google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Biểu hiện suy giảm nội tiết tố nữ phổ biến hiện nay

Nội tiết tố nữ đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển và duy trì sức khỏe của phụ nữ. Tuy nhiên, suy giảm nội tiết tố nữ có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau và gây ra những biểu hiện không mong muốn. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về biểu hiện suy giảm nội tiết tố nữ, tác động của nó.

1. Nội tiết tố nữ và vai trò của chúng

Nội tiết tố nữ, bao gồm estrogen và progesterone, đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều tiết chu kỳ kinh nguyệt, phát triển và duy trì tổ chức và chức năng của cơ quan sinh dục nữ, và ảnh hưởng đến tình dục và sự phát triển tâm lý của phụ nữ.
Estrogen, một trong những nội tiết tố quan trọng nhất ở phụ nữ, giúp điều tiết chu kỳ kinh nguyệt và sự phát triển của vùng kín, vú và cơ xương. Nó cũng ảnh hưởng đến tình dục, tâm trạng và trí tuệ của phụ nữ.
Progesterone có tác dụng duy trì lớp niêm mạc tử cung để chuẩn bị cho việc kết tảo, và cũng ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Ngoài ra, progesterone còn có tác dụng làm giảm căng thẳng và tạo ra cảm giác thư giãn.

2. Nguyên nhân gây suy giảm nội tiết tố nữ

Suy giảm nội tiết tố nữ có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:

Tuổi tác và tiền mãn kinh

Những nguyên nhân gây ra suy giảm nội tiết tố ở nữ
 
Khi phụ nữ tiến vào tuổi trung niên, sản xuất nội tiết tố nữ bắt đầu giảm dần. Quá trình này thường xảy ra trước khi phụ nữ chính thức bước vào giai đoạn mãn kinh. Suốt giai đoạn này, sự giảm sản xuất estrogen và progesterone có thể gây ra nhiều biểu hiện và tác động khác nhau.

Bệnh lý và điều trị y tế

Các bệnh lý liên quan đến cơ quan sinh dục, như u xơ tử cung, viêm nhiễm vùng kín, hoặc các bệnh lý ảnh hưởng đến tuyến yên và tuyến vú có thể gây suy giảm nội tiết tố nữ. Ngoài ra, một số phương pháp điều trị y tế như hóa trị, phẫu thuật hoặc thuốc tránh thai dài hạn cũng có thể gây ảnh hưởng đến sự cân bằng nội tiết tố nữ.

Các yếu tố cung cấp dinh dưỡng

Việc thiếu hụt các dưỡng chất quan trọng như vitamin và khoáng chất cần thiết cho sản xuất nội tiết tố cũng có thể gây suy giảm nội tiết tố nữ. Chế độ ăn không cân đối và lối sống không lành mạnh có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng nội tiết tố.

Stress và căng thẳng

Tình trạng căng thẳng mạn tính, stress và áp lực tâm lý có thể ảnh hưởng tiêu cực đến hệ thống nội tiết tố. Nó có thể làm suy giảm sản xuất nội tiết tố nữ và gây ra các biểu hiện không mong muốn.
>>> 
Thực phẩm điều hòa nội tiết tố nữ mà chị em nên biết

3. Biểu hiện suy giảm nội tiết tố nữ

Suy giảm nội tiết tố nữ có thể xuất hiện qua nhiều biểu hiện khác nhau, bao gồm:

Thay đổi chu kỳ kinh nguyệt

Một trong những biểu hiện đáng chú ý của suy giảm nội tiết tố nữ là thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt. Chu kỳ có thể trở nên không đều, kéo dài hoặc rất ngắn. Phụ nữ cũng có thể gặp phải chu kỳ kinh nguyệt không đi kèm với kinh nguyệt hoặc xuất hiện kinh nguyệt rất nhẹ.

Cảm giác mệt mỏi và mất năng lượng

Suy giảm nội tiết tố nữ cũng có thể gây ra cảm giác mệt mỏi và mất năng lượng. Phụ nữ có thể trở nên thiếu sức sống, khó tập trung và thường xuyên cảm thấy mệt mỏi dù không có hoạt động vật lý hay tâm lý căng thẳng.

Thay đổi tâm trạng và cảm xúc

Sự thay đổi trong mức độ nội tiết tố có thể gây ra biến đổi tâm trạng và cảm xúc. Phụ nữ có thể trở nên nhạy cảm, dễ cáu gắt, lo lắng hoặc buồn rầu hơn. Cảm giác chán nản và khóc không lý do cũng có thể xuất hiện.
>>> Cách tăng ham muốn ở nữ giới: giải pháp tăng cường sự hứng thú

Giảm ham muốn tình dục

Suy giảm nội tiết tố nữ có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục. Phụ nữ có thể trở nên thiếu hứng thú hoặc gặp khó khăn trong việc đạt được sự kích thích tình dục.

Thay đổi về vùng kín và hệ thống tiết niệu

Sự suy giảm nội tiết tố nữ có thể gây ra những thay đổi về vùng kín và hệ thống tiết niệu. Phụ nữ có thể trải qua khô âm đạo, ngứa ngáy, tiểu đêm nhiều lần và khó khăn trong việc kiểm soát bàng quang.

Thay đổi về da và tóc

Estrogen đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của da và tóc. Khi suy giảm nội tiết tố nữ xảy ra, phụ nữ có thể trải qua sự thay đổi về da như da khô, da mất độ đàn hồi và xuất hiện nếp nhăn. Ngoài ra, tóc có thể trở nên mỏng và yếu hơn.

Thay đổi về cơ thể

Sự suy giảm nội tiết tố nữ cũng có thể gây ra thay đổi về cơ thể. Phụ nữ có thể trở nên dễ tăng cân và gặp khó khăn trong việc duy trì cân nặng. Sự phân bố mỡ cũng có thể thay đổi, ví dụ như mỡ tích tụ nhiều hơn ở vùng bụng.

Vấn đề về giấc ngủ

Suy giảm nội tiết tố nữ có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của phụ nữ. Họ có thể gặp khó khăn trong việc ngủ, thức giấc vào ban đêm, hoặc trải qua giấc ngủ không sâu và không được nghỉ ngơi.
 
Trên đây là biển hiện suy giảm nội tiết tố nữ mà bạn có thể chưa biết. Để giảm tác động của suy giảm nội tiết tố nữ, phụ nữ cần quan tâm đến chăm sóc sức khỏe toàn diện. Điều quan trọng là duy trì một lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống cân đối, tập thể dục đều đặn, giữ được sự cân bằng tâm lý và giấc ngủ đủ và đúng. Ngoài ra, hãy tham khảo bác sĩ để được tư vấn và điều trị phù hợp nếu bạn gặp những biểu hiện của suy giảm nội tiết tố nữ.

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Người Trưởng Thành Bị Mỡ Máu Cao Nên Ăn Gì?
Người Trưởng Thành Bị Mỡ Máu Cao Nên Ăn Gì?

Mỡ máu cao là một trong những bệnh lý phổ biến hiện nay, đặc biệt ở người trưởng thành do ảnh hưởng từ lối sống thiếu khoa học và chế độ ăn uống không lành mạnh. Nếu không được kiểm soát kịp thời, mỡ máu cao có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, đột quỵ, xơ vữa động mạch… Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu rõ về mỡ máu cao, nguyên nhân, hệ lụy và đặc biệt là chế độ ăn uống khoa học giúp cải thiện tình trạng mỡ máu một cách tự nhiên và hiệu quả.

Xem tiếp...
Nguy Cơ Từ Sữa Giả Đối Với Người Bệnh Đái Tháo Đường Và Suy Thận
Nguy Cơ Từ Sữa Giả Đối Với Người Bệnh Đái Tháo Đường Và Suy Thận

Hiện nay, khi nhu cầu sử dụng sữa công thức ngày càng tăng cao, vấn nạn sữa giả, sữa kém chất lượng đang trở thành mối đe dọa nghiêm trọng, đặc biệt với những người mắc đái tháo đường và suy thận. Việc tiêu thụ các sản phẩm kém chất lượng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể mà còn có thể làm trầm trọng hơn các bệnh nền nguy hiểm.

Xem tiếp...
5 thảo dược tốt nhất cho người đái tháo đường
5 thảo dược tốt nhất cho người đái tháo đường

Người bệnh đái tháo đường nên bổ sung một số loại thảo dược kết hợp với lối sống lành mạnh và dùng thuốc để hỗ trợ giảm đề kháng insulin và ngăn ngừa biến chứng tiểu đường.

Xem tiếp...
7 sai lầm khi điều trị nám da
7 sai lầm khi điều trị nám da

Nhiều người sử dụng các sản phẩm điều trị nám da nhưng không hết nám da mà có khi còn khiến nám da đậm hơn. Nguyên nhân do đâu? và cách nào để không mắc sai lầm này?

Xem tiếp...
Nam giới cần biết tác hại của thủ dâm
Nam giới cần biết tác hại của thủ dâm

Thủ dâm là hành vi phổ biến ở nam giới, nhưng nếu lạm dụng có thể gây hại cho sức khỏe.

Xem tiếp...
Thuyên tắc phổi: Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và phòng bệnh
Thuyên tắc phổi: Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và phòng bệnh

Thuyên tắc phổi (hay tắc mạch phổi) xảy ra khi cục máu đông ở một vị trí khác trong cơ thể bị vỡ, trôi nổi tự do trong hệ tuần hoàn đến động mạch phổi và gây tắc nghẽn đột ngột dòng máu lưu thông trong vùng đó.

Xem tiếp...
5 điều cần biết về hormone sinh dục nam
5 điều cần biết về hormone sinh dục nam

Thiếu hụt testosterone có thể dẫn tới trầm cảm, giảm trí nhớ, nhưng quá nhiều hormone cũng có nguy cơ gây vô sinh, đột quỵ, tăng huyết áp.

Xem tiếp...
Nằm võng có thể hỏng cột sống
Nằm võng có thể hỏng cột sống

Nằm võng thường xuyên có thể tác động đến đường cong sinh lý của cột sống gây gù vẹo, thoát vị đĩa đệm và thoái hóa cột sống.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat