0968805353
Trang chủ     Góc sức khỏe

Tìm hiểu về chỉ số đo huyết áp và nhịp tim

Chỉ số đo huyết áp và nhịp tim là hai chỉ số rất quan trọng để đánh giá sức khỏe của con người. Đây là những chỉ số đơn giản nhưng có tầm quan trọng to lớn với những người bị huyết áp cao hoặc các bệnh về tim mạch.

1. Chỉ số đo huyết áp

Khái niệm huyết áp và cách đo

Chỉ số đo huyết áp và nhịp tim là hai chỉ số quan trọng để đánh giá sức khỏe con người
 
Huyết áp là áp lực của máu lên tường động mạch. Để đo huyết áp, chúng ta sử dụng máy đo huyết áp hoặc sphygmomanometer, bao gồm một bóng bơm hơi, một van xả và một cảm biến áp suất. Cảm biến áp suất được đặt trong một bao tay hoặc bọc tay, và khi bơm bóng, áp lực tạo ra sẽ ép cảm biến áp suất và ghi lại kết quả trên màn hình hiển thị của máy đo.

Tại sao đo huyết áp quan trọng?

Đo huyết áp là một phương pháp đánh giá sức khỏe của tim mạch. Nếu huyết áp quá cao, sẽ ảnh hưởng đến các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là tim mạch và thận. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như đột quỵ, bệnh tim và thận, và có thể gây tử vong.

Chỉ số huyết áp bao nhiêu là bình thường?

Theo tổ chức Y tế Thế giới (WHO), huyết áp bình thường là dưới 120/80 mmHg. Huyết áp ở mức 120-139/80-89 mmHg được coi là tình trạng tiền độ của bệnh tăng huyết áp. Huyết áp cao được chia thành ba mức, mức đầu tiên là 140-159/90-99 mmHg, mức thứ hai là 160-179/100-109 mmHg và mức thứ ba là huyết áp trên 180/110 mmHg.
>>> 
Di chứng tai biến mạch máu não mà bạn có thể chưa biết

Tác hại của huyết áp cao

Huyết áp cao có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm đột quỵ, bệnh tim và thận, và gây tử vong. Vì vậy, việc kiểm soát huyết áp rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe của cơ thể. Việc giảm thiểu tiêu thụ muối, thực hiện các bài tập thể dục thường xuyên, giảm stress, và duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp kiểm soát huyết áp.

2. Chỉ số đo nhịp tim

Khái niệm nhịp tim và cách đo

Nhịp tim là số lần tim đập trong một phút. Để đo nhịp tim, chúng ta có thể đặt ngón tay trên cổ tay hoặc đầu ngón tay trên cổ tay và đếm số nhịp tim trong một phút. Một cách đo khác là sử dụng máy đo nhịp tim.

Tại sao đo nhịp tim quan trọng?

Tăng huyết áp là một trong những nguyên nhân chính gây ra rối loạn nhịp tim
Đo nhịp tim là phương pháp đánh giá sức khỏe của tim mạch
 
Đo nhịp tim là một phương pháp đánh giá sức khỏe của tim mạch. Nếu nhịp tim quá nhanh hoặc quá chậm, nó có thể là dấu hiệu của một số vấn đề sức khỏe như bệnh tim, tiểu đường hoặc bệnh lý tuyến giáp.
>>> 
Điểm qua những nguyên nhân rối loạn nhịp tim mà bạn cần biết

Chỉ số nhịp tim bình thường là bao nhiêu?

Nhịp tim bình thường là trong khoảng 60-100 lần/phút. Tuy nhiên, nhịp tim cũng phụ thuộc vào độ tuổi và sức khỏe của mỗi người.

Tác hại của nhịp tim không bình thường

Nếu nhịp tim quá nhanh hoặc quá chậm, nó có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm suy tim, đột quỵ, rối loạn nhịp tim và thậm chí là tử vong. Do đó, việc đo và kiểm soát nhịp tim rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe của cơ thể.

3. Kết luận chỉ số đo huyết áp và nhịp tim

Chỉ số đo huyết áp và nhịp tim là hai chỉ số rất quan trọng để đánh giá sức khỏe của con người. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người bị huyết áp cao hoặc các bệnh về tim mạch. Việc đo và kiểm soát huyết áp và nhịp tim là rất cần thiết để đảm bảo sức khỏe của cơ thể.
 

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Dấu hiệu thường gặp và cách điều trị bệnh tự kỉ ở trẻ
Dấu hiệu thường gặp và cách điều trị bệnh tự kỉ ở trẻ

Tự kỷ là một rối loạn phát triển thần kinh của não bắt đầu từ trẻ nhỏ và phát triển kéo dài suốt đời ảnh hưởng đến cách giao tiếp và quan hệ đối với người xung quanh. Ngày nay, số trẻ em mắc bệnh tự kỉ ngày càng tăng lên (cứ 1.000 trẻ thì có 2 - 5 trẻ bị tự kỷ), điều này khiến các bà mẹ cảm thấy lo lắng. Vậy các dấu hiệu thường gặp ở trẻ tự kỉ là gì và cách điều trị bệnh tự kỉ như nào? Dưới đây là một số dấu hiệu thường gặp ở trẻ tự kỉ và cách điều trị bệnh tự kỉ như nào

Xem tiếp...
Bật Mí 11 Phương Pháp Tăng Cường Sức Khỏe Gan – Đừng Bỏ Qua!
Bật Mí 11 Phương Pháp Tăng Cường Sức Khỏe Gan – Đừng Bỏ Qua!

Theo Cổng thông tin Bộ Y tế năm 2020, Việt Nam có khoảng 10 triệu người mắc viêm gan B, khoảng 51.000 người bị xơ gan, 14.000 người bị ung thư gan và 32.000 người tử vong do các bệnh lý gan. Những “con số biết nói” này đã báo động cần cải thiện tình trạng gan ngay để bảo vệ sức khỏe tổng thể, ngăn chặn các bệnh lý về gan. Tham khảo bài viết dưới đây để biết 11 cách tăng cường chức năng gan hiệu quả.

Xem tiếp...
Cách chữa trĩ ngoại và những thông tin cần biết về bệnh trĩ ngoại
Cách chữa trĩ ngoại và những thông tin cần biết về bệnh trĩ ngoại

Trĩ ngoại là một bệnh lý lành tính nhưng có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng, ảnh hưởng xấu đến đường tiêu hóa nếu không được can thiệp kịp thời và đúng cách. Việc điều trị trĩ ngoại sẽ trở nên khó khăn và tốn kém nếu phát hiện bệnh muộn, hoặc chủ quan không đến bệnh viện sớm. Người bệnh thường gặp biến chứng sau bôi thuốc gây loét, nhiễm trùng, hẹp hậu môn. Vậy cách chữa bệnh trĩ ngoại như nào? Dưới đây là những thông tin về bệnh trĩ ngoại mà người bệnh có thể tham khảo.

Xem tiếp...
Giới thiệu Hội Thảo BNC Medipharm và Hệ Thống Nhà Thuốc Tây Bắc: Kết Nối – Chia Sẻ – Phát Triển
Giới thiệu Hội Thảo BNC Medipharm và Hệ Thống Nhà Thuốc Tây Bắc: Kết Nối – Chia Sẻ – Phát Triển

Ngày 30/10/2024, BNC Medipharm hân hạnh tổ chức hội thảo đặc biệt dành cho hệ thống nhà thuốc Tây Bắc – một sự kiện quan trọng nhằm kết nối, chia sẻ và mở rộng kiến thức chuyên môn trong lĩnh vực dược phẩm và chăm sóc sức khỏe. Đây là một dịp quan trọng để các chuyên gia y tế, dược sĩ, và nhà phân phối tại khu vực Tây Bắc cùng nhau chia sẻ kinh nghiệm, cập nhật kiến thức mới và nâng cao chất lượng phục vụ, giúp cung cấp các giải pháp sức khỏe tốt nhất cho người dân địa phương.

Xem tiếp...
Gợi ý 10 mẹo hay giúp khắc phục tình trạng yếu sinh lý nam hiệu quả
Gợi ý 10 mẹo hay giúp khắc phục tình trạng yếu sinh lý nam hiệu quả

Yếu sinh lý không chỉ làm đánh mất bản lĩnh đàn ông của nam giới mà còn gây vô sinh hiếm muộn nếu kéo dài không điều trị. Hiện nay có rất nhiều các biện pháp chữa yếu sinh lý nam, nhưng biện pháp được phái mạnh ưa chuộng nhất đó là các bài thuốc chữa yếu sinh lý bằng mẹo dân gian. Mẹo dân gian chữa yếu sinh lý tại nhà có rất nhiều, nhưng không phải ai cũng biết và áp dụng được đúng cách các mẹo dân gian chữa yếu sinh lý. Do vậy, dưới đây chúng tôi sẽ hướng dẫn các quý ông 10 mẹo dân gian chữa yếu sinh lý an toàn và đem lại hiệu quả cao.

Xem tiếp...
Căng Thẳng Gây Mất Ngủ: Bí Quyết Để Có Giấc Ngủ Ngon Hơn
Căng Thẳng Gây Mất Ngủ: Bí Quyết Để Có Giấc Ngủ Ngon Hơn

Căng thẳng thần kinh thường xuyên sẽ gây tăng sinh các gốc tự do, làm ảnh hưởng đến các cơ quan trong cơ thể, trong đó có não. Cụ thể, các gốc tự do tấn công và gây tổn thương các tế bào thần kinh, làm tăng nguy cơ hình thành huyết khối hoặc mảng xơ vữa. Não là cơ quan điều khiển hoạt động của các cơ quan trong cơ thể, cũng là nơi điều hòa nhịp thức – ngủ. Do đó, căng thẳng thần kinh có thể là nguyên nhân gây mất ngủ và ngược lại. Mất ngủ do căng thẳng (stress) là một trong những tình trạng rất phổ biến hiện nay, nếu không được khắc phục kịp thời có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng. Cùng tìm hiểu về cơ chế, các loại căng thẳng gây mất ngủ và cách khắc phục trong bài viết sau.

Xem tiếp...
Khi mắc tiểu đường thai kỳ mẹ bầu nên làm gì?
Khi mắc tiểu đường thai kỳ mẹ bầu nên làm gì?

Mang thai từ tuần thứ 20 trở đi, bạn có thể bị tiểu đường thai kỳ hay đái tháo đường thai kỳ do rối loạn nội tiết tố hoặc cơ thể bạn không thể tổng hợp được insulin. Tiểu đường có ảnh hưởng như nào đến bé là “trăn trở” hàng đầu của mẹ khi nghe tin mình gặp phải tình trạng này. Dù tình trạng này có thể dẫn đến nhiều nguy cơ nhưng mẹ đừng quá lo. Dưới đây chúng tôi sẽ giải đáp chi tiết cho các mẹ và đưa ra những giải pháp an toàn, hiệu quả nhất để các mẹ vượt qua được giai đoạn khó khăn này.

Xem tiếp...
KỶ NIỆM 10 NĂM THÀNH LẬP BNC MEDIPHARM
KỶ NIỆM 10 NĂM THÀNH LẬP BNC MEDIPHARM

Trong suốt 10 năm qua, BNC Medipharm đã không ngừng nỗ lực để vươn lên trở thành một trong những thương hiệu uy tín hàng đầu trong lĩnh vực dược phẩm và thực phẩm chức năng tại Việt Nam. Khởi đầu với mục tiêu mang đến những sản phẩm chăm sóc sức khỏe chất lượng cao, BNC Medipharm đã từng bước khẳng định vị thế của mình thông qua những dòng sản phẩm đột phá, hiệu quả và an toàn.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat