(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Mẹo chữa đau xương khớp bằng quả khế ngâm mật ong hiệu quả

Theo phương pháp y học cổ truyền, tất cả các bộ phận của cây khế từ lá, hoa, quả, vỏ cây đều có thể dùng làm thuốc. Trong đó, khế ngâm mật ong là bài thuốc dân gian chữa đau nhức xương khớp hiệu quả được nhiều người áp dụng. Mời các bạn cùng tìm hiểu mẹo chữa đau xương khớp bằng quả khế qua bài viết này.
 

Khế ngâm mật ong có tác dụng diệu kỳ
 

1. Giá trị dinh dưỡng của khế

Khế là loại quả có vị chua ngọt và ăn được cả vỏ, có hình 5 múi khi cắt ngang giống ngôi sao 5 cánh. Màu xanh khi còn non và màu vàng khi chín. Có 2 loại chua và ngọt. Thông thường trong 100g khế chứa hàm lượng dinh dưỡng như sau: Đạm: 1g, Vitamin B5: 4%, Folate: 3%, Đồng: 6%, Kali: 3%, Magie: 2%, khoảng 31 calo. Đặc biệt là nguồn giàu chất xơ: 3 gam và Vitamin C: 52%. Không những vậy, khế còn chứa các hợp chất thực vật lành mạnh có khả năng chống oxy hóa mạnh như: polyphenol, axit galic, quercetin, epicatechin… mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Khế ngâm mật ong có tác dụng gì? Hiệu quả diệu kỳ không chỉ chữa đau xương khớp bằng quả khế mà còn có nhiều lợi ích.
 

2. Chữa đau nhức xương khớp:

Khế được sử dụng nên là khế chua vì trong khế chua có nhiều hoạt chất có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn, giảm đau tốt hơn khế ngọt. Mật ong là chất kháng sinh tự nhiên có tác dụng kháng viêm, giảm sưng tấy, giảm phù nề. Khuyên bạn hãy chọn những địa chỉ uy tín bán mật ong nguyên chất để làm tăng hiệu quả hỗ trợ, giảm đau do viêm khớp, thoái hóa khớp,…
 

3. Tốt cho tiêu hóa:

Khế là thực phẩm giàu chất xơ rất cần thiết cho hoạt động của hệ tiêu hóa để duy trì sức khỏe tốt. Nó kích thích sự di chuyển của chất thải qua đường tiêu hóa, làm giảm táo bón, đau bụng, tiêu chảy, đầy hơi. Đồng thời, việc kết hợp với mật ong giúp vi khuẩn có lợi trong đường ruột phát triển, giúp ngăn ngừa các bệnh đường ruột do nhiễm khuẩn. Hỗn hợp có chứa vitamin B giúp tăng cường trao đổi chất và thúc đẩy tiêu hóa tốt hơn.
 

Khế ngâm mật ong chứa nhiều vitamin

4. Khế giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch:

Nghiên cứu được thực hiện bởi Food and Nutrition International ở Mexico cho thấy chất xơ không hòa tan từ khế ngâm trong mật ong giúp giảm mức chất béo trung tính. Chất Pectin trong khế giúp giảm cholesterol xấu, giữ cho trái tim khỏe mạnh. Kali là khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa huyết áp để duy trì sức khỏe tim mạch. Thức uống ngâm mật ong có chứa khoáng chất kali nên việc bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày là vô cùng cần thiết.
 

5. Khế giúp tăng cường miễn dịch:

Khế ngâm mật ong chứa nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin A, B, C. Trong đó, vitamin C hoạt động như một chất chống oxy hóa tự nhiên giúp tăng cường hệ miễn dịch, nhờ đó giúp nâng cao hệ miễn dịch và ngăn ngừa các bệnh như cảm, ho, sổ mũi. viêm họng.

Ngoài cách chữa đau xương khớp bằng quả khế có thể kết hợp sử dụng: TPCN: Bi-Jcare - Bổ Xương Khớp, Tăng Cường Sức Khỏe Xương
 

Bi-Jcare tăng cường hệ xương khớp
 

6. Phòng nhiễm khuẩn, trị ho:

Đây là hỗn hợp thức uống có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm tự nhiên có thể giúp: Ngăn chặn sự tấn công của vi khuẩn như E. Coli, Bacillus cereus, Salmonella sốt phát ban,… và giúp loại bỏ một số yếu tố gây ung thư ruột. Cung cấp các dưỡng chất saponin, flavonoit và vitamin C có khả năng kháng viêm, hỗ trợ điều trị viêm dạ dày, viêm đường hô hấp.
Xem thêm: Tham khảo những cách chữa trĩ nội đi ngoài ra máu hiệu quả

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Những điều cần lưu ý khi đi khám vô sinh hiếm muộn cho các cặp vợ chồng
Những điều cần lưu ý khi đi khám vô sinh hiếm muộn cho các cặp vợ chồng

Hành trình mong con chưa bao giờ là dễ dàng, đặc biệt là đối với những cặp vợ chồng đã kết hôn nhiều năm nhưng chưa đón nhận tin vui. Hiện nay, tỷ lệ các cặp đôi gặp khó khăn trong việc sinh sản ngày càng gia tăng và có xu hướng trẻ hóa. Việc chủ động tìm kiếm sự trợ giúp y tế là vô cùng cần thiết để sớm tìm ra nguyên nhân và có giải pháp can thiệp kịp thời. Tuy nhiên, trước khi bước vào hành trình này, việc trang bị đầy đủ kiến thức và nắm rõ những điều cần lưu ý khi đi khám vô sinh hiếm muộn sẽ giúp hai vợ chồng tiết kiệm tối đa thời gian, chi phí cũng như giảm bớt những áp lực tâm lý không đáng có.

Xem tiếp...
Những điều tuyệt đối cần tránh khi sơ cứu người đột quỵ
Những điều tuyệt đối cần tránh khi sơ cứu người đột quỵ

Đột quỵ não hay tai biến mạch máu não là một trong những nguyên nhân gây tử vong và tàn phế hàng đầu trên toàn thế giới nói chung và tại Việt Nam nói riêng. Khi thời tiết chuyển mùa, đặc biệt là vào thời điểm trời lạnh, số lượng bệnh nhân nhập viện vì biến chứng tăng huyết áp cũng như đột quỵ cấp tính có xu hướng tăng vọt một cách đáng báo động. Mặc dù mức độ nguy hiểm cực kỳ cao nhưng những biểu hiện ban đầu của căn bệnh này thường rất mơ hồ, khiến người xung quanh dễ chủ quan hoặc lúng túng khi xử lý. Trong cuộc đua giành giật sự sống cho người bệnh, khâu sơ cứu ban đầu đóng vai trò quyết định, được ví như chiếc phao cứu sinh trước khi tiếp cận y tế chuyên sâu. Tuy nhiên, thực tế lâm sàng cho thấy có rất nhiều trường hợp người nhà áp dụng các phương pháp cứu chữa sai lầm, phản khoa học, vô tình cướp đi cơ hội sống duy nhất hoặc để lại những di chứng nặng nề suốt đời cho nạn nhân. Việc trang bị kiến thức chuẩn xác về những điều tuyệt đối cần tránh khi sơ cứu đột quỵ là vô cùng cấp bách và thiết thực đối với mỗi chúng ta.

Xem tiếp...
Thiếu Canxi: Nguyên Nhân, Tác Hại Và Cách Bổ Sung Đúng Cách Để Bảo Vệ Sức Khỏe
Thiếu Canxi: Nguyên Nhân, Tác Hại Và Cách Bổ Sung Đúng Cách Để Bảo Vệ Sức Khỏe

Trong đời sống hiện đại, sức khỏe xương khớp ngày càng trở thành mối quan tâm hàng đầu của mọi gia đình. Phụ huynh luôn lo lắng con mình bị còi xương, suy dinh dưỡng, trong khi phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh và người cao tuổi luôn sợ mình bị xốp xương, loãng xương. Điều gì đã làm cho xã hội ngày càng đổ dồn sự chú ý vào một nguyên tố vi lượng như vậy? Câu trả lời nằm ở vai trò cốt lõi của canxi đối với sự sinh tồn và phát triển toàn diện của con người. Việc thấu hiểu sâu sắc những nguyên nhân nào làm giảm lượng canxi trong cơ thể và bổ sung như thế nào cho đúng sẽ giúp chúng ta chủ động phòng ngừa những hệ lụy nguy hiểm, bảo vệ nền tảng sức khỏe vững chắc cho bản thân và gia đình.

Xem tiếp...
8 dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu canxi cần bổ sung ngay
8 dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu canxi cần bổ sung ngay

Thiếu hụt canxi là một trong những vấn đề dinh dưỡng phổ biến nhưng lại thường bị ngó lơ do các triệu chứng ban đầu diễn ra khá âm thầm. Canxi tuy chỉ chiếm khoảng 2% trọng lượng của cơ thể nhưng lại có vai trò vô cùng quan trọng đối với sự sống. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo là chìa khóa vàng giúp bạn bảo vệ hệ xương khớp và duy trì một cơ thể dẻo dai. Dưới đây là bài phân tích chi tiết về 8 dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu canxi cần bổ sung ngay cùng những lời khuyên hữu ích từ chuyên gia y tế mà bạn không thể bỏ qua.

Xem tiếp...
BNC medipharm tổ chức hội thảo chuyên môn tại Bệnh viên Việt Đức, Phú Thọ
BNC medipharm tổ chức hội thảo chuyên môn tại Bệnh viên Việt Đức, Phú Thọ

Chiều ngày 10/07/2026, tại Phú Thọ, Công ty BNC Medipharm đã phối hợp cùng Bệnh viện Đa khoa Việt Đức tổ chức thành công buổi Hội thảo Khoa học với chủ đề: “Cập nhật các sản phẩm bảo vệ sức khỏe trong giải pháp phòng và chữa bệnh chủ động”. Sự kiện đánh dấu bước tiến quan trọng trong việc đưa các dòng sản phẩm chất lượng cao nhập khẩu từ Mỹ và Canada đến gần hơn với người tiêu dùng Việt.

Xem tiếp...
Thời điểm tốt nhất trong ngày để uống vitamin B12
Thời điểm tốt nhất trong ngày để uống vitamin B12

Vitamin B12 đóng vai trò thiết yếu trong việc hình thành hồng cầu, tổng hợp DNA và bảo vệ sợi thần kinh cho cơ thể con người. Dù quan trọng là vậy, hầu hết những người trưởng thành lại không nạp đủ loại dưỡng chất này từ chế độ ăn uống hằng ngày. Đối với các nhóm đối tượng đặc thù như người ăn chay, người cao tuổi hoặc người mắc các chứng rối loạn tiêu hóa, việc bổ sung dưỡng chất đúng cách trở thành yếu tố sống còn để duy trì sức khỏe ổn định. Việc bổ sung vitamin B12 đúng cách không chỉ giúp ngăn ngừa thiếu hụt dưỡng chất mà còn tối ưu hóa sức khỏe một cách toàn diện. Vậy chúng ta nên uống vitamin này vào lúc nào để đạt hiệu quả hấp thụ cao nhất và cần lưu ý những gì khi sử dụng?

Xem tiếp...
Bổ sung canxi đúng cách không lo bị sỏi thận
Bổ sung canxi đúng cách không lo bị sỏi thận

Canxi là một trong những khoáng chất thiết yếu nhất đối với sức khỏe con người, đóng vai trò nền tảng trong việc xây dựng và duy trì hệ xương khớp vững chắc. Tuy nhiên, một thực tế đáng lo ngại hiện nay là nhiều người đang tiến hành bổ sung canxi sai cách do tâm lý nôn nóng hoặc thiếu kiến thức chuyên môn. Việc tự ý uống các loại viên uống liều cao, lạm dụng thực phẩm chức năng hoặc lựa chọn sai thời điểm sử dụng không những không mang lại hiệu quả tối ưu mà còn gây ra những hệ lụy nguy hiểm đối với sức khỏe. Theo các chuyên gia y tế, lượng canxi dư thừa không được hấp thụ hết sẽ làm tăng nguy cơ lắng đọng tại hệ tiết niệu, từ đó dẫn đến tình trạng suy giảm chức năng bài tiết và gây ra căn bệnh sỏi thận kinh niên. Bài viết này sẽ phân tích chi tiết các dấu hiệu thiếu hụt, cơ chế gây bệnh từ việc dùng sai cách và hướng dẫn bạn phương pháp bổ sung canxi đúng cách để bảo vệ cơ thể một cách toàn diện.

Xem tiếp...
Đường huyết cao, kéo dài liên tục có thể liên quan đến một số bệnh ung thư
Đường huyết cao, kéo dài liên tục có thể liên quan đến một số bệnh ung thư

Nhiều người mắc bệnh lý đái tháo đường thường chỉ lo sợ những biến chứng kinh điển như mù lòa, suy thận, hoại tử chi hay nhồi máu cơ tim mà rất ít khi nghĩ đến hiểm họa ung thư. Thực tế lâm sàng cho thấy tình trạng đường huyết cao không trực tiếp biến đổi thành các tế bào ác tính. Tuy nhiên, nếu hiện tượng này kéo dài liên tục từ năm này qua năm khác, nó sẽ vô tình tạo ra một môi trường chuyển hóa cực kỳ bất lợi trong cơ thể. Đây chính là mảnh đất màu mỡ kích hoạt hàng loạt hệ lụy nguy hiểm bao gồm nồng độ insulin cao, phản ứng viêm mạn tính, hội chứng gan nhiễm mỡ và tình trạng stress oxy hóa. Tất cả những yếu tố rối loạn này đồng loạt cộng hưởng, làm gia tăng đáng kể nguy cơ khởi phát một số loại ung thư nguy hiểm, đặc biệt là ung thư gan và ung thư tụy. Việc hiểu đúng bản chất vấn đề và chủ động kiểm soát các chỉ số sức khỏe sẽ giúp người bệnh thay đổi cục diện, chủ động bảo vệ tính mạng thay vì thụ động chờ đợi biến chứng xuất hiện.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat