google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Mẹo chữa đau xương khớp bằng quả khế ngâm mật ong hiệu quả

Theo phương pháp y học cổ truyền, tất cả các bộ phận của cây khế từ lá, hoa, quả, vỏ cây đều có thể dùng làm thuốc. Trong đó, khế ngâm mật ong là bài thuốc dân gian chữa đau nhức xương khớp hiệu quả được nhiều người áp dụng. Mời các bạn cùng tìm hiểu mẹo chữa đau xương khớp bằng quả khế qua bài viết này.
 

Khế ngâm mật ong có tác dụng diệu kỳ
 

1. Giá trị dinh dưỡng của khế

Khế là loại quả có vị chua ngọt và ăn được cả vỏ, có hình 5 múi khi cắt ngang giống ngôi sao 5 cánh. Màu xanh khi còn non và màu vàng khi chín. Có 2 loại chua và ngọt. Thông thường trong 100g khế chứa hàm lượng dinh dưỡng như sau: Đạm: 1g, Vitamin B5: 4%, Folate: 3%, Đồng: 6%, Kali: 3%, Magie: 2%, khoảng 31 calo. Đặc biệt là nguồn giàu chất xơ: 3 gam và Vitamin C: 52%. Không những vậy, khế còn chứa các hợp chất thực vật lành mạnh có khả năng chống oxy hóa mạnh như: polyphenol, axit galic, quercetin, epicatechin… mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Khế ngâm mật ong có tác dụng gì? Hiệu quả diệu kỳ không chỉ chữa đau xương khớp bằng quả khế mà còn có nhiều lợi ích.
 

2. Chữa đau nhức xương khớp:

Khế được sử dụng nên là khế chua vì trong khế chua có nhiều hoạt chất có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn, giảm đau tốt hơn khế ngọt. Mật ong là chất kháng sinh tự nhiên có tác dụng kháng viêm, giảm sưng tấy, giảm phù nề. Khuyên bạn hãy chọn những địa chỉ uy tín bán mật ong nguyên chất để làm tăng hiệu quả hỗ trợ, giảm đau do viêm khớp, thoái hóa khớp,…
 

3. Tốt cho tiêu hóa:

Khế là thực phẩm giàu chất xơ rất cần thiết cho hoạt động của hệ tiêu hóa để duy trì sức khỏe tốt. Nó kích thích sự di chuyển của chất thải qua đường tiêu hóa, làm giảm táo bón, đau bụng, tiêu chảy, đầy hơi. Đồng thời, việc kết hợp với mật ong giúp vi khuẩn có lợi trong đường ruột phát triển, giúp ngăn ngừa các bệnh đường ruột do nhiễm khuẩn. Hỗn hợp có chứa vitamin B giúp tăng cường trao đổi chất và thúc đẩy tiêu hóa tốt hơn.
 

Khế ngâm mật ong chứa nhiều vitamin

4. Khế giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch:

Nghiên cứu được thực hiện bởi Food and Nutrition International ở Mexico cho thấy chất xơ không hòa tan từ khế ngâm trong mật ong giúp giảm mức chất béo trung tính. Chất Pectin trong khế giúp giảm cholesterol xấu, giữ cho trái tim khỏe mạnh. Kali là khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa huyết áp để duy trì sức khỏe tim mạch. Thức uống ngâm mật ong có chứa khoáng chất kali nên việc bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày là vô cùng cần thiết.
 

5. Khế giúp tăng cường miễn dịch:

Khế ngâm mật ong chứa nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin A, B, C. Trong đó, vitamin C hoạt động như một chất chống oxy hóa tự nhiên giúp tăng cường hệ miễn dịch, nhờ đó giúp nâng cao hệ miễn dịch và ngăn ngừa các bệnh như cảm, ho, sổ mũi. viêm họng.

Ngoài cách chữa đau xương khớp bằng quả khế có thể kết hợp sử dụng: TPCN: Bi-Jcare - Bổ Xương Khớp, Tăng Cường Sức Khỏe Xương
 

Bi-Jcare tăng cường hệ xương khớp
 

6. Phòng nhiễm khuẩn, trị ho:

Đây là hỗn hợp thức uống có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm tự nhiên có thể giúp: Ngăn chặn sự tấn công của vi khuẩn như E. Coli, Bacillus cereus, Salmonella sốt phát ban,… và giúp loại bỏ một số yếu tố gây ung thư ruột. Cung cấp các dưỡng chất saponin, flavonoit và vitamin C có khả năng kháng viêm, hỗ trợ điều trị viêm dạ dày, viêm đường hô hấp.
Xem thêm: Tham khảo những cách chữa trĩ nội đi ngoài ra máu hiệu quả

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Những nguyên nhân hiếm muộn ở nam giới ít ai ngờ tới
Những nguyên nhân hiếm muộn ở nam giới ít ai ngờ tới

Trong nhiều gia đình, khi vợ chồng chậm con, áp lực thường vô tình đổ dồn lên người phụ nữ. Tuy nhiên, theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới, hiếm muộn ở nam giới chiếm khoảng 40% các trường hợp vô sinh hiếm muộn, tương đương với nữ giới. Điều đáng nói là rất nhiều nam giới vẫn chủ quan, cho rằng mình khỏe mạnh, sinh hoạt bình thường thì không thể gặp vấn đề về sinh sản. Chính suy nghĩ này khiến không ít người bỏ lỡ thời điểm vàng để phát hiện sớm nguyên nhân hiếm muộn, làm giảm cơ hội có con tự nhiên về sau.

Xem tiếp...
Chăm sóc khi tóc mọc lại ở người bệnh ung thư
Chăm sóc khi tóc mọc lại ở người bệnh ung thư

Trong quá trình điều trị ung thư, rụng tóc là một trong những tác dụng phụ phổ biến và dễ nhận thấy nhất, đặc biệt ở những bệnh nhân điều trị bằng hóa chất hoặc xạ trị. Dù không trực tiếp đe dọa tính mạng, nhưng rụng tóc lại tạo ra gánh nặng tâm lý lớn, ảnh hưởng sâu sắc đến sự tự tin, tinh thần và chất lượng sống của người bệnh. Khi tóc bắt đầu mọc lại sau điều trị, đây không chỉ là dấu hiệu tích cực cho thấy cơ thể đang hồi phục, mà còn là giai đoạn quan trọng cần được quan tâm đúng mức. Chăm sóc khi tóc mọc lại ở người ung thư vì thế trở thành một phần không thể tách rời trong quá trình chăm sóc người bệnh ung thư toàn diện.

Xem tiếp...
Estrogen có liên quan gì đến ung thư vú?
Estrogen có liên quan gì đến ung thư vú?

Ung thư vú hiện là loại ung thư phổ biến nhất ở nữ giới trên toàn thế giới và cũng là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong do ung thư ở phụ nữ. Trong số nhiều yếu tố nguy cơ, hormone nữ Estrogen được xem là một trong những yếu tố có ảnh hưởng quan trọng đến sự hình thành và phát triển của bệnh. Vậy estrogen có liên quan gì tới ung thư vú, mối liên hệ này diễn ra như thế nào và những phụ nữ nào có nguy cơ cao hơn? Việc hiểu đúng bản chất vấn đề sẽ giúp phụ nữ chủ động phòng ngừa và tầm soát hiệu quả hơn.

Xem tiếp...
Tăng triglycerid máu: Hiểm họa tiềm ẩn và cách kiểm soát hiệu quả
Tăng triglycerid máu: Hiểm họa tiềm ẩn và cách kiểm soát hiệu quả

Trong những năm gần đây, Tăng triglycerid máu đang trở thành một vấn đề sức khỏe ngày càng phổ biến nhưng lại ít được chú ý đúng mức. Không giống như các bệnh lý cấp tính gây triệu chứng rầm rộ, Tăng triglycerid máu thường tiến triển âm thầm, không gây biểu hiện rõ ràng trong thời gian dài. Tuy nhiên, đằng sau sự “lặng lẽ” đó là hàng loạt nguy cơ nghiêm trọng, đặc biệt là bệnh tim mạch, đột quỵ và viêm tụy cấp những biến chứng có thể đe dọa trực tiếp đến tính mạng nếu không được phát hiện và kiểm soát kịp thời.

Xem tiếp...
Gan nhiễm mỡ độ 1 có cần uống thuốc không? Hiểu đúng để tránh điều trị sai
Gan nhiễm mỡ độ 1 có cần uống thuốc không? Hiểu đúng để tránh điều trị sai

Sau khi đi khám sức khỏe định kỳ hoặc siêu âm ổ bụng, không ít người hoang mang khi nhận kết quả mắc gan nhiễm mỡ, đặc biệt là gan nhiễm mỡ độ 1. Ngay lập tức, nhiều người tìm mua các sản phẩm được quảng cáo là thuốc bổ gan, giải độc gan với mong muốn “làm sạch” gan càng sớm càng tốt. Tuy nhiên, câu hỏi quan trọng mà người bệnh cần hiểu rõ là gan nhiễm mỡ độ 1 có cần uống thuốc không. Việc điều trị không đúng cách, nhất là lạm dụng thuốc hoặc thực phẩm chức năng, không những không giúp gan khỏe hơn mà còn tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe.

Xem tiếp...
BNC Medipharm chia sẻ cùng Doanh Nhân trong đêm GALA CHÀO NĂM MỚI 2026
BNC Medipharm chia sẻ cùng Doanh Nhân trong đêm GALA CHÀO NĂM MỚI 2026

Trong không khí trang trọng và giàu cảm hứng của những ngày cuối năm, BNC Medipharm đã để lại dấu ấn sâu sắc khi đồng hành và chia sẻ cùng cộng đồng doanh nhân trong đêm GALA CHÀO NĂM MỚI 2026 với chủ đề Doanh Nhân Tinh Hoa Hội Tụ Và Tỏa Sáng. Sự kiện do CLB Thế Giới Doanh Nhân và CLB Doanh Nhân ASEAN Việt Nam tổ chức tại Hà Nội vào ngày 18 tháng 12 năm 2025 không chỉ là dịp gặp gỡ, kết nối mà còn là không gian lan tỏa tri thức, giá trị nhân văn và định hướng phát triển bền vững cho cộng đồng doanh nhân trong kỷ nguyên mới.

Xem tiếp...
Bí quyết “hạ nhiệt” cơn bốc hỏa thời kỳ mãn kinh nhờ dinh dưỡng
Bí quyết “hạ nhiệt” cơn bốc hỏa thời kỳ mãn kinh nhờ dinh dưỡng

Bước vào giai đoạn mãn kinh, nhiều phụ nữ phải đối mặt với hàng loạt thay đổi về thể chất và tâm lý, trong đó bốc hỏa được xem là triệu chứng phổ biến và gây khó chịu nhất. Những cơn nóng bừng đột ngột, kèm theo đổ mồ hôi và cảm giác bức bối, không chỉ ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày mà còn làm gián đoạn giấc ngủ, suy giảm chất lượng cuộc sống. Trong khi nhiều người tìm đến thuốc để kiểm soát triệu chứng, thì các chuyên gia cho rằng dinh dưỡng mới chính là “chìa khóa” bền vững giúp làm dịu và kiểm soát hiệu quả các cơn bốc hỏa trong thời kỳ mãn kinh.

Xem tiếp...
6 cách tự nhiên giúp giảm bùng phát viêm khớp khi trời lạnh
6 cách tự nhiên giúp giảm bùng phát viêm khớp khi trời lạnh

Khi thời tiết chuyển lạnh, nhiều người nhận thấy các triệu chứng viêm khớp khi trời lạnh trở nên rõ rệt hơn với cảm giác đau nhức, sưng, cứng khớp kéo dài, đặc biệt vào buổi sáng hoặc khi ít vận động. Tình trạng này không chỉ gây khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, nhất là ở người cao tuổi và những người mắc bệnh viêm khớp mạn tính. Trên thực tế, mùa đông không trực tiếp gây tổn thương khớp, nhưng lại tạo điều kiện khiến tình trạng viêm trở nên trầm trọng hơn. Việc áp dụng các biện pháp tự nhiên, an toàn và không dùng thuốc được xem là giải pháp hiệu quả giúp giảm bùng phát viêm khớp, hỗ trợ kiểm soát cơn đau và duy trì khả năng vận động linh hoạt trong mùa lạnh.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat