google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Tìm hiểu thuốc bổ não, tăng cường trí nhớ cho người lớn

Việc sử dụng thuốc bổ não, tăng cường trí nhớ cho người lớn là một xu hướng trong những năm gần đây. Những loại thuốc này giúp bạn tỉnh táo và tập trung trong một thời gian dài. Vậy bạn đã biết thành phần quan trọng có trong thuốc bổ não chưa?

1. Cách hoạt động của thuốc bổ não như thế nào?

Cơ thể của chúng ta chứa những tế bào đặc biệt được gọi là tế bào thần kinh, chịu trách nhiệm truyền tải thông tin giữa não và các phần khác của cơ thể. Những tế bào thần kinh này giao tiếp bằng cách giải phóng các hợp chất hóa học được gọi là chất truyền tải thần kinh vào các khe rãnh giữa các tế bào. Những khe rãnh này còn được gọi là synapse thần kinh.
Chất truyền tải thần kinh trôi qua các synapse thần kinh và kết nối với các thụ thể trên tế bào khác, tương tự như việc chìa khóa lắp vừa vào ổ khóa. Đây là cách mà tế bào thần kinh trao đổi thông tin để chỉ đạo hoạt động giữa não và cơ thể. Ví dụ, khi bạn muốn bước lên một bậc cầu thang, não của bạn sẽ gửi một tín hiệu đến chân của bạn để thực hiện hành động đó, thông qua việc kích hoạt chuỗi dài tế bào thần kinh.
>>> 
LƯU Ý KHI DÙNG THUỐC BỔ NÃO, TĂNG CƯỜNG TRÍ NHỚ CHO HỌC SINH

2. Các chất trong thuốc bổ não, tăng cường trí nhớ cho người lớn

Một số chất bổ sung trong thuốc bổ não, tăng cường trí nhớ cho người lớn bao gồm dầu cá (axit béo omega-3); các loại vitamin như folate, B6 và B12; cùng với chiết xuất từ cây bạch quả ginkgo biloba, được chế tạo từ lá cây khô. Tuy nhiên, mặc dù đã có nhiều nghiên cứu trong nhiều thập kỷ, nhưng hiện vẫn chưa có sự chứng minh rõ ràng về lợi ích của các chất này.

Vitamin B

Vitamin B có khả năng cải thiện trí nhớNghiên cứu cho thấy vitamin B có khả năng cải thiện trí nhớ
 
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện mối liên hệ giữa nhận thức và các loại vitamin B6, B9 và B12, tuy nhiên cho đến thời điểm hiện tại, chưa có bằng chứng cụ thể cho thấy rằng các vitamin nhóm B có khả năng cải thiện trí tuệ hoặc ngăn ngừa suy giảm trí tuệ. Đa số mọi người đều cung cấp đủ vitamin nhóm B thông qua chế độ ăn uống hàng ngày.
Tuy vậy, một số người lớn tuổi có thể thiếu vitamin B12. Trong trường hợp này, việc bổ sung dinh dưỡng có thể hữu ích cho sức khỏe tổng thể, bao gồm cả sức khỏe của não, tuy nhiên, trước khi quyết định sử dụng, nên tham khảo ý kiến bác sĩ.

Vitamin E

Vitamin E là một chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào khỏi tác động của oxy hóa. Ở những người có triệu chứng suy giảm trí tuệ, việc bổ sung hàng ngày vitamin E có thể giúp chậm lại quá trình giảm sút.
Một số chứng cứ cho thấy người ăn một chế độ ăn giàu vitamin E có thể giảm nguy cơ sa sút trí tuệ, tuy nhiên không rõ liệu việc bổ sung trực tiếp có mang lại lợi ích tương tự.
Hơn nữa, việc cung cấp quá nhiều vitamin E có thể gây hại. Liều cao vitamin E bổ sung có liên quan đến tăng nguy cơ tử vong. Thay vì sử dụng các sản phẩm bổ sung, hãy tập trung vào việc duy trì chế độ ăn uống giàu vitamin E thông qua các nguồn thực phẩm như hạt hạnh nhân, hạt cây phỉ, rau xanh đậm màu và dầu thực vật như dầu hướng dương và dầu ngô.
>>> 
TÌM HIỂU NHỮNG TRƯỜNG HỢP NÃO NÊN TIÊM THUỐC BỔ NÃO

Các dạng vitamin khác

Vitamin A, C và D thường có mặt trong các sản phẩm được cho là có lợi cho não. Những loại vitamin này đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe tổng thể, nhưng hiện tại chưa có bằng chứng cụ thể cho thấy chúng có khả năng tăng cường trí nhớ, nhận thức hoặc sức khỏe não bộ. Vitamin D còn được gọi là "vitamin ánh nắng mặt trời" và nhiều người trong chúng ta không nhận đủ lượng cần thiết.

Axit béo omega-3 (dầu cá)

Dầu cá omega 3 là chất quan trọng trong thuốc bổ não, tăng cường trí nhớ cho người lớnDầu cá omega 3 là chất quan trọng trong thuốc bổ não, tăng cường trí nhớ cho người lớn
 
Có ba loại omega-3: Axit eicosapentaenoic (EPA) và axit docosahexaenoic (DHA) - thường tập trung trong các loại cá có hàm lượng mỡ cao như cá hồi và cá thu - cùng với axit alpha-linolenic (ALA), có trong các loại rau xanh lá, dầu thực vật (như hạt cải, đậu nành), và các loại hạt (như hạt óc chó, hạt lanh). Cơ thể có khả năng chuyển đổi ALA thành EPA hoặc DHA, nhưng chỉ trong mức hạn chế, vì vậy việc ăn nhiều cá là cách tốt nhất để cung cấp lượng EPA và DHA cần thiết. Omega-3 hỗ trợ xây dựng cấu trúc màng tế bào não và có khả năng chống viêm và chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào não.
Các nghiên cứu đã phát hiện mối liên hệ giữa việc tiêu thụ nhiều cá và giảm nguy cơ suy giảm trí nhớ. Tuy nhiên, việc sử dụng các chất bổ sung omega-3 không mang lại kết quả tương tự. Có vẻ như các lợi ích chủ yếu đến từ việc tiêu thụ cá chứ không phải từ việc dùng dầu cá bổ sung.

Dưỡng chất Ginkgo biloba

Lá dạng quạt của cây bạch quả đã được sử dụng trong y học truyền thống để điều trị nhiều loại bệnh. Chiết xuất từ lá cây thường được bán dưới dạng chất bổ sung và thường được gọi là ginkgo biloba. Một trong những công dụng chính mà người ta quảng cáo cho nó là khả năng tăng cường trí nhớ. Tuy nhiên, giống như các loại chất bổ sung khác cho sức khỏe não, không có khoa học nào hỗ trợ những tuyên bố này.
 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Suy thận độ 4 và những cách hỗ trợ cải thiện hiệu quả
Suy thận độ 4 và những cách hỗ trợ cải thiện hiệu quả

Suy thận độ 4 là giai đoạn gần cuối của bệnh thận, khi chức năng lọc máu của cơ thể suy giảm nghiêm trọng. Ở giai đoạn này, mức lọc cầu thận chỉ còn khoảng 15 – 29 ml/phút, đồng nghĩa với việc thận không còn khả năng loại bỏ độc tố và cân bằng nước, điện giải như bình thường. Người bệnh phải đối diện với nhiều biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng trực tiếp đến tính mạng nếu không được điều trị kịp thời. Vậy, suy thận độ 4 có thể cải thiện bằng cách nào? Liệu có còn cách chữa thận hiệu quả để giúp người bệnh duy trì sự sống và chất lượng cuộc sống?

Xem tiếp...
3 lý do khiến người cao tuổi dễ bị mỡ máu cao và cách khắc phục
3 lý do khiến người cao tuổi dễ bị mỡ máu cao và cách khắc phục

Mỡ máu cao là một vấn đề sức khỏe ngày càng phổ biến ở người cao tuổi. Đây là tình trạng rối loạn chuyển hóa lipid, đặc trưng bởi việc tăng các thành phần mỡ xấu như LDL-Cholesterol, Triglycerid và giảm cholesterol tốt (HDL). Khi mất cân bằng, mỡ máu không chỉ ảnh hưởng đến tim mạch mà còn làm tăng nguy cơ đột quỵ, tiểu đường, suy thận và nhiều bệnh lý khác. Theo thống kê, có đến 26% người Việt Nam trong độ tuổi từ 25–74 mắc tình trạng máu nhiễm mỡ. Đặc biệt, tỷ lệ này cao hơn ở nhóm người trên 60 tuổi. Vậy lý do người cao tuổi bị mỡ máu thường xuyên là gì và đâu là giải pháp cho mỡ máu hiệu quả?

Xem tiếp...
Hạ mỡ máu tự nhiên bằng cách nào?
Hạ mỡ máu tự nhiên bằng cách nào?

Tình trạng mỡ máu cao (tăng cholesterol máu) đang ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại, đặc biệt ở những người có lối sống ít vận động, chế độ ăn nhiều chất béo và tinh bột tinh luyện. Nếu không được kiểm soát kịp thời, mỡ máu cao có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng như xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, đột quỵ hay bệnh động mạch chi dưới. Chính vì vậy, nhiều người đặt câu hỏi: “Hạ mỡ máu tự nhiên bằng cách nào để vừa hiệu quả vừa an toàn?”. Thay vì chỉ dựa vào thuốc, ngày càng có nhiều bằng chứng khoa học khẳng định rằng thay đổi chế độ dinh dưỡng, duy trì lối sống lành mạnh kết hợp với các loại đồ uống tự nhiên sẽ giúp hạ mỡ máu hiệu quả và bền vững hơn.

Xem tiếp...
Ung thư vú có phải do gene không?
Ung thư vú có phải do gene không?

Ung thư vú là một trong những bệnh ung thư phổ biến nhất ở phụ nữ trên toàn cầu. Nhiều người đặt câu hỏi: “Ung thư vú có phải do gene không?”. Theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, khoảng 5–10% trường hợp ung thư vú là do yếu tố di truyền, còn lại phần lớn liên quan đến môi trường, lối sống và các nguyên nhân khác. Việc hiểu rõ vai trò của gene trong bệnh này giúp mỗi người chủ động hơn trong việc tầm soát, phòng ngừa và điều trị.

Xem tiếp...
Hành trình 15 năm đồng hành vì sức khỏe cộng đồng của BNC Medipharm
Hành trình 15 năm đồng hành vì sức khỏe cộng đồng của BNC Medipharm

Ngày 13/09/2025, tại Trung tâm Sự kiện Trống Đồng Cảnh Hồ (Hà Nội), Công ty TNHH Thương mại và Dịch vụ Y tế Bình Nghĩa (BNC Medipharm) đã long trọng tổ chức Lễ kỷ niệm 15 năm thành lập công ty. Đây là dấu mốc quan trọng, khẳng định uy tín và vị thế của BNC Medipharm trong ngành dược phẩm và thực phẩm chức năng tại Việt Nam.

Xem tiếp...
Tiểu đường type 2 có thể sống thọ bao nhiêu năm?
Tiểu đường type 2 có thể sống thọ bao nhiêu năm?

Trong những năm gần đây, tiểu đường type 2 đang trở thành một trong những bệnh mạn tính phổ biến nhất trên toàn cầu. Căn bệnh này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn tác động trực tiếp đến tuổi thọ và chất lượng sống của bệnh nhân. Nhiều người lo lắng và đặt ra câu hỏi: tiểu đường type 2 có thể sống thọ bao nhiêu năm? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ bản chất của bệnh, các yếu tố ảnh hưởng đến tuổi thọ và cách để kéo dài thời gian sống khỏe mạnh khi mắc bệnh.

Xem tiếp...
Tại sao nên uống thuốc với nước ấm?
Tại sao nên uống thuốc với nước ấm?

Uống thuốc tưởng chừng đơn giản nhưng lại ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả điều trị. Không chỉ loại thuốc, liều lượng hay thời điểm, mà ngay cả cách uống cũng quyết định mức độ tác dụng của thuốc. Trong đó, việc lựa chọn loại nước đi kèm khi uống thuốc rất quan trọng. Các chuyên gia y tế đã khẳng định rằng, tại sao nên uống thuốc với nước ấm là điều mà người bệnh cần đặc biệt chú ý, bởi nước ấm không chỉ giúp cơ thể hấp thụ thuốc tốt hơn mà còn bảo vệ dạ dày, cổ họng và hỗ trợ tiêu hóa.

Xem tiếp...
Người bệnh tăng huyết áp có nên uống nước gừng?
Người bệnh tăng huyết áp có nên uống nước gừng?

Trong nhiều thảo dược dân gian, gừng được biết đến với khả năng kháng viêm, chống oxy hóa và làm ấm cơ thể. Nước gừng thường được dùng để trị cảm lạnh, hỗ trợ tiêu hóa, giảm đau nhức xương khớp. Tuy nhiên, đối với bệnh tăng huyết áp, việc sử dụng gừng lại là vấn đề khiến nhiều người băn khoăn: người bệnh tăng huyết áp có uống nước gừng được không? Bài viết này sẽ phân tích cơ chế tác động, lợi ích và rủi ro, đồng thời đưa ra hướng dẫn an toàn cho người đang mắc bệnh.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat