Ăn uống lành mạnh: Cẩm nang đầy đủ cho một cuộc sống khỏe mạnh

Trí nhớ là một trong những yếu tố quan trọng giúp chúng ta học hỏi, làm việc và tương tác trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, với sự gia tăng của tuổi tác, căng thẳng, và lối sống thiếu khoa học, nhiều người gặp phải vấn đề về trí nhớ và khả năng tập trung. May mắn thay, có rất nhiều giải pháp tự nhiên giúp bổ não và cải thiện trí nhớ mà không cần phải dùng đến thuốc hay các phương pháp can thiệp y tế phức tạp. Hãy cùng tìm hiểu những phương pháp hiệu quả để tăng cường sức khỏe não bộ và trí nhớ dưới đây.

Sức khỏe tim mạch là một trong những yếu tố quan trọng quyết định chất lượng cuộc sống và tuổi thọ của mỗi người. Đặc biệt, duy trì huyết áp ổn định và ở mức lý tưởng sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh tim mạch nguy hiểm. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu những cách thức phòng ngừa bệnh tật và giữ cho hệ tim mạch luôn khỏe mạnh.

Bộ não là cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể, điều khiển mọi hoạt động và chức năng sống. Để não hoạt động hiệu quả, duy trì trí nhớ và khả năng nhận thức tốt, chế độ ăn uống và lối sống hợp lý đóng vai trò then chốt. Dưới đây là những thực phẩm và thói quen tốt cho não, giúp cải thiện trí tuệ và bảo vệ sức khỏe não bộ trong dài hạn.

Mùa đông là thời điểm mà cơ thể phải đối mặt với nhiều thử thách, đặc biệt là đối với hệ hô hấp. Không khí lạnh, khô và những thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể ảnh hưởng đến sức khỏe phổi, gây ra các bệnh lý như cảm cúm, viêm phế quản, hay thậm chí là các vấn đề nghiêm trọng hơn như viêm phổi. Tuy nhiên, với một số thói quen và cách chăm sóc hợp lý, bạn có thể duy trì sức khỏe phổi vững vàng trong suốt mùa đông. Dưới đây là một số thói quen giúp bạn bảo vệ phổi và vượt qua mùa lạnh dễ dàng.

Nhịp tim trung bình là một chỉ số quan trọng để đánh giá sức khỏe tim mạch của bạn. Hiểu rõ về nhịp tim giúp bạn dễ dàng theo dõi tình trạng sức khỏe và nhận biết những dấu hiệu bất thường. Bài viết này sẽ cung cấp những thông tin chi tiết và các biện pháp giúp duy trì nhịp tim ổn định, bảo vệ trái tim bạn.

Bệnh tiểu đường (hay còn gọi là đái tháo đường) đang có xu hướng trẻ hóa và có những diễn biến khó lường. Khi cảm thấy buồn nôn, khát nước, chân tay tê bì, vết thương lâu lành,... người trẻ cần chủ động đến ngay cơ sở ý tế để kiểm tra, vì đó có thể là những dấu hiệu của bệnh tiểu đường.

Hòa trong không khí rộn ràng chào đón năm mới Ất Tỵ 2025, ngày 18/01/2025 BNC Medipharm đã tổ chức chương trình YEAR END PARTY 2024 để cùng nhìn lại cuộc hành trình 1 năm vừa đi qua và vươn tới một năm 2025 đầy bứt phá.

Trĩ là một bệnh lý khá phổ biến ở nhiều đối tượng, đặc biệt là những người thường xuyên phải ngồi lâu, ít vận động hoặc có thói quen ăn uống không lành mạnh. Trĩ là tình trạng giãn nở quá mức của các tĩnh mạch ở khu vực hậu môn trực tràng, gây ra sự khó chịu, đau đớn và có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời. Có hai loại trĩ chính là trĩ nội và trĩ ngoại, mỗi loại có đặc điểm và cách xử lý khác nhau.