google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Tìm hiểu về chỉ số đo huyết áp và nhịp tim

Chỉ số đo huyết áp và nhịp tim là hai chỉ số rất quan trọng để đánh giá sức khỏe của con người. Đây là những chỉ số đơn giản nhưng có tầm quan trọng to lớn với những người bị huyết áp cao hoặc các bệnh về tim mạch.

1. Chỉ số đo huyết áp

Khái niệm huyết áp và cách đo

Chỉ số đo huyết áp và nhịp tim là hai chỉ số quan trọng để đánh giá sức khỏe con người
 
Huyết áp là áp lực của máu lên tường động mạch. Để đo huyết áp, chúng ta sử dụng máy đo huyết áp hoặc sphygmomanometer, bao gồm một bóng bơm hơi, một van xả và một cảm biến áp suất. Cảm biến áp suất được đặt trong một bao tay hoặc bọc tay, và khi bơm bóng, áp lực tạo ra sẽ ép cảm biến áp suất và ghi lại kết quả trên màn hình hiển thị của máy đo.

Tại sao đo huyết áp quan trọng?

Đo huyết áp là một phương pháp đánh giá sức khỏe của tim mạch. Nếu huyết áp quá cao, sẽ ảnh hưởng đến các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là tim mạch và thận. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như đột quỵ, bệnh tim và thận, và có thể gây tử vong.

Chỉ số huyết áp bao nhiêu là bình thường?

Theo tổ chức Y tế Thế giới (WHO), huyết áp bình thường là dưới 120/80 mmHg. Huyết áp ở mức 120-139/80-89 mmHg được coi là tình trạng tiền độ của bệnh tăng huyết áp. Huyết áp cao được chia thành ba mức, mức đầu tiên là 140-159/90-99 mmHg, mức thứ hai là 160-179/100-109 mmHg và mức thứ ba là huyết áp trên 180/110 mmHg.
>>> 
Di chứng tai biến mạch máu não mà bạn có thể chưa biết

Tác hại của huyết áp cao

Huyết áp cao có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm đột quỵ, bệnh tim và thận, và gây tử vong. Vì vậy, việc kiểm soát huyết áp rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe của cơ thể. Việc giảm thiểu tiêu thụ muối, thực hiện các bài tập thể dục thường xuyên, giảm stress, và duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp kiểm soát huyết áp.

2. Chỉ số đo nhịp tim

Khái niệm nhịp tim và cách đo

Nhịp tim là số lần tim đập trong một phút. Để đo nhịp tim, chúng ta có thể đặt ngón tay trên cổ tay hoặc đầu ngón tay trên cổ tay và đếm số nhịp tim trong một phút. Một cách đo khác là sử dụng máy đo nhịp tim.

Tại sao đo nhịp tim quan trọng?

Tăng huyết áp là một trong những nguyên nhân chính gây ra rối loạn nhịp tim
Đo nhịp tim là phương pháp đánh giá sức khỏe của tim mạch
 
Đo nhịp tim là một phương pháp đánh giá sức khỏe của tim mạch. Nếu nhịp tim quá nhanh hoặc quá chậm, nó có thể là dấu hiệu của một số vấn đề sức khỏe như bệnh tim, tiểu đường hoặc bệnh lý tuyến giáp.
>>> 
Điểm qua những nguyên nhân rối loạn nhịp tim mà bạn cần biết

Chỉ số nhịp tim bình thường là bao nhiêu?

Nhịp tim bình thường là trong khoảng 60-100 lần/phút. Tuy nhiên, nhịp tim cũng phụ thuộc vào độ tuổi và sức khỏe của mỗi người.

Tác hại của nhịp tim không bình thường

Nếu nhịp tim quá nhanh hoặc quá chậm, nó có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm suy tim, đột quỵ, rối loạn nhịp tim và thậm chí là tử vong. Do đó, việc đo và kiểm soát nhịp tim rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe của cơ thể.

3. Kết luận chỉ số đo huyết áp và nhịp tim

Chỉ số đo huyết áp và nhịp tim là hai chỉ số rất quan trọng để đánh giá sức khỏe của con người. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người bị huyết áp cao hoặc các bệnh về tim mạch. Việc đo và kiểm soát huyết áp và nhịp tim là rất cần thiết để đảm bảo sức khỏe của cơ thể.
 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Những nguyên nhân hiếm muộn ở nam giới ít ai ngờ tới
Những nguyên nhân hiếm muộn ở nam giới ít ai ngờ tới

Trong nhiều gia đình, khi vợ chồng chậm con, áp lực thường vô tình đổ dồn lên người phụ nữ. Tuy nhiên, theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới, hiếm muộn ở nam giới chiếm khoảng 40% các trường hợp vô sinh hiếm muộn, tương đương với nữ giới. Điều đáng nói là rất nhiều nam giới vẫn chủ quan, cho rằng mình khỏe mạnh, sinh hoạt bình thường thì không thể gặp vấn đề về sinh sản. Chính suy nghĩ này khiến không ít người bỏ lỡ thời điểm vàng để phát hiện sớm nguyên nhân hiếm muộn, làm giảm cơ hội có con tự nhiên về sau.

Xem tiếp...
Chăm sóc khi tóc mọc lại ở người bệnh ung thư
Chăm sóc khi tóc mọc lại ở người bệnh ung thư

Trong quá trình điều trị ung thư, rụng tóc là một trong những tác dụng phụ phổ biến và dễ nhận thấy nhất, đặc biệt ở những bệnh nhân điều trị bằng hóa chất hoặc xạ trị. Dù không trực tiếp đe dọa tính mạng, nhưng rụng tóc lại tạo ra gánh nặng tâm lý lớn, ảnh hưởng sâu sắc đến sự tự tin, tinh thần và chất lượng sống của người bệnh. Khi tóc bắt đầu mọc lại sau điều trị, đây không chỉ là dấu hiệu tích cực cho thấy cơ thể đang hồi phục, mà còn là giai đoạn quan trọng cần được quan tâm đúng mức. Chăm sóc khi tóc mọc lại ở người ung thư vì thế trở thành một phần không thể tách rời trong quá trình chăm sóc người bệnh ung thư toàn diện.

Xem tiếp...
Estrogen có liên quan gì đến ung thư vú?
Estrogen có liên quan gì đến ung thư vú?

Ung thư vú hiện là loại ung thư phổ biến nhất ở nữ giới trên toàn thế giới và cũng là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong do ung thư ở phụ nữ. Trong số nhiều yếu tố nguy cơ, hormone nữ Estrogen được xem là một trong những yếu tố có ảnh hưởng quan trọng đến sự hình thành và phát triển của bệnh. Vậy estrogen có liên quan gì tới ung thư vú, mối liên hệ này diễn ra như thế nào và những phụ nữ nào có nguy cơ cao hơn? Việc hiểu đúng bản chất vấn đề sẽ giúp phụ nữ chủ động phòng ngừa và tầm soát hiệu quả hơn.

Xem tiếp...
Tăng triglycerid máu: Hiểm họa tiềm ẩn và cách kiểm soát hiệu quả
Tăng triglycerid máu: Hiểm họa tiềm ẩn và cách kiểm soát hiệu quả

Trong những năm gần đây, Tăng triglycerid máu đang trở thành một vấn đề sức khỏe ngày càng phổ biến nhưng lại ít được chú ý đúng mức. Không giống như các bệnh lý cấp tính gây triệu chứng rầm rộ, Tăng triglycerid máu thường tiến triển âm thầm, không gây biểu hiện rõ ràng trong thời gian dài. Tuy nhiên, đằng sau sự “lặng lẽ” đó là hàng loạt nguy cơ nghiêm trọng, đặc biệt là bệnh tim mạch, đột quỵ và viêm tụy cấp những biến chứng có thể đe dọa trực tiếp đến tính mạng nếu không được phát hiện và kiểm soát kịp thời.

Xem tiếp...
Gan nhiễm mỡ độ 1 có cần uống thuốc không? Hiểu đúng để tránh điều trị sai
Gan nhiễm mỡ độ 1 có cần uống thuốc không? Hiểu đúng để tránh điều trị sai

Sau khi đi khám sức khỏe định kỳ hoặc siêu âm ổ bụng, không ít người hoang mang khi nhận kết quả mắc gan nhiễm mỡ, đặc biệt là gan nhiễm mỡ độ 1. Ngay lập tức, nhiều người tìm mua các sản phẩm được quảng cáo là thuốc bổ gan, giải độc gan với mong muốn “làm sạch” gan càng sớm càng tốt. Tuy nhiên, câu hỏi quan trọng mà người bệnh cần hiểu rõ là gan nhiễm mỡ độ 1 có cần uống thuốc không. Việc điều trị không đúng cách, nhất là lạm dụng thuốc hoặc thực phẩm chức năng, không những không giúp gan khỏe hơn mà còn tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe.

Xem tiếp...
BNC Medipharm chia sẻ cùng Doanh Nhân trong đêm GALA CHÀO NĂM MỚI 2026
BNC Medipharm chia sẻ cùng Doanh Nhân trong đêm GALA CHÀO NĂM MỚI 2026

Trong không khí trang trọng và giàu cảm hứng của những ngày cuối năm, BNC Medipharm đã để lại dấu ấn sâu sắc khi đồng hành và chia sẻ cùng cộng đồng doanh nhân trong đêm GALA CHÀO NĂM MỚI 2026 với chủ đề Doanh Nhân Tinh Hoa Hội Tụ Và Tỏa Sáng. Sự kiện do CLB Thế Giới Doanh Nhân và CLB Doanh Nhân ASEAN Việt Nam tổ chức tại Hà Nội vào ngày 18 tháng 12 năm 2025 không chỉ là dịp gặp gỡ, kết nối mà còn là không gian lan tỏa tri thức, giá trị nhân văn và định hướng phát triển bền vững cho cộng đồng doanh nhân trong kỷ nguyên mới.

Xem tiếp...
Bí quyết “hạ nhiệt” cơn bốc hỏa thời kỳ mãn kinh nhờ dinh dưỡng
Bí quyết “hạ nhiệt” cơn bốc hỏa thời kỳ mãn kinh nhờ dinh dưỡng

Bước vào giai đoạn mãn kinh, nhiều phụ nữ phải đối mặt với hàng loạt thay đổi về thể chất và tâm lý, trong đó bốc hỏa được xem là triệu chứng phổ biến và gây khó chịu nhất. Những cơn nóng bừng đột ngột, kèm theo đổ mồ hôi và cảm giác bức bối, không chỉ ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày mà còn làm gián đoạn giấc ngủ, suy giảm chất lượng cuộc sống. Trong khi nhiều người tìm đến thuốc để kiểm soát triệu chứng, thì các chuyên gia cho rằng dinh dưỡng mới chính là “chìa khóa” bền vững giúp làm dịu và kiểm soát hiệu quả các cơn bốc hỏa trong thời kỳ mãn kinh.

Xem tiếp...
6 cách tự nhiên giúp giảm bùng phát viêm khớp khi trời lạnh
6 cách tự nhiên giúp giảm bùng phát viêm khớp khi trời lạnh

Khi thời tiết chuyển lạnh, nhiều người nhận thấy các triệu chứng viêm khớp khi trời lạnh trở nên rõ rệt hơn với cảm giác đau nhức, sưng, cứng khớp kéo dài, đặc biệt vào buổi sáng hoặc khi ít vận động. Tình trạng này không chỉ gây khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, nhất là ở người cao tuổi và những người mắc bệnh viêm khớp mạn tính. Trên thực tế, mùa đông không trực tiếp gây tổn thương khớp, nhưng lại tạo điều kiện khiến tình trạng viêm trở nên trầm trọng hơn. Việc áp dụng các biện pháp tự nhiên, an toàn và không dùng thuốc được xem là giải pháp hiệu quả giúp giảm bùng phát viêm khớp, hỗ trợ kiểm soát cơn đau và duy trì khả năng vận động linh hoạt trong mùa lạnh.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat