cho người lớn

Một số chất bổ sung trong thuốc bổ não, tăng cường trí nhớ cho người lớn bao gồm dầu cá (axit béo omega-3); các loại vitamin như folate, B6 và B12; cùng với chiết xuất từ cây bạch quả ginkgo biloba, được chế tạo từ lá cây khô. Tuy nhiên, mặc dù đã có nhiều nghiên cứu trong nhiều thập kỷ, nhưng hiện vẫn chưa có sự chứng minh rõ ràng về lợi ích của các chất này.

Vitamin B

Vitamin B có khả năng cải thiện trí nhớNghiên cứu cho thấy vitamin B có khả năng cải thiện trí nhớ
 
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện mối liên hệ giữa nhận thức và các loại vitamin B6, B9 và B12, tuy nhiên cho đến thời điểm hiện tại, chưa có bằng chứng cụ thể cho thấy rằng các vitamin nhóm B có khả năng cải thiện trí tuệ hoặc ngăn ngừa suy giảm trí tuệ. Đa số mọi người đều cung cấp đủ vitamin nhóm B thông qua chế độ ăn uống hàng ngày.
Tuy vậy, một số người lớn tuổi có thể thiếu vitamin B12. Trong trường hợp này, việc bổ sung dinh dưỡng có thể hữu ích cho sức khỏe tổng thể, bao gồm cả sức khỏe của não, tuy nhiên, trước khi quyết định sử dụng, nên tham khảo ý kiến bác sĩ.

Vitamin E

Vitamin E là một chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào khỏi tác động của oxy hóa. Ở những người có triệu chứng suy giảm trí tuệ, việc bổ sung hàng ngày vitamin E có thể giúp chậm lại quá trình giảm sút.
Một số chứng cứ cho thấy người ăn một chế độ ăn giàu vitamin E có thể giảm nguy cơ sa sút trí tuệ, tuy nhiên không rõ liệu việc bổ sung trực tiếp có mang lại lợi ích tương tự.
Hơn nữa, việc cung cấp quá nhiều vitamin E có thể gây hại. Liều cao vitamin E bổ sung có liên quan đến tăng nguy cơ tử vong. Thay vì sử dụng các sản phẩm bổ sung, hãy tập trung vào việc duy trì chế độ ăn uống giàu vitamin E thông qua các nguồn thực phẩm như hạt hạnh nhân, hạt cây phỉ, rau xanh đậm màu và dầu thực vật như dầu hướng dương và dầu ngô.
>>> 
TÌM HIỂU NHỮNG TRƯỜNG HỢP NÃO NÊN TIÊM THUỐC BỔ NÃO

Các dạng vitamin khác

Vitamin A, C và D thường có mặt trong các sản phẩm được cho là có lợi cho não. Những loại vitamin này đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe tổng thể, nhưng hiện tại chưa có bằng chứng cụ thể cho thấy chúng có khả năng tăng cường trí nhớ, nhận thức hoặc sức khỏe não bộ. Vitamin D còn được gọi là "vitamin ánh nắng mặt trời" và nhiều người trong chúng ta không nhận đủ lượng cần thiết.

Axit béo omega-3 (dầu cá)

Dầu cá omega 3 là chất quan trọng trong thuốc bổ não, tăng cường trí nhớ cho người lớnDầu cá omega 3 là chất quan trọng trong thuốc bổ não, tăng cường trí nhớ cho người lớn
 
Có ba loại omega-3: Axit eicosapentaenoic (EPA) và axit docosahexaenoic (DHA) - thường tập trung trong các loại cá có hàm lượng mỡ cao như cá hồi và cá thu - cùng với axit alpha-linolenic (ALA), có trong các loại rau xanh lá, dầu thực vật (như hạt cải, đậu nành), và các loại hạt (như hạt óc chó, hạt lanh). Cơ thể có khả năng chuyển đổi ALA thành EPA hoặc DHA, nhưng chỉ trong mức hạn chế, vì vậy việc ăn nhiều cá là cách tốt nhất để cung cấp lượng EPA và DHA cần thiết. Omega-3 hỗ trợ xây dựng cấu trúc màng tế bào não và có khả năng chống viêm và chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào não.
Các nghiên cứu đã phát hiện mối liên hệ giữa việc tiêu thụ nhiều cá và giảm nguy cơ suy giảm trí nhớ. Tuy nhiên, việc sử dụng các chất bổ sung omega-3 không mang lại kết quả tương tự. Có vẻ như các lợi ích chủ yếu đến từ việc tiêu thụ cá chứ không phải từ việc dùng dầu cá bổ sung.

Dưỡng chất Ginkgo biloba

Lá dạng quạt của cây bạch quả đã được sử dụng trong y học truyền thống để điều trị nhiều loại bệnh. Chiết xuất từ lá cây thường được bán dưới dạng chất bổ sung và thường được gọi là ginkgo biloba. Một trong những công dụng chính mà người ta quảng cáo cho nó là khả năng tăng cường trí nhớ. Tuy nhiên, giống như các loại chất bổ sung khác cho sức khỏe não, không có khoa học nào hỗ trợ những tuyên bố này.
 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
BNC medipharm tham gia kỷ niệm 1 năm thanh lập VAHCP
BNC medipharm tham gia kỷ niệm 1 năm thanh lập VAHCP

Sáng ngày 16/6/2026 tại Hà Nội, BNC Medipharm đã tham dự lễ kỷ niệm 1 năm thành lập Hiệp hội Tư vấn nâng cao sức khỏe Việt Nam (VAHCP) với chủ đề “Chung tay nâng tầm sức khỏe Việt”. Sự kiện đánh dấu chặng đường đầu tiên trong quá trình xây dựng một tổ chức xã hội nghề nghiệp hoạt động trong lĩnh vực tư vấn, truyền thông và nâng cao sức khỏe cộng đồng, đồng thời mở ra những định hướng mới về chuyển đổi số và đổi mới sáng tạo trong chăm sóc sức khỏe người dân.

Xem tiếp...
Vì sao huyết áp khác nhau ở từng môi trường?
Vì sao huyết áp khác nhau ở từng môi trường?

Nhiều người cho rằng chỉ cần kết quả đo huyết áp tại bệnh viện ở mức bình thường là có thể hoàn toàn yên tâm về sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, thực tế cho thấy huyết áp không phải là một chỉ số cố định mà luôn thay đổi theo thời gian, cảm xúc và điều kiện sống. Có những trường hợp chỉ số huyết áp tại phòng khám hoàn toàn bình thường nhưng lại tăng cao trong cuộc sống hằng ngày, tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng. Hiểu rõ về môi trường ảnh hưởng tới huyết áp sẽ giúp mỗi người chủ động theo dõi sức khỏe, phát hiện sớm các bất thường và phòng ngừa biến chứng nguy hiểm liên quan đến tim mạch, não bộ và thận.

Xem tiếp...
Sau cơn thiếu máu não thoáng qua, 72 giờ đầu cần làm gì để tránh đột quỵ não?
Sau cơn thiếu máu não thoáng qua, 72 giờ đầu cần làm gì để tránh đột quỵ não?

Nhiều người cho rằng các triệu chứng như méo miệng, nói khó, chóng mặt hoặc tê yếu tay chân rồi tự hồi phục sau vài phút chỉ là hiện tượng nhất thời. Tuy nhiên, đây có thể là dấu hiệu của thiếu máu não thoáng qua, một tình trạng cực kỳ nguy hiểm được xem là lời cảnh báo sớm trước khi xảy ra đột quỵ thực sự. Theo các chuyên gia thần kinh, gần một nửa số ca đột quỵ sau cơn đột quỵ thoáng qua xảy ra trong vòng 72 giờ đầu tiên. Chính vì vậy, nhận biết sớm dấu hiệu, xử trí đúng cách và điều trị kịp thời có ý nghĩa quyết định trong việc bảo vệ não bộ cũng như tính mạng người bệnh.

Xem tiếp...
5 loại rau củ giúp hạ huyết áp tự nhiên và cách dùng hiệu quả
5 loại rau củ giúp hạ huyết áp tự nhiên và cách dùng hiệu quả

Tăng huyết áp là một trong những bệnh lý tim mạch phổ biến nhất hiện nay, được xem là “kẻ giết người thầm lặng” bởi bệnh thường tiến triển âm thầm nhưng có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy tim và suy thận. Bên cạnh việc tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ, xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò rất quan trọng trong việc kiểm soát huyết áp. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các loại rau củ giàu kali, magie, nitrat tự nhiên và chất chống oxy hóa có khả năng hỗ trợ giãn mạch, cải thiện tuần hoàn máu và giảm áp lực lên thành động mạch. Việc bổ sung thường xuyên các rau củ giúp hạ huyết áp tự nhiên không chỉ góp phần ổn định chỉ số huyết áp mà còn tăng cường sức khỏe tim mạch lâu dài.

Xem tiếp...
5 siêu thực phẩm chống lão hóa giúp trẻ lâu nên ăn mỗi ngày
5 siêu thực phẩm chống lão hóa giúp trẻ lâu nên ăn mỗi ngày

Ai cũng mong muốn sở hữu một cơ thể khỏe mạnh, làn da tươi trẻ và duy trì tuổi xuân dài lâu. Tuy nhiên, quá trình lão hóa là quy luật tự nhiên mà không ai có thể tránh khỏi. Dù vậy, các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng chúng ta hoàn toàn có thể làm chậm quá trình này thông qua chế độ ăn uống khoa học và lối sống lành mạnh. Trong số đó, những siêu thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng chất và hợp chất thực vật đang được xem là “vũ khí” hữu hiệu giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây tổn thương tế bào. Việc bổ sung các thực phẩm này mỗi ngày không chỉ giúp nâng cao sức khỏe mà còn hỗ trợ trẻ lâu, duy trì năng lượng và kéo dài tuổi thọ.

Xem tiếp...
BNC Medipharm mở rộng đại lí tại khu vực miền Nam
BNC Medipharm mở rộng đại lí tại khu vực miền Nam

Từ ngày 06/06 đến ngày 09/06/2026, BNC Medipharm đã tổ chức chương trình đào tạo chuyên môn và đào tạo sản phẩm dành cho Đại lí Hoa Nắng tại tỉnh Tây Ninh. Đây là hoạt động quan trọng nằm trong chiến lược phát triển hệ thống phân phối, nâng cao chất lượng tư vấn sức khỏe cộng đồng, đồng thời mở ra nhiều cơ hội hợp tác và phát triển bền vững giữa các bên trong hành trình đưa những sản phẩm chăm sóc sức khỏe chất lượng cao đến với người dân trên khắp Việt Nam. Chương trình đào tạo diễn ra trong không khí sôi nổi, chuyên nghiệp với sự tham gia của đội ngũ chuyên gia, cố vấn chuyên môn cùng các thành viên của Đại lí Hoa Nắng. Trong suốt 4 ngày làm việc, các học viên đã được cập nhật những kiến thức y khoa mới, tìm hiểu chuyên sâu về các dòng sản phẩm chủ lực, đồng thời được hướng dẫn kỹ năng tư vấn và chăm sóc khách hàng một cách bài bản, hiệu quả.

Xem tiếp...
Lý do chị em cần lắng nghe 'bản đồ' nội tiết
Lý do chị em cần lắng nghe 'bản đồ' nội tiết

Sức khỏe của người phụ nữ không chỉ được quyết định bởi chế độ ăn uống hay vận động mà còn chịu ảnh hưởng rất lớn từ hệ nội tiết. Trong cơ thể nữ giới, các hormone hoạt động như những “sứ giả hóa học”, điều phối mọi hoạt động từ khả năng sinh sản, giấc ngủ, tâm trạng cho đến sắc đẹp. Khi các hormone này vận hành ổn định, cơ thể khỏe mạnh, tinh thần tích cực và làn da tươi trẻ. Ngược lại, chỉ một sự thay đổi nhỏ cũng có thể kéo theo hàng loạt vấn đề sức khỏe. Hiểu được bản đồ nội tiết của cơ thể chính là cách giúp phụ nữ chủ động chăm sóc bản thân, nhận biết sớm các dấu hiệu bất thường và duy trì cân bằng nội tiết nữ một cách khoa học.

Xem tiếp...
Bỏ bữa sáng gây đau dạ dày và tác hại sức khỏe không nên xem nhẹ
Bỏ bữa sáng gây đau dạ dày và tác hại sức khỏe không nên xem nhẹ

Trong cuộc sống hiện đại, nhiều người thường xuyên bỏ qua bữa sáng vì bận rộn, áp lực công việc hoặc mong muốn giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, đây là một thói quen tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe. Không ít người cho rằng nhịn ăn sáng là điều vô hại, nhưng thực tế, bỏ bữa sáng có thể gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng, từ các vấn đề tiêu hóa như đau dạ dày đến nguy cơ béo phì, rối loạn chuyển hóa và bệnh tim mạch. Việc hiểu rõ những tác động của thói quen này sẽ giúp mỗi người xây dựng lối sống khoa học hơn để bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat