Những thông tin về thực phẩm chức năng bổ sung canxi

Cơ thể chúng ta luôn cần một lượng canxi vừa đủ để xương chắc khỏe, dẻo dai và hạn chế các bệnh về thoái hóa xương khớp. Tuy nhiên, đôi khi các loại thực phẩm mà chúng ta sử dụng hàng ngày không cung cấp đủ lượng canxi cho cơ thể, do đó việc sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung canxi sẽ là giải pháp hữu hiệu nhất. Cùng BNC tìm hiểu những sản phẩm chất lượng và an toàn nhé!

1. Thực phẩm chức năng bổ sung canxi là gì?

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng canxi là một khoáng chất chiếm 1,5% đến 2% trong trọng lượng cơ thể. Trong đó, xương và răng chứa khoảng 99% canxi, và 1% còn lại được chuyển vào máu. Vai trò chính của canxi là ngăn ngừa loãng xương, giúp duy trì răng chắc khỏe và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Thông thường, cơ thể cung cấp canxi thông qua chế độ ăn uống hàng ngày từ các nguồn như sữa, một số loại rau xanh, đậu, và các loại quả hạch,...

Tuy nhiên, một số người ăn quá ít các loại thực phẩm này hoặc dị ứng với một trong số chúng, dẫn đến cơ thể không đủ lượng canxi cần thiết. Vì vậy, các thực phẩm chức năng bổ sung canxi với thành phần chính là canxi kết hợp cùng vitamin D và một số chất khác như kẽm, magie,... giúp cung cấp canxi trực tiếp vào cơ thể, thúc đẩy cơ thể hấp thụ canxi nhanh chóng hơn. Điều này giúp hạn chế các tình trạng như chuột rút, đau cơ đau xương, tê mỏi chân tay hoặc cổ vai gáy, cũng như giảm nguy cơ co giật hoặc co thắt cơ.

Thực phẩm chức năng bổ sung canxi trong những trường hợp này sẽ là sản phẩm hỗ trợ giúp đáp ứng nhu cầu canxi của cơ thể, đặc biệt là đối với người lớn tuổi. Tuy nhiên, nhu cầu hấp thu canxi và cần đáp ứng của cơ thể cũng như tình trạng sức khỏe của mỗi người là khác nhau. Vì vậy, bạn nên tìm hiểu kỹ và tham vấn ý kiến của bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi sử dụng.
>>> TÌM HIỂU VỀ THUỐC BỔ NÃO TĂNG CƯỜNG TRÍ NHỚ CHO HỌC SINH

2. Thực phẩm chức năng bổ sung canxi

2.1 Thực phẩm chức năng bổ sung canxi cho người lớn

Sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung canxi cho người già là điều rất cần thiết

Người lớn thường dễ mắc các bệnh về xương khớp, đặc biệt là khi bước vào tuổi già. Do đó, việc sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung canxi trở nên vô cùng cần thiết.
Một trong những loại thực phẩm chức năng đến từ Úc được đánh giá cao trên thị trường trong nước và quốc tế là viên uống Ostelin Vitamin D3 & Calcium. Sản phẩm này chứa thành phần chính là Calcium Carbonate và Cholecalciferol, giúp cung cấp lượng canxi cần thiết cho cơ thể mỗi ngày, củng cố hệ thống miễn dịch, và hạn chế các biểu hiện thiếu hụt canxi như co giật, loãng xương,... Nó phù hợp cho người lớn và trẻ em từ 12 tuổi trở lên, với liều dùng 2 viên/ngày.

2.2 Thực phẩm chức năng bổ sung canxi của Mỹ

Khi nhắc đến thực phẩm chức năng bổ sung canxi của Mỹ, không thể không nhắc đến Citracal từ hãng BAYER. Citracal không chỉ chứa canxi mà còn bổ sung thêm vitamin D, kẽm, đồng, magie và natri. Nhờ vào sự hỗ trợ của các chất này, cơ thể có thể hấp thụ canxi tốt hơn. Citracal giúp cải thiện tình trạng xương giòn, xương xốp, được nhiều người biết đến và tin dùng. Liều dùng mỗi ngày là 2 lần, mỗi lần 1 viên, hoặc tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ để biết chính xác liều lượng phù hợp.

3. Những lưu ý khi sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung canxi

Cần tham khảo ý kiến bác sĩ về các thực phẩm chức năng bổ sung canxi trước khi sử dụng, đặc biệt đối với những người đang điều trị các bệnh khác.
Không nên sử dụng viên uống canxi song song với thuốc điều trị bệnh, vì điều này có thể gây ra các phản ứng phụ nguy hiểm cho sức khỏe.
Hãy uống đúng liều lượng và đúng thời điểm quy định. Không được tự ý tăng hoặc giảm liều lượng hay ngưng dùng thuốc giữa chừng.
Nếu gặp phải các hiện tượng như buồn nôn, chóng mặt, phát ban dị ứng,... trong khi sử dụng, cần dừng lại ngay lập tức và đến các trung tâm y tế để được tư vấn và xử lý.
Cần duy trì chế độ ăn uống phù hợp, kết hợp với tập luyện thể dục và thể thao để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, tránh lạm dụng và phụ thuộc quá nhiều vào thực phẩm chức năng.

>>> Bi-Jcare Max - Giải pháp tổng thể cho bệnh lý xương khớp

Hy vọng bài viết trên giúp bạn hiểu thêm về công dụng của các thực phẩm chức năng bổ sung canxi và cách sử dụng sao cho an toàn và hiệu quả. Đừng quên tìm hiểu thông tin và nhờ sự tư vấn của các chuyên gia để đảm bảo sử dụng đúng cách, đúng liều lượng và phù hợp với nhu cầu cũng như tình trạng sức khỏe của bạn nhé!