google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Bật mí cách lấy lại ham muốn cho phụ nữ sau khi sinh

Sau khi sinh con, nhiều phụ nữ có thể trải qua sự thay đổi về ham muốn tình dục. Điều này là hoàn toàn bình thường và thường xảy ra do sự biến đổi cơ thể, mệt mỏi, căng thẳng và sự tập trung vào việc chăm sóc em bé. Tuy nhiên, việc lấy lại ham muốn tình dục sau sinh là điều mà nhiều phụ nữ quan tâm và muốn thực hiện. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá cách lấy lại ham muốn cho phụ nữ sau sinh một cách tự nhiên và lành mạnh.

1. Hiểu về thay đổi ham muốn sau sinh

Sau sinh, cơ thể của phụ nữ trải qua nhiều sự thay đổi về hormone, cấu trúc cơ thể và tâm lý. Hormone estrogen và progesterone giảm đi, làm giảm ham muốn tình dục. Thêm vào đó, việc chăm sóc cho em bé mới sinh cũng tốn nhiều thời gian và năng lượng, gây ra mệt mỏi và căng thẳng. Tất cả những yếu tố này có thể góp phần làm giảm ham muốn của phụ nữ.

2. Tìm hiểu nguyên nhân gây mất ham muốn

Để lấy lại ham muốn sau sinh, việc hiểu nguyên nhân gây mất ham muốn là quan trọng. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:

3. Hãy chăm sóc bản thân

Có rất nhiều cách lấy lại ham muốn cho phụ nữ sau sinh từ tự nhiên đến dùng viên uống.Có rất nhiều cách lấy lại ham muốn cho phụ nữ sau sinh từ tự nhiên đến dùng viên uống.

Để lấy lại ham muốn tình dục sau sinh, việc chăm sóc bản thân là rất quan trọng. Dưới đây là một số gợi ý:

Quản lý căng thẳng

Đồng hành cùng chồng

>>> CÁCH LẤY LẠI HAM MUỐN CHO PHỤ NỮ BẰNG BÀI THUỐC DÂN GIAN

Chăm sóc cơ thể

4. Thay đổi trong quan hệ tình dục - Cách lấy lại ham muốn cho phụ nữ

Để lấy lại ham muốn tình dục sau sinh, bạn cũng có thể thực hiện một số thay đổi trong quan hệ tình dục. Dưới đây là một số gợi ý:

Giao tiếp với đối tác

Khám phá những điều mới mẻ

Dùng sản phẩm hỗ trợ

>>> Xem thêm: Bật mí những cách tăng sinh lý nam tự nhiên mới nhất 2023

5. Cách tạo không gian lãng mạn

Để tăng cường ham muốn tình dục, hãy tạo một không gian lãng mạn trong quan hệ tình dục. Dưới đây là một số gợi ý:

6. Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Giấc ngủ đủ và chất lượng cao có tác động lớn đến ham muốn tình dục. Hãy tạo một môi trường ngủ thoải mái và cố gắng có đủ giấc ngủ hàng đêm. Điều này sẽ giúp nâng cao năng lượng và ham muốn tình dục của bạn.

7. Tập luyện và chế độ ăn uống

Tập luyện thường xuyên và ăn uống lành mạnh có tác động tích cực đến ham muốn tình dục. Thực hiện các bài tập thể dục nhẹ nhàng như yoga hoặc đi bộ và ăn một chế độ ăn uống cân đối sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và tăng cường ham muốn tình dục.

8. Tóm tắt

Cách lấy lại ham muốn cho phụ nữ sau sinh là một quá trình lâu dài và vô cùng quan trọng. Bằng cách chăm sóc bản thân, thay đổi trong quan hệ tình dục, tạo không gian lãng mạn và áp dụng những phương pháp tự nhiên hỗ trợ, bạn có thể lấy lại ham muốn và tận hưởng một cuộc sống tình dục lành mạnh sau khi sinh con.

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
5 dấu hiệu nghi ngờ ung thư cổ tử cung chị em cần biết
5 dấu hiệu nghi ngờ ung thư cổ tử cung chị em cần biết

Ung thư cổ tử cung là một trong những bệnh ung thư phụ khoa phổ biến nhất ở phụ nữ trên toàn cầu. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi năm có hàng trăm nghìn ca mắc mới và hàng chục nghìn phụ nữ tử vong vì căn bệnh này. Điều đáng nói là nếu được phát hiện sớm, bệnh có thể điều trị hiệu quả với tỷ lệ sống cao. Tuy nhiên, phần lớn bệnh nhân đến viện khi bệnh đã tiến triển nặng, bởi giai đoạn đầu thường ít hoặc không có triệu chứng rõ ràng. Việc hiểu rõ những dấu hiệu ung thư cổ tử cung, đặc biệt là biểu hiện chảy máu âm đạo bất thường, kết hợp với khám phụ khoa định kỳ sẽ giúp phụ nữ chủ động bảo vệ sức khỏe và nâng cao cơ hội sống.

Xem tiếp...
TeamBuilding BNC Medipharm 2025 – Kết Nối Sức Mạnh, Đột Phá Doanh Thu
TeamBuilding BNC Medipharm 2025 – Kết Nối Sức Mạnh, Đột Phá Doanh Thu

Trong hai ngày 23 – 24/8/2025, tập thể lãnh đạo cùng toàn thể cán bộ nhân viên Công ty TNHH Thương mại Dịch vụ Y tế Bình Nghĩa (BNC Medipharm) đã có mặt tại Rose Villas, Ba Vì, Hà Nội để tham gia chương trình TeamBuilding BNC Medipharm 2025 với chủ đề “Kết Nối Sức Mạnh – Đột Phá Doanh Thu”. Chương trình không chỉ đơn thuần là một chuyến nghỉ dưỡng, mà còn là hành trình khơi dậy tinh thần đoàn kết, bồi đắp văn hóa doanh nghiệp và tạo động lực mạnh mẽ để toàn thể lãnh đạo và nhân viên BNC Medipharm hướng đến những mục tiêu mới, kế hoạch mới nhân kỷ niệm 15 năm thành lập doanh nghiệp.

Xem tiếp...
Đau thắt lưng bệnh gì?
Đau thắt lưng bệnh gì?

Đau thắt lưng là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất hiện nay, ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống của hàng triệu người trưởng thành. Đây cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến người lao động phải nghỉ việc, giảm năng suất và chất lượng sống. Theo thống kê, có đến 70% dân số trên thế giới từng ít nhất một lần bị đau vùng thắt lưng trong đời. Tình trạng này tưởng chừng đơn giản, nhưng thực chất lại tiềm ẩn nhiều nguyên nhân bệnh lý nghiêm trọng. Vậy đau thắt lưng bệnh gì? Làm thế nào để nhận biết, xử trí và phòng ngừa hiệu quả?

Xem tiếp...
BNC Medipharm đồng hành cùng sự kiện ra mắt sàn thương mại điện tử WIVU
BNC Medipharm đồng hành cùng sự kiện ra mắt sàn thương mại điện tử WIVU

Thứ Năm, ngày 21/08/2025, tại Tầng 2, Trung tâm thương mại GEMEK 1, Đường Lê Trọng Tấn, An Khánh, Hoài Đức, Hà Nội, đã diễn ra sự kiện ra mắt chính thức sàn thương mại điện tử WIVU đánh dấu bước tiến quan trọng trong lĩnh vực kết nối công nghệ và chăm sóc sức khỏe. Buổi lễ có sự tham gia của nhiều lãnh đạo cấp cao và gương mặt uy tín trong ngành, lãnh đạo sàn WIVU, GS.TS.BS Phan Đăng Bình – Tổng Giám đốc Công ty TNHH Thương mại Dịch vụ Y tế Bình Nghĩa (BNC Medipharm), Hoa hậu Đại sứ Doanh nhân Hòa bình 2025 – Lại Thị Thu Hà - Giám đốc Marketing của BNC Medipharm, ông Nguyễn Đăng Sinh – Chủ tịch Hội Chống Hàng Giả và Bảo Vệ Thương Hiệu Việt Nam cùng nhiều doanh nghiệp khác. Sự kiện không chỉ là buổi lễ ra mắt một nền tảng thương mại điện tử mới, mà còn là cơ hội hợp tác quan trọng giúp BNC Medipharm quảng bá sản phẩm chăm sóc sức khỏe đến gần hơn với người bệnh, thúc đẩy xu hướng chăm sóc sức khỏe chủ động cho cộng đồng.

Xem tiếp...
Lãnh đạo BNC Medipharm công tác và giao lưu tại Bệnh viện Đa khoa Vạn Phúc City
Lãnh đạo BNC Medipharm công tác và giao lưu tại Bệnh viện Đa khoa Vạn Phúc City

Ngày 19/8/2025, trong chuyến thăm và công tác tại TP.HCM, GS.TS.BS Phan Đăng Bình, Tổng Giám đốc Công ty TNHH Thương mại Dịch vụ Y tế Bình Nghĩa (BNC Medipharm) cùng Hoa hậu đại sứ Doanh nhân Hòa Bình, Lại Thị Thu Hà, giám đốc marketing BNC Medipharm đã có chuyến thăm, trải nghiệm và giao lưu ý nghĩa tại Bệnh viện Đa khoa Vạn Phúc City (Phường Hiệp Bình, TP.HCM). Đây là sự kiện không chỉ mang giá trị kết nối mà còn tạo nền tảng cho những hợp tác bền vững trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và làm đẹp.

Xem tiếp...
Người huyết áp cao nên tập thể dục như thế nào?
Người huyết áp cao nên tập thể dục như thế nào?

Cao huyết áp là một trong những bệnh mạn tính phổ biến nhất hiện nay, được mệnh danh là “kẻ giết người thầm lặng” bởi diễn tiến âm thầm nhưng có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, đột quỵ, suy tim, suy thận. Theo các chuyên gia tim mạch, ngoài việc dùng thuốc theo chỉ định, chế độ ăn uống hợp lý thì tập thể dục chính là “chìa khóa vàng” để kiểm soát bệnh. Tuy nhiên, vấn đề đặt ra là: người cao huyết áp tập thể dục như thế nào? Làm sao để vận động vừa an toàn, vừa mang lại hiệu quả? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cái nhìn toàn diện về vai trò của tập luyện, nguyên tắc an toàn và các môn thể dục phù hợp cho người mắc cao huyết áp.

Xem tiếp...
Sau nhồi máu cơ tim: Nên bắt đầu 'chuyện ấy' khi nào?
Sau nhồi máu cơ tim: Nên bắt đầu 'chuyện ấy' khi nào?

Sau khi trải qua một cơn nhồi máu cơ tim, rất nhiều bệnh nhân và bạn đời rơi vào trạng thái lo lắng, e ngại. Một trong những câu hỏi thường trực và tế nhị là: “Bao lâu sau cơn nhồi máu cơ tim thì có thể quan hệ tình dục trở lại mà vẫn đảm bảo an toàn?”. Đây không chỉ là vấn đề sức khỏe thể chất, mà còn liên quan mật thiết đến đời sống tinh thần, hạnh phúc gia đình và chất lượng cuộc sống. Trong bài viết này, chúng ta sẽ phân tích một cách khoa học, rõ ràng về mối liên hệ giữa nhồi máu cơ tim và “chuyện ấy”, đồng thời đưa ra những khuyến cáo thực tiễn giúp người bệnh tự tin hơn khi quay trở lại đời sống tình dục.

Xem tiếp...
Các rối loạn tình dục thường gặp ở phụ nữ
Các rối loạn tình dục thường gặp ở phụ nữ

Trong xã hội hiện đại, đời sống tình dục là một phần quan trọng góp phần xây dựng hạnh phúc gia đình và chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, nhiều chị em vẫn còn ngại ngần chia sẻ khi gặp phải những vấn đề liên quan đến chức năng tình dục. Thực tế cho thấy, rối loạn tình dục nữ (Female Sexual Dysfunction – FSD) đang âm thầm ảnh hưởng đến hàng triệu phụ nữ Việt Nam. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến mâu thuẫn vợ chồng, rạn nứt hạnh phúc gia đình và suy giảm sức khỏe tinh thần.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat