google-site-verification=mKBcEwZTKcO8zs67kzoHJjvC9MPj5OQjPPbNq5msWHg
(024) 3683 0838
Trang chủ     Góc sức khỏe

Mẹo chữa đau xương khớp bằng quả khế ngâm mật ong hiệu quả

Theo phương pháp y học cổ truyền, tất cả các bộ phận của cây khế từ lá, hoa, quả, vỏ cây đều có thể dùng làm thuốc. Trong đó, khế ngâm mật ong là bài thuốc dân gian chữa đau nhức xương khớp hiệu quả được nhiều người áp dụng. Mời các bạn cùng tìm hiểu mẹo chữa đau xương khớp bằng quả khế qua bài viết này.
 

Khế ngâm mật ong có tác dụng diệu kỳ
 

1. Giá trị dinh dưỡng của khế

Khế là loại quả có vị chua ngọt và ăn được cả vỏ, có hình 5 múi khi cắt ngang giống ngôi sao 5 cánh. Màu xanh khi còn non và màu vàng khi chín. Có 2 loại chua và ngọt. Thông thường trong 100g khế chứa hàm lượng dinh dưỡng như sau: Đạm: 1g, Vitamin B5: 4%, Folate: 3%, Đồng: 6%, Kali: 3%, Magie: 2%, khoảng 31 calo. Đặc biệt là nguồn giàu chất xơ: 3 gam và Vitamin C: 52%. Không những vậy, khế còn chứa các hợp chất thực vật lành mạnh có khả năng chống oxy hóa mạnh như: polyphenol, axit galic, quercetin, epicatechin… mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Khế ngâm mật ong có tác dụng gì? Hiệu quả diệu kỳ không chỉ chữa đau xương khớp bằng quả khế mà còn có nhiều lợi ích.
 

2. Chữa đau nhức xương khớp:

Khế được sử dụng nên là khế chua vì trong khế chua có nhiều hoạt chất có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn, giảm đau tốt hơn khế ngọt. Mật ong là chất kháng sinh tự nhiên có tác dụng kháng viêm, giảm sưng tấy, giảm phù nề. Khuyên bạn hãy chọn những địa chỉ uy tín bán mật ong nguyên chất để làm tăng hiệu quả hỗ trợ, giảm đau do viêm khớp, thoái hóa khớp,…
 

3. Tốt cho tiêu hóa:

Khế là thực phẩm giàu chất xơ rất cần thiết cho hoạt động của hệ tiêu hóa để duy trì sức khỏe tốt. Nó kích thích sự di chuyển của chất thải qua đường tiêu hóa, làm giảm táo bón, đau bụng, tiêu chảy, đầy hơi. Đồng thời, việc kết hợp với mật ong giúp vi khuẩn có lợi trong đường ruột phát triển, giúp ngăn ngừa các bệnh đường ruột do nhiễm khuẩn. Hỗn hợp có chứa vitamin B giúp tăng cường trao đổi chất và thúc đẩy tiêu hóa tốt hơn.
 

Khế ngâm mật ong chứa nhiều vitamin

4. Khế giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch:

Nghiên cứu được thực hiện bởi Food and Nutrition International ở Mexico cho thấy chất xơ không hòa tan từ khế ngâm trong mật ong giúp giảm mức chất béo trung tính. Chất Pectin trong khế giúp giảm cholesterol xấu, giữ cho trái tim khỏe mạnh. Kali là khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa huyết áp để duy trì sức khỏe tim mạch. Thức uống ngâm mật ong có chứa khoáng chất kali nên việc bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày là vô cùng cần thiết.
 

5. Khế giúp tăng cường miễn dịch:

Khế ngâm mật ong chứa nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin A, B, C. Trong đó, vitamin C hoạt động như một chất chống oxy hóa tự nhiên giúp tăng cường hệ miễn dịch, nhờ đó giúp nâng cao hệ miễn dịch và ngăn ngừa các bệnh như cảm, ho, sổ mũi. viêm họng.

Ngoài cách chữa đau xương khớp bằng quả khế có thể kết hợp sử dụng: TPCN: Bi-Jcare - Bổ Xương Khớp, Tăng Cường Sức Khỏe Xương
 

Bi-Jcare tăng cường hệ xương khớp
 

6. Phòng nhiễm khuẩn, trị ho:

Đây là hỗn hợp thức uống có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm tự nhiên có thể giúp: Ngăn chặn sự tấn công của vi khuẩn như E. Coli, Bacillus cereus, Salmonella sốt phát ban,… và giúp loại bỏ một số yếu tố gây ung thư ruột. Cung cấp các dưỡng chất saponin, flavonoit và vitamin C có khả năng kháng viêm, hỗ trợ điều trị viêm dạ dày, viêm đường hô hấp.
Xem thêm: Tham khảo những cách chữa trĩ nội đi ngoài ra máu hiệu quả

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Hành trình 15 năm đồng hành vì sức khỏe cộng đồng của BNC Medipharm
Hành trình 15 năm đồng hành vì sức khỏe cộng đồng của BNC Medipharm

Ngày 13/09/2025, tại Trung tâm Sự kiện Trống Đồng Cảnh Hồ (Hà Nội), Công ty TNHH Thương mại và Dịch vụ Y tế Bình Nghĩa (BNC Medipharm) đã long trọng tổ chức Lễ kỷ niệm 15 năm thành lập công ty. Đây là dấu mốc quan trọng, khẳng định uy tín và vị thế của BNC Medipharm trong ngành dược phẩm và thực phẩm chức năng tại Việt Nam.

Xem tiếp...
Tiểu đường type 2 có thể sống thọ bao nhiêu năm?
Tiểu đường type 2 có thể sống thọ bao nhiêu năm?

Trong những năm gần đây, tiểu đường type 2 đang trở thành một trong những bệnh mạn tính phổ biến nhất trên toàn cầu. Căn bệnh này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn tác động trực tiếp đến tuổi thọ và chất lượng sống của bệnh nhân. Nhiều người lo lắng và đặt ra câu hỏi: tiểu đường type 2 có thể sống thọ bao nhiêu năm? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ bản chất của bệnh, các yếu tố ảnh hưởng đến tuổi thọ và cách để kéo dài thời gian sống khỏe mạnh khi mắc bệnh.

Xem tiếp...
Tại sao nên uống thuốc với nước ấm?
Tại sao nên uống thuốc với nước ấm?

Uống thuốc tưởng chừng đơn giản nhưng lại ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả điều trị. Không chỉ loại thuốc, liều lượng hay thời điểm, mà ngay cả cách uống cũng quyết định mức độ tác dụng của thuốc. Trong đó, việc lựa chọn loại nước đi kèm khi uống thuốc rất quan trọng. Các chuyên gia y tế đã khẳng định rằng, tại sao nên uống thuốc với nước ấm là điều mà người bệnh cần đặc biệt chú ý, bởi nước ấm không chỉ giúp cơ thể hấp thụ thuốc tốt hơn mà còn bảo vệ dạ dày, cổ họng và hỗ trợ tiêu hóa.

Xem tiếp...
Người bệnh tăng huyết áp có nên uống nước gừng?
Người bệnh tăng huyết áp có nên uống nước gừng?

Trong nhiều thảo dược dân gian, gừng được biết đến với khả năng kháng viêm, chống oxy hóa và làm ấm cơ thể. Nước gừng thường được dùng để trị cảm lạnh, hỗ trợ tiêu hóa, giảm đau nhức xương khớp. Tuy nhiên, đối với bệnh tăng huyết áp, việc sử dụng gừng lại là vấn đề khiến nhiều người băn khoăn: người bệnh tăng huyết áp có uống nước gừng được không? Bài viết này sẽ phân tích cơ chế tác động, lợi ích và rủi ro, đồng thời đưa ra hướng dẫn an toàn cho người đang mắc bệnh.

Xem tiếp...
Uống nhiều nước dừa giải khát mùa nắng nóng có gây hại cho sức khỏe hay không?
Uống nhiều nước dừa giải khát mùa nắng nóng có gây hại cho sức khỏe hay không?

Mùa hè oi bức, cơ thể mất nhiều nước và chất điện giải do mồ hôi tiết ra. Trong những ngày này, nước dừa thường được lựa chọn như một thức uống giải khát tự nhiên, mát lành. Nhưng bên cạnh sự yêu thích, nhiều người vẫn băn khoăn: lợi ích của nước dừa là gì, và uống nước dừa ngày nóng có tốt không hay có thể gây hại? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn để sử dụng nước dừa một cách thông minh, an toàn.

Xem tiếp...
Người bệnh ung thư gan nên ăn gì và kiêng gì để sống khỏe hơn?
Người bệnh ung thư gan nên ăn gì và kiêng gì để sống khỏe hơn?

Ung thư gan là một trong những căn bệnh ác tính phổ biến và nguy hiểm nhất hiện nay. Gan là cơ quan quan trọng đảm nhận nhiều chức năng như lọc độc tố, chuyển hóa dưỡng chất, dự trữ năng lượng và sản xuất mật hỗ trợ tiêu hóa. Khi bị ung thư gan, những chức năng này bị suy giảm nghiêm trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tổng thể. Trong quá trình điều trị, đặc biệt khi kết hợp phẫu thuật, hóa trị hay xạ trị, dinh dưỡng đóng vai trò quyết định đến khả năng hồi phục và chất lượng sống của người bệnh. Vậy ung thư gan nên ăn gì và ung thư gan nên kiêng gì để hỗ trợ điều trị và sống khỏe hơn?

Xem tiếp...
Người bị bệnh tiểu đường nên ăn gì và nên kiêng gì?
Người bị bệnh tiểu đường nên ăn gì và nên kiêng gì?

Bệnh tiểu đường (đái tháo đường) hiện nay là một trong những căn bệnh mạn tính phổ biến nhất trên thế giới, với số người mắc ngày càng gia tăng. Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc kiểm soát đường huyết và ngăn ngừa biến chứng. Nhiều người sau khi được chẩn đoán thường băn khoăn: “Tiểu đường nên ăn gì?”, “Tiểu đường nên kiêng gì?”. Bài viết này sẽ phân tích chi tiết để giúp người bệnh xây dựng thực đơn phù hợp, vừa đảm bảo dinh dưỡng vừa an toàn cho sức khỏe.

Xem tiếp...
Cảnh giác với cơn chóng mặt xảy ra thường xuyên
Cảnh giác với cơn chóng mặt xảy ra thường xuyên

Trong cuộc sống hiện đại, không ít người từng trải qua cảm giác chóng mặt, đầu óc quay cuồng, mọi vật xung quanh như đang chuyển động. Kèm theo đó có thể xuất hiện ảo giác hoặc những cơn đau đầu dữ dội. Nhiều người chủ quan cho rằng đây chỉ là dấu hiệu mệt mỏi, nhưng thực tế, những triệu chứng này có thể là tín hiệu cảnh báo sớm của các bệnh lý nguy hiểm như rối loạn tiền đình, đột quỵ hay u não. Việc hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng đi kèm và cách xử trí sẽ giúp bảo vệ sức khỏe kịp thời.

Xem tiếp...

Giỏ hàng

face-chat